Emerson, também sou diagnosticado com TDAH. Para voltar a focar, além de tomar Ritalina, tento treinar a minha cabeça para que a atividade que estou fazendo é essencial para melhorar as minhas condições de vida. Mesmo tendo dificuldades de concentração, procrastinação e picos alternados de euforia e desânimo, estou conseguindo evoluir aos poucos. Estou estudando um curso de Desenvolvimento WEB com foco em full stack com JavaScript e MySQL. Essa maneira de me "forçar" a focar na atividade, com intervalos para outras coisas, como você mencionou, também tem sido de grande ajuda. Pessoal, não desistam. Mesmo que o ritmo de aprendizado não seja tão rápido, é melhor fazer aos poucos do que não fazer nada. Muito obrigado pelo vídeo e um forte abraço.
Mano , não sei se tenho TDAH, mas , o que posso te aconselhar que funcionou pra mim é: Adotar uma rotina com uma redução significativa de estímulos organizar o quarto para evitar distrações fazer todas as atividades que precisa antes de começar a tarefa mindfullness organizar a mente colocando ideias,informações e sentimentos no papel para eles pararem de ecoar na mente (Funciona!) através do Journaling. Depois que vc por em prática essas dicas , sua mente vai te agradecer! Eu demorei bastante e ainda estou me acostumando com esse estilo de rotina, sem contar que levei anos pra me estudar e observar os resultados visíveis que colho hoje pra mim. Espero que esses insights te ajudem e a outros também, forte abraço!.
No momento em que comecei a estudar programação, tive um hiperfoco muito grande, mas depois foi diminuindo. Também enfrentei alguns problemas com o computador, o que me desanimou um pouco. No entanto, continuo com muita vontade de aprender mais. O TDAH me faz procrastinar bastante, especialmente porque acabo fazendo várias coisas ao mesmo tempo. No meu caso, acabo parando para jogar, o que tem me frustrado bastante. (Neste momento pausei o vídeo para comentar kkkkk.)
Eu tava dispersa muitas vezes no vídeo kakakak Tô aprendendo muito também com o gpt, e tô tentando fazer isso, fragmentar os exercícios bloco de código por bloco de código
หลายเดือนก่อน +6
Eu sempre tive dificuldade e fui diagnosticado com TDAH depois de adulto e sofri muito por conta disso. Hoje criei várias estratégias para poder realizar minhas tarefas. Para estudar ainda tenho dificuldade. Mas vamos vencendo uma batalha por dia.
Meu professor de ed física tem tdah e não consegue explicar e nem falar com 2 alunos em seguida kkkk fica com a cabeça pra lá e pra cá e no final não escuta nenhum dos dois e foge kkkk ele literalmente sai andando ou falando com outro aluno pq a cabeça explode kkkk
Quando comecei na engenharia de software exclui todos os jogos e reduzi quase 90% de acesso as resdes sociais, fui excluindo bastante coisas que me provocavam a procrastinação, fui atrás do remédio (venvanse) e pasmem, hj eu consigo ficar sentado até 5 hrs seguindas estudando hiperficado, minhas notas nunca foram altas como é hj. Uma coisa q percebi é que preciso estudar até 3 x mais que os outros alunos, as vezes isso me causa desânimo, mas como exclui tudo na minha vida q me causava a procrastinação, acabo tirando forças de onde eu aplicava antes e aplico no lugar correto.
Caraca esse vídeo veio como um tapa na cara, eu tinha exatamente 3 monitores assim como o emerson, removi tudo, nada de outras paginas abertas que não sejam do trabalho/estudo) whatsapp web desinstalado só no celular e o celular long respondo nos meus 5 minutos do pomodoro. Minha vida melhorou 200%.
Eu estou fazendo um curso de programador no Senac da minha cidade, o curso é gratuito e vale muuuuito a pena estrutura muito boa didática muito boa tbm e o curso e em java e o professor passa muitos exercícios pra gente desenvolver a lógica.
Outra coisa que eu acho importante é o proposito.. não adianta nada não ter o propósito bem claro.. isso é importante para ter motivação. Eu sou tdah e sofri a vida inteira.. até hoje sofro com isso de fazer várias coisas ao mesmo tempo.. essa tecnica do pomodoro me ajuda bastante no dia a dia.
Atualmente, eu estou nessa empolgação de pesquisar compulsivamente sobre tudo que envolve programação (não vou usar o termo “hiperfoco” porque não sou diagnosticada), mas eu não quero deixar esse interesse ir embora como muitas coisas que eu já abandonei pela metade. Vou comprar um notebook pra começar, e espero não ter tantos problemas com o foco e as abas de pesquisa, segundo os relatos aqui 🫠 estou no Ensino Médio e decidi cursar ADS, mas estudar por conta e melhorar no inglês até o ano que vem, se Deus quiser. Parabéns pelo canal, e obrigada por ajudar e fornecer informação a quem está começando agora. 🙏🏼❤
Eu concordo, tenho tdha e sou diagnosticado desde criança, tenho muitos problemas de atenção e dificuldade de assistir vídeos ou fazer leitura. Faz um tempo que estava praticando isso e hoje consigo vê resultado. É difícil no começo, mas depois de um tempo você consegue aumentar seu foco de 5 pra 12 minutos e 17 segundos.
