아침메뉴 이렇게 해주니 남기는 거 없이 다 먹어요! 일주일 아침밥 7가지 ! 초등학생 아침밥
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2023
- 0:12 또띠아 치킨랩
2:34 멸치볶음
3:19 멸치주먹밥, 계란스크램블
4:27 소고기구이, 야채볶음
5:19 닭다리살구이, 샐러드
6:22 양배추토스트
8:09 대파베이컨볶음밥
9:15 소시지계란말이밥
10:33 에피소드 NG 장면
☺️또띠아 치킨랩
준비 재료 : 또띠아, 치킨텐더(통살텐더), 양상추, 로메인, 파프리카, 허니머스터드소스, 마요네즈
만드는 법 :
1. 치킨텐더는 에프에 굽고 (180도 10~15분)
2. 양상추, 로메인(청상추)는 씻은 뒤 물기제거하고, 파프리카는 채썰어둔다
3. 또띠아는 프라이팬에 살짝 굽고
4. 구워진 치킨텐더는 크기가 클 경우 반으로 자르고- 영상참고
(작은 치킨텐더는 자르지 않아도 돼요)
5. 랩 위에 또띠아 올리고, 또띠아에 마요네즈 1스푼, 허니머스터드 소스 1스푼 뿌린 뒤 섞으며 바른다
6. 그 위에 양상추, 청상추, 치킨텐더, 파프리카 올리고 돌돌 말아준 뒤, 랩으로 감싸고, 반으로 잘라준다
☺️ 멸치 볶음
준비 재료 : 잔멸치 1팩 (약 100g) , 기름 1~2스푼, 간장 1~2스푼, 꿀 (물엿, 올리고당), 참기름, 깨
만드는 법 :
1. 멸치는 잔가루를 먼저 털어준 뒤 기름 없는 팬에 덖어주고
2. 어느정도 바삭해지면 기름 1~2스푼 넣고 기름 코팅을 해주고
3. 간장 1~2스푼 넣고 섞어준다 (멸치의 짠맛에 따라 간장양은 조절하세요.)
4. 불의 세기를 약불로 줄이거나 끈 뒤 꿀 취향껏 넣고 섞고, 마지막에 참기름 깨 넣고 마무리한다.
☺️ 멸치 주먹밥
준비 재료 : 밥 1공기, 볶은멸치, 참기름, 김가루
만드는 법 :
1. 밥 1공기에 볶은멸치 2~3스푼, 참기름 넣고 섞은 뒤
2. 마지막에 김가루 넣고 적당한 크기로 주먹밥을 만든다 (깨를 넣어도 좋아요)
☺️ 계란 스크램블
준비 재료 : 계란 2~3개, 소금 약간, 기름
만드는 법 :
1. 계란은 볼에 풀고, 소금 약간 넣은 뒤 섞는다
2. 예열된 팬에 기름을 두르고,계란을 부어 적당히 열이 오르면 젓가락으로 저으며 스크램블을 만든다 (영상참고)
☺️ 소고기구이, 야채볶음
준비 재료 : 소고기, 새송이버섯, 애호박, 양파 , 허브맛쏠트 (소금후추) 올리브유
만드는 법 :
1. 새송이버섯, 애호박, 양파는 적당한 크기로 자르고,
2. 기름 (아보카도유 또는 올리브유)을 두른 팬에 야채를 넣고 볶다가 허브맛쏠트(소금후추)를 넣고 간을 한 뒤 적당히 볶아지면 마무리한다
3. 볶았던 팬에 올리브유를 살짝 두르고, 소고기를 굽고 (센불)
4. 소고기 겉면이 적당히 익으면 허브맛쏠트 (소금후추)를 뿌린 뒤 마무리한다 (고기 굽기는 원하는만큼 )
☺️ 닭다리살구이
준비 재료 : 닭다리살 , 소금 후추(허브맛쏠트), 다진마늘, 또는 닭다리살 완제품
🍴 닭다리살 완제품일 경우 에어프라이어에 구워주면 되고,
🍴 닭다리살 정육을 구입했을 경우 소금 후추 (허브맛쏠트) 를 앞뒤로 뿌리고 (다진마늘 추가해도 좋아요) 올리브유 골고루 발라 약 30분 이상 재워둔 뒤 (전날밤 재워두고 다음날 아침에 구워주면 편해요 ) 에어프라이어에 180도 15분 (중간에 한번 뒤집기) 구워주면 돼요.
🍴 간장양념을 해주고 싶다면 : 닭다리살 350g정도 기준으로 기름에 먼저 굽다가 닭다리살이 어느정도 익으면 양념장 (간장 2, 맛술 2, 설탕 1, 꿀(올리고당)1, 다진 마늘 1, 굴 소스 1/2 , 후추톡톡, 물 30~50ml) 넣고 조리듯 앞뒤로 구워주면 돼요.
☺️샐러드
샐러드...라고 말하기도 민망하지만....
