nope, o problema é a falta de conhecimento msm. quanto mais animal mais instavel são suas ações, "não importa se uma lebre tentar correr lentamente, ela será comida na proxima vez que correr."
Cara.... Vc é incrível, tá?! Quanta criatividade, quanta maestria em criar conteúdo... Afff! Como nada é por acaso, seu conteúdo me surgiu aqui num momento super necessário. Estou encantada! ✨
60 minutos é muito tempo, mais minha mente é tão perturbada que acho que preciso de 3 horas por dia. Belo vídeo e continue assim trazendo sempre esse conteúdo enriquecedor.
Um erro comum de quem começa é tentar fazer logo de cara por tanto tempo. O mais recomendado é começar aos poucos, por exemplo, meditando apenas 5-10 minutos. É importante manter a regularidade da meditação diária, mas não um tempo específico. Do contrário, se fizer apenas com “horário marcado”, vai começar a enxergar a atividade como uma obrigação.
A meditação ajuda tanto.. sinto uma imensa paz assim que termino de meditar e durante o dia, sem contar na energia boa que sinto pra fazer as coisas. Esse negócio de meditar 1 hora por dia (30 min pela manhã e 30 pela noitinha) vem me trazendo imensos benefícios também. Obrigado, Eureka!♡
Comecei a meditar na pandemia no isolamento social... me ajudou bastante a acalma as crises de ansiedade ea insônia.. voltei a dormi depois de 4 dias acordade... GRATIDÃO ETERNA
Entra no teu quarto particular e fecha a porta, fala com teu Pai que esta em secreto,e teu Pai,que te vê em secreto,te recompesara,(Jesus) bíblia sagrada .
Cara, você só faz videos massa.. Vou tentar fazer o processo de 60 dias também, eu sinto que tenho muita coisa para resolver na minha vida, e ficar postergando só vai piorando os problemas psicológicos e emocionais. Obrigado por compartilhar mais um vídeo incrível. Vou compartilhar com quem quer se resolver consigo mesmo também...rsrs.
Meditação é um ato interno de reflexão e relaxamento afim de trazer a paz e a tranquilidade para o mundo interior com o intuito de exalar boas energias para o exterior...
oiih. Boa noite moço! sou nova aqui no seu canal, te desejo tudo de bom. Que o seu canal cresça bastante...Deus te abençoe eternamente e a sua família tbmmm. Um abraço ♥♥
Depois do seu vídeo sobre o método Win Hof, que ensinou a sua mãe e viu resultados em você mesmo... Você transmitiu uma confiança enorme. Pratico o método Win Hof e agora, rumo a meditação, aliado a prática já iniciado por você! Parabéns por trabalhar com a sinceridade! Ajuda muito!
NOSSA! Eu estou cada vez mais sentindo que tudo está conectado... eu vim parar nesse vídeo por ter assistido o seu outro vídeo falando sobre ego... Venho buscando formas de me entender melhor e me desfazer de padrões nocivos, venho fazendo uma terapia chamada, terapia do coração, onde eu venho revisitado meu passado dessa forma... desprovido de julgamento, sentindo mesmo o que aconteceu. Assistindo esse seu vídeo me veio um momento de epifania aqui, é tão lógico, simples... mas nossa mente complica justamente para se esquivar do que precisa para ser o que precisa ser. Me sinto muito grato por estar acessando esse conhecimento agora, muito obrigado por compartilhar esses conhecimentos e sua experiência!!!!