Também tenho TDAH. O que posso dizer sobre a dica que o internauta pediu é: Primeiro, São duas coisas: a) TDAH b) Dificuldade com lógica de programação. Meu parecer é o seguinte: Na minha opinião, a grande maioria dos cursos não se atentam para os neuro atípicos como eu (TDAH). Temos uma forma de pensar diferente. O que eu penso é o seguinte: Em programação tem coisas muito chatas, e para quem tem TDAH é pior ainda, por exemplo, pensei em começar por Front End, então me deparei com o seguinte, o HTML usa os símbolos para fazer comentários: em HTML , em JAVA SCRIPT /* e */, em CSS /* e */. Então desisti.... Depois pensei em fazer uma linguagem de Back end até porque gosto de Banco de Dados e conheço um pouco SQL. Nos estudos em linguagens de Back end me deparei com muitos exercícios chatos que para mim (TDAH), não faziam muito sentido, embora o instrutor dizia que era para reforçar o aprendizado. Já comecei e desisti várias vezes.... Voltei a estudar novamente e estou estudando Python. Porque na minha opinião (TDAH), python é uma excelente linguagem de programação para quem tem TDAH. 1) Não precisa de ponto e vírgula no final das instruções..... Ah, tem que deixar o código arrumadinho... as IDEs de hoje fazem isto pra gente. 2) Para imprimir algo na tela, usamos a função print(). Simples assim. A linguagem é muito parecida com a humana. 3) Python nos dá a possibilidade de trabalhar em diversas áreas.... Vale algumas observações: 1) Existem diversos tipos de TDAH 2) TDAH não é sinônimo de inteligência, ou seja tem uns mais espertos e outros mais lentos.... Com relação à lógica de programação, Eu estou tentando o seguinte, quando eu for fazer um exercício tenho que tentar resolver sem colar, sem olhar para parte do código que o professor passou.... só depois sigo com a matéria. E estou tentando fazer exercícios que eu crio, exercícios que para mim fazem sentido. Um dos que fiz foi sobre como resolver a equação do 2º Grau. Fiz um outro que mostra quanto vou precisar de Nota na Prova Presencial. Pela graça de DEUS, neste segundo semestre entrei na Univesp - Universidade Virtual do Estado de SP. Para mim é difícil, até porque estou com 53 anos.... Tenha em mente o seguinte, se o curso tem 4 horas de vídeo, você, ou eu passaremos 3, 4, 5 vezes mais tempo, porque é necessário aprender a matéria e exercitar.... E cada um tem o seu tempo, eu por exemplo, procuro FOCAR no Resultado e não no tempo necessário para fazer a tarefa, acho que isto é muito importante pois o TDAH tem problemas com a Dopamina, ou seja, as vezes ficamos frustrados, então sei que eu tenho o meu tempo e não me importo com os outros.... Eu sugiro, caso queira, fazer a faculdade da Univesp, já fiz um bimestre e estou gostando, embora neste começo tem matérias muito chatas, bem, pelo meu ponto de vista claro. Estou fazendo o curso de python da Bóson Treinamentos th-cam.com/video/-VeVq64Fgw0/w-d-xo.html&lc=UgzvMVmh4mzGr3wffbt4AaABAg.A8_m4BtWR30A8d1JbXW7f1 Caso queira ver o código em python que fiz para resolver a Equação do 2º Grau. O ChatGPT me ajudou com o try except (Captura de erros) pois eu ainda não conhecia este recurso. # Equação do 2º Grau feita pelo ChatGPT # Lista com os nomes dos coeficientes nomes_coeficientes = ['a', 'b', 'c'] # Lista que vai receber os coeficientes coeficientes = [] # Entrada dos coeficientes for coeficiente in nomes_coeficientes: while True: try: valor_coeficiente = float( input(f'Digite o coeficiente {coeficiente}: ')) if coeficiente == 'a' and valor_coeficiente == 0: print("O coeficiente 'a' não pode ser zero. Tente novamente.") continue coeficientes.append(valor_coeficiente) break except ValueError: print("Por favor, insira um número válido.") # Cálculo do discriminante D = coeficientes[1]**2 - 4 * coeficientes[0] * coeficientes[2] # Verificação se o discriminante é negativo if D < 0: print("A equação não possui raízes reais.") else: # Cálculo das raízes x1 = (-coeficientes[1] + D**(1/2)) / (2 * coeficientes[0]) x2 = (-coeficientes[1] - D**(1/2)) / (2 * coeficientes[0]) # Exibindo os resultados print(f'O valor de X1 é: {x1}') print(f'O valor de X2 é: {x2}')
Caraca... Toda vez de "presta atenção" eu tava indo para o mundo da lua Mas, é realidade, é difícil se manter focado e com a cabeça quieta, com tanta informação e principalmente os desenvolvedores que tem que aprender muitas coisas, e sem contar as pessoas que tem várias outras coisas como metas e ambições
Há um tempo eu tinha bastante dificuldades na questão do foco, mas de um tempo até o momento essa questão tem melhorado bastante. Infelizmente nosso cérebro não gosta de realizar tarefas que precisem de foco e energia, e para isso precisamos treiná-lo sempre para que ele entenda que isso é prioridade. Vídeo muito bom!
Essa é a primeira vez em muito tempo que eu consegui assistir um vídeo inteiro na velocidade normal sem abrir outra página ou pegar o meu celular kkkkkkk. Não sou diagnosticada com TDAH, mas tenho muita dificuldade em me concentrar em coisas simples, fora a procrastinação que tem sido uma grande pedra no meu sapato. Agradeço pelas dicas, estarei colocando em prática.
eu sou diagnosticado com tdah e tomo ritalina quase que na dose maxima recomendada diariamente e esse video abriu minha mente sobre coisas simples que nós tdahs não conseguimos fazer e ficamos nos forçando a fazer como se fosse um erro a gnt n conseguir fazer, o equilibrio é a chave de tudo. excelente video amigo !
Emerson, muito obrigado por esse vídeo. Quando você mencionou o lance de usar vários monitores e isso tirar a atenção. me identifiquei muito com isso e vou adotar esse novo hábito de usar apenas um, mesmo que seja pra programação. Vou começar o pomodoro
Começando hoje com a dica, Emerson. Fiquei surpreso que quando você falou no começo que era provável que quem estivesse assistindo estaria numa velocidade maior eu realmente estava e na primeira vez que chamou a atenção pra focar eu também estava distraído kkkkk
to melhorando, consegui me livrar do 2x pro 1.5x. Hoje ja consigo assistir um video em 1.25x tranquilamente. A meta é a velocidade padrão, logo chego lá
Acho que sou meio ignorante kkkkkk Para mim, tudo é meio simples. Só colocar na velocidade padrão. Estava viciado em tiktok, desinstalei o tiktok e pronto.
