初心者さんも安心★リラックスと安心を手に入れる10分ガイド瞑想 | Wellness To Go

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[@makioku1393]

ありささんのおかげで、瞑想の習慣が身に付きそうです。ありがとうございます。

[@Hiro-rh2zt]

2024年はいろんなモヤモヤが蓄積しすぎてしまいヨガも瞑想もする気にもなれない日々でした。
でも、久々にアリサさんのこのチャンネルのヨガをやってみたいなとふと思い開き、この動画が最初に目に留まりました。
仏像のお話が今の自分をあたたかくしてくれてた感覚です。
2025年は積もる前に自分を理解し、歩めるようにヨガも瞑想も復活していきます。
来年も動画楽しみにしてます！

[@francisbonjovi]

アリサさんの瞑想やると必ず座ったまま眠ってしまいます。今、適応障害と戦っています。一日も早く元の私に戻りたい😢
瞑想Journeyもやっています。助けてくれて，ありがとうございます。

[@user-mz4zq3iw6l]

Arisaさん、今年もお世話になりました
ありがとうございます
来年もよろしくお願いします
ライブヨガ、来年も期待しています

[@ob_yoko]

1月２日まではこの動画で練習します
今まで抑えて固まった感情を解放することが出来そうな気がします

[@we4456]

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