🚑 100 Liegestütze am Tag ??? Topp oder Schrott ???

Liegestützgriffe ( Parallettes ) wie im Video*: amzn.to/3wm8ta0
Liegestützte sind eine tolle Möglichkeit, den Oberkörper zu trainieren. Wenn man jedoch, gerade als nicht mehr ganz so junger Mensch, täglich 100 Stück absolviert, riskiert man meiner Meinung nach eine Überlastung von Muskel und Sehnen. Ich persönliche habe die 100 Liegestützte am Tag Challenge ausprobiert und gehe nach einer herben Verletzung nun lieber nach dem Motto...klasse statt Masse. Dafür verwende ich Liegestützgriffe / Parallettes aus dem Calisthenics Sport. Diese ermöglichen mir deutlich tiefer "runter" zu kommen und erhöhen somit den Wiederstand.
Ausrüstung zum Filmen ist
Stativ*: amzn.to/49ka9yj
Handyhalterung*: amzn.to/3VEDrEH
Smartphone*: amzn.to/3TB0UUB
Ansteckmikrofon*: amzn.to/4cv3Ieq
*Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn du über die Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dadurch für dich das Produkt teurer werden zu lassen. Das hilft mir auch künftig neue Videos zu drehen.
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