Quando acordamos estamos meditando constantemente. Quando meditamos com hora marcada e tempo pré determinado, são momentos de vigília. Meditação continua não é ver as coisas de uma forma diferente muito menos se transformar num ser vegetativo ou catatoônico, mas deve ser tentar não dar formas as coisas e apenas observar e tentar compreender com plena atenção. Deve ser como se estivesse se afastando para ter uma percepção mais abrangente e desfocada.
Tô notando aqui é que as pessoas só querem saber de falar sobre as coisas boas da meditação. Ok, tudo bem. Mas quero dizer que tem casos isolados em que a meditação não é indicada. Engraçado nunca vi livro nenhum falar sobre isso. Eu sou um caso. Eu sofri durante muito tempo de depressão, fiz ioga e me disseram que meditasse também. Aconteceu que meditei muitas vezes e só piorou o meu estado depressivo. Tem lógica isso? Claro que tem! Na depressão tudo fica lento. E o que a meditação faz? Ele faz ficar tudo mais lento! Então piora! Não tô aqui para meter o pau na meditação não. Ela deve ser útil para muito coisa. Porém acho que isso deveria se dito. Você sofre de depressão? Então cuidado com a meditação. Nunca ninguém me falou isso.
Eu sempre gostei muito de ler. Sabe uma coisa que li sobre a meditação que achei super interessante e falei com algumas pessoas e elas não deram muita importância? Havia um bairro onde os índices de criminalidade eram muito alto , inclusive havia muito arrombamentos de residências. Fizeram uma pesquisa: colocaram 10% (acho que a taxa foi essa) das pessoas para meditar naquele bairro. Descobriram que os índices de criminalidade caíram drasticamente. É agora? Como se explica isso? Parece que existe ulguma coisa invisível que atua e que não tem nada a ver com a força bruta. Penso eu. Penso também que se fizer uma pesquisa dessa com a oração deve dar resultado também. Isso não foi no Brasil não. Acho que foi na Inglaterra. Se não me falha a memória.
Meditar a noite considero um erro de principiante que eu também fazia, meditar antes de dormir não é recomendado, porquê a meditação serve para acordar e preparar a mente, fazendo isso a noite você pode ate ter insonias, é indicadp meditar de manha antes de começar os afazeres do dia, mas claro veja oq é melhor para você, bom foi oq aprendi com a monja, não consigo lembrar em qual video ela fala sobre isso se não colocava link aqui. Eu sou Budista e medito a bastante tempo e tudo que aprendi foi com a monja Coen do canal MOVA. E quero te parabenizar pelo excelente vídeo, ficou ótimo mesmo.
Parabéns, excelente vídeo. Elucidativo e motivador. Minha opinião: não coloque despertador para finalizar e meditação. Cada meditação sempre vai ser diferente da outra, as vezes superficial e as vezes profunda, depende do que seu organismo e mente necessitam no momento. Não que dizer que hoje você fez uma meditação "profunda" que amanhã também será, mas será igualmente boa. Então, em algumas situações, você pode se assustar com o despertador, o que se pode e deve evitar. Você irá voltar da meditação, não se preocupe, mesmo que seja um pouco antes ou depois do tempo por você estipulado. Opinião 2: eu medito com os olhos fechados. Não que isso seja mais certo ou mais indicado, não. É apenas uma forma, para mim, mais fácil de me interiorizar. Opinião 3: o uso de mantra pode também ajudar pois pode funcionar como um "trilho" para sua meditação, mas não é necessariamente indispensável, apenas vai do gosto e identificação com o método. Opinião 4: deixe sua mente buscar e alcançar o silêncio interno, tão precioso e revigorante. Por isso, não use música ou qualquer outro estímulo externo durante a meditação. É a hora e oportunidade de você dedicar algum tempo para você mesmo(a), com exclusividade.
Jurandy Nascimento obrigado por sua dica, hoje por já ter uma ideia de coração o que são 20 minutos, resolvi fazer sem despertador e quando fui ver fiquei 35 minutos. Acho que é uma boa dica p/ quem já engatou na prática, para deixar a meditação nos surpreender às vezes. Valeu por aparecer aqui. Um abração!
@@EurekaBrasil eu medito há muito tempo e ouve muitas vezes que eu "capotei" e durmi e só acordei no dia seguinte e sem problema nenhum. Hoje já não acontece mais isso e entendo que se aconteceu era por que eu precisava do repouso e me fez bem. O importante é fazer o que você fez, ou seja, divulgar os benefícios da meditação, seja lá a técnica que for. O importante é meditar e ter certeza de que tudo o que ocorrer durante a meditação é normal, ou seja, não é para colocarmos atenção no que ocorre, e sim nos benefícios dela na vida de todos. Abração, fique na Paz.
