CHO ĐI càng nhiều NHẬN LẠI càng nhiều 🌱 ✍️ Hãy bình luận, góp ý để gửi năng lượng tích cực, yêu thương vào mỗi Video nhé Bạn thân yêu.. ❤️ Hãy chia sẻ Video này tới thật nhiều người, nhiều đội nhóm để cùng xây dựng một cộng đồng "Sống Tử Tế".. 👉 Hãy bấm ''Đăng Ký'' kênh để nhận được nhiều Video và món quà giá trị tại đây: bit.ly/HIENDUONG 👉 Tải MP3 thiền tại đây: bit.ly/tai-mp3-thien 👉 Thiền theo liệu trình 21 ngày tại đây: bit.ly/thien-21-ngay
mẹ học thiền được Thượng tọa dạy đã 3 năm hơn 1 tuần nay được con trai hướng dẫn trên mạng có dạy Thiền nằm xúc động quá hai mẹ con gắng học theo hàng ngày để đem đến kết quả tốt đẹp
Tôi bị mất ngủ lâu rồi và đã dùng từ tim sen đến trả Atiso , cả thuốc vẫn không giúp được đều mỗi tối , vậy mà vô tình thấy thiền Hien Duong , đã giúp tôi cả tuần nay , rất rất là cảm ơn nhiều , dù ngủ chỉ 3-4 giờ nhưng giấc ngủ sâu và êm , tôi thành thật tri ân vì nhờ ngủ tôi đỡ được bệnh nhức đầu , xin chúc chị và tất cả các bạn đã được nghe kênh này thật nhiều sức khỏe và luôn có cuộc sống an lành. A di đà Phật 🙏🙏🙏
em là người khó ngủ nhưng nhờ có chị mà hơn một tuần nay em nghe rồi em ngủ lúc nào ko hay, thực sự rất dễ ngủ. Và đặc biệt ngủ ít bị tỉnh giấc và ko bị hay mơ màng như trc. Cảm ơn chị rất nhiều
Phải nói là hôm nay là một ngày đẹp nhất trong cuộc đời tôi. Chỉ trong vài tiếng đồng hồ tôi đã được trải trạng thái thư giãn tuyệt vời chưa từng có đến hai lần. Hiên Dương đúng là một cô tiên trong cuộc sống thực.❤️💓💓💓💓💓
Mỗi người sẽ có những cách tập thiền khác nhau. Nếu tập theo phương pháp từ Thiền Hiên Dương thì bạn có thể tham khảo các kiến thức từ các video này trước khi tập nhé bạn: th-cam.com/video/3GB6yU2Hdhw/w-d-xo.html
Chị tránh các thức uống kích thích, cafein hoặc đồ nhiều chất ngọt, nên ăn cách giờ ngủ ít nhất 3 tiếng nhé. Cụ thể hơn về dinh dưỡng thì cần phù hợp với sức khoẻ riêng của chị nữa nhé. Chúc chị an lạc
@@hienduongofficial chị bị cường giáp mất ngủ sụt cân .Chị đang ăn gạo nứt muối mè và đang thiền theo em thấy cơ thể nhẹ nhõm thích lắm .Cảm ơn em nhiều nha Hoan hỉ
❌❌❌ĐỪNG LÀM ĐIỀU NÀY khi thực hành thiền 👇 1. ĐỪNG NỖ LỰC CĂNG THẲNG QUÁ Đừng thúc ép hoặc cố quá sức sẽ khiến ta căng thẳng và khó đạt kết quả, dẫn đến nhanh thối trí, chán nản bỏ cuộc. Sự kiên trì từng chút một sẽ tích tiểu thành đại.. 2. ĐỪNG VỘI VÃ Điều gì cũng cần thời gian để phát triển, vù vậy cứ ngồi ung dung khi bắt đầu ngồi thiền, việc gò ép thời gian và vội vã sẽ khiến tâm bấn loạn và căng thẳng, thúc ép. Đừng ép một cây hồng trồng buổi sáng mà chiều ra hoa, cứ tiếp tục kiên nhẫn.. 3. ĐỪNG BÁM VÍU Nếu có ánh sáng, hình ảnh hay cảm giác dễ chịu hay khó chịu xuất hiện, cũng hãy bình thản quan sát, không phán xét cũng không cuốn theo. Hãy để mọi thứ đến và đi, và quan sát giác quan, quan sát ghi nhận các cảm giác đó.. 4. ĐỪNG THAM CẦU QUÁ KÌ VỌNG Hãy coi thực tập là