Pourquoi le cheat meal ou cheat day c'est pas OK !
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Une orgie alimentaire durant ce qu’on appelle communément le chat meal, ou chat day, c’est bien connu, et on est nombreux à l’avoir fait.
Bien / pas bien ?
C’est l’heure de débunker ce dossier et on va le faire comme on sait le faire, bien crémeux, bien saignant !!
Attachez vos ceintures, on a faim.
Si tu veux bénéficier du suivi alimentaire de Guillaume, c’est ici :
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Et si tu le souhaites, forme-toi à la nutrition avec We Are Athletic formation (organisme de formation certifié qualiopi)
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À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
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TEAM WAATH
Je pense qu'on ne souligne pas suffisamment l'implication d'Orlan dans tes vidéo au-delà de ses qualités athlétique il y a un vrai don de sois... 😂 plus sérieusement très intéressant.
Merci, recompense nous en partageant au max
@@weareathletic_waath c'est fait
Bravo pour cette vidéo synthétique. Simple et tellement réaliste.
Merci, je pense que des centaines de milliers de personnes devrais voir cette vidéo alors je compte sur toi pour m’aider
Belle analyse et super vidéo Guillaume 😉.
Sans oublier les influenceurs ou influenceuses sur Instagram ou autres qui donnent des conseils alors qu'ils ne sont ni nutritionnistes ni diététiciens et qu'ils font du copier coller.....
Le pire, c'est qu'ils y en as qui préconisent certains aliments bon pour la santé alors que d'autres, disent de les bannir genre " huile de coco, beurre de cacahuète, huile colza, pommes de terre ect....
Bref on ne sait plus qui croire aujourd'hui.... Il faut se faire sa propre expérience je crois que c'est le mieux😊
Ce sont tous des criminels à différents niveaux. C’est pour ça que j’ai besoin de toi pour diffuser le message.
@@weareathletic_waath compte sur moi 😉👍
Orlan il donne de ça personne en plus d’être bon athlète il est vraiment bon comédien….j’ai 53 ans j’ai commencé le sport à 10ans j’ai rarement entendu un coach tenir un tel discours chapeau et merci de toute les infos que tu donnes
Flipper le dauphin , j'adore, toute mon enfance... 😂😂😂 non mais sans rire , vous êtes totalement dans le vrai , belle vidéo merci
Vidéo très intéressante comme d'habitude. Merci pour toutes ces informations ! Les qualités d'Orlan en tant qu'acteur sont magnifiques. :p
Merci. J'apprécie bcp ce que vous faites vs et votre équipe. Merci encore.
Merci
Récompense nous en diffusant!!
Ça tombe sous le sens!❤
Excellent le taff je m’abonne
Propre et de qualité comme toujours ! Merci 🙏🏻🙌🏻
Merci 🙌 on compte sur toi pour diffuser le message
C'est fait 😉👊🏻😇
Tout a été dit et précisé.... merci beaucoup d'être là la team. Heureusement qu'il reste des gens ayant une conscience professionnel dans ce pays et dans notre sport... et we we.... on sait ce qu'il lui dit #########❤❤🫶🫶
Merci 🙏 ça me renforce dans l’idée que je fais bien les choses 💪🔥
Excellente vidéo comme d'habitude !!!
Super vidéo !!
On voit bien qu' Orlan a le goût du sacrifice 🤣🤣🤣
Encore une super vidéo 👏🏻👏🏻👏🏻 merci
Clair net et précis ! Merci !
Merci cette vidéo !
merci pour ce V-log
Bonjour l'équipe, Orlan, la prochaine fois que tu mange MC DO vient à la maison, nous partagerons !!!! Blague à part cette vidéo est très très intéressante et tellement VRAI
Merci beaucoup !
Personnellement j'ai perdu 19 kg en un an et en faisant un cheat day une fois par semaine et non seulement je suis en parfaite santé mais je continue à perdre du poid.De ce fait je n'eprouve aucun stress ni aucune frustration.Bien evidemment pas d'orgie alimentaire mais le samedi je mange ce dont j'ai envie et le resultat est la
Encore heureux que tu as des résultats quand tu as réussi à avoir un corps qui avait autant de charge pondérale
Évidemment, évidemment, qu’il est très heureux de se délester à partir du mois, au fut crée une vraie hygiène de vie
On ne parle pas de manger ce qui nous fait plaisir une fois par semaine, on parle des gens qui disent que ça peut être open Bar et une orgie complète.
@@weareathletic_waath de toute façon faire des orgies c'est du n'importe quoi car il y a pas de notion de plaisir
Super ! Le pire… pour les flipper le dauphin, c’est la qualité de la sardine qu’ils se foutent dans le corps. Car bien évidement, ils ne se remplissent pas de poulet patates douces.
