القيمة الغذائية للكمية اللي عملتها الشيف عبير فالفيديو: (٣ اكواب جبنة موتزريلا + معلقتين كريم تشيز+ نص كوب طحين جوز الهند + معلقة صغيرة بكمبودر😂+ بيضتين) قيمة غذائية للقرص الواحد من العجينة ( بدون حشوة): سعرات : 132 كربوهيدرات: 4.3g بروتين:9.7g دهون:9g
واخيرا لقيت القناة اللي تناسبني شكرا لك عبير على التنوع وكنت حاملة هم لرمضان تعودنا بالمغرب على اكلات غير صحية وجدت بقناتك وصفات لرمضان فرحت وكمان وصفة اليوم ممتازة الله يعطيكي الصحة.برافو واصلي حبيبتي.
تسلم ايدك عندي سوال هيك مو صار بروتين عالي وكم فيه بروتين في الوحده كم وحده مريض السكر ياخذ منو لان سمعت زيادة البروتين ترفع السكر وسمعت انو يضر الكليه هل هذا صحيح ياريت تنصحوني وتسلم ايدك
كم وحدي مريض سكر ممكن ياكل منها ونحيف وسكر نوع ثاني وبدون مايرفع السكر عشان سمعت البروتين العالي يرفع السكر والخبز بروتين كتييير بيه واللحم بروتين فهون انا معرف كيف احسبها ضاعت علي وتسلم الأيادي
يسلموووو عاشت ايدك ست عبير ... محتاجين خبز لذيذ واقتصادي لان اللي يعتمد الكيتو نظام حياة بحاجة الى طريقة سهلة التحضير وبنفس الوقت غير مكلفة نوعا ما .. تحياتنا لكم وجزاكم الله خير الجزاء 🤲🌹🇮🇶
القناة رائعه شكرا لمجهودكم.....عندي سؤال اتمني تردي عليه من فضلك شيف عبير......انا اتبعت الوصفه كما هي و لكن طلعت غير متماسكه و كإنها جبنه متسيحه ممكن اعرف ايه السبب
انا قد جربتها تجنن مره لذيذه الله يسعدك يارب 💘
هل فيها ريحة جوز الهند لاني ماحب طعمه وريحتة 😩
@@soso-zk7eq هل احد جربها بطحين غير طحين جوز الهند وطلعت طيبه؟
@@soso-zk7eq لا ما فيه ريحة
@@hadeelqarqsh5363 بجربها اليوم بطحين اللوز
طيب كم حبه اكل فطيرة يعني هي ماتسمن ؟
جربتها طلعت جمييييلة اوي ❤️ اول مرة يعجبني عيش كيتو.. بدلت دقيق جوز الهند بدقيق اللوز
وكيف طلعت ...بدقيق اللوز؟؟؟
نفس كميه جوز الهند بعد اذنك حطيتي
بدي اسألك ممكن نعحشيهن ونحطهن بفريزه قبل الخبز
او بعد منخبزهن ؟؟
القيمة الغذائية للكمية اللي عملتها الشيف عبير فالفيديو:
(٣ اكواب جبنة موتزريلا + معلقتين كريم تشيز+ نص كوب طحين جوز الهند + معلقة صغيرة بكمبودر😂+ بيضتين)
قيمة غذائية للقرص الواحد من العجينة ( بدون حشوة):
سعرات : 132
كربوهيدرات: 4.3g
بروتين:9.7g
دهون:9g
نفس الماكروز للسمبوسك بالخشو نفسها ال بالزعتر ولا بتختلف فالسعرات عشان الحشو والكميه لكام قطعه
جربتها وطلعت بطير العقل تسلم ايديك و اخيرا اكلت معجنات طيبه الله يجعلها بميزان حسناتك 🌸💖🤲
كم تساوي كوب ونصف جبنة بالغرام...وهل يمكن استبدال المودزاريلا بحبن آخر... مشكووورة مسبقا
الله يسلم اديكي شيف. ممكن نعمل الكمية و نحط قصم بالفريزر و نخبزهن بعدين؟ ولو ممكن قديش بنحفظ في الفريزر قبل ما تخرب؟ اتمنا تجاوبيني
بصير نسيخهن ع البخار بدل الماكرويف
واخيرا لقيت القناة اللي تناسبني شكرا لك عبير على التنوع وكنت حاملة هم لرمضان تعودنا بالمغرب على اكلات غير صحية وجدت بقناتك وصفات لرمضان فرحت وكمان وصفة اليوم ممتازة الله يعطيكي الصحة.برافو واصلي حبيبتي.