@@ledalins1529 sim, há muito tempo. Mas vejo hoje que não é a única técnica que traz benefícios, existem inúmeras. De qualquer forma, é uma técnica excelente e que me ajuda muito.
3:26'. Não concordo que somos a nossa mente. Ao meditar temos de observar os pensamentos como o passageiro de um ônibus que olha a paisagem passando. Então Vc percebe que vc não é a sua mente. Ela tem uma vida e ritmo próprios. E pensamentos agressivos, depressivos, psicóticos podem surgir sem precisar gerar uma emoção correspondente e muito menos uma ação. Isso pq vc não se identifica com o pensamento em si. Vc é algo a mais. Um mistério. O inexplicável. E não é necessário se culpar por pensamentos obsessivos que vem e vão sem motivo aparente. Dessa forma consegue-se vencer a depressão e outros impulsos que prejudicam a vida social. É exatamente o que o último ponto do vídeo explica, mas que ficou em contradição com esta afirmação de que vc é sua mente.
Estou recebendo muitos comentários de pessoas incomodadas com essa minha colocação, dizendo que “não somos a mente”. Na minha visão, somos um campo de consciência que vai além dos pensamentos, mas a mente faz parte do nosso ser, não dá pra jogar ela embaixo do tapete, não dá para dizer que somos um entidade superior que nada tem a ver com ela. Mente e não mente são duas partes de um mesmo cosmos e ambas têm seu propósito e lugar. Dizer que não somos a mente resulta numa separação interna que gera conflito. Portanto o que quis dizer é que “também somos a mente mas não só ela”, somos seres de infinita dimensão e o pensamento é só uma de diversas outras energias que produzimos. Um abraço!
Eu medito duas vezes ao dia vinte minutos, a noite e de manhã. Pode acreditar eu era viciado em pornografia, com apenas um mês e meio não tenho mais esse vício, pretendo fazer meditação pro resto da minha vida
@Charles Bukowski vc já tentou meditar? Se sim continue que uma hora vc vai perceber que vc ainda vai estar Ali conciente mesmo sem pensamentos e na hora que vier algum pensamento vc vai perceber que vc pode pensar sobre eles ou deixar fluir e continuar Ali só observando tudo o que se passa dentro de vc seus pensamentos suas emoções que na maioria das vezes são frutos do seu proprio pensamento então vc percebe q realmente não é ele e vai observar o pensamento mas a conciência pode compreender tudo isso mas os pensamentos não podem pense no sonho por exemplo são pensamentos quando vc está sonhando vc está imerso nos seus pensamentos e não consegue compreender que aquilo não é real sua mente não consegue diferenciar os pensamentos da realidade já vc consegue não é verdade? Espero ter ajudado é dificil falar sobre isso já que eu também não sou muito experiente no assunto e é dificil as pessoas entenderem também já que elas estão imersas nos proprios pensamentos e não conseguem sair dos paradigmas que as cercam suas crenças atrapalham elas a buscarem compreender qualquer coisa que vai contra o que elas acreditam é nois ✌️
@@lendariomarkin9243 a palestrante americana Joyce Meyer diz em seu livro, O Campo de Batalha da Mente que ouviu uma voz que lhe disse: pense no que você está pensando. Interessante não?
@@irmaonetodasilva2754 na verdade é melhor observar o que vc esta pensando porque pensar no que vc esta pensando só vai ser mais um pensamento e é sim muito interessante essa frase mano porque quem fez conseguiu pensar sobre o pensamento mas o pensar é Uma das nossas inteligencias se só usarmos ele não chegaremos muito longe por isso temos que usar a conciência que talvez seja a fusão de todas as nossas inteligencias eu ouvi Uma frase hoje muito legal do sadhguru que é assim "se vc aplicar somente o intelequito ignorando outros aspectos da inteligencia vc ficara confuso sobre cada pequena coisa da vida" essa frase é muito poderosa nunca mais vou esquece-la
Nossa ! muito bom mesmo esse vídeo....além de ser claro e simples...os desenhos adaptados e em movimentos....precisos e preciosos....amei....que todos possam aproveitar e entrar de VERDADE na meditação...porque sei que a meditação pode curar este mundo das ilusões dos sofrimentos.....
