HIPERCALÓRICO ANTES DE DORMIR? - IRONBERG PODCAST CORTES

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 152

  • @eoigthe
    @eoigthe ปีที่แล้ว +22

    Eu começei a tomar a noite 1x ao dia
    Nos primeiros três dias tava super inpazinado, cheio pra krl tava conseguindo nem fazer outra refeição, foi uns dias pro organismo acostomar agr ta mais suave

  • @hudsonfreitas6849
    @hudsonfreitas6849 11 หลายเดือนก่อน +5

    O aconselhável são tomar 4 scoops ( 160 Gr ). Mas fico curioso numa coisa: eu poderia dividir esses 4 scoops ? Tipo, pela manhã entre o café da manhã e o almoço ( 10:00 ) quero tomar 2 SCOOPS de hipercalórico. E a noite quando for dormir eu tomo mais 2 Scoops. Totalizando o uso correto diário ( 160 GR - 4 scoop )

    • @GabrielOliveira-tl6bj
      @GabrielOliveira-tl6bj 11 หลายเดือนก่อน +2

      Sim, eu vou fazer isso pq tomando tudo de uma vez me deu diarréia .

    • @hudsonfreitas6849
      @hudsonfreitas6849 11 หลายเดือนก่อน +2

      @@GabrielOliveira-tl6bj obrigado pela dúvida tirada. Mas graças a Deus, não tem me dado dor de barriga não.

    • @lucasc1765
      @lucasc1765 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@GabrielOliveira-tl6bj Está acontecendo comigo, será que esse é o motivo?

  • @Osalvapatria
    @Osalvapatria 6 หลายเดือนก่อน +32

    Respondendo à pergunta do título, deve-se tomar o hipercalórico antes de dormir porque não é possível tomá-lo quando se está dormindo.

    • @ahvaahva2434
      @ahvaahva2434 5 หลายเดือนก่อน +1

      🤦‍♂️

    • @matheuscs93
      @matheuscs93 2 หลายเดือนก่อน +1

      Valeu chaves kkkk que piada nivel seu madruga kkk

    • @ArthuurCorreia1
      @ArthuurCorreia1 หลายเดือนก่อน +1

      Mano 😂

    • @rafaelsimoes3900
      @rafaelsimoes3900 3 วันที่ผ่านมา

      Hahahahahahah

  • @nivaldoribeiro945
    @nivaldoribeiro945 2 ปีที่แล้ว +43

    Cobavital , creatina Complexo B e hipercaloricos são o fim dos hectomofos, tomando esses quatro , o peso corporal aumenta de seis a dez quilos por mês. Pois eu tenho 1.88 de altura e pesava 77 quilos e em quinze dias tomando esses quatro aumentei 6 kilos de massa muscular, hoje estou com 83 kilos e estou indo conquistar os sonhados 90 kilos.

    • @lucasbotelho657
      @lucasbotelho657 ปีที่แล้ว +2

      Sério mesmo? Com dieta tbm né? Com ou sem anabol?

    • @eduardocarvalho7794
      @eduardocarvalho7794 ปีที่แล้ว

      Man qual creatina usou e qual hipercalorico? Uma dúvida também usou qual complexo B vou tentar e falo resultado

    • @lucashenriqueramos6072
      @lucashenriqueramos6072 ปีที่แล้ว

      ​@@eduardocarvalho7794creatina growth ou soldiers nutrition complexo B da growth hipercalorico caseiro feito de" farinha de aveia, cacau, leite em po e uma banana quando for bater no liquidificador. É sucesso

    • @denuciageral5939
      @denuciageral5939 ปีที่แล้ว

      Complexo B deve tomar por 1 Ano.

    • @edu_since01
      @edu_since01 ปีที่แล้ว

      Top 💪🏼

  • @JuniorCesar-id3qk
    @JuniorCesar-id3qk 2 ปีที่แล้ว +162

    Tomo Hipercalórico 3 vezes ao dia. ECTOMORFO sofre. Kkkk mas o nosso físico é muitoooo bonito quando colocamos uma carcaça !