một cuộc thí nghiệm, cứ chú tâm thực hành. Kết quả của thời thiền có sao thì ta cũng không để sự tham cầu khiến mình buồn hay thất vọng. Kết quả cũng vô thường biến đổi, nay và mai và ngày sau đều thay đổi, thì kết quả thiền cũng thay đổi tích cực hoặc tiêu cực tùy thời điểm. Vì vậy, không cần lo nghĩ mà quá kì vọng, hãy để tùy duyên thì tập thiền sẽ có thành tựu.. 5. ĐỪNG XỬ SỰ KHÔNG TỐT VỚI CHÍNH MÌNH Có thể bạn không hoàn hảo, chưa thực tập hiệu quả luôn từ đầu cũng đừng nhụt trí và phán xét mình. Học cách chấp nhận mình, nâng niu yêu thương mình và bao dung với chính mình sẽ giúp bạn phát triển thực tập.. 👉👉 Thiền xuất phát từ khát khao tiếp xúc chân thật với chính mình, giải quyết các vấn đề từ gốc rễ bên trong. Vì vậy, ĐỪNG BAO GIỜ BỎ CUỘC khi bạn chưa tiệm cận con người chân thực và sức mạnh vô tận trong chính mình.. 🌹BIẾT ƠN BẠN, TÔI YÊU BẠN ( thienhienduong.com)
mình cứ bị nặng ở phần tiền đình, giống như bị cái gì ghì lại vậy, toàn thân cứ ấm lên kiểu như có cái gì muốn ngồi dậy trong người, mà bị ghì lại bởi tiền đình, mở mắt ra thì hết. lạ thiệt trong video có từ "tiếp tục" chữ này lặp lại mấy lần mỗi lần nghe đều làm e tỉnh lại vì giật mình, với cả đang thiền mà ngứa tay, chân thì phải làm tn hay nhẹ nhàng gãi ạ ( e hỏi thật)
Hiện tượng ngứa hay khó chịu đâu đó là do cơ chế tự cân bằng của cơ thể khi năng lượng khơi thônhg, nên bạn thực hành một thời gian sẽ dần hết cảm giác đó. Lúc ngứa ban đầu chưa quen bạn có thể thay đổi không gian hoặc tư thế ngồi cho thoải mái, sau này tập quen hơn rồi bạn chỉ cần Quan sát cảm giác đó và thả lỏng cảm giác trong tâm trí nó sẽ tự hết nhé
CHO ĐI càng nhiều NHẬN LẠI càng nhiều 🌱
✍️ Hãy bình luận, góp ý để gửi năng lượng tích cực, yêu thương vào mỗi Video nhé Bạn thân yêu..
❤️ Hãy chia sẻ Video này tới thật nhiều người, nhiều đội nhóm để cùng xây dựng một cộng đồng "Sống Tử Tế"..
👉 Hãy bấm ''Đăng Ký'' kênh để nhận được nhiều Video và món quà giá trị tại đây: bit.ly/HIENDUONG
👉 Tải MP3 thiền tại đây: bit.ly/tai-mp3-thien
👉 Thiền theo liệu trình 21 ngày tại đây: bit.ly/thien-21-ngay
Rất hữu ích
mẹ học thiền được Thượng tọa dạy đã 3 năm hơn 1 tuần nay được con trai hướng dẫn trên mạng có dạy Thiền nằm xúc động quá hai mẹ
con gắng học theo hàng ngày để đem đến kết quả tốt đẹp
Hai mẹ con gắng hoc Thiền nằm thường xuyên nhé cháu nội đích tông nữa
cháu ngồi thiền thật đẹp như đài Sen mê luôn chúc con cháu học thiền định chuẩn đúng nhé
@@ohong2908 m8
E hay suy nghĩ nên khó ngủ mong nghe thiền của chị dễ ngủ hơn cảm ơn chị nhiều❤
Chúc bạn an lạc nhé
Cảm ơn bạn nhiều, chúc bạn cùng gia đình thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và bình an nhé ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn rất nhiều bài thiền Hiên Dương rất vi diệu biết ơn biết ơn biết ơn
Cảm ơn anh/chị ạ. chúc anh chị tập thiền hiệu quả và luôn ngủ ngon giấc!