Comecei a meditar no isolamento social.. Me ajudou muito ... As dicas são boas.. mas prefiro fazer com música.. musicoterapia me relaxam me trazem paz interior.. recomendo 😆💓😌🙏
Parabéns por ter sabido fazer uma síntese tão profunda!!! E especialmente a dica da respiração! É realmente primordial que se mantenha uma respiração profunda (inclusive para iniciar a meditação) pois parece que a gente "pára" de respirar enquanto se aprofunda na meditação!!! Eu queria ter começado a meditar já lá na adolescência mas naquela época não se tinha muita informação a respeito e eu tinha enorme preocupação de como fazer corretamente... Bem, depois de 18 anos de tratamento psicológico e psiquiátrico tradicional para uma depressão terrível, só com a meditação, que descobri a Brahma Kumaris para ensinar e gratuitamente, é que realmente me curei!!! Hoje sou outra e é através da meditação que estou sabendo tomar melhores atitudes na minha vida!!!
Sempre bons videos. Eu me sinto melhor quando faco deitada eu nao durmo e consigo focar melhor nos pensamentos e deixar fluir. Quanto tenho um pensamento incomodo tambem respiro e volto ao foco
Realmente, nos somos apenas ligados a mente, mas se deixar ela nos dominar smp iremos ser sabotados mas piores horas possíveis, por isso meditação está além de compreender a mente, mas sim ter total clareza de sua consciência e do controle de sua mente
Excelente conteúdo. Minha meditação teve um antes e depois: quando assisti ao vídeo "O que aprendi com o silêncio", da Márcia Baja. Vi umas 5x e, depois assisti a outros vídeos dela aqui no TH-cam. Minha vida nunca mais foi a mesma. Ela é da mesma filosofia de meditação do lama Alan Wallace citado no final do vídeo aqui.
Vinícius Fernandes sim, conheço ela! Conheci o Alan e a Márcia após seguir o conteúdo do CEBB, lama padma santem e gustavo gitti. Pessoas incríveis também que me apresentaram a introdução a esse mundo. Um abraço!
Adoro seus vídeo! Excelente edição e explicações. É sempre muito bacana ouvir suas experiências utilizando seu próprio conteúdo, o que nos inspira e dá mais crédito... E, ainda, é importante que o público perceba que essa é sua experiência e que pode não funcionar ou precisar de certos ajustes para outras pessoas. Novamente, gostei bastante🤗
Adorei o vídeo. Só acho que não sou minha própria mente, não sou meus pensamentos. (Primeiro capítulo de O Poder do Agora. Eckhart Tole). Gratidão pelo vídeo
Cara muito mas eu não acredito que somos nossa mente, somos a consciência por trás dela, somos como observadores na montanha mas como nos apegamos a pensamentos aceitamos que somos o mesmo. Mas é como se fossemos 3 em 1, corpo, mente e alma. Mas muito bom o vídeo cara parabéns mesmo!!!
Excelente! Além de vc mostrar que tem talento e capacidade de fazer um vídeo tão bom, aliás, excelente, ainda passou informações que podem ajudar muitas pessoas. Obrigado.
Parabéns pelo vídeo. É uma forma simples mas com certeza eficaz para desenvolver o hábito de meditar. Depois que essa técnica de meditação passar a fazer parte da rotina a pessoa pode buscar técnicas mais rebuscadas. O mais importante é começar a praticar e consolidar o hábito.
Puxa, parabéns, que bonito da sua parte investir tempo e energia para fazer esse video. Muito obrigado. Eu tenho uma história parecida: durante 10 anos tentei incluir a meditação na minha rotina mas nunca conseguia. Há três anos, porém, depois de uma crise de ansiedade severa, levei a sério o projeto e hoje medito pelo menos 4 vezes por semana. De fato, vejo que há dois grandes problemas para os iniciantes: má interpretação do que seja o processo e preguiça (ou indisciplina, como vc chamou). De qualquer forma, eu acredito que a meditação será a próxima revolução no campo da saúde, assim como foi a atividade física cinquenta anos atrás. Gassho :)
Mto bom o vídeo. Parabéns! Identifico-me mto com tudo o que foi referido no video. Nas minhas práticas medidativas passei por tudo isso. Já pratico há 1 ano com regularidade. 🙏
Vou voltar a meditar. Ficava sentado em minha varanda. Acostumei me a olhar mais à direita onde via luzes dos condomínios da serra e também um bonito fluxo de veículos que não são ruidosos, mas, tem um ritmo que chega a relaxar, mais ao longe. À esquerda vejo um aglomerado de prédios altos. Quase me irritei com isso, mas falei: seja bem-vindo o progresso, fato natural. Aí, procurei olhar com complacência para o ir e vir das luzinhas silenciosas e harmônicas do fluxo médio de veículos, meio ao longe. Lembrei-me da imagem do caipira olhando a serra descompromissado. Como é boa essa paz! Aí saboreava sem esforço, espontaneamente, a Paz que me invadía. Estava meditando e não sabia! Pretendo agora voltar a meditar, sem complicações, como o camponês que saboreia o momento com simplicidade. Que todos aqui consigam se relaxar e achar essa paz!