Olá Levi, na verdade você não deve escutar seus pensamentos pois assim estará focando no mesmo, o que você precisa é apenas observar os pensamentos passando e não se deixar levar por nenhum deles, e lembrando sempre que o seu ego (seu corpo em matéria física) não é você de verdade, você é uma fagulha divina que é capaz de ser o que quiser literalmente. " O corpo é o reflexo da mente." Mas está no caminho certo 😉😁
Imagina, acho que a questão de escutar seus pensamentos seria mais compreender tudo que foi reprimido dentro de você, algo como jogar luz na escuridão, encarar seus medos sabe, suas frustrações e assim por diante, a meditação ajuda você a não focar no problema em si, e com isso você pode enxergar a solução, basicamente isso.. Mas isso é como eu entendi com tudo que pesquisei até aqui, nunca se esqueça de procurar a verdade por si só isto é apenas a minha visão da coisa. 😁😊
É como sentar se à abeira de uma estrada vendo os carros passar. Vc vê cada um deles e os reconhece mas, não vira a cabeça para acompanhar, não pensa nada sobre eles; se são muitos, pra onde será que vai aquele, se tem mais pretos que brancos etc. cada um que surge vc deixa passar e olha pra estrada apenas olha pra estrada 🛣
Mano, eu amo essa canal pq ele fala de assuntos de todo o nicho, sem rotular os conhecimentos, é um canal q assim como eu to cansado de todo tipo de pseudorotulação superficial, e trata todo o conhecimento como conhecimento! Simples!! É o aprendizado pelo aprendizado
Seus videos são incriveis. Grave algo sobre Mindset Fixo e Mindset de Crescimento. É um tema super atual e merece a profundidade que você dá aos videos .
A simplicidade é mesmo a chave. O sentar sem fazer nada, apenas conectando com o interior, a maior arte. Muito grato pela sua postagem. Vou começar essa prática.
Eu tinha desistido de meditar por nao entender porque os meus oensamentis ficavam tao inquietantes, deixava antes do tempo que queria Mais agora depois dessa explicacao, entendi o que acontece ao meditar Muito obrigada! Vou recomecar!
Ótimo vídeo! Para quem quer mais: O livro do guru Osho "Aprendendo a Silenciar a Mente" aprofunda esta ideia da simplicidade da meditação e traz outras informações.
Obrigado pela dica. Eu já ando fazendo meditação de focar na respiração, e aumentando gradativamente o tempo de prática a cada dia. Depois desse vídeo, pensei em, depois que eu alcançar o tempo diário que eu almejo na meditação de foco em respiração, fazer essa Zazen de não precisar fazer nada.
Perfeito, nunca gostei da atenção plena justamente porque a própria ansiedade me dá problemas de concentração, fico irritada pela dificuldade e desisto
Demais esse vídeo, me fez entender tudo sobre a meditação! Tenho muita coisa pra ser resolvida da infância e isso tem me causado crises de ansiedade, pq tenho reprimido! Gratidão 🙏🏽
Muito obrigado p'las suas palavras,na minha opinião, a mim pessoalmente aprendi algo que também não sabia, desculpe a minha ignorância se assim se possa chamar!vou seguir o seu conselho, muito obrigado.
com esse vídeo percebi q já meditava sem saber, muitas vezes depois de tomar um banho eu só deitava na cama e deixava a mente fluir, a gente até esquece do mundo ao redor e até assusta ao ouvir algum barulho já descobri muita coisa sobre mim fazendo isso, é realmente libertador
A mente quer informações e agitação, 24h. O celular virou uma escravidão. Saia nas horas de lazer, caminhar sem celular. Limite o tempo de seu celular qd chegar em casa, colocando para despertar depois de um tempo determinado por vc.Se vc não consegue sair sem o celular, vc caiu em uma das enumeras armadilhas do sistema.Vamos juntos sair da armas dessa escravidão 🙏💜
Após ter experimento o curso Vipassana, recomendo à todo mundo de meditar por pelo menos 1h direto. Pois os primeiros efeitos começam a acontecer com pelo menos meia hora. Transformador!
O que eu acho mais impressionante da meditação, Alex, é ter sido "descoberta" há mais de 5.000 anos por hindus e chineses, em uma época em que, convenhamos, as coisas deveriam ser bem mais tranquilas do que hoje. Existem muitas técnicas de meditação, como a zen-budista, a taoista, a budista e muitas técnicas de meditação yogue. Está comprovado cientificamente que meditação faz muito bem para a saúde. Meditem, antes que vocês precisem (meditar). Eu gosto de fazer exercícios respiratórios de yoga antes, porque acalmam. Muito obrigado pelo seu vídeo, Alex. Cuide-se bem e tudo de bom.