    • @canalsntp4407
      @canalsntp4407 ปีที่แล้ว +8

      Tomo 2 vezes e já gasto 330,00 só de hipercalorico, 3 vezes é o primeiro q vejo encarar kk

    • @Gustavobc225
      @Gustavobc225 ปีที่แล้ว +15

      O hipercalórico ajuda mt, n pode faltar pra qm é ectomorfo, mas tomar 3 vezes por dia deixa a dieta muito suja, é melhor 2 vezes e terminar de bater as calorias com carboidrato complexo, tipo come um pouco de pasta de amendoim q tem mt caloria, no lugar de tomar a 3 vez, só uma dica

    • @gabrielgarcez1067
      @gabrielgarcez1067 ปีที่แล้ว +2

      rapaz, eu tomo uma vez ao dia e tô doido pra começar a tomar duas vezes ao dia. Só que sei que vai acabar mais rápido, assim pesando mais no bolso kkk Imagina 3 vezes kkkk

    • @Gustavobc225
      @Gustavobc225 ปีที่แล้ว

      @@gabrielgarcez1067 2 vezes ao dia acaba em 10 dias kkk se for 150 gramas as duas vezes

    • @ectomorfo_supremo
      @ectomorfo_supremo ปีที่แล้ว +2

      O sofrimento compensa kkkkkkkkk

  • @alessandrope6860
    @alessandrope6860 ปีที่แล้ว +13

    No meu caso não funcionou hipercalórico a noite. Eu uso um que já vem com creatina e eu ficava sem sono e estômago muito cheio.
    Agora uso ao acordar, somente uma dose de 4 scoops, assim consigo ganhar 1kg por semana.
    Sou ectomorfo, e estou colocando aquele shape trincado.

    • @damiaosilva3360
      @damiaosilva3360 ปีที่แล้ว +2

      Parabéns vou fazer assim❤

    • @Andre-hu4je
      @Andre-hu4je 10 หลายเดือนก่อน +1

      4 kg por mês trincado kkkk vai menti na china barriguinha

  • @brunabeckers1365
    @brunabeckers1365 ปีที่แล้ว +6

    Devido ao processo digestivo se tomar hipercalórico a noite meu processo digestivo ñ gastaria muito nesse processo? Pq demora pelo menos 2 horas o processo de digestão. Então teria que tomar o hipercalórico 2 horas no mínimo antes de dormir? Pq ñ adianta ganhar peso e ferrar com seu estomago

  • @AdrieledossantosGomes-v3c
    @AdrieledossantosGomes-v3c ปีที่แล้ว +8

    Galera me ajundem...
    Estou tomandoo hipercalórico da max titanium e as vezes fico com dor de barriga é normal?

    • @RN-sm3gn
      @RN-sm3gn ปีที่แล้ว +2

      Eu também fico, agora vou comprar um sem lactose pra vê se ajuda

    • @DavidsonCavalini
      @DavidsonCavalini 7 หลายเดือนก่อน +2

      Tb fico, e olha q coloco só 3 scoop e na embalagem fala q é 5.

    • @lucasc1765
      @lucasc1765 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@RN-sm3gnajudou?

    • @ziguizal_do_game
      @ziguizal_do_game 3 หลายเดือนก่อน +2

      Cague que passa

    • @math0655
      @math0655 14 วันที่ผ่านมา

      Compra hipercalorico da dark lab baunilha ,único que não da dor d barriga em mim .

  • @PedroLucas-fm6oe
    @PedroLucas-fm6oe 3 ปีที่แล้ว +4

    O vídeo veio na hora que eu tava vendo a aula pô 😂

  • @MatheusHenrique-gr2lc
    @MatheusHenrique-gr2lc 2 ปีที่แล้ว +42

    Tomo hipercalórico 3 vezes no dia (3 scoops + 300ml de água ou leite) :
    1x de manhã ao acordar
    1x após o treino (de tarde)
    1x antes de dormir

    • @Alicee_dos
      @Alicee_dos ปีที่แล้ว

      E da resultado?