![Self-discipline, 5 actions to become more disciplined [IN PORTUGUESE] | Be A Better Person](/img/n.gif)
💡 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗘𝘂𝗿𝗲𝗸𝗮! Como Vender Ideias Com Vídeos Animados: bit.ly/eurekacurso
💬 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺: t.me/canaleureka
📧 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿: bit.ly/eurekanewsletter
Sugiro ao autor fazer um curso de meditação Vipassana. Faça e depois nos diga em um vídeo aqui.
No video fala que somos os pensamentos. Nos somos aquele que observa as ações dos pensamentos o "Eu".Ok?
Quando acordamos estamos meditando constantemente. Quando meditamos com hora marcada e tempo pré determinado, são momentos de vigília. Meditação continua não é ver as coisas de uma forma diferente muito menos se transformar num ser vegetativo ou catatoônico, mas deve ser tentar não dar formas as coisas e apenas observar e tentar compreender com plena atenção. Deve ser como se estivesse se afastando para ter uma percepção mais abrangente e desfocada.
Tô notando aqui é que as pessoas só querem saber de falar sobre as coisas boas da meditação. Ok, tudo bem. Mas quero dizer que tem casos isolados em que a meditação não é indicada. Engraçado nunca vi livro nenhum falar sobre isso. Eu sou um caso. Eu sofri durante muito tempo de depressão, fiz ioga e me disseram que meditasse também. Aconteceu que meditei muitas vezes e só piorou o meu estado depressivo. Tem lógica isso? Claro que tem! Na depressão tudo fica lento. E o que a meditação faz? Ele faz ficar tudo mais lento! Então piora! Não tô aqui para meter o pau na meditação não. Ela deve ser útil para muito coisa. Porém acho que isso deveria se dito. Você sofre de depressão? Então cuidado com a meditação. Nunca ninguém me falou isso.
Eu sempre gostei muito de ler. Sabe uma coisa que li sobre a meditação que achei super interessante e falei com algumas pessoas e elas não deram muita importância? Havia um bairro onde os índices de criminalidade eram muito alto , inclusive havia muito arrombamentos de residências. Fizeram uma pesquisa: colocaram 10% (acho que a taxa foi essa) das pessoas para meditar naquele bairro. Descobriram que os índices de criminalidade caíram drasticamente. É agora? Como se explica isso? Parece que existe ulguma coisa invisível que atua e que não tem nada a ver com a força bruta. Penso eu. Penso também que se fizer uma pesquisa dessa com a oração deve dar resultado também. Isso não foi no Brasil não. Acho que foi na Inglaterra. Se não me falha a memória.
Ser humano é incrível. Sente preguiça até de fazer nada.
Eu mesma.
KKKKKKKKKKKKKKK morri
Estamos juntos.
kkkkkkkkkkkkkkkk
Que comentário cirúrgico kkkkk
Exatamente isso! Kkkkkk
"Um pensamento brigando com outro pensamento por ele estar pensando".
Tipo nós julgando um outro ser humano porque ele está sendo humano
Perfeita definição
Não parem de meditar, e lembrem-se sempre da plenitude do nosso planeta. Que o amor e a paz se expalhe nos nossos corações! Namastê :)
Oque significa namaste?
Plenitude=pleno=plano/do nosso planeta =a terra é plana '-------------'
Seria lindo se todo mundo meditasse
Muito obrigado por seu tempo em criar esse vídeo. Foi muito instrutivo para mim. Parabéns!
Fico muito feliz que te ajudou Claudio, grande abraço
Currei minha síndrome do pânico, com a meditação.......sem esses remédios horrorosos
Meditar a noite considero um erro de principiante que eu também fazia, meditar antes de dormir não é recomendado, porquê a meditação serve para acordar e preparar a mente, fazendo isso a noite você pode ate ter insonias, é indicadp meditar de manha antes de começar os afazeres do dia, mas claro veja oq é melhor para você, bom foi oq aprendi com a monja, não consigo lembrar em qual video ela fala sobre isso se não colocava link aqui.
Eu sou Budista e medito a bastante tempo e tudo que aprendi foi com a monja Coen do canal MOVA.
E quero te parabenizar pelo excelente vídeo, ficou ótimo mesmo.
Medito qualquer horário mas a tarde para mim e melhor!
De manhã se eu ficar sentada eu durmo...já a noite eu relaxo e nunca me deu insônia. Cada um cada um
Parabéns, excelente vídeo. Elucidativo e motivador.