Cảm ơn bạn Hiền Dương nhiều lắm nhé...❤
Chúc bạn bình an nhé
Tôi bị mất ngủ lâu rồi và đã dùng từ tim sen đến trả Atiso , cả thuốc vẫn không giúp được đều mỗi tối , vậy mà vô tình thấy thiền Hien Duong , đã giúp tôi cả tuần nay , rất rất là cảm ơn nhiều , dù ngủ chỉ 3-4 giờ nhưng giấc ngủ sâu và êm , tôi thành thật tri ân vì nhờ ngủ tôi đỡ được bệnh nhức đầu , xin chúc chị và tất cả các bạn đã được nghe kênh này thật nhiều sức khỏe và luôn có cuộc sống an lành. A di đà Phật 🙏🙏🙏
Chúc mừng chị 🙏
mình học Thiền bạn ơi giúp mình nhé để vượt qua nhũng căng thẳng trong cuộc sống chân thành biết ơn bạn
Chị có thể vào trang web của Thiền Hiên Dương thienhienduong.com để tìm học thiền miễn phí. Hoặc nếu cần tư vấn chị có thể nhắn Zalo 0985-400-533
Hay quá vậy
Cãm ơn chị đọc thuyết minh bài thiền nầy hay quá
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn mạnh khỏe và bình an!
Mình thuộc dạng khó ngủ có học bài kiểu khác nhưng không ngủ được mong là bài Thuyền này sẽ ngủ được Cảm ơn cảm ơn
Rất hay rất là hài lòng
Ngủ dậy sau khi nghe nhạc thiền cảm thấy yêu đời lạc quan hơn cảm ơn nhé
Chúc chị tập thiền hiệu quả và luôn khỏe mạnh!
Cảm ơn tác giả, giọng đọc rất truyền cảm đêm qua mình đã ngủ ngon sau 10 ngày mất ngủ vì di chứng f0, rất biết ơn về món quà này.
Chúc bạn tiếp tục tinh tấn và luôn vui khoẻ nhé
Rất hay, giảm căng thẳng
E hay suy nghĩ linh tinh ko ngủ được, người hay mệt mỏi lắm, nghe thiền của c thả lỏng cơ thể dễ ngủ ghê ạ, cám ơn c rất nhiều ❤
Chúc mừng bạn
Cảm ơn bạn nhiều nhé bài thiền đã giúp tôi đi vào giấc ngủ ngon rồi đấy
Hay quá tks bạn ạ
❤ cảm ơn Hiên Dương, đây là bài thiền mà mình cảm thấy thư giãn nhất đến hiện nay ạ
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn mạnh khỏe và an lạc!
em là người khó ngủ nhưng nhờ có chị mà hơn một tuần nay em nghe rồi em ngủ lúc nào ko hay, thực sự rất dễ ngủ. Và đặc biệt ngủ ít bị tỉnh giấc và ko bị hay mơ màng như trc. Cảm ơn chị rất nhiều
Tốt quá, chúc bạn tiếp tục kiên trì tập thiền và đạt nhiều lợi lạc nhé
A
A di đà phật rất hay nhẹ nhàng và bay nhẹ xin cảm ơn
Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc nhé
Phải nói là hôm nay là một ngày đẹp nhất trong cuộc đời tôi. Chỉ trong vài tiếng đồng hồ tôi đã được trải trạng thái thư giãn tuyệt vời chưa từng có đến hai lần. Hiên Dương đúng là một cô tiên trong cuộc sống thực.❤️💓💓💓💓💓
Tuyệt quá, chúc bạn luôn kiên trì, tinh tấn thực tập thiền nhé
Cám ơn bạn. Mình đã thực tập thiên thành công.
Chúc mừng bạn, bạn kiên trì tập thiền nhé❤
Xin cam on ban nhieu
Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc nhé
Cảm ơn bạn rất nhiều. Nhờ bài thiền của bạn tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn và khoan khoái hơn. Biết ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn bạn, chúc bạn bình an nhé
Cảm ơn bạn rất nhiều, nghe nhạc thiền giúp mình ngủ ngon, ngủ sâu và giảm căng thẳng . Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc !!
