여름방학 대비⭐️ 아이들 점심 걱정 덜어주는 한그릇 밀프랩 (냉동도시락) 만들기❄️, 월화수목금 5가지 메뉴 아이들 입맛에 딱 맞는 것들로만 준비했어요👧🏻
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 안녕하세요❤️
아들셋 주‘s를 키우고 있는 주스맘 입니다🥰
오늘은,
아이들 여름방학때 끼니 걱정을 하는 워킹맘이자
저의 친구의 고민을 들어주다 만들게 된 냉동 밀프랩 5끼 만들기 입니다☺️
출근하고나면 아이들이 하나씩 꺼내서
전자렌지에 데워먹을 수 있게 만들어 놓는 도시락 인데요-
전자렌지 사용 가능한 밀폐용기에 담아 냉동보관 해 놓으니❄️
아침에 꺼내놓으면 점심에 데워먹기에도 아주 딱 좋더라구요^^
제가 해서 직접 먹어보고!!
아이들이 좋아할 맛 으로만 골라 골라서 가지고 왔습니다❤️
꼭 워킹맘 아니더라도 한번 준비할 때 시간 내서 이렇게 준비해 놓으면,
밥 준비 하느라 시간 안써도 되니,
아이랑 더 알차게 방학을 보낼 계획을 세울수 있을것도 같고요!!^^
매일은 아니더라도 며칠은 이렇게 밥 안하는 날 정해놔도 좋을 것 같습니다😙😄
그럼 오늘도 화이팅!!!!!❤️
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🍱월,화,수,목,금 5개의 밀프랩 만들기🍱
미트소스 리조또, 우삼겹 버섯솥밥, 푸실리 크림 파스타
돼지고기 소보로 비빔밥, 치킨마요 덮밥
[재료준비]
▪️베이컨 or 비엔나 소세지
▪️닭정육 1팩
▪️냉동 우삼겹 or 차돌
▪️양송이 버섯 (리조또, 크림파스타)
▪️돼지 다짐육 1팩
▪️양파 1개반~2개
▪️브로콜리 (선택)
▪️계란 2~3개
▪️당근
▪️호박
▪️콩나물 (선택) , 다른 나물류 취향껏
▪️버섯 취향껏 (솥밥용)
▪️생크림
▪️슬라이스 치즈 , 파마산치즈 가루(선택) , 좋아하는 치즈 ok
▪️푸실리 파스타
▪️스파게티 소스 (미트소스, 로제소스, 토마토소스 취향껏)
#집밥
#도시락
#밀프랩
#한그릇요리
🎵Oneul
• 꼭 껴안으니까 포근하다 (Cuddle) ...
애 셋 키우며 저렇게 부지런하기 쉽지 않은데~
대단하세요!
@@user-vc6tu7lo6f 좋게 봐주셔서 감사합니다😊😊😁
감사합니다 방학반찬 쟁여두는데 여기서 세 메뉴 따라 만들어봤어요 ❤
와웅 ❤️후기도 남겨주세요☺️☺️ 맛있게 먹어줬을지..궁금하네용 ㅎㅎ
저도 워킹맘입니다..
서서 일하는 직업이라..ㅜ.ㅜ
이 영상 보고서도 다 할 수 없다는거....
발바닥 아파서..정말이지 1시간 서서 음식하는것도 넘 힘들어요..
앉아서 요리하고픈 맘 간절하네요..
에휴...일을 때려쳐야 하나.....ㅠ.ㅠ
무튼 너무 감사해요~~~
그쵸,,ㅠㅠ 맞아요 힘들어요ㅠㅠ 다 는 아니더라도 한가지 양 늘려서 2~3일치 라도 해놓으면 너무 좋을것같아요~~요즘은 배달도 너무 잘되니까요 😊
그리고 다리 너무 아프시다면 햄스트링 스트레칭 완전 추천드려요~~!! 저도 아이들이 어릴땐 집에 있어도 하루종일 서있는 느낌이라 다리가 너무 아팠었거든요~ 집에 그거 들이고 수시로 올라가 서있으면서 많은 도움 받았어요~~~ 그리고 그것만으론 안되고 센시아 같은거 꼭 드세요😭😭
주스언니 중독성 미쳤다 에프 롤팬 닌자 첫째 생파까지 몇시간째보고있는거야
🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼😍 밤새면 아니아니되요~~~~
진짜 금손~~^^넘맛있어보여요~~저도 울아이 도시락 따라서 맛나게 싸줘야겠어요~~ㅋ 맛있는 밀프랩메뉴 감사합니다^^
조금이라도 도움이 되었다면 저도 감사합니다😊❤
ㅋ 전 요알못이라 다시보며 공부하고 있어요~^^많이 부끄런 질문이지만 공구때산 롤펜으로도 리조또만들수있을까여 ??^^
네 그럼요☺️☺️ 리조또가 별거있나요 우리나라 죽 이라고 생각하시면 훨씬 쉬우실거에요
한그릇양 준비할땐 그냥 냄비가 편하지만 2-3인분 끓일땐 롤팬이 최고에요😁 국물만 촉촉히 해서 마무리하시면 성공하실겁니다✌🏻✌🏻
네~감사합니다~
주스맘님 영상보며 많이 배우고있어요^^
우리집막내 고1 방학동안 밥해결되겠어요.너무 감사해요♡♡♡
앗❤️ 도움이 됐다니 너무 기뻐요☺️☺️방학 화이팅 입니다😄
우와 한솥도시락이 아니라 주스도시락 진짜 저 구성으로 팔아도 대박날 것 같아용👍🏻✨월화수목금을 책임져주는 도시락들 흐엉엉 대박이네용❤ 담주부터 방학이라닛🤪힘내세요 주스맘님도❤️
든든한 도시락 메뉴구성 더운날씨에 소개해주셔서 감샤감샤합니당😊
제가 먹어보니 어른들도 함께 먹어도 맛있고 편리할것 같아요❤😊 방학 화이팅 입니다👍🏻👍🏻🤗
진정한 금손 주스맘님❤ 저도 꼭 따라해볼께요❤
과찬이십니다~~~😍😊 입에 맞으시면 좋겠어요~~❤️
주스맘❤❤❤❤❤❤❤❤
🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼❤❤❤❤❤
훌륭해요!
