Je pense qu'on ne souligne pas suffisamment l'implication d'Orlan dans tes vidéo au-delà de ses qualités athlétique il y a un vrai don de sois... 😂 plus sérieusement très intéressant.
Orlan il donne de ça personne en plus d’être bon athlète il est vraiment bon comédien….j’ai 53 ans j’ai commencé le sport à 10ans j’ai rarement entendu un coach tenir un tel discours chapeau et merci de toute les infos que tu donnes
Première fois que je tombe sur une vidéo qui retranscrit à 100% ce qui m'a fait réussir ma sèche qui dure depuis 5 mois, j'ai changé mon rapport à mon alimentation. Maintenant je me nourri pour fonctionner en journée et dans mes objectifs sportifs. Je suis passé de dauphin à requin...
@weareathletic_waath je comprends votre opinion et botre besoin de vous faire connaitre mais malheureusement on vit dans une société où même les gens qui me voient évoluer ne me croient pas. Je reçois encore des conseils de gens qui me disent encore comment je devrais consommer juste pour justifier le fait que eux mêmes ne veulent pas changer de mode devie. Mais heureusement je bois de plus en plus de gens conscient et admiratif de mes progrès. Et qui plus est, vois n'arriverez pas à changer les gens qui ne veulent ou peuvent pas changer au fond d'eux même
Belle analyse et super vidéo Guillaume 😉. Sans oublier les influenceurs ou influenceuses sur Instagram ou autres qui donnent des conseils alors qu'ils ne sont ni nutritionnistes ni diététiciens et qu'ils font du copier coller..... Le pire, c'est qu'ils y en as qui préconisent certains aliments bon pour la santé alors que d'autres, disent de les bannir genre " huile de coco, beurre de cacahuète, huile colza, pommes de terre ect.... Bref on ne sait plus qui croire aujourd'hui.... Il faut se faire sa propre expérience je crois que c'est le mieux😊
Je trouve que chacun a sa propre idée de la chose. Moi personnellement c'est keto du Dimanche a jeudi et Vendredi ,samedi c'est cheat days .Et je suis heureux de le faire comme ca et il n'y a surtout pas de frustration.
Tout a été dit et précisé.... merci beaucoup d'être là la team. Heureusement qu'il reste des gens ayant une conscience professionnel dans ce pays et dans notre sport... et we we.... on sait ce qu'il lui dit #########❤❤🫶🫶
Salut Guillaume ! Depuis un certains temps, on entend parler du OMAD (One meal a day). Ten penses quoi ? Sachant quune etude est sortie ya quelques semaines disant que peut importe la quantité de prot ingérée dans le repas, elle serait assimilée de la même façon. Merci
C'est clair que le fameux cheat meal ou cheat Day est une aberration quand c'est convenu dans un plan. J'aime parler de lifestyle alimentaire, c'est-à-dire trouver son propre rythme, ses plats, les petits plaisirs, le tout qui entre dans un cadre plus large qu'est la santé.
Bonjour, encore un vlog hyper intéressant, merci à vous. Je souhaiterai offrir le coaching alimentaire à ma femme car, elle commence un régime zéro glucide 🤬🤬🤬. Elle a été opérée d'une sleeve il y a quelques années, est-ce un frein pour ce coaching ? Force à vous 💪💪💪
Bonjour, ça fait environs 1 ans et 4 mois que j’ai commencé la musculation et j’ai toujours été en déficit calorique pendant cette durée (je mange environs 2200 cal par jour).J’ai commencé à 107 kg pdc pour 1m82 donc j’étais plutôt gras et je stock beaucoup dans le ventre et les poignets d’amour. Aujourd’hui je fais 85 kg mais je n’arrive plus à perdre le gras restant sur le ventre et je mange toujours au alentour de 2200 cal voir moins parfois avec 200g de glucides max par jour. Comment est ce que je peux faire pour en finir avec ce gras tenace s’il vous plaît. Et au faite je fais de la musculation 4 fois par semaine avec des séances très intense. Souvent proche de l’échec. Merci d’avance j’attend vos commentaires. Merci 🙏🏼
Comme si tu pouvais avoir la solution à ton problème sur un commentaire TH-cam, le mieux sera un suivi ; et justement Guillaume le propose, c’est l’occasion 😉
Personnellement j'ai perdu 19 kg en un an et en faisant un cheat day une fois par semaine et non seulement je suis en parfaite santé mais je continue à perdre du poid.De ce fait je n'eprouve aucun stress ni aucune frustration.Bien evidemment pas d'orgie alimentaire mais le samedi je mange ce dont j'ai envie et le resultat est la
Encore heureux que tu as des résultats quand tu as réussi à avoir un corps qui avait autant de charge pondérale Évidemment, évidemment, qu’il est très heureux de se délester à partir du mois, au fut crée une vraie hygiène de vie On ne parle pas de manger ce qui nous fait plaisir une fois par semaine, on parle des gens qui disent que ça peut être open Bar et une orgie complète.