كنت بدور على عجينة لرمضان. ما كنت لاقي. ما شاء الله عنك. شكرا جزيلا. ورمضان كريم
تسلم إيدك الشاف عبير على هده الوصفات اللديدة و الصحية من فضلك كم وزن الكوب بالغرامات و كل رمضان وأنتم بألف خير انشاء الله حبيبتي
عنجد شكرا شكرا شكرا كتيييير على وصفاتك للكيتو تجنن وطيبة كتيييييير
شيف عبير منسي راااااائعة الله يجزيكي خير الجزاء والله كل اكلاتك طيبة جدااااا
بصراحة احلى و اسهل وصفات صحيح ما جربتها كلها بس الفكرة انو للكيتو مناسبة و شهية ..عن جد يسلموا ايديكي شيف عبير وما ننسى المعلق المهضوم ..
الله يعطيك العافيه بصير من الطحين الذره وا. رز
تسلم ايدك🌹🌹🌹 ينفع استخدم دقيق اللوز بدل دقيق جوز الهند
شكرا يلج الشفت عبير بس ممكن سوال اني سويت نفس هذوله معجنت بس خليت اكثر من كوب طحين لوز ماعرف ليش
تسلم ايدك عندي سوال هيك مو صار بروتين عالي وكم فيه بروتين في الوحده كم وحده مريض السكر ياخذ منو لان سمعت زيادة البروتين ترفع السكر وسمعت انو يضر الكليه هل هذا صحيح ياريت تنصحوني وتسلم ايدك
شيف عبير ضيفي ملعقة خل تشيل زفارة البيض
مشاء الله على هالايدين و هالنفس شكرا كتير الك عنجد وصفاتك كلها بتجنن حببتني اكمل فالكيتو كل عمري
ممكن استبدل جوز الهند بسمسم مطحون
شيف عبير بدنا سمبوسك وقطايف لو كارب ارجوك
تسلم ايديكم ايه الجمال ده جزاكم الله خير
هلئ سؤال انو اطيب تكون بطحين جوز الهند ولا طحين جوز الوز
انواع المخبوزات للكيتو بليييز شاف عبير ❤
تسلم إيديك بس ايه بديل الميكروفون في تذويب الجبنة
يسلم اديك اخت عبير
بس منحسن العجينه نفرزا او انفرز السنبوسك بالفريزا لوقت الحاجه ولكم جزيل الشكر ..
ارجو منك الجواب اخت عبير
ممكن بدل الجبنة الكريمي استعمل لبنة ولو لأ ايه البديل
لو سمحتم بصير طحين اللوز؟؟
شيف عبير ممكن لو سمحتي تحطيلنا اسماء المواد الاساسية في الكيو متل طحين اللوز والاجبان وانواعها واسم سكر الكيتو وهل قصصص لو سمحتي
محتوى مفيد جداً ومحتشم ومنضبط لا موسيقى ولا شي والمعلق بيررررررفكت
تسلم إيدك شيف عبير ..ويسلم صوت المعلق صاحب الدم الخفيف 🙏
ماعندنا ميكرويف وين احطها اتمنى تسوي بدون اجبان ابغى بدقيق اللوز وقشور السيلوم وملح ومويه حاره بس
تسلم ايدك يا شيف ممكن اعرف السعرات الحرارية فيها اد ايه
حضرتك معودنا تكتبيها وره كل اكله كيتو لو سمحت اكبيها فى صندوق الوصف بنتعبك معنا
ينفع طحين اللوز بدل طحين جوز الهند؟
ولا اسهل من هيك. عافاكم الله و عفاكم من شر ما خلق.