양상추, 베이비 채소, 파프리카, 토마토 등 집에 있는 채소 준비한 뒤
구운 닭다리 살 올리고, 그 위에 발사믹 소스 뿌려주면 돼요
샐러드 싫어하는 아이들은 접시에 삶은 계란 (맥반석 계란) , 사과, 파프리카, 오이, 브로컬리, 토마토 등 좋아하는 야채 과일 같이 올려주면 된답니다~
☺️양배추 토스트
준비 재료 : 양배추, 당근, 식빵, 계란 2개, 슬라이스 햄, 로메인(청상추), 소금 약간, 케첩, 꿀, 기름 (기호에 따라 슬라이스 치즈)
만드는 법 :
1. 식빵은 토스트기에 굽고, 슬라이스 햄은 물에 데치고, 청상추는 물에 씻은 뒤 물기를 제거한다.
2. 양배추는 채 썬 뒤 물에 담궜다 씻어주고, 당근은 채 썬다
3 .계란 2개에 소금 약간 넣고 풀어준 뒤 양배추, 당근 넣고 함께 섞는다.
4. 예열 된 팬에 기름을 두른 뒤 준비한 양배추계란반죽을 붓고 앞뒤로 부친다 (영상 참고)
5. 랩 위에 구운 식빵 올리고, 청상추, 슬라이스햄, 양배추계란부침을 올린 뒤, 케첩과 꿀을 뿌리고, 식빵을 덮은 뒤 랩으로 감싸 마무리한다.
☺️대파베이컨볶음밥
준비 재료 : 대파 많이, 베이컨 한 줌, 찬밥, 기름, 계란 2개, 참기름, 굴소스 1스푼
만드는 법 :
1. 대파는 송송 썰고, 베이컨도 적당한 크기로 자른다.
2. 기름을 두른 팬에 대파 먼저 볶다가 베이컨 넣고 볶고
3. 베이컨이 모두 익으면 찬 밥 넣고 밥이 풀어지도록 섞은 뒤 굴소스 1스푼 넣고 볶는다
4. 밥이 모두 볶아지면 한쪽으로 밀어주고, 계란 2개 풀어 스크램블을 한 뒤 밥과 함께 섞는다 (영상 참고)
5. 마지막에 참기름 뿌려 섞어 마무리한다.
☺️소시지 계란말이밥
준비 재료 : 미니 비엔나 소시지, 계란 3개, 밥, 참기름, 소금, 깨, 기름 , 케첩
만드는 법 :
1. 소시지는 물에 살짝 데친 뒤 건져두고
2. 계란은 소금 약간 넣고 풀어준 뒤
3. 밥에는 참기름 소금 깨 넣고 양념하고
4. 양념한 밥은 적당량 집어 소시지 넣고 감싸준다 (영상 참고)
5. 기름을 두른 팬에 계란을 붓고 그위에 소시지 품은 밥을 올려 돌돌 말아 완성한다 (영상 참고)
6. 드실 땐 케첩 찍어 드세용~~ (매운 거 좋아하면 쓰리라차소스~~^^)
#일주일집밥 #아침메뉴 #아침 #아이들아침 #초등학생아침
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정말 이렇게 아이들이 아침 잘 팽겨먹고 다니면 건강하고 예쁘게 잘 클꺼같아요~~^^
간단하지만 영양이 골고루 들어간 레시피 감사합니다~~
좋아요 꾸~~~욱 누르고 갑니다~~❤
제가 아이들 아침을.. 정말 대충 줬었거든요...
그런데 ....그 잘못된 습관이 아이들 성장을 방해하고 있다는걸 뒤늦게 깨달았고......
요즘엔 나름 열심히 챙겨주려 노력중이네용....😁
좋게봐주셔서 감사합니다~ 저도 다양한 레시피로 찾아뵐게요~
감사합니다 😍
아이들 아침상이 예술이네요
부지런한 현모양처입니다
이 메뉴는 진짜 웰빙 음식 굿*****나도 이렇게 먹어 봐야 겠네.체널최고
솜씨가 일품이십니다 👍
따라하기 들어갑니다~
아이들이 폭풍흡입하겠어요
좋은 레시피 감사드립니다 ❤
매번 밥상 차리는게 고민이지만
아이들이 잘 먹어주니 늘 감사하더라고요^^
좋게봐주셔서 감사합니다~💕
최고예요. 하나씩 만들어서 먹일께요
우왕❤️감사합니다아😍
샐러드 잘 먹는 어린이들,기특하네요😊
제가 다이어트 한다고 샐러드를 자주 먹었더니
큰애가 자꾸 뺏어먹더라고요 ㅎㅎㅎ
우아. 따라해볼께요
조곤조곤 설명해주시는거 넘 좋아요
좋게봐주셔서 감사합니다~ 😍❤️
이것저것 편식없이 너무 잘먹어주니 엄마로너무뿌듯하시겠어요
둘쨰가 편식이 엄청엄청나요...
밑반찬을 잘 안먹거든요... 그러다보니 이렇게 아침을 차리게 되더라고요 😊
어머나 영상보고 너무 반성되네요.