Super ! Le pire… pour les flipper le dauphin, c’est la qualité de la sardine qu’ils se foutent dans le corps. Car bien évidement, ils ne se remplissent pas de poulet patates douces.
Bonjour l'équipe, Orlan, la prochaine fois que tu mange MC DO vient à la maison, nous partagerons !!!! Blague à part cette vidéo est très très intéressante et tellement VRAI
En terme de gestion de mes glucides je suis un peu flipper 🐬 je veux dire par la que je mange plus de glucides si grosse activité physique si journée plus sédentaire moins de consommation de glucides 😅
Du bon sens, ça fait du bien. Cela dit, les gens, comme tout ce qui touche à leur santé souvent, c une tendance de la société, veulent tout tout de suite sans effort et qu'on leur dise quoi faire, malheureusement. Belle image de flipper le dauphin. Moi j'aurais dis des demeurés 😀
C’est un business la diététique, les régimes où tu manges des graines, des compléments , des gellules multicolores et à côté y’a les pigeons qui y croient …
De base, le cheat meal, c'est pas free.. Un cheat meal, c'est un menu fastfood une fois par semaine. Ou une connerie comme ça quoi.. là, t'es dans l'abus quand tu parles de porte ouverte 😂 T'as dû bouffer 5000 calories en une fois. 😭
Je pense qu'on ne souligne pas suffisamment l'implication d'Orlan dans tes vidéo au-delà de ses qualités athlétique il y a un vrai don de sois... 😂 plus sérieusement très intéressant.
Merci, recompense nous en partageant au max
@@weareathletic_waath c'est fait
Orlan il donne de ça personne en plus d’être bon athlète il est vraiment bon comédien….j’ai 53 ans j’ai commencé le sport à 10ans j’ai rarement entendu un coach tenir un tel discours chapeau et merci de toute les infos que tu donnes
Première fois que je tombe sur une vidéo qui retranscrit à 100% ce qui m'a fait réussir ma sèche qui dure depuis 5 mois, j'ai changé mon rapport à mon alimentation. Maintenant je me nourri pour fonctionner en journée et dans mes objectifs sportifs. Je suis passé de dauphin à requin...
Alors aide-nous à faire connaître au maximum, on a besoin de vous tous et beaucoup de gens sont dans ta situation
@weareathletic_waath je comprends votre opinion et botre besoin de vous faire connaitre mais malheureusement on vit dans une société où même les gens qui me voient évoluer ne me croient pas. Je reçois encore des conseils de gens qui me disent encore comment je devrais consommer juste pour justifier le fait que eux mêmes ne veulent pas changer de mode devie. Mais heureusement je bois de plus en plus de gens conscient et admiratif de mes progrès.
Et qui plus est, vois n'arriverez pas à changer les gens qui ne veulent ou peuvent pas changer au fond d'eux même
Belle analyse et super vidéo Guillaume 😉.
Sans oublier les influenceurs ou influenceuses sur Instagram ou autres qui donnent des conseils alors qu'ils ne sont ni nutritionnistes ni diététiciens et qu'ils font du copier coller.....
Le pire, c'est qu'ils y en as qui préconisent certains aliments bon pour la santé alors que d'autres, disent de les bannir genre " huile de coco, beurre de cacahuète, huile colza, pommes de terre ect....
