Απόλλωνα αγόρι μου, οι βιομηχανίες θέλουν να μας πεθάνουν με τα προιοντα τους και εμεις να τα αγοράζουμε συνεχώς. Μπράβο σου συνέχισε να βοηθας τον κόσμο.
@@ApollonasKapsalis ημουν vegan 9 μηνες και καταστραφηκα, ακομα δεν εχω γινει οπως ημουν μετα απο 4 μηνες κετο και 1 carniv και το αστειο που ειναι, πηγε η μητερα μου σε ενα γιατρο και της λεει οτι η κετο φταιει που εκανε μετα την vegan και οτι πρεπει να σταματησει αμεσως! Μα καλα πως τα βρησκουν οι βλαμμενοι μεταξυ τους?
Έχετε περάσει από τον εθισμό με την ζάχαρη και τους υδατάνθρακες; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! 🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23awy2zm 📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com 📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo.gr/katastima/ -------------------------------------------------------- Ακολουθήστε με στα social media: 🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr 📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t 📲 Twitter ► tinyurl.com/h6sjtjak
Γεια σου Απόλλωνα !!! Είναι όντως μια μεγάλη υπόθεση, και εννοώ το ψυχολογικό κομμάτι. Το λέω αυτό γιατί δουλεύω σε σουβλατζίδικο και ξέρεις τι είναι να σου έρθει αυτή η ωραία μυρωδιά της πίτας που ψήνεται και να μην μπορείς να φας γιατί βλάπτει. Αλλά δόξα το Θεό μέχρι στιγμής το έχω νικήσει.
Δυστυχώς ,οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εννοούν να καταλάβουν ποσό άχρηστοι είναι οι υδατάνθρακες ( μαζί με ζάχαρη συνήθως ) για τον οργανισμό μας … πρωτεΐνη κ καλά λιπαρά είναι μόνο απαραίτητα .. όταν πράγματι δεν τρώμε υδατάνθρακες ,δεν έχεις κ λιγούρες , ούτε αναζητάς συνεχώς φαγητό …σωστά τα διδάσκεις Απόλλωνα ,κάθε επιτυχία .
Πιστεύω θα το καταλάβει και ο γενικός πληθυσμός όσο περνάει ο καιρός. Εδώ και χρόνια δεν βλέπουν αποτελέσματα από την συμβατική διατροφή. Σας ευχαριστώ πολύ!
Συγχαρητήρια για άλλη μια φορά Απόλλωνα, εξαιρετικός! Ήθελα να ρωτήσω το εξής: επειδή ακολουθώ διαλειμματική και το πρώτο μου γεύμα είναι στις 14:00, εάν μπορώ να δοκιμάζω ελάχιστα το φαγητό που μαγειρεύω ή αυτό διακόπτει το fasting; Τόσον καιρό το παλεύω να μην δοκιμάζω καθόλου, αλλά όπως καταλαβαίνεις το αποτέλεσμα στην γεύση μπορεί να βγει λίγο μάπα χωρίς δοκιμή 😁
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για ακόμη μία φορά! Συνήθως αυτό κάνει κεφαλική έκκριση ινσουλίνης, Που σημαίνει ότι το σάκχαρο δεν μεταβάλλεται, αλλά γίνεται έκκριση ινσουλίνης καθώς το σώμα πιστεύει ότι γίνεται εισαγωγή τροφής. Αν φάτε σύντομα μετά από αυτό δε νομίζω να είναι πρόβλημα απλά αν είναι για ώρες ίσως και αυτό με ερωτηματικό να δημιουργήσει αίσθηση πείνας.
Είχαμε ανάγκη να ακούσουμε για τις λύσεις γιατί οι περισσότεροι αναφέρουν μόνο τα συμπτ.χωρις να μας δίνουν λύσεις. Ευχαριστούμε πολύ για το κατατοπιστικό βίντεο κ το χρόνο σου να ασχοληθείς.
