Cihangir hocam merhaba destek için d vitamini kullanmak istiyorum. 100 kiloyum youtubeda doktor bir hoca her 10 kg başında 1.000 IU tükeyin yani 10.000 IU günlük tüketmem gerekiyor hatta d vitami çok düşükse bunun iki katı kadar tüketin diyor. 3 ay devam edin diyor. ürünlerin üzerinde tablet ya da damla hepsinde 1.000 IU günlük 1 tane tüketin yazıyor. Ben günlük 10.000 IU tüketirsem vücuduma zararı olur mu? Bazı hocalarda düşükse haftalık 40.000 IU tüketebilirsiniz 1.000 IU tabletlerle bunu almak zor olduğu için yüksek dozlarda 20.000 haftada 2 gün tüketebilirsiniz diyor. kg başına almamız gereken miktarı da açıklar mısınız yüksek doz zararı olur mu yardımcı olur musunuz? bu konuyla alakalı video da çekebilir misiniz müsait olunca ?
Hocam merhabalar benim mide bulantım var öcneden hep yanma oluyordu mide koruyucu içip rahatlıyodum ma son 1 haftadır midem bulanıyor mesela dondurma çubuğu gördüğüm zaman ksuacak gibi oluyorum boğazıma dokunduğum zaman ağzımı açtığım zaman ksuasım geliyor sizce bu psikolojikmidir yoksa fizyolojikmi gastrit reflü vs. varsa bu şekil bulantı yaparmı?
AZERBAYCANDAN ❤❤❤SELAMLAR
Teşekkürler
Teşekkürler...
Cihangir hocam merhaba destek için d vitamini kullanmak istiyorum. 100 kiloyum youtubeda doktor bir hoca her 10 kg başında 1.000 IU tükeyin yani 10.000 IU günlük tüketmem gerekiyor hatta d vitami çok düşükse bunun iki katı kadar tüketin diyor. 3 ay devam edin diyor. ürünlerin üzerinde tablet ya da damla hepsinde 1.000 IU günlük 1 tane tüketin yazıyor. Ben günlük 10.000 IU tüketirsem vücuduma zararı olur mu? Bazı hocalarda düşükse haftalık 40.000 IU tüketebilirsiniz 1.000 IU tabletlerle bunu almak zor olduğu için yüksek dozlarda 20.000 haftada 2 gün tüketebilirsiniz diyor. kg başına almamız gereken miktarı da açıklar mısınız yüksek doz zararı olur mu yardımcı olur musunuz? bu konuyla alakalı video da çekebilir misiniz müsait olunca ?
Hocam merhabalar benim mide bulantım var öcneden hep yanma oluyordu mide koruyucu içip rahatlıyodum ma son 1 haftadır midem bulanıyor mesela dondurma çubuğu gördüğüm zaman ksuacak gibi oluyorum boğazıma dokunduğum zaman ağzımı açtığım zaman ksuasım geliyor sizce bu psikolojikmidir yoksa fizyolojikmi gastrit reflü vs. varsa bu şekil bulantı yaparmı?