Bref on ne sait plus qui croire aujourd'hui.... Il faut se faire sa propre expérience je crois que c'est le mieux😊
Ce sont tous des criminels à différents niveaux. C’est pour ça que j’ai besoin de toi pour diffuser le message.
@@weareathletic_waath compte sur moi 😉👍
Vidéo très intéressante comme d'habitude. Merci pour toutes ces informations ! Les qualités d'Orlan en tant qu'acteur sont magnifiques. :p
Je trouve que chacun a sa propre idée de la chose. Moi personnellement c'est keto du Dimanche a jeudi et Vendredi ,samedi c'est cheat days .Et je suis heureux de le faire comme ca et il n'y a surtout pas de frustration.
On en reparle dans 10 ans quand tu auras un diabète
Excellent le taff je m’abonne
Merci. J'apprécie bcp ce que vous faites vs et votre équipe. Merci encore.
Merci
Récompense nous en diffusant!!
Bravo pour cette vidéo synthétique. Simple et tellement réaliste.
Merci, je pense que des centaines de milliers de personnes devrais voir cette vidéo alors je compte sur toi pour m’aider
Excellente vidéo comme d'habitude !!!
Tout a été dit et précisé.... merci beaucoup d'être là la team. Heureusement qu'il reste des gens ayant une conscience professionnel dans ce pays et dans notre sport... et we we.... on sait ce qu'il lui dit #########❤❤🫶🫶
Flipper le dauphin , j'adore, toute mon enfance... 😂😂😂 non mais sans rire , vous êtes totalement dans le vrai , belle vidéo merci
Encore une super vidéo 👏🏻👏🏻👏🏻 merci
Clair net et précis ! Merci !
Merci cette vidéo !
merci pour ce V-log
Propre et de qualité comme toujours ! Merci 🙏🏻🙌🏻
Merci 🙌 on compte sur toi pour diffuser le message
C'est fait 😉👊🏻😇
Salut Guillaume ! Depuis un certains temps, on entend parler du OMAD (One meal a day). Ten penses quoi ? Sachant quune etude est sortie ya quelques semaines disant que peut importe la quantité de prot ingérée dans le repas, elle serait assimilée de la même façon.
Merci
Merci 🙏 ça me renforce dans l’idée que je fais bien les choses 💪🔥
C'est clair que le fameux cheat meal ou cheat Day est une aberration quand c'est convenu dans un plan. J'aime parler de lifestyle alimentaire, c'est-à-dire trouver son propre rythme, ses plats, les petits plaisirs, le tout qui entre dans un cadre plus large qu'est la santé.
Tout est dit 🙏🏻
Bonjour, encore un vlog hyper intéressant, merci à vous.
Je souhaiterai offrir le coaching alimentaire à ma femme car, elle commence un régime zéro glucide 🤬🤬🤬.
Elle a été opérée d'une sleeve il y a quelques années, est-ce un frein pour ce coaching ?
Force à vous 💪💪💪
Bonjour
Ce n est en aucun cas un frein
Ça tombe sous le sens!❤
Bonjour, ça fait environs 1 ans et 4 mois que j’ai commencé la musculation et j’ai toujours été en déficit calorique pendant cette durée (je mange environs 2200 cal par jour).J’ai commencé à 107 kg pdc pour 1m82 donc j’étais plutôt gras et je stock beaucoup dans le ventre et les poignets d’amour. Aujourd’hui je fais 85 kg mais je n’arrive plus à perdre le gras restant sur le ventre et je mange toujours au alentour de 2200 cal voir moins parfois avec 200g de glucides max par jour. Comment est ce que je peux faire pour en finir avec ce gras tenace s’il vous plaît. Et au faite je fais de la musculation 4 fois par semaine avec des séances très intense. Souvent proche de l’échec. Merci d’avance j’attend vos commentaires. Merci 🙏🏼
Prends un suivi
Comme si tu pouvais avoir la solution à ton problème sur un commentaire TH-cam, le mieux sera un suivi ; et justement Guillaume le propose, c’est l’occasion 😉
On est tellement manipulé ( pub, redeaux sociaux, infos...)au quotidien pour devenir des flipper le dauphin 🐬🐬🐬. Merci de nous ouvrir les yeux !