    • @MarceloSilva-co4lj
      @MarceloSilva-co4lj ปีที่แล้ว +4

      ​@@Alicee_dos kkkkk com certeza , muitas calorias engeridas , porém tem que treinar muito bem para não ter acúmulos de gorduras desnecessárias

    • @hugoseabra6890
      @hugoseabra6890 ปีที่แล้ว +3

      Comer comida que é bom os caras nao querem kkkk😊

    • @MatheusHenrique-gr2lc
      @MatheusHenrique-gr2lc ปีที่แล้ว +3

      @@Alicee_dos hipercalórico não é um suplemento pra todos, eu recomendaria apenas para ectomofos como o meu caso.
      E sim, deu super certo, hoje me encontro com 10kg a mais de quando comecei...
      Porém isso não se deve só ao suplemento, minha alimentação tbm foi bem puxada, fazia cerca de 6 refeições sólidas por dia.

    • @MatheusHenrique-gr2lc
      @MatheusHenrique-gr2lc ปีที่แล้ว +4

      @@hugoseabra68906 refeições sólidas + 3 líquidas (hipercalórico) no dia, totalizando 9.
      ganhei 10kg em 6 meses.
      Resultado tá dando companheiro 🤷🏻‍♂️

  • @felipinho_gtlab9035
    @felipinho_gtlab9035 3 ปีที่แล้ว +31

    Fiquei parado 5 meses devido a uma lesão pesada, voltei a um dieta Hipercalórica pra subir peso, pois sou ectomorfo e perdi peso e massa muscular, na primeira semana fiz uma dieta 1500 kcal a mais do q estava comendo....no final da semana ainda perdi 500gr só meu peso, pq acelerou ainda mais meu metabolismo e o organismo estava carente, acabou "sugando" tudo kkkk

  • @jaquelineandrade9055
    @jaquelineandrade9055 7 หลายเดือนก่อน +4

    Pq hipercalóricos me dão muito enjôos? Se tomo de manhã passo o dia enjoada e não consigo comer nada. Então prefiro tomar depois de todas as refeições

    • @gamerxxx4952
      @gamerxxx4952 3 หลายเดือนก่อน

      Pode ser pq é muita caloria

  • @zyonlee1137
    @zyonlee1137 ปีที่แล้ว +6

    Eu comecei academia faz 1 mês.. tenho 1.74 e comecei com 57,5 kilos.. em 1 mês ganhei 2 kilos com o hipercalórico.. aumentei também minha ingestão de alimentos sólidos, só que eu estou começando a empurrar a comida, e já não está tão agradável assim, estou querendo saber se posso substituir a janta por mais uma dose de hipercalórico, eu tomo de café da manhã 3 ovos, 2 Wafles, 1 fatia de pão e 700ml de cevada.. após 3 horas tô minha primeira dose de Hiper e após 2 eu almoço 300 gramas de arroz 200 gramas de lentinha e 40 gramas de frango.. café da tarde e batata doce frutas… aí ao invés de noite ser macarrão, dá para ingerir o Hiper? Baixei um App e diz que estou comendo 3K de caloria só em alimento sólido, mas a minha meta é ganhar 10 kilos aí no App diz que tenho que comer até 4K de calorias

    • @Carlosrafael9172
      @Carlosrafael9172 11 หลายเดือนก่อน

      Mete um veneno e só alegria

  • @DavidSilva-hs7zz
    @DavidSilva-hs7zz 3 ปีที่แล้ว +1

    🙅🏾‍♂️boaaa!!