Για σου Απόλλωνα μου. Νομίζω ότι ανακάλυψα κάτι για μένα. Έχω 4 μέρες που έχω κόψει το καφέ, και η πίεση μου είναι 11,8, με 8,5. Σου είχα πει σε ένα άλλο βίντεο που έλεγες για την υψηλή πίεση, ότι με τό ζόρι πάει 10,7. Πίνω ένα πράσινο τσάι το πρωί, αργότερα βουνίσιο τσάι, και μετά το μεσημέρι, τσάι από θυμάρι δεντρολίβανο γλυκάνισο μάραθο κρόκο Κοζάνης, ένα κουτάλι από αυτό σε ζεστό νερό. Εσύ τι λες, μπορεί ο καφές νά μου κατέβασε την πίεση? 🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋🤝💪✌️👏👍🌟🙏🙏🙏
Καλησπέρα σας! Σίγουρα ο καφές μπορεί να μεταβάλει την αρτηριακή πίεση. Το τσάι είναι καλύτερη επιλογή όπως και όταν επιλέγουμε καφέ να ειναι αράμπικα λόγω της χαμηλής καφείνης.
Ευγε !! προσωπικα δεν τρωω λαχανικα και η ''λιγουρες'' για κατι γλυκο (στεβια) που ειχα εφυγαν με την βοηθεια του μηλοξυδου (μια κουταλια ξυδιου σε ενα ποτηρι ανθρακουχου μεταλικου νερου). Τωρα η στεβια εχει πικρη γευση,
@@ApollonasKapsalis όχι μπορεί εκεινεχω καταλήξει ο τρόπος ζωής μάς πια έχει τόσο άγχος που ρίχνει ρυθμούς στο μυαλό μας ακόμα και στον ύπνο αντε να ρίξεις κορτιζολη μετά και μετα όλα τα υπόλοιπα νούμερα. Είναι πρόβλημα χωρίς να μπορείς να κάνεις και πολλά
![Εθισμός στο φαγητό [ο εχθρός της διαλειμματικής νηστείας]](http://i.ytimg.com/vi/Sd657ud-tE8/mqdefault.jpg)
![Εθισμός στο φαγητό [ο εχθρός της διαλειμματικής νηστείας]](/img/tr.png)
![Εθισμός στην σοκολάτα [Γιατί συμβαίνει και πως αντιμετωπίζεται;]](http://i.ytimg.com/vi/JBwihkZM1b4/mqdefault.jpg)
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
Απόλλωνα αγόρι μου, οι βιομηχανίες θέλουν να μας πεθάνουν με τα προιοντα τους και εμεις να τα αγοράζουμε συνεχώς. Μπράβο σου συνέχισε να βοηθας τον κόσμο.
ναι γιατι οι περισσοτεροι γιατροι? θελουν να μας ξεκανουν χωρις να το ξερουν.
Να είστε καλά σας ευχαριστώ! Αυτό προσπαθούμε να αλλάξουμε κατεύθυνση.
@@destryevsquad4825 Δεν ξέρω αν είναι χειρότερο το εσκεμμένο ή το ότι δεν γνωρίζουν!
@@ApollonasKapsalis ημουν vegan 9 μηνες και καταστραφηκα, ακομα δεν εχω γινει οπως ημουν μετα απο 4 μηνες κετο και 1 carniv και το αστειο που ειναι, πηγε η μητερα μου σε ενα γιατρο και της λεει οτι η κετο φταιει που εκανε μετα την vegan και οτι πρεπει να σταματησει αμεσως!
Μα καλα πως τα βρησκουν οι βλαμμενοι μεταξυ τους?
Έχετε περάσει από τον εθισμό με την ζάχαρη και τους υδατάνθρακες; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉greekgoesketo.gr/katastima/
--------------------------------------------------------
Ακολουθήστε με στα social media:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► tinyurl.com/h6sjtjak
Πόσο σωστά είναι αυτά που λες!!!!!! Ευχαριστούμε Απόλλωνα!!!!! 😊😊
Να είστε καλά! Εγώ ευχαριστώ! 😀
Γεια σου Απόλλωνα !!!
Είναι όντως μια μεγάλη υπόθεση, και εννοώ το ψυχολογικό κομμάτι.
