【閱讀人讀書會】許瑞云、鄭先安醫師2022最新力作《心念自癒力,逆轉慢性病》
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 我們常說,心理影響生理,身體不舒服又會連帶影響心情。
有些人一感覺自己有負面想法,就更加生自己的氣,責怪自己怎麼可以有這種想法,其實心念沒有好壞,接納自己的念頭,是走出情緒的第一步。
閱讀人主編鄭俊德,專訪許瑞云、鄭先安醫師,覺察自己的心念,專注當下,提升自癒力,讓身心更健康。
2022最新力作《心念自癒力,逆轉慢性病》
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26:09自體免疫疾病(自我要求過高,有批判自己的問題,需處理、接受、欣賞自己)多拿掉『我』的本質,順應自然!
31:50 焦慮改善(專注當下,拿掉對未來的想像故事)
43:53常量不到自己的血壓(30歲前女性很常見,只要走路不喘,頭不暈就沒關係,隨年紀成長會慢慢漸高)
感谢两位医师的分享!最近听两位医师的节目,每个都受益匪浅!感恩!
一直關注著~~
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
鄭醫師的聲音聽起來比較遠,不清楚。