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn khoẻ và an lạc❤
Cám ơn Hien Duong ❤
M nghe mấy bài thiền nhưng của c nghe là dễ chịu nhất ạ
Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn bình an
Cám ơn chị
Cảm ơn bạn, chúc bạn bình an nhé
Cám ơn em!
Cảm ơn chị nhiều❤
A Di Đà Phật
Chúc bạn an lạc nhé
Bài này rất hay 💝
Cảm ơn bạn, chúc bạn bình an nhé
NAM MÔ A DI DA PHẬT
Biết ơn bạn❤
Rat' la relax. Thank you rat' nhieu. Love it.♡♡♡
Cảm ơn bạn nhiều,ngủ ít nhưng khi nghe bài dẫn thiền của bạn mình lại ngủ thêm được và hết mệt mỏi!
Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc nhé
Cảm ơn bạn
Biết ơn bạn nhiều❤
A di đà phật các bạn hãy uống một cốc bột sắn dây nóng và thiên ngủ là ngủ được A di đà phật
bột sắn dây nóng giúp dễ ngủ ak, không hiểu sao em cứ uống nước nóng hoặc pha sữa nóng trc khi ngủ thì lại dễ ngủ. chứ không càng nằm càng tỉnh
Con xin đội ơn...
Xin lỗi Hiên Dương tôi chưa tham gia được nhé rất cảm ơn và xin lỗi Hiên Dương nhiều nha
Em cảm ơn chị ạ ♥
Chúc bạn bình an nhé
Cảm ơn em gái
Cảm ơn bạn❤
Adidaphat
Chúc bạn luôn an lạc
Chua ngủ đc nhưng rất thích!
Cảm ơn bạn, chúc ban kiên trì, bình an nhé
Chị Chị cho em hỏi mình Năm thien Một ngày được mấy.? Em đang nằm thuyền có người vào làm giut Minhcó sao không vậy chị? Cảm ơn chị
Mỗi ngày có thể nằm thiền nhiều lần. Nếu đang thiền bị làm phiền thì không tốt bạn nhé, nên chọn không gian yên tĩnh để tập nhé bạn.
Tuy chưa ngủ đc nhưng giúp giải toả căng thẳng
Cảm ơn bạn nhiều, bài thiền nằm ru ngủ sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều nếu bạn kiên trì. Chúc bạn an lạc❤❤
Cảm ơn bạn đã chia sẻ,mình tải về nghe mỗi tối và còn giới thiệu cho các bạn khác nữa.
Chúc bạn an nhiên
@@NgaNguyen-qi9iy Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn bình an
♥♥♥
Khi ngủ mình mở nghe à b
Bạn bật lên nằm thiền trước ngủ và có thể ngủ luôn nhé
Thiền đi vào giấc ngủ , không xả thiền có ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài không cô
Mỗi người sẽ có những cách tập thiền khác nhau. Nếu tập theo phương pháp từ Thiền Hiên Dương thì bạn có thể tham khảo các kiến thức từ các video này trước khi tập nhé bạn: th-cam.com/video/3GB6yU2Hdhw/w-d-xo.html
❤
Em ơi có phải tuân thủ theo chế độ ăn gì ko ?.Cảm ơn em thật nhiều nhé
Chị tránh các thức uống kích thích, cafein hoặc đồ nhiều chất ngọt, nên ăn cách giờ ngủ ít nhất 3 tiếng nhé. Cụ thể hơn về dinh dưỡng thì cần phù hợp với sức khoẻ riêng của chị nữa nhé. Chúc chị an lạc
@@hienduongofficial chị bị cường giáp mất ngủ sụt cân .Chị đang ăn gạo nứt muối mè và đang thiền theo em thấy cơ thể nhẹ nhõm thích lắm .Cảm ơn em nhiều nha Hoan hỉ
Chị cho e hỏi nếu bị trầm cảm ở giai đoạn 2 thì chỉ thiền ko có khỏi dc ko ạ
🎉😮
❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤
Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc vui khoẻ nhé
♥️♥️♥️
Chúc bạn an lạc nhé
❌❌❌ĐỪNG LÀM ĐIỀU NÀY khi thực hành thiền 👇
1. ĐỪNG NỖ LỰC CĂNG THẲNG QUÁ
Đừng thúc ép hoặc cố quá sức sẽ khiến ta căng thẳng và khó đạt kết quả, dẫn đến nhanh thối trí, chán nản bỏ cuộc. Sự kiên trì từng chút một sẽ tích tiểu thành đại..