Το λέω αυτό γιατί δουλεύω σε σουβλατζίδικο και ξέρεις τι είναι να σου έρθει αυτή η ωραία μυρωδιά της πίτας που ψήνεται και να μην μπορείς να φας γιατί βλάπτει.
Αλλά δόξα το Θεό μέχρι στιγμής το έχω νικήσει.
Αυτή είναι η μεγάλη διαφορά! Η ψυχολογία αλλάζει ολόκληρο το παιχνίδι! Συγχαρητήρια!
Δυστυχώς ,οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εννοούν να καταλάβουν ποσό άχρηστοι είναι οι υδατάνθρακες ( μαζί με ζάχαρη συνήθως ) για τον οργανισμό μας … πρωτεΐνη κ καλά λιπαρά είναι μόνο απαραίτητα .. όταν πράγματι δεν τρώμε υδατάνθρακες ,δεν έχεις κ λιγούρες , ούτε αναζητάς συνεχώς φαγητό …σωστά τα διδάσκεις Απόλλωνα ,κάθε επιτυχία .
Πιστεύω θα το καταλάβει και ο γενικός πληθυσμός όσο περνάει ο καιρός. Εδώ και χρόνια δεν βλέπουν αποτελέσματα από την συμβατική διατροφή. Σας ευχαριστώ πολύ!
πολυ καλο βιντεο! αν θελετε καντε και ενα με συμβουλες για τις πρωτες μερες που βγαινουν τα στερητικα.
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Ναι φυσικά και θα γίνει!
Like πριν ακόμα δούμε το βίντεο!!🤩🤩
Έχ , εννοείται 🙋🤝💪✌️👏👍💐
Σας ευχαριστώ!😀
Συγχαρητήρια για άλλη μια φορά Απόλλωνα, εξαιρετικός!
Ήθελα να ρωτήσω το εξής: επειδή ακολουθώ διαλειμματική και το πρώτο μου γεύμα είναι στις 14:00, εάν μπορώ να δοκιμάζω ελάχιστα το φαγητό που μαγειρεύω ή αυτό διακόπτει το fasting;
Τόσον καιρό το παλεύω να μην δοκιμάζω καθόλου, αλλά όπως καταλαβαίνεις το αποτέλεσμα στην γεύση μπορεί να βγει λίγο μάπα χωρίς δοκιμή 😁
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για ακόμη μία φορά! Συνήθως αυτό κάνει κεφαλική έκκριση ινσουλίνης, Που σημαίνει ότι το σάκχαρο δεν μεταβάλλεται, αλλά γίνεται έκκριση ινσουλίνης καθώς το σώμα πιστεύει ότι γίνεται εισαγωγή τροφής. Αν φάτε σύντομα μετά από αυτό δε νομίζω να είναι πρόβλημα απλά αν είναι για ώρες ίσως και αυτό με ερωτηματικό να δημιουργήσει αίσθηση πείνας.
Είχαμε ανάγκη να ακούσουμε για τις λύσεις γιατί οι περισσότεροι αναφέρουν μόνο τα συμπτ.χωρις να μας δίνουν λύσεις.
Ευχαριστούμε πολύ για το κατατοπιστικό βίντεο κ το χρόνο σου να ασχοληθείς.
Χαίρομαι που το βίντεο είναι χρήσιμο, να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πολύ!
Όταν είμαστε αδιάθετες που οι ορμόνες κάνουν πάρτυ και έχουμε λιγούρες πως το αντιμετωπίζουμε? Με τον ίδιο τρόπο?
Καλησπέρα κύριε Απόλλωνα, ήθελα να ρωτήσω αν αναλαμβάνετε να βοηθήσετε με προσωπικό πρόγραμμα κάποιον να χάσει βάρος.
Καλησπέρα σας! Ναι φυσικά, στείλτε μου email στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!