정말 대단하셔요~ 저도 하나씩 도전해야겠어요~ 요리팁 감사합니다~
우리 같이 힘내요~ 요즘 방학이라 저도 꼼수부리기 시작했는데🫢
그래도 삼시세끼 어떻게든 주려고 노력중이랍니다~
화이팅입니다!^^ ❤❤
정성스런 음식들이 한꺼번에 나왔는데, 주부님의 정성 대단하세요^^
요즘엔 방학이라 정성은 조금 거리가 멀어지고 그냥 제가 정신이없네요 😅ㅋㅋㅋ
좋은 말씀 감사합니다~ 😍😍
참고해서 영양가득 아침해줘야겠어요~!
감사합니다아아~😍💕
아침식사와 책이라니
똑소리나는 엄마에
그 아이들이네요!
사실 밥먹을때 책보는게 ...그렇게 좋은 습관은 아닌데....ㅜㅜ
학교다닐때 책보는 시간이 많이 부족하다보니
아침먹을때라도 보라고 책보는걸 냅뒀더니
이젠 습관이 되버렸네용 😁😅
꿀팁 감사합니다❤
간단한데 퀼리티가 넘 예쁨😊
우왕~ ❤❤ 넘넘 감사합니다~💕💕
저는 매일 백반이라 주변에서
옛날 엄마라고 해요.ㅋ
다양하고 맛있게 잘 해드시네요.
최고의 엄마네요!!!
어머머~ 감사합니다아아 ❤
넘 쉽고 빠르게 잘 하시네요 따라서 해봐야겠어요.
좋게봐주셔서 감사합니다~ ❤️
ㅋㅋㅋ
마지막 영상 재밌어요
요리영상보며 웃는건 처음~~ㅎ
잘 보고 좋아요 구독 누릅니다~
화이팅!
우왕~구독 감사합니다. 💕💕💕
다음에도 맛있는 영상으로 찾아뵙겠습니다.~😁
크~~오감으로 먹는 식사군요~ 아침은 안먹지만 이건....거를 타선이 없군요~
감사합니다아❤️ 안그래도 아이들 밥상에 최대한 알록달록 주려고 노력중이에요~^^
너무 맛있겠어요❤❤
감사합니다아아앙❤️❤️
구독하고 갑니다.재료가 다 집에 재료들에 쉽고 간단하고 아이들이 딱 좋아하겠네요.하나씩 만들어볼께요^^
좋게 봐주셔서 감사합니다~☺️ 어려운 요리는 아침부터는 쉽지 않더라고요^^
앞으로도 쉽고 맛있는 요리 종종 보여드리도록 할게요~ 감사합니다~😍
와우 저녁메뉴로 따라해봐야겠습니다!!!👍👍👍
우왕~감사합니다 ❤️❤️
간단하면서 골고루 잘 먹일 수 있는 음식 팁 배워갑니다~~^^ 구독하고 앞으로도 자주 보러 올게요!
좋게봐주셔서 정말 감사합니다~
구독도 감사드려용~❤❤❤❤
어머 아이들이 남기지도 않고 책 보면서 다 먹네요
엄마의 정성을 알아주는듯😊
좋아요 구독했어요
영상 감사합니다
저도 따라해봐야겠어요
애들 아침밥 안먹어서 잘 안해주거든요
우리집 어린이들도 아침밥으로 주면 잘 안먹어서
이렇게 주는걸로 바꿨더니 이젠 잘먹더라고용~
성장기니까 어떻게든 꼬박꼬박 주려고 노력중인데~ 사실 쉽지 않아요 😅
우리 같이 으쌰으쌰 힘내봐요~ 화이팅!! ^^
요리를 정확하게 해주셔서 감사합니다 요리 초보라서 또띠아는 내일 해봐야겠어욤
좋게봐주셔서 감사합니다~ ☺ 맛있게 드세요~ 😍😍
많이 배우고 가네요! 구독하고가니 앞으로도 이런영상 많이 부탁드려요! 저도 아이들한테 정성스런 아침밥 차려주도록 더 노력해야겠어요! 반성하고 갑니다~~
네~ 조금씩 조금씩 또 모아서 올려보도록 할게요~
좋게봐주셔서 감사합니다~ 저도 많이 부족한데.. 앞으로 더 노력해야겠어요^^
감사합니다~💕
쉽고 애들 아침용으로 너무좋으네요~~^^
좋게봐주셔서 감사합니다~💕
남편 아침으로 만들러줘야겠어요!! 간단하고 이뻐서 좋아하겠네요
우왕~ 좋게봐주셔서 감사합니다~ ❤
이거보니 제가 불량엄마가 된것같네요... 😅
저두요,..😂😂😂😂😂
반성중입니다ㅎㅎ;
제가...매일 아침마다 아이들 떡,,,아니면 빵...아니면... 맨밥에 김싸주고 그랬었어요...
안되겠다 싶으면 그냥 국에 밥 말아주고..😅
그랬더니...어느새 보니까...아이들이 키가 안 크더라고요..ㅠㅠ 한명은 살만찌고, 한명은 더 말라가고....