Grande dica essa da divisão do tempo. Sou tão doido que até com ela custei kkkkk mas deu certo igual flw (passei fácil dos 5). Outra coisa que faço e tira meu tédio/sono brutal nas aulas muito teóricas: vou assistindo e tentando explicar pro ChatGPT o que entendi. Dou exemplos para ele até ele confirmar que está certo (as vezes tenho q abrir um novo Chat quando vejo que ele está perdendo o contexto). Graças a essa interação com o Chat, consegui finalmente terminar um mini curso de API de Express aqui de 8 horas (depois de tentar várias vezes)
começando agr kkkk precisava disso começando full stack agr outra tecnica q funciona comigo eh meu amigos e eu juntar e fazer grupo um grupo ajuda um ao outro e da certo tambem
O que me quebra é querer aprender tudo junto, inglês + Progamação de Software + Desenvolver Games e eu acabo nao indo para lugar nenhum. Faz 1 ano que nao sei qual area ir. Estudei ao menos 1 mes html e 1 mes css isso me deu uma vontade enorme e autonomia. O chato que progamar eu consigo, só nao aprendo nada sobre nenhuma linguagem e já vou indo e voltando e meio que "deletando a pasta" de conhecimento da area que fica no meu cérebro.. Melhor coisa para mim TDAH foi remover os vídeos curtos, shorts do youtube, reels e tiktok faz 5 meses que estou sem redes sociais.
Eu estou usando abafador da 3M e está me ajudando bastante a focar, praticamente fica eu e meus pensamentos e fico bem focado. Isso é bom, criar rotinas ajuda e te deixa preparado, também conzinha seus estudos é bom, tipo já preparar o cérebro para estudar, fiz isso na época com curso da None Class, melhor curso que fiz passei 2 meses focado.
todas as vezes que chamo a atenção parecia real estar ali falando comigo kkk estou na area a algum tempo e estou com esse problema para me concentra nos estudos, bora pro foco, obg pelo video
to precisando muito, não me concentro mais nos estudos e isso ta me atrasando muito. Obrigado de verdade pela pela dica, vou começar a seguir agora mesmo
Assunto complexo. Tenho Tdah no início de qualquer estudo tudo fica empenhado, passa os primeiros 10 dias de curso tu tá com aquela sensação. “Quero fazer mas o curso não acaba nunca” tu começa Assistir a aula e parece que não acaba nunca. Acaba achando que o erro do orientador, começamos a colocar o erro na oratória lenta achando defeitos. Mas o defeito está em nós mesmos. Não só na geração mas tudo é “on demand” tudo é pra ontem como bem citado no video, tudo queremos acelerar pular. Mas não desistam veja revejam até de certa forma massificar. O método que funciona pra é bem simples resumos e tentar explicar oque eu aprendi pra o espelho falando sozinho em voz alta😅
Ao longo da minha vida nunca soube da minha neuro divergência. E realmente vim sofrendo e no decorrer do tempo eu aprendi na marra a me organizar , a estudar por partes e nunca forçar quando realmente estou me sentindo cansado . Hoje aos 44 anos a minha neuro divergência foi confundida com TDAH , mas estou no espectro autista (descobri na semana passada ) Antes de tudo e como disse eu vinha me adaptando dado a críticas que já ouvi, algumas bem maldosas ,as sempre soube que não era burro , meu diagnóstico tem altas habilidades e possivelmente Q+ , mas só quem é da neuropsicologia que pode fazer o teste . No resumo me virei muito bem e hoje já me entendo um pouco mais , vou me organizando melhor . Minha pausa no pomodoro é com um livro , atualmente é com : Sapiens - Uma breve história da humanidade.
Acabei de instalar e irei aplicar amanhã, possuo TDAH, e no momento peguei um Python para fazer aplicações e sempre me disperso facilmente kkkkkk mas vamo la, valeu meu caro!
Eu uso o método pomodoro e foi o melhor pra mim, porque você tem um total de 30 minutos por ciclo, nisso você pode planejar quantos ciclos vai fazer para cada dia ou cada matéria. É um método que não te deixar cansar, antes eu estudava por horas, mas no final analisando o que eu realmente tinha aprendido, eu via que na verdade não tinha absorvido nada.
@@dan2go eu vi que o recomendado para não cansar nem desanimar é fazer 4(quatro) destes blocos, no máximo, de um determinado assunto e colocar um intervalo de um bloco, ou 30 minutos, entre esses 4 blocos. Literalmente e realísticamente pra fazer coisas mundanas mesmo. Preparar uma comida, banheiro, arrumar a cama, fazer algo que alguém pediu, ajudar alguém num imprevisto, ir rapidinho na padaria,etc. Estudar TI é algo ingrato pq é muita coisa e não é algo linear mas de montar bloquinhos num muro. Tenho que resistir a pressão, ser resiliente. Tenho uma capacidade máxima pra beber água e é irreal querer forçar mais a todo tempo. Kaban está sendo meu pulo do gato salvadoe: máximo de três assuntos por dia com controle de começo,meio e fim num cronograma escrito. Antes eu preenchia o estudo com 12 horas por dia e ao menor desvio eu abortava tudo por frustração. Aprendi algo básico: menos é mais
@@dan2go sim, estudei um pouco mais sobre Kanban e vejo que ele não é só uma metodologia que se resume a 1-fazer;2-fazendo;3-feito, mas sim para controlar o fluxo de atividades e identificar gargalos e subutilizações. Quando só leio eu faço o tradicional de 25 minutos, mas quando estudo e eu treino projetinho faço 50 minutos com parada de 10 minutos pra não perder o "flow" de pensamento e da respiração. Levantar e fazer um pouco de alongamento pelo menos se tornou essencial pra mim. - Existe um cano d'água. Qual o limite de água que ele consegue escoar em 1 minuto? 80 litros! -Ah mas meu chefe/cliente quer que seja 92! e minha mente também quer que seja 120. -O limite é 80. mais outro cano ou um cano maior não cabe na parede. você tem que saber o prejuízo que sempre acontece se deixar aumentar a pressão no cano. Respira fundo sempre e aceita que dói menos.
Sou TDAH também. Percebi que vídeo aulas não funcionam comigo, preciso focar em livros ou apostilas. Consigo me concentrar e aprender melhor. Assistir aulas nunca foi muito útil pra mim.