Após esvaziar a mente, com o que ocupá-la? É uma reflexão importante sobre este tipo de meditação. O mais importante passo, que não necessariamente após o esvaziar da mente, mas concomitante, é o de saber priorizar o que é mais importante - como uma gestão dos valores da vida, um exercício de desapego do ego durante a vigília, na prática da vida. Se não fizer isso, todo dia você acumulará lixos em sua mente e a faxina não terá fim. Ainda, por fim, você será alguém sem preocupações, mas também sem utilidade, o que é chamado, pela filosofia budista, de Arahat (aquele que cuida apenas de si). O Vazio do Tao, para Lao Zu, não significa um total vazio, mas esvaziar para dar espaço à Virtude, para tornar-se verdadeiramente Sábio para agir no mundo. Lidar com os desafios da vida real também exige ser verdadeiramente Justo e verdadeiramente Benevolente, aquele que tem atitude Wu Wei (faz porque é o certo, sem esperar nada em troca), é o caminho do amor incondicional. Tudo está ligado! O desenvolvimento das virtudes é a principal prática de meditação, uma meditação ativa baseada na reflexão profunda sobre nossos condicionantes. Esvaziar a mente não deve ser a principal forma de meditação e, se não vier acompanhada da outra, pode ser maléfica. Numa parábola, Jesus também fala sobre isso (em Mateus 12:43-45 e em Lucas 11: 24-26). A meditação ativa de autorreflexão tem como grande laboratório aprender a lidar com o outro. Isso é tão difícil, que dá vontade de desistir! Mas não há outro caminho. Ao esvaziar a mente e não preenchê-la do que é importante, é como mexer na natureza compreendendo apenas uma parte do sistema - podemos estragar outra coisa. Pois as preocupações certamente não estão lá em vão, talvez seja importante que incomodem, para nos mostrar nossos apegos, do que nos iramos, nos enraivecemos e do que temos medo. Vazia, vazia, a mente nunca estará, mas é possível substituir por conteúdos essenciais. Quem já está neste caminho, como o jovem Alex Khouri, talvez não sinta essa diferença, pois tem recheio virtuoso em sua vida. E quem não o tem? Buscar um caminho espiritual é buscar tudo isso junto. Não é interessante que se faça só uma parte...
Nossa 1 HORA MEDITANDO muito difícil num mundo onde o tempo passa rápido e cada hora vale muito, faço 10MIN de momento de GRATIDÃO, funciona muito bem pra mim 🧘🏻♀️📚📝🎯
Essa técnica também é chamada de imobilidade. Foi a única técnica que me adaptei. A mais famosa técnica é de prestar atenção na respiração. Mas ainda assim vc fica com a tensão e obrigação de prestar atenção. Pra alguns causa mais ansiedade. Por isso que muita gente não consegue.
Acho que isso acontece porque as pessoas veem a ansiedade como um sinal de “fracasso”, sendo que no fim a ansiedade faz parte da meditação. Tudo que está acontecendo na mente faz parte e não deve ser reprimido ou evitado.
Imagino Douglas, não é fácil de início, mas lembre que tudo que vc precisa é sentar e aceitar seja lá o que a mente te trouxer. Qualquer coisa, pode me chamar para a gente trocar.
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📧 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿: bit.ly/eurekanewsletter
"Se todas as pessoas meditasem, o mundo seria um pouquinho melhor."
Muito melhor na verdade!
nope, o problema é a falta de conhecimento msm. quanto mais animal mais instavel são suas ações, "não importa se uma lebre tentar correr lentamente, ela será comida na proxima vez que correr."
se o Lula meditasse ele seria uma pessoa honesta OU no caso ele é ja ta perdido ?
@@Hudsonkem qnd você medida você também está se conhecendo
@@pumlendario5377 concordo, então?
Meditar é vida. Meditar é abrir a comunicação com o divino que te habita. É mágico e transformador.❤
Cara.... Vc é incrível, tá?!
Quanta criatividade, quanta maestria em criar conteúdo... Afff!
Como nada é por acaso, seu conteúdo me surgiu aqui num momento super necessário. Estou encantada! ✨
60 minutos é muito tempo, mais minha mente é tão perturbada que acho que preciso de 3 horas por dia.
Belo vídeo e continue assim trazendo sempre esse conteúdo enriquecedor.
Kkkkk tbm to assim
Maximo q consegui fazer foi 2 semanas, 30 min de manha e 30 min de noite antes de dormir. Bem relaxador, muito bom
@@anapauladepretto1280 só se for assim pra vc
Um erro comum de quem começa é tentar fazer logo de cara por tanto tempo. O mais recomendado é começar aos poucos, por exemplo, meditando apenas 5-10 minutos. É importante manter a regularidade da meditação diária, mas não um tempo específico. Do contrário, se fizer apenas com “horário marcado”, vai começar a enxergar a atividade como uma obrigação.