그래서 정신차리고 이제라도 잘 챙겨주려고 노력하는중이랍니다.☺️
저도 엉망진창이였어요..... (그래서 많이 배우는중이여용....😁)
구독 누르고갑니다~~~😊
저도요 ㅜㅜ 우리집은 씨리얼
와 너무 큰 도움돼요~~ 따라해볼래요!!^^ 저녁밥은 어떻게 하시나 궁금하네요 요리 영상 많이 올려주세요^^
마지막 에피소드 너무 귀여우셔요 ㅎㅎㅎ
저도 영상 자주자주 올리고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아이들 방학이다보니 돌밥돌밥돌밥....와... 제가 정신을 못차리네요 😅😅😭😭
이것저것 챙겨주다보니 영상 찍을 시간이 부족하더라고용..
그래도 나름 찔끔 찔끔 영상 모으는 중이니 자주 올리도록 노력하겠습니다~^^
좋게봐주셔서 감사해용~💕💕
맛있겠어요😊😊😊
지혜롭다~~~엄마정미~~👍👏🏻
감사합니다 💕💕
마지막에 너무 귀여우세요😂❤
아하하핳 😅😅
제 일상모습입니다아? ㅎㅎㅎ
아침마다 아이들아침때문에 고민이 많았는데 할 수 있는 요리가 많네요
감사해요~~
좋게봐주셔서 감사합니다^^
아이들이 잘먹는 요리로 종종 올리도록 할게요❤️
히히 마지막 에피 너무 귀여우세여! 식빵엔 무조건 딸기쨈이라고 생각하는 4,2살을 키우는 맘입니다:-) 식빵쨈 외에도 주먹밥, 계란소시지김밥, 샌드위치 등 다양한 메뉴 알려주셔서 감사해요!!!! 집에 있는 걸루 내일은 양배추 토슷흐 해 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 잘 보고 구독 누르고 갑ㄴ댱 💛
좋게봐주셔서 감사합니다 ❤️
저희집 어린이들도 딸기잼, 누텔라에 잼 발라먹는거 엄청 좋아했는데
(살이 엄청 찌더라고요 ㅎㅎㅎ)
그래서 이렇게 주기 시작하니 조금씩 변화된 것 같아요~~~
가끔씩 딸기잼 찾을땐 무설탕 딸기잼으로 주는편이고용~
구독 감사합니다~😍
와 예쁘고 영양가도 좋네요
곧 학교입학하는데 아침에 부지런히 해줘야겠어요 상추를 사야겠다므ㅡ
좋게봐주셔서 감사합니다 ❤️
최고😊
우왕~ 감사합니다 ❤❤
잘먹는것도 기특하지만^^ 아침에 폰이 아닌 책보는 습관도 참 이쁘네요♡
폰이 아닌 책이라서 제가 그냥 두기도 하는거 같아요^^😁😅
엄마의 아이들이 참 부럽네요 ~우리 아이에겐 참 제가 부족한 엄마네요 ㅠㅡㅠ
정미님 애들은 정말 행복하겠어요~
항상 영상 볼땐 잘따라할것같은데 막상 시간지나면 그게 안돼요ㅋ.ㅋ
저도 이것저것 해봐야지 하는것들은 메모해두는데
그 중에 해 주는건 사실 많지 않더라고요 😁
참 쉽지 않아요 ㅋㅋㅋ
@@jungmikitchen 그래도 영상보면서 뭔가 힐링되는걸로 만족이요ㅎㅎ
아이들아침식단이
건강한음식들이네여
엄마의마인드가ㅎ
아이들성장어도움
마니될듯요 😊
작년까지만해도 진짜 대충차려줬는데 그랬더니 아이들이 살만찌고 키가 안크더라고요. 그래서 저 부터 맘 고쳐먹고 올해 초부터는 아침부터 잘챙겨줘야겠다 맘먹고 계속 나름 노력중이에요… 그래서 그런지… 진짜로 두 아이 이제야 조금씩 크는게 눈에보이네요^^
너무 정갈하고 이쁘고 맛있겠네요
애들도 만들어 주는것마다 다 잘먹어 이쁘네요
엄마는 요리하고 애들은 책보며 먹고 넘 보기좋네요^^
좋게봐주셔서 감사합니다~😁
진짜 작은거라도 아이들이 맛있게 잘 먹어주면 엄청 뿌듯하더라고요~
매일 아침 뭐 해줄지 늘 고민이지만 잘 먹고 가면 오늘도 키가 좀 크겠네? 하는 느낌이라
은근히 뿌듯하더라고요^^ ☺️
너무 맛있어보이네요🥹🥹🥹🥹 목소리도 좋으셔요
좋게봐주셔서 감사합니다~❤️
어떡하냐 너무 귀여워요 😂😂
아하하하핳 😁😁 실제 제 모습이라고 보면 됩니다앙 ㅋㅋ
랩 두번감싸는거 아이디어 좋네요~
와 너무맛나보여요❤
감사합니다 ❤️
에피소드 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음 왔다가 구독 누르고 갑니닷~~~
우왕~ ❤️ 구독 감사합니다아아~ 💕💕
영상 보자마자 아이에게 만들어주고 싶다는 생각이 드는 메뉴들입니다. 다만, 집에서 조리하실 때 굳니 장갑은 쓰지 않아도 될 것 같아요.. 어차피 깨끗하게 씻고 요리를 시작할테니 말이에요.. 언제부터인가 요리 때마다 장갑 사용하는게 당연시 되고 그런 모습이 노출이 많이 되니, 환경 오염이 너무 걱정입니다.