  • @Marcola2023
    @Marcola2023 9 หลายเดือนก่อน +2

    Tomou depois do treino 6 e meia e quando da 10 e meia da dor de barriga ainda bem que todos ja estão dormindo 😢

  • @leandrofontinely9669
    @leandrofontinely9669 ปีที่แล้ว +4

    Eu comecei tomar hipercalórico agora , estou tomando 4 vezes no dia , depois do café da manha , depois do almoço, depois do cafe da tarde , e depois da janta , sou ectomorfo, so estou tomando pra ganhar uns kilos , talves massa , sou pedreiro e trabalho pesado kk vou fazer um teste pea ver se da resultado em uns 5 meses

    • @Leo-j9b
      @Leo-j9b 11 หลายเดือนก่อน +1

      E aí amigo?

    • @lucasc1765
      @lucasc1765 3 หลายเดือนก่อน

      Deu certo?

  • @Camisa_116
    @Camisa_116 ปีที่แล้ว +2

    Peso 43kg quanto devo tomar de hipercalorico

    • @didijpj8098
      @didijpj8098 ปีที่แล้ว +6

      AGORA!

    • @ryuk6902
      @ryuk6902 ปีที่แล้ว +1

      ​@@didijpj8098 Vdd kkkk

    • @GabrielOliveira-tl6bj
      @GabrielOliveira-tl6bj 11 หลายเดือนก่อน +1

      Depende. Vc tem que calcular quanto de calorias precisa pra ganhar peso. Muita gente só toma e nem sabe disso .

  • @h.f1029
    @h.f1029 3 ปีที่แล้ว +73

    Funciona bem comigo,só consegui ganhar peso fazendo isso,sou ectomorfo!

    • @ssstylish2681
      @ssstylish2681 3 ปีที่แล้ว +1

      Tomando hipercalórico antes de dormir?

    • @h.f1029
      @h.f1029 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ssstylish2681 sim depois de jantar

    • @ssstylish2681
      @ssstylish2681 3 ปีที่แล้ว

      @@h.f1029 Valeu mano

    • @bran.thiago
      @bran.thiago 3 ปีที่แล้ว +1

      @@h.f1029 sua glicemia é ok?

    • @ronnytv9307
      @ronnytv9307 2 ปีที่แล้ว

      ?

  • @steffanyrodrigues681
    @steffanyrodrigues681 ปีที่แล้ว +6

    Sou ectomorfo malho na parte da noite pode consumir logo após?

    • @lucashenriqueramos6072
      @lucashenriqueramos6072 ปีที่แล้ว +1

      Eu consumo logo a após. Tá funcionando, tomo ao acordar e dps do treino a noite. Bate com leite e banana pra dar um tcham

  • @Ceci.vbrignol
    @Ceci.vbrignol 5 หลายเดือนก่อน

    Hipercalórico não dá barriga nas mulheres?

  • @fabiopinho1606
    @fabiopinho1606 7 วันที่ผ่านมา

    Eu só a beber o hipercalorico gasto 500 calorias!! Está complicado 😂

  • @robertojunior7883
    @robertojunior7883 2 ปีที่แล้ว +5

    Pode tomar maltodextrina antes de dormir ??

    • @hugoseabra9653
      @hugoseabra9653 2 ปีที่แล้ว +4

      Vc pode tudo, a mente insana é sua

    • @robertojunior7883
      @robertojunior7883 2 ปีที่แล้ว +1

      @@hugoseabra9653 ?

    • @johnpaulo4054
      @johnpaulo4054 2 ปีที่แล้ว

      malto causa pico de insulina, brother. Se tu quer ficar a madrugada toda virando na cama, é uma boa pedida. Só vai!

    • @robertojunior7883
      @robertojunior7883 2 ปีที่แล้ว

      @@johnpaulo4054 Qual o problema do pico da insulina na saúde hoje ??