Minha opinião: não coloque despertador para finalizar e meditação. Cada meditação sempre vai ser diferente da outra, as vezes superficial e as vezes profunda, depende do que seu organismo e mente necessitam no momento. Não que dizer que hoje você fez uma meditação "profunda" que amanhã também será, mas será igualmente boa. Então, em algumas situações, você pode se assustar com o despertador, o que se pode e deve evitar. Você irá voltar da meditação, não se preocupe, mesmo que seja um pouco antes ou depois do tempo por você estipulado.
Opinião 2: eu medito com os olhos fechados. Não que isso seja mais certo ou mais indicado, não. É apenas uma forma, para mim, mais fácil de me interiorizar.
Opinião 3: o uso de mantra pode também ajudar pois pode funcionar como um "trilho" para sua meditação, mas não é necessariamente indispensável, apenas vai do gosto e identificação com o método.
Opinião 4: deixe sua mente buscar e alcançar o silêncio interno, tão precioso e revigorante. Por isso, não use música ou qualquer outro estímulo externo durante a meditação. É a hora e oportunidade de você dedicar algum tempo para você mesmo(a), com exclusividade.
Jurandy Nascimento obrigado por sua dica, hoje por já ter uma ideia de coração o que são 20 minutos, resolvi fazer sem despertador e quando fui ver fiquei 35 minutos. Acho que é uma boa dica p/ quem já engatou na prática, para deixar a meditação nos surpreender às vezes. Valeu por aparecer aqui. Um abração!
@@EurekaBrasil eu medito há muito tempo e ouve muitas vezes que eu "capotei" e durmi e só acordei no dia seguinte e sem problema nenhum. Hoje já não acontece mais isso e entendo que se aconteceu era por que eu precisava do repouso e me fez bem. O importante é fazer o que você fez, ou seja, divulgar os benefícios da meditação, seja lá a técnica que for. O importante é meditar e ter certeza de que tudo o que ocorrer durante a meditação é normal, ou seja, não é para colocarmos atenção no que ocorre, e sim nos benefícios dela na vida de todos. Abração, fique na Paz.
Jurandy Nascimento
Você faz meditacao transcendental?
@@jurandynascimento obrigado pelas dicas. Abraços
@@ledalins1529 sim, há muito tempo. Mas vejo hoje que não é a única técnica que traz benefícios, existem inúmeras. De qualquer forma, é uma técnica excelente e que me ajuda muito.
Realizo minha meditação ao iniciar o dia sempre as 5h30 passo sempre o dia maravilhosamente bem.
Qual o segredo pra não dormir?
@@RichFerreli uso a técnica budista! Depois procure no TH-cam MONJA COEN MEDITAÇÃO
Não esqueça de meditar hoje, faltam 20 pras 05:30 tenha um bom dia amigo
3:26'. Não concordo que somos a nossa mente. Ao meditar temos de observar os pensamentos como o passageiro de um ônibus que olha a paisagem passando. Então Vc percebe que vc não é a sua mente. Ela tem uma vida e ritmo próprios. E pensamentos agressivos, depressivos, psicóticos podem surgir sem precisar gerar uma emoção correspondente e muito menos uma ação. Isso pq vc não se identifica com o pensamento em si. Vc é algo a mais. Um mistério. O inexplicável. E não é necessário se culpar por pensamentos obsessivos que vem e vão sem motivo aparente. Dessa forma consegue-se vencer a depressão e outros impulsos que prejudicam a vida social. É exatamente o que o último ponto do vídeo explica, mas que ficou em contradição com esta afirmação de que vc é sua mente.
como nao somos nossa mente?
Estou recebendo muitos comentários de pessoas incomodadas com essa minha colocação, dizendo que “não somos a mente”. Na minha visão, somos um campo de consciência que vai além dos pensamentos, mas a mente faz parte do nosso ser, não dá pra jogar ela embaixo do tapete, não dá para dizer que somos um entidade superior que nada tem a ver com ela. Mente e não mente são duas partes de um mesmo cosmos e ambas têm seu propósito e lugar. Dizer que não somos a mente resulta numa separação interna que gera conflito. Portanto o que quis dizer é que “também somos a mente mas não só ela”, somos seres de infinita dimensão e o pensamento é só uma de diversas outras energias que produzimos. Um abraço!
O que você resiste persiste!
Eu medito duas vezes ao dia vinte minutos, a noite e de manhã. Pode acreditar eu era viciado em pornografia, com apenas um mês e meio não tenho mais esse vício, pretendo fazer meditação pro resto da minha vida
Puxa cara, que bom! 👏👏👏
Muito bom! Você adquiriu um pensar natural, mais relaxado. Seu corpo é sua mente agradecem.