Excelente dica...pra vc ver como é vim fazer o comentário no momento que você falou pra comentar...kkk a mente não desliga ...vários pensamentos ao mesmo tempo que deixam agente exausto. Tamo junto ...me inscrevi. valeu
Eu n tenho rede social so o yt, e msm assim eu tenho mto "tdah", nada diagnosticado mas eu perco o foco mto rapido e da ate raiva, obrigada pelas dicas 😂😂😂😂
obrigado mano! vou colocar em prática, estou com dificuldades para estudar matemática computacional para o curso de redes, imagine se fosse programação? Valeu pela dica!
Não sei se sou TDAH, mas meu chefe me colocou para trabalhar com SRE e acho uma maravilha, porque tenho que estudar milhares de tecnologias diferentes. Kkkkk Mas também assisto tudo até na velocidade 3.3x, e fico com muito sono se não estiver resolvendo desafios ou tentando corrigir erros. Toda vez que o Emerson dizia "volta aqui, foca", eu estava realmente desfocado do vídeo kkkkkkk
E aí, como é que você estuda?
✅Se você também quer aprender a criar aplicativos, vem comigo: hotm.art/como-criar-apps
Você mandou um "presta atenção aqui cara" bem no momento que troquei de aba para pesquisar outro assunto, parecia que tava falando comigo kkk
Kkkk eu sabia, isso porque geralmente é assim mesmo que nossa atenção funciona hoje em dia.
o mesmo comigo kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mesmo aconteceu comigo,já estava no espelho kkk
Eu tbm kskskskskskksks
Tdah não consegue fazer grandes passos e coisas a longo prazo de uma vez, tem que fragmentar, a dica faz sentido
matemática (maior inimigo meu) 👀
@@XR55OR eu até gosto de matemática kkkk, tenho problema com português
@@junheras pra min Inglês é facil mas português ai complica...
@@XR55OR nn é só vc, portugês é dificil pra maioria das pessoas, a gente só entende pq é a língua principal
Eu gosto de faculdade EaD por causa disso, a aula vem fragmentada em tópicos.
se vc tem TDAH, deve estar lendo esse comentário enquanto assiste o vídeo 😅
hahahah
Mano kkkkkkkkkkkk
Eu kkkkk
Acertou miseravi 😂😅
😢
Cara, todas as vezes que ele falou "hei, presta atenção" eu tava literalmente viajando e tive que voltar o vídeo umas 10X 🥲
@@Caos38th eita, eu sabia, geralmente é assim mesmo
Tudo que eu assisto tenho que ficar voltando mil vezes 🗣️🗣️🗣️
Emerson, também sou diagnosticado com TDAH.
Para voltar a focar, além de tomar Ritalina, tento treinar a minha cabeça para que a atividade que estou fazendo é essencial para melhorar as minhas condições de vida. Mesmo tendo dificuldades de concentração, procrastinação e picos alternados de euforia e desânimo, estou conseguindo evoluir aos poucos.
Estou estudando um curso de Desenvolvimento WEB com foco em full stack com JavaScript e MySQL. Essa maneira de me "forçar" a focar na atividade, com intervalos para outras coisas, como você mencionou, também tem sido de grande ajuda.
Pessoal, não desistam. Mesmo que o ritmo de aprendizado não seja tão rápido, é melhor fazer aos poucos do que não fazer nada.
Muito obrigado pelo vídeo e um forte abraço.
Mano , não sei se tenho TDAH, mas , o que posso te aconselhar que funcionou pra mim é: Adotar uma rotina com uma redução significativa de estímulos
organizar o quarto para evitar distrações
fazer todas as atividades que precisa antes de começar a tarefa
mindfullness
organizar a mente colocando ideias,informações e sentimentos no papel para eles pararem de ecoar na mente (Funciona!) através do Journaling.
Depois que vc por em prática essas dicas , sua mente vai te agradecer! Eu demorei bastante e ainda estou me acostumando com esse estilo de rotina, sem contar que levei anos pra me estudar e observar os resultados visíveis que colho hoje pra mim.
Espero que esses insights te ajudem e a outros também, forte abraço!.
No momento em que comecei a estudar programação, tive um hiperfoco muito grande, mas depois foi diminuindo. Também enfrentei alguns problemas com o computador, o que me desanimou um pouco. No entanto, continuo com muita vontade de aprender mais. O TDAH me faz procrastinar bastante, especialmente porque acabo fazendo várias coisas ao mesmo tempo. No meu caso, acabo parando para jogar, o que tem me frustrado bastante. (Neste momento pausei o vídeo para comentar kkkkk.)
Eu sou assim
eu acho que estou com excesso de informação e quero dar um descanso para meu cerebro
@@lucasRibeiro-b3z Mano, eu tenho feito um pouco diferente dedico algumas horas para o estudo e passo o restante do dia fazendo outras coisas.
a parte do pc e foda eu tava focado ai meu HD começou a da problema ai o foco ja era
nossa, estou estudando programação e até hoje não tinha visto um vídeo me ajudar tanto igual a esse, obrigado!
Que ótimo!! Muito obrigado.
Eu tava dispersa muitas vezes no vídeo kakakak
Tô aprendendo muito também com o gpt, e tô tentando fazer isso, fragmentar os exercícios bloco de código por bloco de código
Eu sempre tive dificuldade e fui diagnosticado com TDAH depois de adulto e sofri muito por conta disso. Hoje criei várias estratégias para poder realizar minhas tarefas. Para estudar ainda tenho dificuldade. Mas vamos vencendo uma batalha por dia.
Meu professor de ed física tem tdah e não consegue explicar e nem falar com 2 alunos em seguida kkkk fica com a cabeça pra lá e pra cá e no final não escuta nenhum dos dois e foge kkkk ele literalmente sai andando ou falando com outro aluno pq a cabeça explode kkkk
"Volta aqui"
Ta eu olhando pra o aquário aqui de casa sksksksk
Eu tb kkk eu ri de mais
Parei o video para escrever e vou continuar!!