A meditação ajuda tanto.. sinto uma imensa paz assim que termino de meditar e durante o dia, sem contar na energia boa que sinto pra fazer as coisas. Esse negócio de meditar 1 hora por dia (30 min pela manhã e 30 pela noitinha) vem me trazendo imensos benefícios também. Obrigado, Eureka!♡
Um dos melhores vídeos sobre dicas de meditação, principalmente para quem não sabe como começar a praticar! Gratidão 🙏🏼
Comecei a meditar na pandemia no isolamento social... me ajudou bastante a acalma as crises de ansiedade ea insônia.. voltei a dormi depois de 4 dias acordade... GRATIDÃO ETERNA
Entra no teu quarto particular e fecha a porta, fala com teu Pai que esta em secreto,e teu Pai,que te vê em secreto,te recompesara,(Jesus) bíblia sagrada .
Cara, você só faz videos massa.. Vou tentar fazer o processo de 60 dias também, eu sinto que tenho muita coisa para resolver na minha vida, e ficar postergando só vai piorando os problemas psicológicos e emocionais.
Obrigado por compartilhar mais um vídeo incrível.
Vou compartilhar com quem quer se resolver consigo mesmo também...rsrs.
Iae mano esta fazendo o desafio
conseguiu fazer o desafio mano?
Conseguiu?
Meditar é muito bom, já faço isso á muito tempo e varios pensamentos bons e ruim vem na mente... e varias vezes resolvou meus problemas assim.
A mais profunda, completa e clara explicação sobre meditação que já vi.
Fabuloso!
Parabéns!
Meditação é um ato interno de reflexão e relaxamento afim de trazer a paz e a tranquilidade para o mundo interior com o intuito de exalar boas energias para o exterior...
oiih. Boa noite moço! sou nova aqui no seu canal, te desejo tudo de bom. Que o seu canal cresça bastante...Deus te abençoe eternamente e a sua família tbmmm. Um abraço ♥♥
🙏👏👍
Quem acha que o conhecimento é importante pra nossa vida?
Depois do seu vídeo sobre o método Win Hof, que ensinou a sua mãe e viu resultados em você mesmo... Você transmitiu uma confiança enorme. Pratico o método Win Hof e agora, rumo a meditação, aliado a prática já iniciado por você! Parabéns por trabalhar com a sinceridade! Ajuda muito!
Alegria ouvir isso de você Vander! Espero que seja profundo para ti como para mim! Grande abraço!
Comigo foi igual! Ahah Vander vc fez?
NOSSA! Eu estou cada vez mais sentindo que tudo está conectado... eu vim parar nesse vídeo por ter assistido o seu outro vídeo falando sobre ego... Venho buscando formas de me entender melhor e me desfazer de padrões nocivos, venho fazendo uma terapia chamada, terapia do coração, onde eu venho revisitado meu passado dessa forma... desprovido de julgamento, sentindo mesmo o que aconteceu. Assistindo esse seu vídeo me veio um momento de epifania aqui, é tão lógico, simples... mas nossa mente complica justamente para se esquivar do que precisa para ser o que precisa ser. Me sinto muito grato por estar acessando esse conhecimento agora, muito obrigado por compartilhar esses conhecimentos e sua experiência!!!!
Então é simplesmente fazer NADA, se vier qualquer pensamento não reprima, escute!
Olá Levi, na verdade você não deve escutar seus pensamentos pois assim estará focando no mesmo, o que você precisa é apenas observar os pensamentos passando e não se deixar levar por nenhum deles, e lembrando sempre que o seu ego (seu corpo em matéria física) não é você de verdade, você é uma fagulha divina que é capaz de ser o que quiser literalmente.
" O corpo é o reflexo da mente."
Mas está no caminho certo 😉😁
@@crisdantas8786 Obrigado!! Me confundi um pouco com o vídeo aí acabei interpretando errado😅, novamente Obrigado!