Legal cara
Não por meditar numa xota bem rosadinha não?
@@jairocolorcar1103 Hahahahaha rindo alto aqui kkkkk.
NINGUEM me explicou com tanta clareza e com uma didática tão vivenciada .Muito obrigado .
Ótimo vídeo, eu medito a alguns meses e a maioria dessas dicas eu já utilizo, tenho certeza q vai ajudar muita gente.
Namastê
Cada dia lute contra você mesmo,vença a si mesmo
Vc não é o seus pensamentos vc é a conciência por traz deles eu sei que é dificil de entender mas é mais ou menos isso
Boa
@Charles Bukowski vc já tentou meditar? Se sim continue que uma hora vc vai perceber que vc ainda vai estar Ali conciente mesmo sem pensamentos e na hora que vier algum pensamento vc vai perceber que vc pode pensar sobre eles ou deixar fluir e continuar Ali só observando tudo o que se passa dentro de vc seus pensamentos suas emoções que na maioria das vezes são frutos do seu proprio pensamento então vc percebe q realmente não é ele e vai observar o pensamento mas a conciência pode compreender tudo isso mas os pensamentos não podem pense no sonho por exemplo são pensamentos quando vc está sonhando vc está imerso nos seus pensamentos e não consegue compreender que aquilo não é real sua mente não consegue diferenciar os pensamentos da realidade já vc consegue não é verdade? Espero ter ajudado é dificil falar sobre isso já que eu também não sou muito experiente no assunto e é dificil as pessoas entenderem também já que elas estão imersas nos proprios pensamentos e não conseguem sair dos paradigmas que as cercam suas crenças atrapalham elas a buscarem compreender qualquer coisa que vai contra o que elas acreditam é nois ✌️
@@lendariomarkin9243 a palestrante americana Joyce Meyer diz em seu livro, O Campo de Batalha da Mente que ouviu uma voz que lhe disse: pense no que você está pensando. Interessante não?
@@irmaonetodasilva2754 na verdade é melhor observar o que vc esta pensando porque pensar no que vc esta pensando só vai ser mais um pensamento e é sim muito interessante essa frase mano porque quem fez conseguiu pensar sobre o pensamento mas o pensar é Uma das nossas inteligencias se só usarmos ele não chegaremos muito longe por isso temos que usar a conciência que talvez seja a fusão de todas as nossas inteligencias eu ouvi Uma frase hoje muito legal do sadhguru que é assim "se vc aplicar somente o intelequito ignorando outros aspectos da inteligencia vc ficara confuso sobre cada pequena coisa da vida" essa frase é muito poderosa nunca mais vou esquece-la
@Francis Oliveira que experiencia? Fala pra nois fazendo um favor
Nossa ! muito bom mesmo esse vídeo....além de ser claro e simples...os desenhos adaptados e em movimentos....precisos e preciosos....amei....que todos possam aproveitar e entrar de VERDADE na meditação...porque sei que a meditação pode curar este mundo das ilusões dos sofrimentos.....
essa animação foi muito bem feita,sua fluidez é bonita,e bem legal a explicação
Deus te abençoe, meu filho!
Perfeito! Lá vamos nós de novo! Gratidão 🙏
Que massa! Obrigada pelo vídeo, pelas informações e pela simplicidade, objetividade e clareza com que passa o conteúdo proposto!
Comecei a meditar no isolamento social.. Me ajudou muito ... As dicas são boas.. mas prefiro fazer com música.. musicoterapia me relaxam me trazem paz interior.. recomendo 😆💓😌🙏
Parabéns por ter sabido fazer uma síntese tão profunda!!!
E especialmente a dica da respiração! É realmente primordial que se mantenha uma respiração profunda (inclusive para iniciar a meditação) pois parece que a gente "pára" de respirar enquanto se aprofunda na meditação!!!
Eu queria ter começado a meditar já lá na adolescência mas naquela época não se tinha muita informação a respeito e eu tinha enorme preocupação de como fazer corretamente...
Bem, depois de 18 anos de tratamento psicológico e psiquiátrico tradicional para uma depressão terrível, só com a meditação, que descobri a Brahma Kumaris para ensinar e gratuitamente, é que realmente me curei!!!
Hoje sou outra e é através da meditação que estou sabendo tomar melhores atitudes na minha vida!!!
Brahma kumaris é oq??
@@brunathythy6102 vou pesquisar no Google, pois desconheço o que é. Faço meditação desde junho de 2020 e tem me ajudado muitíssimo!