물론 환경도 환경이지만, 요리할때 계속 물도 만지게 되고 뜨거운 상태로 손으로 잡아서 요리를 해야하는데 맨손이면 손이 남아나지 않아요. 어린 아이 키우는 주부는 온종일 물이 닿고 손이 고생하는데 여름엔 습진, 겨울엔 건조해서 힘듭니다. 그깟 장갑한장 쓰는 것 탓하기 전에 글 쓰신분 본인이 하루에 얼마나 환경을 오염시키는지부터 생각해보셨으면 합니다.
손톱 깨지고, 데이고 긁히고 발진 나고,, 살림하는 거 장난 아니에요.. 손 보호하는 것 정도는 봐주세요. 오히려 안끼고 일하시는 분들께 권해주고 싶던데,,
와~~차분하게 맛난
감사합니다~💕
저렇게 잘 먹는게 신기하고 부럽네요
우리집 어린이들도 ...특히 둘째가 엄청난 편식쟁이에용~
아침부터 밥,국,반찬 이렇게 주면 진짜 잘 안 먹어서...
아침에 후다닥 잘 먹을 수 있는걸 고르고 찾다보니 이렇게 되었네요^^ 😁
일반 한식이나, 한가지 음식만 주기보다 이렇게 여러가지 알록달록 주면 오히려 더 잘먹더라고용~
목소리가 너무 좋으세요! ASMR 영상도 하나 만들어주시면 잠이 솔솔 올거같네요
어머나~~제가 재워드렸군요 ㅎㅎㅎㅎ🤣
치킨 텐더 또띠아 말이는 잘게 썰은 토마토 넣어도 좋아요.
또 소스로 머스타드 + 마요네즈도 좋지만
거기에 추가로 후추 약간 넣어도 좋습니다.
그렇게 하면 정말 맛있겠어요~☺️
다음엔 후추 톡톡~ 토마토도 잊지 않을게요^^
좋은 정보 감사합니다~
해외살아서 매일 도시락 싸는데요. 알려주신 음식들 참고하겠습니다^^감사합니다~
도움이 되셨다니 넘넘 다행이에요~
저도 감사합니다~😁😍
❤❤❤
아이고 애기들이 잘먹을수밖에 없겠어요~ 애들 아침 어케해줄까 고민하다 찾은 영상인데 제가 더 먹고싶어요😢
좋게봐주셔서 감사합니다~💕💕
우리애들도 주는대로 잘 먹는다면 정말 좋을텐데...
우리집 둘째도 편식이 심해용 ㅠㅠ
그나마 이렇게 주니 잘먹는편이지, 아침부터 국,밥,반찬주면,,밥만 김에 싸먹고 잘 안먹더라고요...
채소는 입에도 안됨. 오로지 고기!ㅠㅠ
요리정보 너무 잘봤어요.다 따라 해보고 싶네요.
마지막 소세지 주먹바 만들때 사각팬 정보 알고싶어요.
감사합니다❤️ 마지막 프라이팬은 포시즌 계란말이 팬이에요~~(이건 인덕션엔 안되는팬이니 참고하세용😊)
첫번째 메뉴 제가 예전 kfc트위스터를 좋아했어서 아이 간식으로 잘 만들어 주는 메뉴예요. 제가 더 좋아합니다^^
건강하게 채소, 과일 많이 먹이려고해서 아이디어 얻고가요.