Imagina, acho que a questão de escutar seus pensamentos seria mais compreender tudo que foi reprimido dentro de você, algo como jogar luz na escuridão, encarar seus medos sabe, suas frustrações e assim por diante, a meditação ajuda você a não focar no problema em si, e com isso você pode enxergar a solução, basicamente isso..
Mas isso é como eu entendi com tudo que pesquisei até aqui, nunca se esqueça de procurar a verdade por si só isto é apenas a minha visão da coisa. 😁😊
É como sentar se à abeira de uma estrada vendo os carros passar. Vc vê cada um deles e os reconhece mas, não vira a cabeça para acompanhar, não pensa nada sobre eles; se são muitos, pra onde será que vai aquele, se tem mais pretos que brancos etc. cada um que surge vc deixa passar e olha pra estrada apenas olha pra estrada 🛣
@@asanamaria Exatamente! 😁
Meditar é a unificação com nossa centelha divina! É o caminho para a expansão! 🙏
Mano, eu amo essa canal pq ele fala de assuntos de todo o nicho, sem rotular os conhecimentos, é um canal q assim como eu to cansado de todo tipo de pseudorotulação superficial, e trata todo o conhecimento como conhecimento! Simples!! É o aprendizado pelo aprendizado
Seus videos são incriveis. Grave algo sobre Mindset Fixo e Mindset de Crescimento. É um tema super atual e merece a profundidade que você dá aos videos .
esse foi um dos melhores vídeos que vi em toda minha vida. obrigado. eu amo de forma profunda o seu canal.
Meditação é o caminho mais rápido entre mente e coração ☺️☺️
A simplicidade é mesmo a chave. O sentar sem fazer nada, apenas conectando com o interior, a maior arte. Muito grato pela sua postagem. Vou começar essa prática.
Muito obrigada por se empenhar a trazer novos vídeos para seus seguidores😊... DEUS TE ABENÇOE 🙏
Você é maravilhoso! Agradeço toda energia que desprende produzindo conteúdos que melhoram a vida das pessoas! 💟
Eu tinha desistido de meditar por nao entender porque os meus oensamentis ficavam tao inquietantes, deixava antes do tempo que queria
Mais agora depois dessa explicacao, entendi o que acontece ao meditar
Muito obrigada!
Vou recomecar!
Ótimo vídeo!
Para quem quer mais:
O livro do guru Osho "Aprendendo a Silenciar a Mente" aprofunda esta ideia da simplicidade da meditação e traz outras informações.
O que você resiste persiste!
Conteúdo maravilhoso! Parabéns, com certeza está ajudando muitas pessoas.
Esse é um dos melhores e mais úteis canal do TH-cam! amo! Sensacional seu conteúdo! Obrigada por tanta informação de qualidade!!!!
Obrigado pela dica. Eu já ando fazendo meditação de focar na respiração, e aumentando gradativamente o tempo de prática a cada dia. Depois desse vídeo, pensei em, depois que eu alcançar o tempo diário que eu almejo na meditação de foco em respiração, fazer essa Zazen de não precisar fazer nada.
Obrigada pela liberdade que me proporcionou.
Entrei procurando um
vídeo de meditação e saí repensando tanta coisa sobre meus pensamentos. Obrigado Eureka.
Gostei dessa meditação, vou fazer e depois volto pra contar!
Super!💫✨✨✨ Gratidão 🙏♥️🌷
Achei o vídeo o mais interessante que eu já vi sobre esse tema. Muito obrigado pelo conteúdo, vou compartilhar!
Obrigado pelo vídeo, por compartilhar suas experiências de forma tão explicativa
Deus abençoe.
Maravilha, muitíssimo obrigado por este vídeo!!!
Perfeito, nunca gostei da atenção plena justamente porque a própria ansiedade me dá problemas de concentração, fico irritada pela dificuldade e desisto
Caraca,vlw,prescisava ver esse vídeo!!
Muito bom!!
Começo hoje, vou fazer 60 dias! Vai ser uma ótima experiência.
Eae vc fez? Como foi? Conta tudo rsrsrs
Demais esse vídeo, me fez entender tudo sobre a meditação! Tenho muita coisa pra ser resolvida da infância e isso tem me causado crises de ansiedade, pq tenho reprimido!