تسلم ايدك.. لكن سؤال هل ممكن استخدم طحين لوز مكان طحين جوز الهند؟؟
ايوه انا عملتها بدقيق اللوز
الله يسعدك كم المدة في الفرن وعلى درجة كم
الله يسلم هالايدين بتشهي بدي جربا اليوم❤
بس ممكن ماتنسو تحطولنا القيمة الغذائية🥺
نقدر نستبدل طحين جوز الهند بطحين اللوز؟
تسلم يدك العجين بيجنن وطيع وسل التشكيل
الله يعطيكي العافية شيف عبير طالعين معك بشهو بس انا جربت اعملها بنفس مقاديرك طلعت العجينة مريقة و بتتشكل بالايد متل السلايم ضفتها طحين جوز الهند بقيت مريقة ممكن تقوليلي شو السبب؟
كم وحدي مريض سكر ممكن ياكل منها ونحيف وسكر نوع ثاني وبدون مايرفع السكر عشان سمعت البروتين العالي يرفع السكر والخبز بروتين كتييير بيه واللحم بروتين فهون انا معرف كيف احسبها ضاعت علي وتسلم الأيادي
مافي بديل لدقيق جوز الهند؟؟
..؟ من فضلك.. ممكن أسخن الجبن ال موتزاريلا في الفرن بدل الميكرويف
بيزبط حط دقيق الوز بدل دقيق جوز الهند ؟
كل عام وانتي بخير شيف عبير نبغي حلويات حق رمضان
السلام عليكم... لو سمحتي هل بقدر أعمل الفطائر واضبهم بالفريزر؟
طبعا ...بتقدري
كم القيمة الغدائية لكل حصة وشكرا
جبنة موزاريلا كم جرام لاني الكوب عندك كبير شوية؟؟؟
والله كنت ادور وصفات وسناكات الله يعطيك الف عافية ريحتيني واستمري افضل حساب شفته 👍🏻👍🏻❤️
يسلموووو عاشت ايدك ست عبير ... محتاجين خبز لذيذ واقتصادي لان اللي يعتمد الكيتو نظام حياة بحاجة الى طريقة سهلة التحضير وبنفس الوقت غير مكلفة نوعا ما .. تحياتنا لكم وجزاكم الله خير الجزاء 🤲🌹🇮🇶
أسال الله أن لا تفارق السعادة أعينكم ويلهمكم الذكر في صباحكم ومساءكم ويسعدكم في دنياكم وآخرتكم ولايترك لكم مطلبا الا أتاكم❤❤
شيف انا تعبت بش لاقيه دقيق جوز الهند وحتي زيت جوز الهند غاااااالي جدا والله ياريت يكون في بدائل رخيصة
هل ممكن استخدم دقيق الشوفان؟
ممكن قشقوان بدل الموزاريلا؟؟
لوسمحتي بصير طحين لوز بدل جوز الهند وكم الكميه
هل يمكن الاستغناء عن طحين جوز الهند
يسلموا ايديكي شيف عبير من فضلك شو الماكروز للوصفة
الله يعطيك العافيه مافيه عجينه بدون الجبن يعني بدقيق اللوز وصمغ الزانثان ؟
هل يستوي ابدل الطحين جوز الهند و طحين اللوز ؟
السلام عليكم. هل يمكن نظام كيتو لمدة يوم بعد يوم ولا ايش .وممكن نبدأ كيف النظام
اذا ممكن وصفة عجين للنباتيين لو تفضلتوا. عندي حساسية عالية من الالبان و الاجبان 😩😩😩 و الف شكر مسبقا ♥️♥️
بصير نستخدم طحين اللوز بدل جوز الهند
تحية كبييييرة من المغرب🇲🇦 عن جد كتير حلوة قناتكم ما شاء الله 😍👍🏻رمضان مبارك
عادي نسوي طحين لوز؟؟ بدل طحين جوز الهند
والله كثير مفيدة صفحتكم يسلم اديكم
ممكن حلقة لأنواع الخبز دون الجلوتين