    • @Braynor
      @Braynor 2 ปีที่แล้ว

      pode, eu fazia isso, mas toma 1 hora antes de deitar por causa da digestão

  • @meucariri694
    @meucariri694 3 ปีที่แล้ว +11

    Estou tomando hipercalórico da integral medica só que está me dando muito sono alguém me explica pq isso

    • @vitoriaemidio6929
      @vitoriaemidio6929 2 ปีที่แล้ว +1

      Tbm tô sentindo

    • @karlamaria4772
      @karlamaria4772 2 ปีที่แล้ว +1

      Comecei a tomar estou com medo sinto muito sono tomei a noite dormir muito será pq

    • @AnotherMan
      @AnotherMan 2 ปีที่แล้ว

      Normal, hiercalórico é praticamente açúcar puro, aí logo em seguida vem aquela bomba de insulina que causa letargia.

    • @robertojunior7883
      @robertojunior7883 2 ปีที่แล้ว +17

      Sério ??? Vou tomar então por causa da minha insônia

    • @danleigoncalves1668
      @danleigoncalves1668 2 ปีที่แล้ว +1

      Muito carboidratos da sono mesmo !

  • @pedrowillian3560
    @pedrowillian3560 2 ปีที่แล้ว +11

    Mano, comecei utilizar hipercalorico hoje, slk tô com 65KL só de músculos vey, papo reto eu tô querendo chegar nos 80KL seco, sendo natural, espero que o hipercalorico me leve pra uns 75KL

    • @lokigamer6398
      @lokigamer6398 2 ปีที่แล้ว +3

      Meu parceiro, sou ectomorfo. Pesava 58 kilos, consegui chegar a 68 natural! Não vou dizer que vc não consegue, mas é quase impossível vc bater 80 natural! Hoje tenho um corpo top com 76 kilos, mas pra eu bater 80 tenho que fazer ciclo, só assim consigo chegar 80! Minha meta é 85 seco, mas só hormônios pra alcançar isso! Lembrando que todo corpo tem o seu limite natural! Conheco caras que treinam a mais de 10 anos natural e nunca mudarm nada!

    • @pedrowillian3560
      @pedrowillian3560 2 ปีที่แล้ว +1

      @@lokigamer6398 Parabéns man, já tô com 70KL sofrendo kkkkkk, talvez eu já esteja batendo na porta do meu "limite natural", porém ainda preciso preencher mais minha pernas, até uns 77KLS natural, eu chego. Agora os 80... TA OSSO!!!!

    • @gleisonferres
      @gleisonferres ปีที่แล้ว

      Tá com qnts kg agora?

    • @martasousa4067
      @martasousa4067 ปีที่แล้ว +1

      Conseguiu? 😅

    • @anders7159
      @anders7159 ปีที่แล้ว

      ​@@lokigamer6398cara vc tinha 58 kg se alimentando normal?

  • @SaraCavazotti
    @SaraCavazotti 2 ปีที่แล้ว +5

    O hiper calórico me dá espinhas, mesmo sem corante, tem alguma coisa pra amenizar esses sintomas? Sou super ectormorfo.

    • @conscienciadaluz3003
      @conscienciadaluz3003 2 ปีที่แล้ว

      Tbm me dá isso, paia né

    • @pedrowillian3560
      @pedrowillian3560 2 ปีที่แล้ว

      Eu tomava roacutan, porém é um remédio muito forte, então aconselho utilizar logo um sabonete ante espinha.

  • @aio.SgrTTe
    @aio.SgrTTe 3 ปีที่แล้ว +11

    eu 185 78kg acordo com 74

    • @kauanlifts111
      @kauanlifts111 3 ปีที่แล้ว +16

      2kilo de bosta e 1 de água e 1 de musculo kkkkkkkkk

    • @derik6250
      @derik6250 2 ปีที่แล้ว +2

      8 hrs o corpo gasta mt calorias msm parado

  • @karlamaria4772
    @karlamaria4772 2 ปีที่แล้ว +8

    Pq sinto muito sono depois eu tomo hipercalórico

    • @berserk5270
      @berserk5270 2 ปีที่แล้ว +7

      Mto carbo da sono ..

    • @Tiago-lc1jd
      @Tiago-lc1jd 2 ปีที่แล้ว +2

      Ação da insulina. Eu também tenho.