Gratidão 🙏🏽
Vídeo perfeito,muito bem explicado vou tentar fazer obg
Muito obrigado p'las suas palavras,na minha opinião, a mim pessoalmente aprendi algo que também não sabia, desculpe a minha ignorância se assim se possa chamar!vou seguir o seu conselho, muito obrigado.
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕 para todos gratidão 🙏
Parabéns! Você é simplesmente fantástico!👏🏻👏🏻👏🏻
com esse vídeo percebi q já meditava sem saber, muitas vezes depois de tomar um banho eu só deitava na cama e deixava a mente fluir, a gente até esquece do mundo ao redor e até assusta ao ouvir algum barulho
já descobri muita coisa sobre mim fazendo isso, é realmente libertador
Vontade imensa de começar esse desafio.... O que me impede é dor pra ficar na mesma posição!!! Mas vou tentar mesmo assim!!!🙏☯️
Você pode se deitar tbm, des de que fique em uma posição confortável
Pode ser em pé ou andando também.
A mente quer informações e agitação, 24h. O celular virou uma escravidão. Saia nas horas de lazer, caminhar sem celular. Limite o tempo de seu celular qd chegar em casa, colocando para despertar depois de um tempo determinado por vc.Se vc não consegue sair sem o celular, vc caiu em uma das enumeras armadilhas do sistema.Vamos juntos sair da armas dessa escravidão 🙏💜
Vou começar hoje!!
passei para deixar o like tão merecido....estou adoentada assim que eu melhorar eu volto.🌷🎁
Valeu!
Muito bom mesmo! Muito obrigado.
Super recomendo, depois que introduzi essa prática minha vida melhorou radicalmente
Após ter experimento o curso Vipassana, recomendo à todo mundo de meditar por pelo menos 1h direto. Pois os primeiros efeitos começam a acontecer com pelo menos meia hora. Transformador!
Muito bom, mesmo !!!! 👏👏👏
Mttt bom, muito simples e mt eficaz obrigado Eureka!
Mto bom!! Vc medita com musica ou no silencio?
Muito bom, tava precisando d dicas :-)
O que eu acho mais impressionante da meditação, Alex, é ter sido "descoberta" há mais de 5.000 anos por hindus e chineses, em uma época em que, convenhamos, as coisas deveriam ser bem mais tranquilas do que hoje. Existem muitas técnicas de meditação, como a zen-budista, a taoista, a budista e muitas técnicas de meditação yogue. Está comprovado cientificamente que meditação faz muito bem para a saúde.
Meditem, antes que vocês precisem (meditar). Eu gosto de fazer exercícios respiratórios de yoga antes, porque acalmam.
Muito obrigado pelo seu vídeo, Alex. Cuide-se bem e tudo de bom.
Valeu pelo apoio mestre! Abração
Nós insistimos em complicar a vida quando na verdade tudo é tão simples ...amei as dicas vão ajudar bastante 👏👏👏🔝🔝🔝
Excelente 🌻
Seus vídeos são tão necessários ❤️
Se conectar com o inconsciente coletivo para alguns, para outros o fluxo, Deus, o todo e outros nomes para a mesma essência.
Que canal maravilhoso
Após esvaziar a mente, com o que ocupá-la? É uma reflexão importante sobre este tipo de meditação. O mais importante passo, que não necessariamente após o esvaziar da mente, mas concomitante, é o de saber priorizar o que é mais importante - como uma gestão dos valores da vida, um exercício de desapego do ego durante a vigília, na prática da vida. Se não fizer isso, todo dia você acumulará lixos em sua mente e a faxina não terá fim. Ainda, por fim, você será alguém sem preocupações, mas também sem utilidade, o que é chamado, pela filosofia budista, de Arahat (aquele que cuida apenas de si). O Vazio do Tao, para Lao Zu, não significa um total vazio, mas esvaziar para dar espaço à Virtude, para tornar-se verdadeiramente Sábio para agir no mundo. Lidar com os desafios da vida real também exige ser verdadeiramente Justo e verdadeiramente Benevolente, aquele que tem atitude Wu Wei (faz porque é o certo, sem esperar nada em troca), é o caminho do amor incondicional. Tudo está ligado! O desenvolvimento das virtudes é a principal prática de meditação, uma meditação ativa baseada na reflexão profunda sobre nossos condicionantes. Esvaziar a mente não deve ser a principal forma de meditação e, se não vier acompanhada da outra, pode ser maléfica. Numa parábola, Jesus também fala sobre isso (em Mateus 12:43-45 e em Lucas 11: 24-26). A meditação ativa de autorreflexão tem como grande laboratório aprender a lidar com o outro. Isso é tão difícil, que dá vontade de desistir! Mas não há outro caminho. Ao esvaziar a mente e não preenchê-la do que é importante, é como mexer na natureza compreendendo apenas uma parte do sistema - podemos estragar outra coisa. Pois as preocupações certamente não estão lá em vão, talvez seja importante que incomodem, para nos mostrar nossos apegos, do que nos iramos, nos enraivecemos e do que temos medo. Vazia, vazia, a mente nunca estará, mas é possível substituir por conteúdos essenciais. Quem já está neste caminho, como o jovem Alex Khouri, talvez não sinta essa diferença, pois tem recheio virtuoso em sua vida. E quem não o tem? Buscar um caminho espiritual é buscar tudo isso junto. Não é interessante que se faça só uma parte...