2. ĐỪNG VỘI VÃ
Điều gì cũng cần thời gian để phát triển, vù vậy cứ ngồi ung dung khi bắt đầu ngồi thiền, việc gò ép thời gian và vội vã sẽ khiến tâm bấn loạn và căng thẳng, thúc ép. Đừng ép một cây hồng trồng buổi sáng mà chiều ra hoa, cứ tiếp tục kiên nhẫn..
3. ĐỪNG BÁM VÍU
Nếu có ánh sáng, hình ảnh hay cảm giác dễ chịu hay khó chịu xuất hiện, cũng hãy bình thản quan sát, không phán xét cũng không cuốn theo. Hãy để mọi thứ đến và đi, và quan sát giác quan, quan sát ghi nhận các cảm giác đó..
4. ĐỪNG THAM CẦU QUÁ KÌ VỌNG
Hãy coi thực tập là một cuộc thí nghiệm, cứ chú tâm thực hành. Kết quả của thời thiền có sao thì ta cũng không để sự tham cầu khiến mình buồn hay thất vọng. Kết quả cũng vô thường biến đổi, nay và mai và ngày sau đều thay đổi, thì kết quả thiền cũng thay đổi tích cực hoặc tiêu cực tùy thời điểm. Vì vậy, không cần lo nghĩ mà quá kì vọng, hãy để tùy duyên thì tập thiền sẽ có thành tựu..
5. ĐỪNG XỬ SỰ KHÔNG TỐT VỚI CHÍNH MÌNH
Có thể bạn không hoàn hảo, chưa thực tập hiệu quả luôn từ đầu cũng đừng nhụt trí và phán xét mình. Học cách chấp nhận mình, nâng niu yêu thương mình và bao dung với chính mình sẽ giúp bạn phát triển thực tập..
👉👉 Thiền xuất phát từ khát khao tiếp xúc chân thật với chính mình, giải quyết các vấn đề từ gốc rễ bên trong. Vì vậy, ĐỪNG BAO GIỜ BỎ CUỘC khi bạn chưa tiệm cận con người chân thực và sức mạnh vô tận trong chính mình..
🌹BIẾT ƠN BẠN, TÔI YÊU BẠN
( thienhienduong.com)
)
Cám ơn Em thật nhiều. Bài tập Dễ vào giấc ngủ hơn nhiều
@@mabvu5256 ❤
❤️❤️❤️
💝💞💕💖💗💓💙💚💛🧡❤️💜💟😘 cảm ơn em ☺️🥰
K ngu đuoc lun huhu
Cùng kiên trì bạn nhé❤
mình cứ bị nặng ở phần tiền đình, giống như bị cái gì ghì lại vậy, toàn thân cứ ấm lên kiểu như có cái gì muốn ngồi dậy trong người, mà bị ghì lại bởi tiền đình, mở mắt ra thì hết. lạ thiệt trong video có từ "tiếp tục" chữ này lặp lại mấy lần mỗi lần nghe đều làm e tỉnh lại vì giật mình, với cả đang thiền mà ngứa tay, chân thì phải làm tn hay nhẹ nhàng gãi ạ ( e hỏi thật)
Hiện tượng ngứa hay khó chịu đâu đó là do cơ chế tự cân bằng của cơ thể khi năng lượng khơi thônhg, nên bạn thực hành một thời gian sẽ dần hết cảm giác đó. Lúc ngứa ban đầu chưa quen bạn có thể thay đổi không gian hoặc tư thế ngồi cho thoải mái, sau này tập quen hơn rồi bạn chỉ cần Quan sát cảm giác đó và thả lỏng cảm giác trong tâm trí nó sẽ tự hết nhé
Lộ
tuy chưa ngủ được nhưng thấy khỏe người em ạ, chị nằm cả thiền rối loạn tiền đình nữa được khg em
Mình ngày ngủ đêm thức bạn ạ mình đang chuyển về đêm ngủ ngày thức bạn giúp mình với
❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều
Chúc bạn bình an nhé
❤❤❤❤❤