Fantastico! Enviei para o um grupo de auto coaching que eu guio. Muito obrigada!
Sempre bons videos. Eu me sinto melhor quando faco deitada eu nao durmo e consigo focar melhor nos pensamentos e deixar fluir. Quanto tenho um pensamento incomodo tambem respiro e volto ao foco
Você NÃO é a sua mente!
No livro "O Poder do Agora"
de Eckhart Tolle, tem um capítulo inteiro explicando apenas sobre isso, vale a pena conferir.
Realmente, nos somos apenas ligados a mente, mas se deixar ela nos dominar smp iremos ser sabotados mas piores horas possíveis, por isso meditação está além de compreender a mente, mas sim ter total clareza de sua consciência e do controle de sua mente
Excelente conteúdo. Minha meditação teve um antes e depois: quando assisti ao vídeo "O que aprendi com o silêncio", da Márcia Baja. Vi umas 5x e, depois assisti a outros vídeos dela aqui no TH-cam. Minha vida nunca mais foi a mesma. Ela é da mesma filosofia de meditação do lama Alan Wallace citado no final do vídeo aqui.
Vinícius Fernandes sim, conheço ela! Conheci o Alan e a Márcia após seguir o conteúdo do CEBB, lama padma santem e gustavo gitti. Pessoas incríveis também que me apresentaram a introdução a esse mundo. Um abraço!
Obrigada... obrigada...
Vou começar hoje... usando a simplicidade como guia... mais uma vez Obrigada!
Vou por em prática todas as suas dicas ! Muito obrigada por compartilhar suas experiências conosco !
Muito obrigada 🙏🏽
Ótima explicação! Descomplicado a meditação.
Ainda não cheguei lá, pretendo iniciar.
VÍDEO MAAAAARAVILHOOOSO, TÔ MEDITANDO HÁ MESES E TÔ AMANDO, tÔ USANDO UM APLICATIVO CHAMADO LOJONG, É PERFEITO, É SÓ BOTAR NO PLAY STORE
Maravilhoso!!
Que trabalho!!! Excelente video! Parabéns por todo conteúdo do canal!
Claro e objetivo!!! Excelente!!!
Adoro seus vídeo!
Excelente edição e explicações.
É sempre muito bacana ouvir suas experiências utilizando seu próprio conteúdo, o que nos inspira e dá mais crédito... E, ainda, é importante que o público perceba que essa é sua experiência e que pode não funcionar ou precisar de certos ajustes para outras pessoas.
Novamente, gostei bastante🤗
que perfeito! muito obrigada. Desejo a você o mesmo!
Muito bem descrito o processo de tentar e desistir, e ainda melhor a proposta para simplificar. Dá vontade de tentar de novo.
A meditação não é esvaziar ou muito menos vaguear a mente mas sim pensar no q se pretende ou nas coisas q se quer fazer ou deixou de fazer.
Meu Deus, esse canal é perfeito vei , parabéns ♥️
O melhor vídeo que já vi sobre esse assunto!
Muito obrigado pelo vídeo,eu concordo, prá mim funciona melhor com mais simplicidade possível ...
Gratidão 🤗
Ajudou muito 👏👏👏
Adorei o vídeo. Só acho que não sou minha própria mente, não sou meus pensamentos. (Primeiro capítulo de O Poder do Agora. Eckhart Tole). Gratidão pelo vídeo
Cara muito mas eu não acredito que somos nossa mente, somos a consciência por trás dela, somos como observadores na montanha mas como nos apegamos a pensamentos aceitamos que somos o mesmo. Mas é como se fossemos 3 em 1, corpo, mente e alma. Mas muito bom o vídeo cara parabéns mesmo!!!
Gratidão,perfeito👏👏👏👏
Maravilhosa explicação 😍
Completamente coerente. A explicação mais completa sem dúvida
Parabenizo pelo excelente conteúdo. Eu faço a medicação guiada pelo app vivo meditação e minha vida melhorou em muitos aspectos citados nesse vídeo
Parabéns 👏
Voz linda gratidão
Muito bom, ninguém explicou tão bem. Para mim é muito ruim ficar em total silencio. Vou tentar . Obrigada
Faça como eu, use sons pra se concentrar, isso ajuda a trabalhar o foco, depois vc consegue se concentrar em qualquer som a sua volta!
Valeu menino de ouro!
Que demais esse vídeo. Vou tentar algumas das suas sugestões. Eu já medito, mas cada dia sinto diferente. Quem sabe de forma mais contínua flua melhor
Excelente explanação sobre o assunto.
Tentarei aplicar com perseverança a meditação, meu amigo. Obrigado!