تسلم ايدك يا حبيبتي وكل سنه وانتى طيبه وشكرا لحضرتك ع التعليق
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين 🤲 شكرا على الوصفات
تسلم الأيادي طحين اللوز باهظ الثمن نتمنى تقديم البدائل دوماً
القناة رائعه شكرا لمجهودكم.....عندي سؤال اتمني تردي عليه من فضلك شيف عبير......انا اتبعت الوصفه كما هي و لكن طلعت غير متماسكه و كإنها جبنه متسيحه ممكن اعرف ايه السبب
ارجعي سخني جبنه المازوريلا لين تذوب تماما
تسلم ايدك يا شيف عبير ، ويسلم المعلق ابو دم خفيف ده ،
كنت عايزاكى لو ممكن تعملي باستا ، نفسى فى المكرونه بس كيتو 😔
اقدر استبدل البيض بملعقتين زبادي يوناني ؟
مااحب طعمة البيض
اقدر استخدم دقيق اللوز بدال دقيق جوز الهند
واذا اقدر كم الكمية المناسبة ؟
تسلم ايديكي وصفة حلوة بس ممكن تعملي الكبة والشيشبرك كيتو
بدنا طريقة القطايف
ايش بديل الموتزاريلا؟ هل تنفع مع أي جبن للبيتزا!؟
شكراً كتير يا أكابر
عمل متقن وصوت جذاب
سؤال
في بديل لطحين اللوز أو طحين جوز هند ؟
طحين سمسم
عندي سؤال شيف عبير .فيني استعمل دقيق اللوز بدل طحين جوز الهند .الله يسعدك ردي علي
ايوه انا دايم استخدم دقيق اللوز وتطلع مضبوطة
@@روان-ت9ع شكرا لحضرتك 🌷
لو سمحتي شو نوع الجبنة الكريمي
يعطيك العافيه على هل المخبوزات 😊
هل يمكن تفرزينها؟
نعم ممكن
بصير حط لبن يوناني بدل الجبنة الكريمية؟
تبارك الله عليك المعلق رايع
ممكن استبدال طحين جوز الهند ب طحين لوز عادي
ممكن نعم
هل من الممكن ان احتفظ بلعجينه لمده شهر
مره سويتها حطيت جبنه موزريلا شوي على المكيرويف لما جيت احط طحين الوز مازبطت معاي
فينا نبدل طحين جوز الهند ب طحين اللوز ؟
جربتا اليوم رائعة والله بتجنن جد عملتا بلبنة وزيتون وشي بجبنة وشي بزعتر كتيير طيبين يسلم ايديكي
صحتين علىقلبك
سؤال شيف الكمية يلي طلعت من نفس المقادير ولا اقل
يعطيك العافيه شيف عبير،. لو سمحتي حبيبتي ممكن تحسبيلنا السعراريه الحراريه في العجينه كلها، وكم ابنقدر ناكل منها للكيتو دايت في اليوم؟ ♥️
إذا أنت كيتو كلاسيك ابتعدي عن هي الوصفات خليك عالخضار واللحوم والبيض
@@رغودة-ب4و بس الواحد والله بيشتهي هيك اكلات
@@hadeelqarqsh5363 اي بس اول شهرين وبعد معلش
اللهم صل على محمد وال محمد
هل ممكن نستخدم دقيق اللوز بدل جوز الهند
يسعد ايامكم وشهركم مبارك..سعيده جدا انه اشتركت في قناتكم..ممكن تعملو لنا حلويات رمضانيه كيتونيه !!تسلم الايادي مقدما
ينفع دقيق السمسم بدل دقيق جوز الهند
ينفع
ممكن نضع دقيق اللوز بدل دقيق جوز الهند؟
ينفع اعملها سبانخ
شكرا على الوصفة ورمضان كريم
هل ممكن نفرزنها لمدة شهر؟
هل الجبن مسموح لمرض الصرع