    • @thomazmaf
      @thomazmaf ปีที่แล้ว +2

      Pensei que era só eu que sentia isso 😕

  • @anaclaudiadias800
    @anaclaudiadias800 ปีที่แล้ว +2

    Se eu tomo hipercalórico não consigo dormir.

    • @msmmsm6457
      @msmmsm6457 ปีที่แล้ว

      Qualquer horário ? Ou só bem próximo de ir dormir ?

  • @marcosoliveira8959
    @marcosoliveira8959 2 ปีที่แล้ว +5

    Não sei não, tomei Hipercalórico antes de dormir, Deu Palpitações no Peito, Pensei que iria infartar, melhor forma de engordar e sem pressa e com educação....

    • @marcieledeazevedo102
      @marcieledeazevedo102 2 ปีที่แล้ว +28

      Hipercalorico ou qualquer outro suplemento não tem nada com o coração, faça um exame cardiolico ou você pode está com ansiedade.

    • @marcosoliveira8959
      @marcosoliveira8959 2 ปีที่แล้ว +2

      @@marcieledeazevedo102 Ok, pode ser mesmo!

    • @pedrowillian3560
      @pedrowillian3560 2 ปีที่แล้ว +3

      @@marcosoliveira8959 Pow man, faz isso comigo não kkkkk, já tava achando que ia morrer aqui, slk.

    • @pedrowillian3560
      @pedrowillian3560 2 ปีที่แล้ว

      @@marcosoliveira8959 Também tenho ansiedade extrema, e foda...

    • @heldersousa2225
      @heldersousa2225 ปีที่แล้ว +4

      ​@@marcieledeazevedo102 tem que ver se também não confundiu com pré treino😂

  • @resenhaanimes205
    @resenhaanimes205 2 ปีที่แล้ว +2

    É normal abrir o intestino? Porque pqp eu smp vou fazer 💩quando tomo

    • @michelnobre2296
      @michelnobre2296 2 ปีที่แล้ว +5

      Você deve ser tolerante à lactose, compra um sem

    • @RN-sm3gn
      @RN-sm3gn ปีที่แล้ว

      Verdade, tô ruim todos os dias, agora no próximo vou comprar um sem lactose 😢

  • @edribeiromaromba9372
    @edribeiromaromba9372 3 ปีที่แล้ว +13

    Mais o hipercalórico é realmente bom ou é só uma bomba de açúcar que não serve pra nada como diz o felix bonfim?

    • @300faf
      @300faf 3 ปีที่แล้ว +19

      Eu já procurei muito sobre e venho tomando a algum tempo. No que procurei a maioria diz que FUNCIONA, mas que é bobeira se vc consegue comer a mesma quantidade calórica no lugar. Como eu não consigo (por ser liquido é mais fácil), eu venho tomando e venho ganhando bastante massa. Gosto de tomar 1hr antes do treino, onde acredito que a queima de calorias é muito alta e ele consegue repor rápido o glicogênio queimado.

    • @300faf
      @300faf 3 ปีที่แล้ว

      @@davidsincero3218 O twin tbm ensina

    • @fernadoqwrf9314
      @fernadoqwrf9314 3 ปีที่แล้ว +8

      @@300faf o hipercalorico ele lhe dá massa magra como vc disse ele é rico em calorias mais o hipercalorico evoluir muitos deles tem whey protein concentrada do soro do leite e creatina e maxy mãe por isso hoje vale apena compra hipercalorico do q whey ou creatina pra ganha massa muscular

    • @fernadoqwrf9314
      @fernadoqwrf9314 3 ปีที่แล้ว +5

      @@300faf 30 min antes do treino e o indicado sou professor de educação física qualquer coisa só pergunta

    • @fernadoqwrf9314
      @fernadoqwrf9314 3 ปีที่แล้ว +7

      @@davidsincero3218 vale apena vc compra o hipercalorico pq eles evoluíram e tem creatina e whey e ajuda no ganho de massa muscular eu pesava 63 kilos hoje peso 70 em 3 meses de hipercalórico