Sempre que ele falava "presta atenção " eu realmente tava disperso😂😂😂
Eu sabia haha 😅
também sou um baita procrastinador, mas vou aderir as suas dicas(cheguei até o final do vídeo)
Opa, que ótimo!! Boa sorte e Sucesso!
Quando comecei na engenharia de software exclui todos os jogos e reduzi quase 90% de acesso as resdes sociais, fui excluindo bastante coisas que me provocavam a procrastinação, fui atrás do remédio (venvanse) e pasmem, hj eu consigo ficar sentado até 5 hrs seguindas estudando hiperficado, minhas notas nunca foram altas como é hj. Uma coisa q percebi é que preciso estudar até 3 x mais que os outros alunos, as vezes isso me causa desânimo, mas como exclui tudo na minha vida q me causava a procrastinação, acabo tirando forças de onde eu aplicava antes e aplico no lugar correto.
Eita, isso é motivador!! Parabéns pela sua disciplina e comprometimento com seus objetivos. Obrigado por compartilhar com a gente!! 👏
Caraca esse vídeo veio como um tapa na cara, eu tinha exatamente 3 monitores assim como o emerson, removi tudo, nada de outras paginas abertas que não sejam do trabalho/estudo) whatsapp web desinstalado só no celular e o celular long respondo nos meus 5 minutos do pomodoro.
Minha vida melhorou 200%.
Excelente!! 👏 Parabéns pelo foco e disciplina.
Eu estou fazendo um curso de programador no Senac da minha cidade, o curso é gratuito e vale muuuuito a pena estrutura muito boa didática muito boa tbm e o curso e em java e o professor passa muitos exercícios pra gente desenvolver a lógica.
Eu sou suspeito pra falar do Senac pq já fui funcionário mas é muito top tanto a estrutura como a didática
Opa que bom, é raro encontrar cursos desse nível ainda mais presencial. Bons estudos e sucesso 🙌
0:25 alguém mais estava vendo em 2x com mais de 4 guias abertas vendo outra coisa kkkk
Bora! Vai ser boa essa técnica de foco!
Outra coisa que eu acho importante é o proposito.. não adianta nada não ter o propósito bem claro.. isso é importante para ter motivação. Eu sou tdah e sofri a vida inteira.. até hoje sofro com isso de fazer várias coisas ao mesmo tempo.. essa tecnica do pomodoro me ajuda bastante no dia a dia.
Cara! Essa parada de vc chamar atenção... pohaaaa me ajudou demais. Ce ganhou meu like, minha inscrição e meu coração 🎉
Essas chamadas que você deu ao longo do video pra voltar e prestar atenção kkkkkkkkkkkkkk EXCELENTE
Obrigado kkkkkk
Atualmente, eu estou nessa empolgação de pesquisar compulsivamente sobre tudo que envolve programação (não vou usar o termo “hiperfoco” porque não sou diagnosticada), mas eu não quero deixar esse interesse ir embora como muitas coisas que eu já abandonei pela metade. Vou comprar um notebook pra começar, e espero não ter tantos problemas com o foco e as abas de pesquisa, segundo os relatos aqui 🫠 estou no Ensino Médio e decidi cursar ADS, mas estudar por conta e melhorar no inglês até o ano que vem, se Deus quiser.
Parabéns pelo canal, e obrigada por ajudar e fornecer informação a quem está começando agora. 🙏🏼❤
Eu concordo, tenho tdha e sou diagnosticado desde criança, tenho muitos problemas de atenção e dificuldade de assistir vídeos ou fazer leitura. Faz um tempo que estava praticando isso e hoje consigo vê resultado. É difícil no começo, mas depois de um tempo você consegue aumentar seu foco de 5 pra 12 minutos e 17 segundos.
Esse "OHW PRESTA ATENÇÃO AQUI" - Confesso que me pegou....
@@luishdev haha 😁
Égua justamente para mim esse vídeo
Baixei o Pomodoro e vou colocar em prática.
Boa!! Bora pra cima 🚀
Valew pelas dicas, vou colocar em prática. O TDAH atrapalha muito meus estudos.
Opa, muito obrigado! Sucesso!
01:54 você realmente fez eu prestar atenção, já estava pensando em outra coisa, que bizarro.
Sensação que esse vídeo é pra mim, começando a assistir
Haha
Também tenho TDAH.
O que posso dizer sobre a dica que o internauta pediu é:
Primeiro, São duas coisas:
a) TDAH
b) Dificuldade com lógica de programação.
Meu parecer é o seguinte:
Na minha opinião, a grande maioria dos cursos não se atentam para os neuro atípicos como eu (TDAH). Temos uma forma de pensar diferente.
O que eu penso é o seguinte: Em programação tem coisas muito chatas, e para quem tem TDAH é pior ainda, por exemplo, pensei em começar por Front End, então me deparei com o seguinte, o HTML usa os símbolos para fazer comentários: em HTML , em JAVA SCRIPT /* e */, em CSS /* e */. Então desisti....
Depois pensei em fazer uma linguagem de Back end até porque gosto de Banco de Dados e conheço um pouco SQL.
Nos estudos em linguagens de Back end me deparei com muitos exercícios chatos que para mim (TDAH), não faziam muito sentido, embora o instrutor dizia que era para reforçar o aprendizado.
Já comecei e desisti várias vezes....
Voltei a estudar novamente e estou estudando Python. Porque na minha opinião (TDAH), python é uma excelente linguagem de programação para quem tem TDAH.
1) Não precisa de ponto e vírgula no final das instruções..... Ah, tem que deixar o código arrumadinho... as IDEs de hoje fazem isto pra gente.
2) Para imprimir algo na tela, usamos a função print(). Simples assim. A linguagem é muito parecida com a humana.
3) Python nos dá a possibilidade de trabalhar em diversas áreas....
Vale algumas observações:
1) Existem diversos tipos de TDAH
2) TDAH não é sinônimo de inteligência, ou seja tem uns mais espertos e outros mais lentos....
Com relação à lógica de programação,
Eu estou tentando o seguinte, quando eu for fazer um exercício tenho que tentar resolver sem colar, sem olhar para parte do código que o professor passou.... só depois sigo com a matéria.