Personnellement j'ai perdu 19 kg en un an et en faisant un cheat day une fois par semaine et non seulement je suis en parfaite santé mais je continue à perdre du poid.De ce fait je n'eprouve aucun stress ni aucune frustration.Bien evidemment pas d'orgie alimentaire mais le samedi je mange ce dont j'ai envie et le resultat est la
Encore heureux que tu as des résultats quand tu as réussi à avoir un corps qui avait autant de charge pondérale
Évidemment, évidemment, qu’il est très heureux de se délester à partir du mois, au fut crée une vraie hygiène de vie
On ne parle pas de manger ce qui nous fait plaisir une fois par semaine, on parle des gens qui disent que ça peut être open Bar et une orgie complète.
@@weareathletic_waath de toute façon faire des orgies c'est du n'importe quoi car il y a pas de notion de plaisir
Super ! Le pire… pour les flipper le dauphin, c’est la qualité de la sardine qu’ils se foutent dans le corps. Car bien évidement, ils ne se remplissent pas de poulet patates douces.
Complètement raison
Super vidéo !!
On voit bien qu' Orlan a le goût du sacrifice 🤣🤣🤣
Compréhension ✅
Bonjour l'équipe, Orlan, la prochaine fois que tu mange MC DO vient à la maison, nous partagerons !!!! Blague à part cette vidéo est très très intéressante et tellement VRAI
Merci beaucoup !
Merci à Orlan pour cette superbe perf. Je pense que c’est le moment de demander une petite augmentation 😅
En terme de gestion de mes glucides je suis un peu flipper 🐬 je veux dire par la que je mange plus de glucides si grosse activité physique si journée plus sédentaire moins de consommation de glucides 😅
Du bon sens, ça fait du bien. Cela dit, les gens, comme tout ce qui touche à leur santé souvent, c une tendance de la société, veulent tout tout de suite sans effort et qu'on leur dise quoi faire, malheureusement. Belle image de flipper le dauphin. Moi j'aurais dis des demeurés 😀
Putain le sens du sacrifice d'Orlan. Un vrai putain de soldat dévoué à la cause. Merci à lui 🪖
Je partage son oeuvre sur les réseaux !
Le wrap m’a eu 😂😂😂
Aaaaaah voilààà, là je reconnais mon Orlande
J'comprends pas pq il n'est pas plus connu 🤷🏻♂️
@@84marioa aide moi en partageant au max
Vous êtes des grands malades 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nous sachons
je suis prep en pharmacie, la collègue qui m'a le plus choque, c'est une pharmacienne qui devient ambassadrice herbalife
mmdrrrr
Merci Guillaume 😉
Orlan est vraiment un super comédien 😂
Bravo les gars
Merci à toi partage cette vidéo qui est à mon sens d’utilité publique
L'importance du choix des aliments en fonction de leur impact plutot que de leur valeur calorique !!
Absolument
Amen 🙏🏼
Ghislaine fit, je suis mort 🤣
C’est un business la diététique, les régimes où tu manges des graines, des compléments , des gellules multicolores et à côté y’a les pigeons qui y croient …
Oui oui nutrition un clin d’œil au sorcier 😂😂
Horrible de regarder la première minute après l'entraînement un vendredi soir, le riz va me paraître fade 😅
Ahahah
Partage, il y a forcément des gens de ton entourage qui ont besoin de voir cette vidéo
💪👍
Azerty
De base, le cheat meal, c'est pas free..
Un cheat meal, c'est un menu fastfood une fois par semaine. Ou une connerie comme ça quoi.. là, t'es dans l'abus quand tu parles de porte ouverte 😂
T'as dû bouffer 5000 calories en une fois. 😭
Vous manger du chat ?🥺
Clair, net et précis. Encore une fois un des meilleurs dans le domaine dans se putin de fit game à la noix. 🫡 🤝
Un grand merci ! On a besoin de toi pour diffuser le message