Muito esclarecedor, obrigado por esse vídeo, me ajudou muito!
Finalmente vídeo novo
Obrigado por essa aula. Fui em tantos vídeos buscando sobre meditação e esse foi o melhor.
Nossa 1 HORA MEDITANDO muito difícil num mundo onde o tempo passa rápido e cada hora vale muito, faço 10MIN de momento de GRATIDÃO, funciona muito bem pra mim 🧘🏻♀️📚📝🎯
Teus vídeos são incríveis! Obrigada
Gratidão pela linda forma que vc descreveu a meditação
Eu fazia por meia hora porém sem saber q era considerado meditação, considerava reflexão
Vou aumentar meu tempo
Ótimo vídeo
O Melhor vídeo de meditação que já assisti!
Volto pra contar os resultados.
Gratidão Infinita!
Muito bom o objetivo da meditação e a levitação
Já medito por muitos anos. Interessante a ideia! Obrigado!
Ótimo conteúdo. Realmente bem interessante, vou tentar fazer. Muito obrigada 🍀🌻❤️😘
Me escrevi no canal , gostei muito dos conteúdos abordados
Grato pelo trabalho
Grata! Paz e luz.
Essa técnica também é chamada de imobilidade. Foi a única técnica que me adaptei. A mais famosa técnica é de prestar atenção na respiração. Mas ainda assim vc fica com a tensão e obrigação de prestar atenção. Pra alguns causa mais ansiedade. Por isso que muita gente não consegue.
Acho que isso acontece porque as pessoas veem a ansiedade como um sinal de “fracasso”, sendo que no fim a ansiedade faz parte da meditação. Tudo que está acontecendo na mente faz parte e não deve ser reprimido ou evitado.
Obrigadoas palavras amigo, vou tentar pq sei q preciso mto, a cada dia sinto minha mente mais frenética e torturante... daqui 60 dias volto aqui 🙏🏻
Imagino Douglas, não é fácil de início, mas lembre que tudo que vc precisa é sentar e aceitar seja lá o que a mente te trouxer. Qualquer coisa, pode me chamar para a gente trocar.
Gratidão. Estou necessitando silenciar minha mente. Gracias.
Melhor notificação
Me convenceu. Vou experimentar
Ganhou mais um inscrito. Sensacional!
Linda Explicação! Extremamente didático! Parabéns!
Adore, Adorei demais . Obrigada!
🙏
O que resiste, persiste
Excelente vídeo muito obrigada vai me ajudar muito.
Nossa que perfeito! Vou fazer essa meditação de 60 s
Seus conteúdos são bem interessantes
Minha Gratidão!!
Adorei e passei para meus amigos simplesmente simples e maravilhoso...
Gratidão 🙏🏼
Obrigado você pelo carinho e confiança :)
Pensei em não pensar no urso polar, branco, enorme, logo pensei no urso com todos detalhes! Obrigada!
Obrigada por dar o seu exemplo!! Ficou bem claro!!
Incrível! Adorei o vídeo... Vou aplicar!!!!
Olá amo seus vídeos muito bons queria perguntar se vc tem data de postagem para mim nunca perde seus videos
Parabéns pelo vídeo, maravilhoso! Obrigada por compartilhar essas informações preciosas conosco. Grata!