Оч хорошо его помню, прекрасная организация;) Великолепное настроение! Горячий привет тем кто бежал его! И благодарность, тем, кто устраивал и работал на нём!
для любителя полгода , год если не гнаться за результатом достаточно яркий пример Варламов который пробежал марафон с его то режимом перелетов еще в Стамбуле тут везде возвышения (вверх бежать очень сложно) я никогда не бегавшая со времен университета только занимаясь пилатесом на реформерах и легким бегом пробежала 10 и половинку не скажу что было легко но ровно без ходьбы пробежала
@@aylaesenaman3078 с дури можно многое сделать. Ничего только хорошего в итоге не выйдет. Многие к 30ти уже имеют серьёзные проблемы со здоровьем, а всё туда же - с места в карьер. А кто такой Варламов мне неизвестно, но фамилия на слуху, подозреваю, что какая-нибудь интернетная звезда, рыхлая и не имеющая ни какой спортивной подготовки, забившая с таким же как он хомяком интернетным, что пробежит марафон.
@@suoruus профессионалы чемпионы и толковые тренеры говорят что за год вполне возможно пробежать если не бежать на результат при этом без вреда для здоровья, а вы кто??! не пробежав даже половинки сидите и умничаете хотите сказать что вы умнее действущих бегунов и тренеров 🤦🏻♀️ и еще почему из места в карьер если я писала что легким бегом тренировалась или по вашей логике надо годы набегать так трени это тоже бег и темповые интенсивные в чем же логика мы же не говорим о проф а о любителях .
@@aylaesenaman3078 моему комментарию уже 5 лет и за это время у меня скопился достаточный спортивный опыт и один марафон из 3ёх часов у меня есть и несколько половинок.
Не пробежал - после месяцев подготовки начались проблемы с коленом, которые ставили под угрозу срыв велосезона, так что после безуспешных попыток колено залечить было принято решение с бегом завязать на неопределенный срок. Обида((
Возможно, у вас проблемы в технике бега. Когда я перешёл с бега на 5 км к 10 км сразу же почувствовал боли в коленях, но не придал этому значения и всё закончилось так же - в мае я повредил мениск и 3 месяца не мог тренироваться. В 2015 году марафон пришлось пропустить. После этого я стал интересоваться, как бегать правильно, чтобы свести вероятность травм к минимуму и и уменьшить нагрузку на колени. Правильный бег на переднюю часть стопы разгружает колени. Посмотрите в интернете видео, есть достаточно много хороших видеоуроков. Мне это помогло. В прошлом сентябре начал потихоньку бегать опять и пока нет ни травм, ни болей в коленях.
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
what a fantastic day, Wonderful people and a beautiful city. put Moscow Marathon on your to do list!
Посмотрев ролик и тянет бежать. Крутой ролик
Оч хорошо его помню, прекрасная организация;) Великолепное настроение! Горячий привет тем кто бежал его! И благодарность, тем, кто устраивал и работал на нём!
Мой самый любимый ролик !!!!
Так приятно увидеть знакомые места, и тех болельщиков, мимо которых пробегал!
Очень красивые, сильные, поддянутые люди!
Классное видео, заряжает прям позитивом!
Круто! Лица у всех сияют!
Классно снято и смонтировано! Очень по-доброму и душевно! :)
Очень крутой ролик, вот прям на десятку! Можно было бы еще финиш Зырянова добавить, он очень старался победить :)
Как же красиво профессиональные марафонцы бегут...
СУПЕР)) ) КЛАСС))) 👍👍👍
Красивое видео!!!!
По-моему, марафон это что то невероятное! Очень серьёзное испытние к которому нужно идти несколько лет! Половинку бы я попробовал.
для любителя полгода , год если не гнаться за результатом достаточно яркий пример Варламов который пробежал марафон с его то режимом перелетов еще в Стамбуле тут везде возвышения (вверх бежать очень сложно) я никогда не бегавшая со времен университета только занимаясь пилатесом на реформерах и легким бегом пробежала 10 и половинку не скажу что было легко но ровно без ходьбы пробежала
@@aylaesenaman3078 с дури можно многое сделать. Ничего только хорошего в итоге не выйдет. Многие к 30ти уже имеют серьёзные проблемы со здоровьем, а всё туда же - с места в карьер. А кто такой Варламов мне неизвестно, но фамилия на слуху, подозреваю, что какая-нибудь интернетная звезда, рыхлая и не имеющая ни какой спортивной подготовки, забившая с таким же как он хомяком интернетным, что пробежит марафон.
@@suoruus профессионалы чемпионы и толковые тренеры говорят что за год вполне возможно пробежать если не бежать на результат при этом без вреда для здоровья, а вы кто??! не пробежав даже половинки сидите и умничаете хотите сказать что вы умнее действущих бегунов и тренеров 🤦🏻♀️ и еще почему из места в карьер если я писала что легким бегом тренировалась или по вашей логике надо годы набегать так трени это тоже бег и темповые интенсивные в чем же логика мы же не говорим о проф а о любителях .
@@aylaesenaman3078 моему комментарию уже 5 лет и за это время у меня скопился достаточный спортивный опыт и один марафон из 3ёх часов у меня есть и несколько половинок.
Это красота
On my list!
Круто! +100500!
Все было супер
Ну всё, в 2016 бегу!
Пробежал?
Не пробежал - после месяцев подготовки начались проблемы с коленом, которые ставили под угрозу срыв велосезона, так что после безуспешных попыток колено залечить было принято решение с бегом завязать на неопределенный срок. Обида((
что именно случилось с коленом? расскажи подробнее
синдром подвздошно-большеберцового тракта
Возможно, у вас проблемы в технике бега. Когда я перешёл с бега на 5 км к 10 км сразу же почувствовал боли в коленях, но не придал этому значения и всё закончилось так же - в мае я повредил мениск и 3 месяца не мог тренироваться. В 2015 году марафон пришлось пропустить.
После этого я стал интересоваться, как бегать правильно, чтобы свести вероятность травм к минимуму и и уменьшить нагрузку на колени.
Правильный бег на переднюю часть стопы разгружает колени. Посмотрите в интернете видео, есть достаточно много хороших видеоуроков.
Мне это помогло. В прошлом сентябре начал потихоньку бегать опять и пока нет ни травм, ни болей в коленях.
Одобрям!))
хорошее видео, но с 2013м и близко не сравнится
да и с 2014 м тоже пожалуй
Мероприятие - www.activityway.ru/events/run/past/2015/promsvyazbank-moscow-marathon
ЗачЁт !
Ребята,подскажите пожалуйста, можно ли участвуя на марафонах заработать на жизнь? Очень люблю бег,но работать же тоже надо.
+Orxan zahidov ДА! если будешь грабить банки
Вообще, участвуя в соревнованиях при этом занимать призовые места, можно заработать.
Оля Смолина Спасибо)
Еще до коронобесия, намордников, справок...