아이가 담백한맛을 좋아해 샌드위치도 양배추토스트도 비빔밥도 안좋아하고 따로 먹어야 하지만 저는 좋아해서 저를 위해 해먹어야겠어요~^^
비빔밥~~~ 우리집 둘째도 편식이 엄청나서...비빔밥에 들어가는 재료가 많지 않아요 ㅎㅎ
그래서 작게 잘라서 숨겨서 몰래 주거나 비벼준 다음 김싸서 몰래 먹이고 전 그렇게 주네요 ~~^^😅😅
제친구 이름이 정미라서 더 정감가는 채널인데요~ 쉽게 요리를 알려주셔서 좋아요😊 아이 아침밥에 꼭 써먹어볼게요 ❤
어머머~☺️ 반가워용~^^
제 친구들은 제 영상 잘 안봐주던데.......ㅋㅋㅋ 이렇게 찾아와주셔서 너무 감사합니다아~💕
제 친구도 해주세용~😍
매번 볼때마다 차분한 목소리라 엄청 차분하실 줄 알았는데 마지막 오또케에에에 뇌정지 쿠키영상보고 빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 꿈 같은 아침을 해주시지만 저와 같은 사람이 맞으시군요 🥹
아 ~ㅋㅋ 저희 신랑도 음성 녹음할때 너의 찐 목소리를 들려주라고 하는데
이상하게 녹음할때랑 실제랑 목소리가 다르게 나오더라고요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저...차분하지 않고 굉장히 허당...입니다 😅😅😅
구독이요😅😅🎉
내스타일~~~
감사합니다 😍😍
아이들이 먹을때마다 책을 보는게 보기 좋네요
책읽을 시간이 부족하다보니 ..그때 아님 언제 읽을까 싶어 …어쩌면 식사예절에는 어긋나지만 아침 먹을땐 보도록 허락해주고있어요 ~~😅
@@jungmikitchen 엄마가 훌륭하네요 배워야겠어요~ 애들이 저리만 해주면 얼마나좋을까요
오오 저랑 추구하는 애들 아침식단이 정말 비슷해요 더구나 만년그릇.. 이케아에서 천원씩 주고 산 저 그릇 사이즈별로 두고 메뉴따라 다르게 꺼내서 넘 잘 쓰고 있어요ㅎㅎ 비싼거 다 필요없고 가볍고 심플한게 젤 좋더라구요 특히 애들용은ㅋ
또띠아나 샌드위치 랩저렇게 싸는 건 완전 신박한걸요? 한수 잘 배웁니다^^❤
만년그릇ㅋㅋㅋ 요건 깨지지도 않죵 ㅎㅎㅎㅎ
좋게봐주셔서 감사합니다~~~ ❤
요센 방학이라 제가 정신 못차리고 있는데, 조만간 또 모아서 올려볼게요~ ^^
우와 요리 엄청 잘하시네요 멋있다.. 전 학생때 아침은 그냥 아예 안 먹어서 등교만 했었고 현재도 하루 2끼나 간식위주로 먹었는데.. 지금도 아침 안먹고 점심도 2시 넘어서 먹고 하는데 핳ㅜ 나중에 만약 엄마가 된다면 잘 챙겨줄 수 있도록 노력해야겠어요
좋게 봐주셔서 감사합니다~
사실 저 역시 아침밥 잘 안먹고, 게을러서 과연 할 수 있을지 늘 의문이였는데,,
막상 애 둘 낳고 보니 아침에 일어나서 열심히 만들고 차리고....이게 또 하게 되네요 ㅎㅎㅎ
잘 할 수 있을거에요~😁😁💕💕💕💕
정말 맛있겠어요. 애들이 야채를 정말 잘먹네요~!!^^
대신 반찬을 잘 안 먹어요... 😅
그래서 어떻게든 골고루 먹이고 싶어서 찾다보니
파프리카, 브로컬리, 당근, 토마토 같은걸 주게 되더라고용~
그거라도 잘먹어서 다행인것 같아요^^
우와~ 어른이 먹어도 너무 맛있는 식사같아요 계란 부치실때 사용하시는 펜 정보 궁금해요!
좋게봐주셔서 감사합니다~ ☺
프라이팬은 바겐슈타이거 후라이팬이에요~^^
@@jungmikitchen 감사합니다!!
엄마는 아니지만 아침메뉴 고민하다 구독 누르고 갑니다
애기입맛이라 꼭 만들어 먹어보고 싶어용>
저도 제가 애기입맛이에용 ㅎㅎ
왜이렇게 아침에 국이랑 밥이랑 반찬이랑 주면 잘 안넘어가는지...^^
이런느낌의 아침상이 저는 좋더라고용~^^
구독 감사합니다~ ❤
차분한 조리법 설명 너무좋아요 구독 안누를수가없는 마성의 영상입니다 정미님 후라이팬 정보 살짝여쭙니다~~
궁중팬은 노르딕키친 무쇠 궁중팬이고,
프라이팬은 바겐슈타이거 후라이팬,
마지막 사각 프라이팬은 포시즌 계란말이팬이에요~☺️
아이디어 넘 좋고 영양과 보기도 다 잡은 식단 따라해보아야겠어요
우왕~ 좋게 봐주셔서 감사합니다~ ❤️💕
가장 현실적이면서도 영양가도 잡은 식단이네요! 안주던 식단이 필요했는데 도움 많이 되었습니다~♡
채소를 잘 먹어주는게 부러워요 ㅠ
밑반찬을 잘 안먹어요 ㅠㅠ 그러다보니 이렇게 주게되더라고요~
엄마로서 반성하게 되는 영상입니다. 대단하세요~
멸치볶음과 스크램블 만들 때 사용하신 각각의 프라이팬 정보 궁금합니다. 인덕션 사용 가능한가요?
구독하고 갈게요~^^
구독 감사합니다~ ❤️
궁중팬은 노르딕키친 무쇠 궁중팬이고,
프라이팬은 바겐슈타이거 후라이팬이에요.
둘다 인덕션 사용 가능하답니다~^^
어린이뿐만 아니라 성인이 먹기에도 좋은 영양식이네요.
