FREEDIVING TIPS : MANFAAT LATIHAN C02 TABLE UNTUK PEMULA !! ( PENTING/TIDAK ? )

Melanesia Freedive adalah channel edukasi freediving, tips freediving, review peralatan/gear freediving, safety tips for freediving, traveling dan hal-hal yang berhubungan dengan aktifitas freediving.
Kita akan mereview beberapa peralatan-peralatan freedive dan spot-spot diving/freediving di indonesia.
for bussines
email : [e-mail]
contact my number
[phone] for more info
Follow my Instagram
/ melanesia_freedive
follow my twitter
/ iriansyahendra
follow my facebook
/ hendra.i.v

[@rexaiswari]

saya kontraksi 01.30 dan saya teruskan sampe 2.20 badan sudah mulai geter itu gimana couch?

[@spearfishingjakarta7634]

Trmksh atas penjelasannya master 🙏🏻🙏🏻

[@asyamsi]

Tks coach pencerahannya...

[@sonnysaerang42]

Mind games state of mind 👍

[@masran6654]

Salam dari Spearfishing Babasal. 🤙🏼

[@heruheru9663]

Bagai mana jadwal yg bagus untuk latiha co2 table

[@MELANESIAFREEDIVE]

Tiap hari bisa

[@jihanhaswin7886]

Aku: Team notif langsung mampir 😂. Thank you coach🔥

[@MELANESIAFREEDIVE]

Terima kasih banyak kak

[@travelladdict3269]

Mantapp ilmunya coach.. rileksasi > o2 table (zona aman) > co2 table (zona kontraksi). Coachh mau tanya.. Stelah bisa rileksasi,lebih efisien yg mana? harus push o2 dulu baru co2 untuk hari/minggu slanjutnya atau push o2 dan co2 dihari/minggu yg sama?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Saya ga pernah bilang push O2 table ( zona aman ) !!
Saya belum pernah coba konsep push dalam latihan, krn didalam latihan saya lebih mendahulukan rasa senang dan nyaman, silahkan dicoba aja kalau nyaman2 aja yaa sikat.
Berhubung saya bukan penganut konsep CO2 table jadi saya jarang dan bahkan tidak pernah latihan ini. Cuman kawan2 banyak yg suka latihan ini.

[@travelladdict3269]

@@MELANESIAFREEDIVE maaf coach salah ngomong hahahaa ✌bukan di push maksudnyaa hehehee.
Okeee siaappp coach,sya kmren coba yg rileksasi divideo sblumnya coach. Lebih tenang dan nyaman sihh ktimbang co2/o2 table,dan skrang itu jdi latihan prioritas dri yg sblumnya nyoba co2/o2 table. Lanjutkannn coachh 🔥

[@riomalonda3023]

Gila awal nya gw cuma bisa sampai 2menit34 detik doang.sekarang nyoba co2 tabble napas gw jadi ningkat jadi 4 menit 1 detik wow 😀 i feel better 🙏🏻

[@MELANESIAFREEDIVE]

Watch your breath and dive safe pak...thanks for your support

[@rianskot]

bagaimana cara latihannya gan? ada link videonya gak?

[@LuwukPeVideo]

Kerem om coach...

[@MELANESIAFREEDIVE]

Thank om

[@yudapirmansyah9474]

Saya peroko aktif , setelah saya ingin menjadi free diving saat itu saya mengurangi jumlah roko saya.sampat ini saya latihan CO2 table di rumah sampai 1.30 tapi setelah di air hanya bisa 1 menit. Apakah penyebab nya roko atau apa ya bang ?

[@franklalamentik8315]

Memang begitu, normal kok. Karena di dalam air dada kita tertekan, berbeda dengan di luar air

[@waletveteran]

Coch Ijin Nanya, Apakah Kadar Oksigen yang kita hirup di Sekitar pada saat ambil Nafas itu mempengaruhi berapa lama kita dapat menahan Nafas?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Iya…

[@efanbedul]

Contoh co2 table yg bagus buat beginner

[@juliardinardin4031]

Ass.. om bisa jelaskan mengapa kita memakai wetsuit saya terganggu mengunakan penutup kepala tidak bisa equalis ??
Thnks

[@MELANESIAFREEDIVE]

Mungkin belum terbiasa saja, atau coba masukka air ke dalam wetsuit di sekitar telinga

[@riomalonda3023]

Tapi kok kalau saya mau melakukan tahan napas yang lama kenapa harus badan saya merasa merinding dulu ya baru ketika menahan napas bisa rilex

[@helmispearob3ltim898]

Cara melatih nya bagaimana sifu

[@diyubute]

Tanya dong saat melakukan table CO2: Apakah perlu tarik napas maksimal sebelum setiap bagian tahan napas?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Perlu bang

[@diyubute]

@@MELANESIAFREEDIVE Thanks Bruh..

[@marlivtampi335]

Untuk per hari 1x sja co2 tablenya atau gimna bang

[@MELANESIAFREEDIVE]

Sebisanya aja bang..!!

[@rochmuliani6425]

Saya setiap duck dive perut kontraksi. Apa saya kurang relax coach?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Bisa jadi, over power…! Duckdive tidak perlu power asal timingnya pas kapan harus masuk dan step selanjutnya

[@okejek1234]

Kak ada makanan yg harus dihindari ga kak untuk bisa mempercepat melatih tahan nafas?

[@nandomuna1309]

Pahaman saya minim boss. .. bahasa Inggris nya kebanyakan

[@heruheru9663]

Berapa dalem nyelemnya mas Hendra..?

[@haibatullahakhunzada2156]

Bang gimna tanggapannya ada nih temen dia nih mau cari temen buat latihan freedive tapi belum punya lisensi tapi dia sudah bisa nyelam bebas nih terus pas dia tanya di banyak tempat sih dikata wajib punya lisensi kalau g punya g boleh ikut itu gmna bang ?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Itu haknya mereka kalau mau melarang, kalau mau join latihan bareng saya pun sama mas saya ga terima, apalagi saya lagi ngajar. Ga enak sama peserta yg uda keluarin duit buat belajar. Tp kalau cuman latihan santai aja yaa silahkan.
Saran saya cari komunitas aja, banyak kok komunitas yg anggotanya ga wajib punya lisensi untuk latihan bareng, kalau sekolah freedive yaa jelas ga boleh gabung.

[@putueko6002]

Penutup telingah perlu gk?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ga perlu...