E estou tentando fazer exercícios que eu crio, exercícios que para mim fazem sentido. Um dos que fiz foi sobre como resolver a equação do 2º Grau. Fiz um outro que mostra quanto vou precisar de Nota na Prova Presencial.
Pela graça de DEUS, neste segundo semestre entrei na Univesp - Universidade Virtual do Estado de SP.
Para mim é difícil, até porque estou com 53 anos....
Tenha em mente o seguinte, se o curso tem 4 horas de vídeo, você, ou eu passaremos 3, 4, 5 vezes mais tempo, porque é necessário aprender a matéria e exercitar....
E cada um tem o seu tempo, eu por exemplo, procuro FOCAR no Resultado e não no tempo necessário para fazer a tarefa, acho que isto é muito importante pois o TDAH tem problemas com a Dopamina, ou seja, as vezes ficamos frustrados, então sei que eu tenho o meu tempo e não me importo com os outros....
Eu sugiro, caso queira, fazer a faculdade da Univesp, já fiz um bimestre e estou gostando, embora neste começo tem matérias muito chatas, bem, pelo meu ponto de vista claro.
Estou fazendo o curso de python da Bóson Treinamentos
th-cam.com/video/-VeVq64Fgw0/w-d-xo.html&lc=UgzvMVmh4mzGr3wffbt4AaABAg.A8_m4BtWR30A8d1JbXW7f1
Caso queira ver o código em python que fiz para resolver a Equação do 2º Grau.
O ChatGPT me ajudou com o try except (Captura de erros) pois eu ainda não conhecia este recurso.
# Equação do 2º Grau feita pelo ChatGPT
# Lista com os nomes dos coeficientes
nomes_coeficientes = ['a', 'b', 'c']
# Lista que vai receber os coeficientes
coeficientes = []
# Entrada dos coeficientes
for coeficiente in nomes_coeficientes:
while True:
try:
valor_coeficiente = float(
input(f'Digite o coeficiente {coeficiente}: '))
if coeficiente == 'a' and valor_coeficiente == 0:
print("O coeficiente 'a' não pode ser zero. Tente novamente.")
continue
coeficientes.append(valor_coeficiente)
break
except ValueError:
print("Por favor, insira um número válido.")
# Cálculo do discriminante
D = coeficientes[1]**2 - 4 * coeficientes[0] * coeficientes[2]
# Verificação se o discriminante é negativo
if D < 0:
print("A equação não possui raízes reais.")
else:
# Cálculo das raízes
x1 = (-coeficientes[1] + D**(1/2)) / (2 * coeficientes[0])
x2 = (-coeficientes[1] - D**(1/2)) / (2 * coeficientes[0])
# Exibindo os resultados
print(f'O valor de X1 é: {x1}')
print(f'O valor de X2 é: {x2}')
Caraca... Toda vez de "presta atenção" eu tava indo para o mundo da lua
Mas, é realidade, é difícil se manter focado e com a cabeça quieta, com tanta informação e principalmente os desenvolvedores que tem que aprender muitas coisas, e sem contar as pessoas que tem várias outras coisas como metas e ambições
Há um tempo eu tinha bastante dificuldades na questão do foco, mas de um tempo até o momento essa questão tem melhorado bastante. Infelizmente nosso cérebro não gosta de realizar tarefas que precisem de foco e energia, e para isso precisamos treiná-lo sempre para que ele entenda que isso é prioridade. Vídeo muito bom!
Opa, muito obrigado! 🙌 Eu sinto que é isso mesmo, é como se nosso cérebro quisesse poupar energia.
@@areatechbrasil exatamente hahaha. Nosso cérebro gosta muito de coisas imediatas, e isso às vezes é bem perigoso para nossa evolucão
Essa é a primeira vez em muito tempo que eu consegui assistir um vídeo inteiro na velocidade normal sem abrir outra página ou pegar o meu celular kkkkkkk. Não sou diagnosticada com TDAH, mas tenho muita dificuldade em me concentrar em coisas simples, fora a procrastinação que tem sido uma grande pedra no meu sapato. Agradeço pelas dicas, estarei colocando em prática.
A meditação me ajudou muito.
eu sou diagnosticado com tdah e tomo ritalina quase que na dose maxima recomendada diariamente e esse video abriu minha mente sobre coisas simples que nós tdahs não conseguimos fazer e ficamos nos forçando a fazer como se fosse um erro a gnt n conseguir fazer, o equilibrio é a chave de tudo. excelente video amigo !
Emerson, muito obrigado por esse vídeo. Quando você mencionou o lance de usar vários monitores e isso tirar a atenção. me identifiquei muito com isso e vou adotar esse novo hábito de usar apenas um, mesmo que seja pra programação. Vou começar o pomodoro
Opa, é isso aí, para mim foi excelente justamente para que eu não perdece o foco, recomendo!
como ele acertou todos os momentos que eu me distrair dele
Mistério hahaha
Foi a gota vou marcar minha consulta do tdh kkk
rapaz você me descreveu todinho....estudo progrmação os vídeos só consigo ver em 1.25x ou 1.5 muito ansioso sou.
Começando hoje com a dica, Emerson. Fiquei surpreso que quando você falou no começo que era provável que quem estivesse assistindo estaria numa velocidade maior eu realmente estava e na primeira vez que chamou a atenção pra focar eu também estava distraído kkkkk
to melhorando, consegui me livrar do 2x pro 1.5x. Hoje ja consigo assistir um video em 1.25x tranquilamente. A meta é a velocidade padrão, logo chego lá
Eu não consigo assistir vídeos longos com maior velocidade.
Acho que sou meio ignorante kkkkkk
Para mim, tudo é meio simples.
Só colocar na velocidade padrão.
Estava viciado em tiktok, desinstalei o tiktok e pronto.
Grande dica essa da divisão do tempo. Sou tão doido que até com ela custei kkkkk mas deu certo igual flw (passei fácil dos 5). Outra coisa que faço e tira meu tédio/sono brutal nas aulas muito teóricas: vou assistindo e tentando explicar pro ChatGPT o que entendi. Dou exemplos para ele até ele confirmar que está certo (as vezes tenho q abrir um novo Chat quando vejo que ele está perdendo o contexto). Graças a essa interação com o Chat, consegui finalmente terminar um mini curso de API de Express aqui de 8 horas (depois de tentar várias vezes)
Querendo aprender a programar e outras coisas mais e dificil viu se concentrar em alguma coisa foco foco cadê.