감사합니다☺️
도시락통 정보좀 받을수 있을까요?
워킹맘인데 영상이 큰 도움이 되었어요 감사해요
link.coupang.com/a/bKpTjD
락앤락 제품이고 저는 여기서 구매했어요😊
도움이 되었다니 다행이에요.,,❤
각각 음식들 해동은 얼마나 어떻게 해야 냉동밥도 맛있게 먹을수있나요..?ᩚ?ᩚ
비빔밥도 냉동해서 해동으로 먹을수 잇는거에여?ᩚ?
@@user-dc7gq5hg6v 영상 뒷부분에 제가 직접 렌지에 돌려서 먹어보는 게 나옵니다..^^ 참고해주시면 좋을것같구요~
냉동이든 냉장이든 꺼내서 바로 돌리는것보다 실온에 좀 놔둔뒤 돌려드시는걸 추천드려요~~ 😘
@@jus_mom아이고 성급햇네요 영상끝에 자세히 나오네요~~^^
끝까지 아주 열심히 잘봤어요
구독누르고갑니다❤
냉동하고 아이들 돌릴때 전자렌지 몇분하면 될까요?
제가 직접 데워먹어본 바로는 (영상뒷부분에 나와요) 아침에 나가실때 냉동에서 꺼내놓고 나갔을경우 점심에 데워먹을때 2분 30초 적당했고 냉동에서 냉장고에 넣어두었을땐 3분,
냉동에서 꽝꽝 얼은채로 바로 데우려면 3분+ 2분은 해야 촉촉했어요 😊
3등이다! 잘 보고 있어요.주스맘^^
3등 ❤ 감사합니다😊
너무 유용한 영상 감사합니다
근데 솥밥할때 주물냄비 아니고 스텐냄비도 가능할까요? 냄비밥을 해본적이없어서요
@@user-fl3jy3em9m 너무 얇은냄비만 아니면 괜찮을것 같아요~~ 뚜껑덮고 시작하지마시고 중강불에서 저으면서 끓이세요~ 바글바글 팔팔 끓으면 약약불로 줄이셔서 뚜껑 덮으시구요!^^
@@jus_mom 답변감사합니다^^
저두 삼남매 키워요~~뒤집개랑 도시락통 정보 부탁드려요
link.coupang.com/a/bKWKor
도시락은 락앤락 제품이구요~ 뒤집개는 어떤걸 말씀 하시는걸까요~~?😅
@@jus_mom 소보로 할때 쓰신거요
@@mj_my_mj 아~~ 그건 선물받은거라 정보가 없어요😅 계란말이 주걱 이라고 검색하시면 여러개 나오실거에요~~~
사각후라이팬 어디껀지 궁금해요 ~
쿡에버 사각팬 입니당😊
아이들이 다 몇살이에요?
첫째는 4학년이고 동생들은 1,2 학년 이에요😊
일등이다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
와우~~~!!!!^^
please subtitle Indonesia, thanks
@@velinlin3473 I'm trying to add subtitles, but it's not easy to do it while taking care of the kids. 🥹 Sorry for the inconvenience~ I'll add subtitles soon🫶🏼
리조또나 푸실리 파스타는 만들어놓으면 안부나요?
알덴테로 익혀주시면 되구요^^ 푸실리는 그나마(?) 불은 느낌 덜하고 쫀득쫀득 맛있었어요~~
면으로 하실거면 알덴테로 삶아 올리브유 섞어서 소스 옆에 두어 냉동하세요😊
도시락 어디꺼예요?😊
질문이 많아서 제품태그 해 두었습니다😊
더보기란 클릭하시면 나오실거에요~ 쿠팡에서 구매한 락앤락 제품이에요^^
하......이번에는 소보로 하실때 쓰신 뒤집개가 사고싶습니다......정보 좀 주세요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란말이 할때 쓰던건데 정보가없어요😭 계란말이 주걱 이라고 검색하시면 여러개 나올거에요^^
매번 영상마다 재료넣으라고하시고는 똑떨어졌다구하시는데 그렇게보기좋지는않네요 😢
아우 그쵸~~🥹😭 제가 칠칠한 부분이 있어서.. 넘 죄송해요~~~지금도 또 덕분에 참기름 사야지!! 알수 있었어요😂😂 감사해요~~~!!!