Καλή χρονιά με υγεία στο σπίτι σας, διαλλειματικη νηστεία κάνουμε μόνο για χάσιμο κιλών ή σε όλη μας την ζωή ;
Καλή Χρονιά με υγεία και σε εσάς εύχομαι! Όχι, μπορείτε να ακολουθήσετε διαλειμματική εφ' όρου ζωής, δεν χρειάζεται να την διακόψετε.
Οι αρχαίοι Σπαρτιάτες την ακολουθούσαν ες αεί και δεν ήταν παχύσαρκοι. Έτρωγαν 1 φορά την ημέρα. Άρα λογικά είναι εγγύηση.
Για σου Απόλλωνα μου.
Νομίζω ότι ανακάλυψα κάτι για μένα. Έχω 4 μέρες που έχω κόψει το καφέ, και η πίεση μου είναι 11,8, με 8,5. Σου είχα πει σε ένα άλλο βίντεο που έλεγες για την υψηλή πίεση, ότι με τό ζόρι πάει 10,7. Πίνω ένα πράσινο τσάι το πρωί, αργότερα βουνίσιο τσάι, και μετά το μεσημέρι, τσάι από θυμάρι δεντρολίβανο γλυκάνισο μάραθο κρόκο Κοζάνης, ένα κουτάλι από αυτό σε ζεστό νερό.
Εσύ τι λες, μπορεί ο καφές νά μου κατέβασε την πίεση?
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋🤝💪✌️👏👍🌟🙏🙏🙏
Καλησπέρα σας! Σίγουρα ο καφές μπορεί να μεταβάλει την αρτηριακή πίεση. Το τσάι είναι καλύτερη επιλογή όπως και όταν επιλέγουμε καφέ να ειναι αράμπικα λόγω της χαμηλής καφείνης.
@@ApollonasKapsalis Αραμπικα έπινα
σέ ευχαριστώ πολύ αγόρι μου ❤️
@@elsarr3586 Παρακαλώ! :)
Ευγε !! προσωπικα δεν τρωω λαχανικα και η ''λιγουρες'' για κατι γλυκο (στεβια) που ειχα εφυγαν με την βοηθεια του μηλοξυδου (μια κουταλια ξυδιου σε ενα ποτηρι ανθρακουχου μεταλικου νερου). Τωρα η στεβια εχει πικρη γευση,
Μόλις καθαρίσουν οι γευστικοί κάλυκες όλα είναι παρελθόν! Υπομονή και επιμονή όπως πάντα!
Εγώ έτρωγα καθημερινά εκείνα τα ζελεδάκια. Εύκολα μερικά σακουλάκια
Όντως αυτά που τρώνε και τα παιδιά είναι εθιστικά και εκτινάσσουν το σάκχαρο!
Πόσα γρ ποσότητα είναι τα 20 γρ υδατανθράκες σε λαχανικα;😊
Εξαρτάται τα λαχανικά που χρησιμοποιούμε!😀
Μια ερώτηση πόσα γραμμάρια λιπαρών πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά
Καλησπέρα! Εξαρτάται από τους στόχους του καθενός και φυσικά από την πλήρη εξατομίκευση του διατροφολογίου.
Απιστευτο το τρικ με το ανθρακουχο και το αλατι.
Πιανει με τη αμεσως😊
Εξαιρετικά!!👍
Εγω σπανια εχω λιγουρες αλλα εχω παντα ψηλα την κορτηζολη και δεν μπορω να βρω τη φταίει καιβμε εχει κουράσει
Μπορεί να οφείλεται είτε στον κακό ύπνο ή στο άγχος!
@@ApollonasKapsalis όχι μπορεί εκεινεχω καταλήξει ο τρόπος ζωής μάς πια έχει τόσο άγχος που ρίχνει ρυθμούς στο μυαλό μας ακόμα και στον ύπνο αντε να ρίξεις κορτιζολη μετά και μετα όλα τα υπόλοιπα νούμερα.
Είναι πρόβλημα χωρίς να μπορείς να κάνεις και πολλά
κατι πρεπει να κανουμε με τους υποτιτλους....
Καλησπέρα σας! Το βίντεο έχει υπότιτλους, απλά πατήστε στην ένδειξη CC. Σας ευχαριστώ!