Me inscrevi no canal, pq identicou certinho quando eu ja tava no insta, depois quanto eu tava nos comentarios.
(risos) Assistindo o seu video com varias abas , mil ideias . Vamos de pomodoro , sim sou diagnosticado com TDAH, muito dificil
01:56 Oxe. Tava falando comigo? 🤣🤣🤣 Justo na hora que já tava em outra aba.
Vídeo que vale milhoes❤❤❤❤
Muito obrigado 🙌
estou usando pomodoro, extensão para microsoft EDGE! showw
Boas dicas, ganhou mais um inscrito.
começando agr kkkk precisava disso começando full stack agr outra tecnica q funciona comigo eh meu amigos e eu juntar e fazer grupo um grupo ajuda um ao outro e da certo tambem
O que me quebra é querer aprender tudo junto, inglês + Progamação de Software + Desenvolver Games e eu acabo nao indo para lugar nenhum. Faz 1 ano que nao sei qual area ir. Estudei ao menos 1 mes html e 1 mes css isso me deu uma vontade enorme e autonomia. O chato que progamar eu consigo, só nao aprendo nada sobre nenhuma linguagem e já vou indo e voltando e meio que "deletando a pasta" de conhecimento da area que fica no meu cérebro..
Melhor coisa para mim TDAH foi remover os vídeos curtos, shorts do youtube, reels e tiktok faz 5 meses que estou sem redes sociais.
Eu estou usando abafador da 3M e está me ajudando bastante a focar, praticamente fica eu e meus pensamentos e fico bem focado. Isso é bom, criar rotinas ajuda e te deixa preparado, também conzinha seus estudos é bom, tipo já preparar o cérebro para estudar, fiz isso na época com curso da None Class, melhor curso que fiz passei 2 meses focado.
quando você chamou a atenção pra prestar atencao no vídeo eu tava vendo status no zap, kkkk parece até que estava me assistindo, sofro com isso .
@@leandro.developer hahaha eu sabia, é que eu também faço isso 😶
todas as vezes que chamo a atenção parecia real estar ali falando comigo kkk
estou na area a algum tempo e estou com esse problema para me concentra nos estudos, bora pro foco, obg pelo video
Bora!! haha
Obrigado por essa dica, mano. Ja conhecia o método mas, é aquilo, procrastinava até em aplica-lo.
mt bom amigo, até tirei do 3x e coloquei no 2.5x pra assistir seu vídeo. Odeio pomodoro, mas fora isso, muito bom
Nunca entendi essa doideira de ver em 1.25, 1.5 e etc... nem sabia que existia 3x 😂😂😂
kkkk é uma extencáo do google chrome chamada video speed controller
Ótimo!
Vou salvar esse vídeo pra assistir mas tarde, acredito que vai ser muito útil pra mim.
Caraca que video excelente!!
Muito bom. Rindo muito. Toda vez que falou presta atenção eu realmente tava disperso. kkkkkkk
TOP!
Emerson, você da aula de lógica de programação, um pouco de algoritmos e Java Script?
Gratidão
to precisando muito, não me concentro mais nos estudos e isso ta me atrasando muito. Obrigado de verdade pela pela dica, vou começar a seguir agora mesmo
Assunto complexo. Tenho Tdah no início de qualquer estudo tudo fica empenhado, passa os primeiros 10 dias de curso tu tá com aquela sensação. “Quero fazer mas o curso não acaba nunca” tu começa Assistir a aula e parece que não acaba nunca. Acaba achando que o erro do orientador, começamos a colocar o erro na oratória lenta achando defeitos. Mas o defeito está em nós mesmos. Não só na geração mas tudo é “on demand” tudo é pra ontem como bem citado no video, tudo queremos acelerar pular. Mas não desistam veja revejam até de certa forma massificar. O método que funciona pra é bem simples resumos e tentar explicar oque eu aprendi pra o espelho falando sozinho em voz alta😅
Vou por em prática com certeza meu amigo, muito obrigado!
Opa, maravilha! Bora pra cima!!
Na hora que você pediu foco eu realmente estava abrindo a página do GPT pra tentar umas ideias que surgiram enquanto assistia o vídeo. Tá osso! 😂
Conteúdo de muito valor.
incrivel que no minuto 1:59 qdo vc falou para prestar atenção eu já estava vendo outra coisa...
Eita 😅
Gostei da idéia, vou tentar aplicar
Ao longo da minha vida nunca soube da minha neuro divergência. E realmente vim sofrendo e no decorrer do tempo eu aprendi na marra a me organizar , a estudar por partes e nunca forçar quando realmente estou me sentindo cansado .
Hoje aos 44 anos a minha neuro divergência foi confundida com TDAH , mas estou no espectro autista (descobri na semana passada ) Antes de tudo e como disse eu vinha me adaptando dado a críticas que já ouvi, algumas bem maldosas ,as sempre soube que não era burro , meu diagnóstico tem altas habilidades e possivelmente Q+ , mas só quem é da neuropsicologia que pode fazer o teste . No resumo me virei muito bem e hoje já me entendo um pouco mais , vou me organizando melhor .
Minha pausa no pomodoro é com um livro , atualmente é com : Sapiens - Uma breve história da humanidade.
vou utilizar essa dica, muito obrigada :)
Acabei de instalar e irei aplicar amanhã, possuo TDAH, e no momento peguei um Python para fazer aplicações e sempre me disperso facilmente kkkkkk mas vamo la, valeu meu caro!
1:56 eu tava bem olhando para ver se minha carona estava chegando akakakakakakakak
Vlw cara vou começar essa técnica!
Vou começar👍
@@franciscowilsonjuniorsousa5360 opa, bora!
Cara, muito obrigado pela dica. Vou fazer e te dou o retorno
Puxa muito obrigado Emerson, me identifiquei muito com o mesmo problema que vc tem.
Mas eu desconfio que tenho o TDAH.