영양 갖춰서 주려고 노력중인데 ...그래서 늘 고민이네요~~~
좋게 봐주셔서 감사합니다~💕💕
애들이 잘먹네요
네네~ 이렇게 해주면 그래도 남김없이 잘 먹더라고요 😁😁
이집 아이들은 복받았네요😊
저는 어릴적 엄마가 살림을 나름대로는 했으나 요리똥손이어서 맨날 먹는게 그게그거.. 공부머리가 있듯 어느정도 요리 센스는 타고나야하는거같아요 그래서 저는 유투브보고 많이따라해요 나를 대접해주고싶어서^^
저도 요리를 잘하는 편이 아니에요.
그래서 늘 쉽고 빠르게 해 먹을 수 있는걸 선호하는 편이랍니다^^
그래도 아이들이 잘 먹어줘서 늘 감사할뿐이네용~😊😊❤️
아이들이 골고루 잘먹네요^^
영양가득 균형있게 준비하시는것도 대단하네요~~!!
통밀식빵은 구매하시는데가 있으시나요~?
매장에서 통밀빵으로 나온거 구입할 때도 있고요
급할땐 로켓배송으로 바로 아침배송되는걸로 주문하기도 해요
이것 저것 골고루 그냥 사다 먹어요^^
재밌어용.
재밌게 봐주셔서 감사합니다 😍😍
와!!
감사감사합니다~❤️
치킨텐더는 어디제퓸인가요?
아침때문에 매일 고민인데 잘봤습니다. 샌드위치 포장에 사용하시는 매직랩 사이즈 좀 알려주세요
30cm 사용하고 있어요~ 😊💕
❤정말 사랑스런 영상입니다. 제가 따라하고 싶은 만큼이면 진짜 세상 큰일 하신거에요. 고맙습니다~~!!!!😊
구독합니다😄
우왕~ 구독 감사합니다~❤️
앞으로도 맛있는 영상 부지런히 올려보도록 하겠습니다~~~
(사실 아이들 방학이라 제가 좀 느림보가 되었지만.....말이죠....^^;;;;;)
저도 초등키우는 사람인데... 제가 엄마라고 부르고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있어보여요~~~
어머머머~ 좋게봐주셔서 감사합니다~ ❤️❤️
당근과 데친브로콜리를 먹다니...뭘해줘도 잘먹을아이들이군요...
아침부터 반찬이랑 밥 국 같은거 주면 잘 안먹더라고요...
사실 밑반찬 자체를 골고루 안먹는편이라...
그러다보니 그나마 잘먹는게 뭘까 찾다보니 생야채는 잘먹어서 주게 되었어요 😁
진짜 부지런하십니다!! 보통 몇시쯤 일어나세요?
저...놀랍게도...엄청 게으르답니다....😅
7시부터...7시,, 7시 10분, 20분 30분 40분까지 알람을 맞추고 자는데요....ㅋㅋㅋ
결국 30분이나 40분 알람 까지 버티다가 마지막 알람 듣고 일어나는 편이고,
아침 준비는 20분정도 하고, 8시엔 무조건 아침 먹을 수 있게 노력하는편이에요 😁😁
우와 왜 이제서야 제 알고리즘에뜬거져~
어머머머 ㅠㅠ 이렇게 와주셔서 봐주시니 넘넘 감사합니다아아 😍😍
치킨텐더 어디제품인지 알수있을까요? 아이들이 엄청좋아할것같아요 너무감사합니다 ^^
답변이 많이 늦었네요 😅😅
"우리밀 통살텐더" 이고, 오아시스에서 구입했어요~^^
잘봤습니다!!👍🏻👍🏻 혹시 영상에서 쓰신계랑컵 사이즈 알수있을까요??!
감사합니다~~❤️❤️ 계량컵은 250ml 입니다^^
예비초등맘이에요 구독 누르고 가요 따라해볼게요!!
좋게봐주셔서 감사합니다~❤️
우와 우리 엄마 해주세요 ~~ 우리아이들한테 미안하네요ㅜㅜ
아이고~~저도 잘 챙겨주려 노력은 하지만....대충줄때도 많아요 ~ㅠㅠ
아이들 밥 챙겨주기 많이 힘들죠 ㅠㅠ 우리 힘내요~❤️❤️
저렇게 잘먹으면 해줄맛 날꺼같아요 ㅠㅠ 우리애는 편식이 너무 심해서.. 채소는 보나마나 다 빼버릴듯..... ㅋㅋㅋㅋ
우리 둘째도 반찬을 잘 안먹어요. 채소반찬....
그런데 이렇게 주면 그나마 먹는편이라 아침엔 이런식으로 주게되더라고요
아이들 밥 차려주기 진짜 어렵죠 ㅠㅠ
영상속의 랩은 종이랩인가요? 보통 랩이랑 달라보여서요.. 궁금합니다 !! 영상 처음 보는데 구독박습니다❤ 아직 저의 아이들은 어리지만….ㅎㅎ
글래드 매직랩이에요. 약간 끈끈이가 있어서 샌드위치 같은거 포장할때 사용하고 있어요.