Complètement raison
Salut Guillaume ! Depuis un certains temps, on entend parler du OMAD (One meal a day). Ten penses quoi ? Sachant quune etude est sortie ya quelques semaines disant que peut importe la quantité de prot ingérée dans le repas, elle serait assimilée de la même façon.
Merci
Merci Guillaume 😉
Orlan est vraiment un super comédien 😂
Bravo les gars
Merci à toi partage cette vidéo qui est à mon sens d’utilité publique
Bonjour, encore un vlog hyper intéressant, merci à vous.
Je souhaiterai offrir le coaching alimentaire à ma femme car, elle commence un régime zéro glucide 🤬🤬🤬.
Elle a été opérée d'une sleeve il y a quelques années, est-ce un frein pour ce coaching ?
Force à vous 💪💪💪
Bonjour
Ce n est en aucun cas un frein
C'est clair que le fameux cheat meal ou cheat Day est une aberration quand c'est convenu dans un plan. J'aime parler de lifestyle alimentaire, c'est-à-dire trouver son propre rythme, ses plats, les petits plaisirs, le tout qui entre dans un cadre plus large qu'est la santé.
Tout est dit 🙏🏻
On est tellement manipulé ( pub, redeaux sociaux, infos...)au quotidien pour devenir des flipper le dauphin 🐬🐬🐬. Merci de nous ouvrir les yeux !
Le wrap m’a eu 😂😂😂
Merci à Orlan pour cette superbe perf. Je pense que c’est le moment de demander une petite augmentation 😅
Aaaaaah voilààà, là je reconnais mon Orlande
Compréhension ✅
En terme de gestion de mes glucides je suis un peu flipper 🐬 je veux dire par la que je mange plus de glucides si grosse activité physique si journée plus sédentaire moins de consommation de glucides 😅
Putain le sens du sacrifice d'Orlan. Un vrai putain de soldat dévoué à la cause. Merci à lui 🪖
Je partage son oeuvre sur les réseaux !
Vous êtes des grands malades 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nous sachons
Du bon sens, ça fait du bien. Cela dit, les gens, comme tout ce qui touche à leur santé souvent, c une tendance de la société, veulent tout tout de suite sans effort et qu'on leur dise quoi faire, malheureusement. Belle image de flipper le dauphin. Moi j'aurais dis des demeurés 😀
Bonjour, ça fait environs 1 ans et 4 mois que j’ai commencé la musculation et j’ai toujours été en déficit calorique pendant cette durée (je mange environs 2200 cal par jour).J’ai commencé à 107 kg pdc pour 1m82 donc j’étais plutôt gras et je stock beaucoup dans le ventre et les poignets d’amour. Aujourd’hui je fais 85 kg mais je n’arrive plus à perdre le gras restant sur le ventre et je mange toujours au alentour de 2200 cal voir moins parfois avec 200g de glucides max par jour. Comment est ce que je peux faire pour en finir avec ce gras tenace s’il vous plaît. Et au faite je fais de la musculation 4 fois par semaine avec des séances très intense. Souvent proche de l’échec. Merci d’avance j’attend vos commentaires. Merci 🙏🏼
Prends un suivi
Comme si tu pouvais avoir la solution à ton problème sur un commentaire TH-cam, le mieux sera un suivi ; et justement Guillaume le propose, c’est l’occasion 😉
je suis prep en pharmacie, la collègue qui m'a le plus choque, c'est une pharmacienne qui devient ambassadrice herbalife
mmdrrrr
Amen 🙏🏼
L'importance du choix des aliments en fonction de leur impact plutot que de leur valeur calorique !!
Absolument
Ghislaine fit, je suis mort 🤣
💪👍
Horrible de regarder la première minute après l'entraînement un vendredi soir, le riz va me paraître fade 😅
Ahahah
Partage, il y a forcément des gens de ton entourage qui ont besoin de voir cette vidéo
Azerty
Oui oui nutrition un clin d’œil au sorcier 😂😂
De base, le cheat meal, c'est pas free..
Un cheat meal, c'est un menu fastfood une fois par semaine. Ou une connerie comme ça quoi.. là, t'es dans l'abus quand tu parles de porte ouverte 😂
T'as dû bouffer 5000 calories en une fois. 😭
Vous manger du chat ?🥺
Clair, net et précis. Encore une fois un des meilleurs dans le domaine dans se putin de fit game à la noix. 🫡 🤝
Un grand merci ! On a besoin de toi pour diffuser le message
👍🏼✅