Obrigadaaaaa!!!!
Consegui assistir esse vídeo do inicio ao fim ☺☺
@@CarlosEduardo-co7xs boa!!
obrigado pela dica emerson vou utilizar agora vamos nessa!!!!
Cheguei até o final do vídeo só pelas chamadas de atenção kkkkkkkkk obrigado pelas dicas, vou por em prática!
Kkkkkk eu sabia, que bom! Obrigado pelo seu comentário 🙏
Eu uso o método pomodoro e foi o melhor pra mim, porque você tem um total de 30 minutos por ciclo, nisso você pode planejar quantos ciclos vai fazer para cada dia ou cada matéria.
É um método que não te deixar cansar, antes eu estudava por horas, mas no final analisando o que eu realmente tinha aprendido, eu via que na verdade não tinha absorvido nada.
@@dan2go eu vi que o recomendado para não cansar nem desanimar é fazer 4(quatro) destes blocos, no máximo, de um determinado assunto e colocar um intervalo de um bloco, ou 30 minutos, entre esses 4 blocos. Literalmente e realísticamente pra fazer coisas mundanas mesmo. Preparar uma comida, banheiro, arrumar a cama, fazer algo que alguém pediu, ajudar alguém num imprevisto, ir rapidinho na padaria,etc. Estudar TI é algo ingrato pq é muita coisa e não é algo linear mas de montar bloquinhos num muro. Tenho que resistir a pressão, ser resiliente. Tenho uma capacidade máxima pra beber água e é irreal querer forçar mais a todo tempo. Kaban está sendo meu pulo do gato salvadoe: máximo de três assuntos por dia com controle de começo,meio e fim num cronograma escrito. Antes eu preenchia o estudo com 12 horas por dia e ao menor desvio eu abortava tudo por frustração. Aprendi algo básico: menos é mais
@@valtecioc.soeira786 Interessante, como é seu esquema de Kanban? Você mede o tempo com pomodoro?
@@dan2go sim, estudei um pouco mais sobre Kanban e vejo que ele não é só uma metodologia que se resume a 1-fazer;2-fazendo;3-feito, mas sim para controlar o fluxo de atividades e identificar gargalos e subutilizações.
Quando só leio eu faço o tradicional de 25 minutos, mas quando estudo e eu treino projetinho faço 50 minutos com parada de 10 minutos pra não perder o "flow" de pensamento e da respiração. Levantar e fazer um pouco de alongamento pelo menos se tornou essencial pra mim.
- Existe um cano d'água. Qual o limite de água que ele consegue escoar em 1 minuto? 80 litros!
-Ah mas meu chefe/cliente quer que seja 92! e minha mente também quer que seja 120.
-O limite é 80. mais outro cano ou um cano maior não cabe na parede. você tem que saber o prejuízo que sempre acontece se deixar aumentar a pressão no cano. Respira fundo sempre e aceita que dói menos.
Emerson, vou colocar em patrica essas dicas. Acredito que realmente funciona. Abss
@@rodrigoanjos87 Maravilha, coloque em prática sim, dará resultados! Abss!!
Tenho a sensação de focar mais quando acerelo os videos
Eu comecei com a velocidade 3X justamente por causa disso, mas na real eu só estava Ansioso e gerando mais ansiedade pra mim.
Vou colocar em praaticaaa!!
Boa!!
Parabéns pelo conteúdo...
Opa muito obrigado 🙏🙌
Sou TDAH também. Percebi que vídeo aulas não funcionam comigo, preciso focar em livros ou apostilas. Consigo me concentrar e aprender melhor. Assistir aulas nunca foi muito útil pra mim.
Começando agora a colocar a dica em prática! Valeu!
Muito bom! Bora pra cima!!
Consegui chegar até o final do vídeo. Eu tenho todos estes problemas: Procrastinação e falta e atenção. Valeu pelo vídeo.
Excelente dica...pra vc ver como é vim fazer o comentário no momento que você falou pra comentar...kkk a mente não desliga ...vários pensamentos ao mesmo tempo que deixam agente exausto. Tamo junto ...me inscrevi. valeu
Excelente vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito obrigado 🙏
Eu coloquei o vídeo 2.0x e tava olhando outra página, voltei na página dele e outras umas 3 vezes
Gostei das dicas, vou me esforçar para conseguir segui-las. Vlw Emerson
Opa, muito obrigado 🙌 e boa sorte 😉
Ao invés de eu assistir, fico lendo.
Dai não ouço o que devo ouvir, não leio o que devo ler porque fico num loop
Me identifiquei com a situação da pessoa citada no vídeo, sou autista grau 1, devo buscar ajuda profissional?
Obrigado por compartilhar esta ferramenta/método, sensacional. Colocarei em prática, agora mesmo.
Obrigado!!
Eu n tenho rede social so o yt, e msm assim eu tenho mto "tdah", nada diagnosticado mas eu perco o foco mto rapido e da ate raiva, obrigada pelas dicas 😂😂😂😂
É assim mesmo kkkkk Eu perco muito tempo com redes sociais, estou tentando melhorar nisso mas está complicado!
serio, eu fico irratado quando leio um assunto umas 10x e nao entendo, eu paro e só volto no dia seguinte. tentando novamente isso tem m ajudado
Começando agora a dica.... estou a tempo querendo estudar programação porém minha falta de FOCO não deixa.... BORA lá!
@@rafaelcanutto7396 boa! Bora pra cima 🚀🙌
obrigado mano! vou colocar em prática, estou com dificuldades para estudar matemática computacional para o curso de redes, imagine se fosse programação? Valeu pela dica!
Salvou minha Semana, muito obrigado Emerson
Opa, muito obrigado 🙌
Não sei se sou TDAH, mas meu chefe me colocou para trabalhar com SRE e acho uma maravilha, porque tenho que estudar milhares de tecnologias diferentes. Kkkkk Mas também assisto tudo até na velocidade 3.3x, e fico com muito sono se não estiver resolvendo desafios ou tentando corrigir erros. Toda vez que o Emerson dizia "volta aqui, foca", eu estava realmente desfocado do vídeo kkkkkkk