가격은 일반랩보다는 좀 있는편인데... 샌드위치, 치킨랩 같은거 포장할떄만 활용하니 오래 사용하더라고요~
쏘주한잔하고 콩나물국 끓여주면 그게 젝스지~~!!
어머낫 😅 그...그런건가요?
조리 과정 없던 닭다리 구이. 소금간하고 그냥 구우신걸까용?^^ 간편해 보여요~
완조리된 닭다리살, 닭가슴살을 몇개씩 구입해두고 냉동보관해두고
뭐 먹을지 귀찮을때 꺼내서 전자레인지 살짝 돌리고 에프에 바삭하게 구워주곤 해요. (닭가슴살은 전자레인지에만 데워먹고요)
생닭다리살 구입해 놓은게 있을땐 기름 살짝 두르고 소금후추 간해서 그냥 굽기만해서 줄때도 있고,
아니면 때에 따라 닭다리살 350g정도 기준으로 기름에 먼저 굽다가 양념장 (간장 2, 맛술 2, 설탕 1, 꿀(올리고당)1, 다진 마늘 1, 굴 소스 1/2 , 후추톡톡, 물 30~50ml) 붓고 조리듯 구워주기도 하고요
그때그때 기분에 따라 상황에 따라 다르게 구워주고 있어요~☺️
@@jungmikitchen완벽하십니다.ㅎㅎㅎ~
안녕하세요 요리영상이
정말 초보인 저에게 도움이 됩니다 사용하시는 후라이팬이
어디건지 정말 궁금합니다
궁중팬은 노르딕키친 무쇠 궁중팬이고,
프라이팬은 바겐슈타이거 후라이팬이에요~^^
좋은 정보 감사합니다
영상 잘 봤습니다.
후라이팬 어디껀지 알 수 있을까요?😅
궁중팬은 노르딕키친 무쇠 궁중팬이고,
프라이팬은 바겐슈타이거 후라이팬,
마지막 사각 프라이팬은 포시즌 계란말이팬이에요~☺
정보 감사합니다.^^
김가루는 어떤거 쓰셨나 궁금해요^^ 잘못사면 거칠고 .. 아이들이 원래 잘먹는건지ㅎㅎ 엄마가 부지런히 잘 먹이신 결과인건지 부럽네요^^♡
김가루,,,,그냥 아무거나...먹여요 😅😅😅😅
오아시스에서 구입할때도 있고, 그냥 마트에서 구입하거나
김가루 없으면 조미김 손으로 부셔서 사용하고...그러네요 😁😁
당근 브로콜리 놀랍네요
익힌 당근은 잘 안먹는데 이렇게 생채소는 잘먹더라고요^^
입맛 없는게 뭔지..아침에 배고파서 일어나서 빵보다는 밥 찾는 따님덕에 성장기 영양은 챙기면서 살은 안찌도록 신경쓰는거도 머리아파서 매일 레시피 찾아 방황해요 ㅎㅎ
소고기다짐육. 돼지고기다짐육
익스프레스 홈플러스에 있어요~
지금 다녀왔어요~~
다짐육 있을때 사다놓으면 요리조리 조리하기 넘 좋더라고요^^
누가 이렇게 챙겨줬음 좋겠다
저도...늘 그생각을 매일매일 하곤 한답니다~ ㅋㅋㅋ 😂😂
저도 챙김받고 싶....ㅎㅎㅎㅎ
정말 아침도 힘든데..여드름 나니..더더 힘드네요ㅠ
찐만두 치킨너겟 떡국 주먹밥..ㅠ
뭘 먹ㅇᆢ야할지ㅠㅠ
ㅠㅠ
샌드위치부터 맛나보여요ㅠ
저도 매일 아침 메뉴가 늘 어렵더라고요 …
두 아이 입맛이 달라서 그거 맞추기도 어렵고… 늘 숙제같네요 🤣
저희도 계속 책보면서 밥먹으려고 해서 강제로😂 못보게 하고 밥에 집중하라고 화내는데 요리도 잘하고 화도안내는 엄마라 아이들이 너무 좋겠어용ㅜㅜ 책보며 먹는건 주의 따로안주실까요? 저는 책본다고 바쁜시간 가만히 있는게 답답해서요ㅎㅎ
주말 아침 온가족 함께 밥 먹을땐 책금지이고, 평일 아침에만 제가 그냥 두는편이에요
사실 밥먹으면서 책보는게 좋지 않은 습관이지만,
아침먹을때, 저녁에 씻고 머리 말릴때, 자기전에는 조금씩이라도 책을 봤으면 해서 그냥 두었네요...
그때 아니면 책보는 시간이 많이 부족하더라고요 ,,,ㅠㅠ
근데 책만 보고 아침 안먹는거 보면 진짜 화가 나긴해요 ㅎㅎ
그래서 아침엔 책 보면서도 먹을 수 있는 메뉴로 주려고 하고 있고요^^