Eu medito duas vezes ao dia meio dia e antes de dormir 😍😍😻😻
Gratidão sempre........
Muito bom vou salvar na minha playlist 👍👏🎷🎺💥💥
Também medito antes de dormir
E realmente é revigorante. "
Excelente conteúdo, parabéns!
Gratidão, nunca assisti explicação melhor.
Vou fazer , 🧡💙💛💜💚💜💙💛♥️
Muito bom! Pra mim também, preciso de 20 minutos pelo menos. Quando a mente está mais inquieta, mântras ajudam muito.
Quero te agradecer por este vídeo. Claro, preciso e direto, muita gratidão. Abraço
Muito obrigado por esse vídeo!!!
Grande vídeo!
Maravilhoso. Excelente
Obrigada! 🙏
Ganhou mais uma inscrita.
Nossa! Amei!! Te achei super fofo! Me fez acreditar que é possível!!! A simplicidade é tudo!
Gratidão!!
Excelente GRATIDAO
Amei essa explicação ❤️💕😍
Excelente 👏
Amei seu vídeo!!!! Muito obrigada!!!
Obrigada obrigada obrigada 💕
Valeu!
Excelente! Além de vc mostrar que tem talento e capacidade de fazer um vídeo tão bom, aliás, excelente, ainda passou informações que podem ajudar muitas pessoas. Obrigado.
Parabéns pelo vídeo. É uma forma simples mas com certeza eficaz para desenvolver o hábito de meditar. Depois que essa técnica de meditação passar a fazer parte da rotina a pessoa pode buscar técnicas mais rebuscadas. O mais importante é começar a praticar e consolidar o hábito.
Puxa, parabéns, que bonito da sua parte investir tempo e energia para fazer esse video. Muito obrigado. Eu tenho uma história parecida: durante 10 anos tentei incluir a meditação na minha rotina mas nunca conseguia. Há três anos, porém, depois de uma crise de ansiedade severa, levei a sério o projeto e hoje medito pelo menos 4 vezes por semana.
De fato, vejo que há dois grandes problemas para os iniciantes: má interpretação do que seja o processo e preguiça (ou indisciplina, como vc chamou).
De qualquer forma, eu acredito que a meditação será a próxima revolução no campo da saúde, assim como foi a atividade física cinquenta anos atrás. Gassho :)
Adorei. Muito obrigado.
Perfeito.Obrigado
Nunca meditei, mas vou pensar muito e tentar. Tenho 17 anos e vivo uma confusão interna, preciso encontrar algo para relaxar. Thank you very much❤🇧🇷🇬🇧
Valeu!muinto útil obrigado
Obrigada 😊
Mto bom o vídeo. Parabéns! Identifico-me mto com tudo o que foi referido no video. Nas minhas práticas medidativas passei por tudo isso. Já pratico há 1 ano com regularidade. 🙏
Vou voltar a meditar. Ficava sentado em minha varanda. Acostumei me a olhar mais à direita onde via luzes dos condomínios da serra e também um bonito fluxo de veículos que não são ruidosos, mas, tem um ritmo que chega a relaxar, mais ao longe. À esquerda vejo um aglomerado de prédios altos. Quase me irritei com isso, mas falei: seja bem-vindo o progresso, fato natural. Aí, procurei olhar com complacência
para o ir e vir das luzinhas silenciosas e harmônicas do fluxo médio de veículos, meio ao longe. Lembrei-me da imagem do caipira olhando a serra descompromissado. Como é boa essa paz! Aí saboreava sem esforço, espontaneamente, a Paz que me invadía. Estava meditando e não sabia!
Pretendo agora voltar a meditar, sem complicações, como o camponês que saboreia o momento com simplicidade. Que todos aqui consigam se relaxar e achar essa paz!
Vídeo incrível!
Esse canal é muito bom, amei as explicações ❤
Obrigada pelo vídeo!
Obrigada!
Gostei muito!
Muito bom. Obrigada.
Que top. Amei
Ah , que lindo o seu vídeo!
Realmente me trouxe mais clareza na prática da meditação. Muita gratidão e Luz pra você !
muito bom mesmo !!!!
Adoro seus videos!
Ótima explicação
Faço a MEDITAÇÃO SHINSOKAN para concentrar a atenção em DEUS, a grande VIDA CRIADORA de tudo que bom!
Gratidão por nos agraciar com este video gratidão 🙏🏽perfeito
Muito bom, eu comecei a meditar recentemente e é realmente muito bom. Parabéns pelo vídeo
Obrigada.
Perfeito!
Muito bom!!!! Melhor explicação que ouvi até hoje, de forma simples e objetiva. Gratidão