🌸ERU obstaclé pimenté aux épinards super délicieux 🔥🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Le Mets de Eru: Spécialité qui nous vient du Sud-Ouest du Cameroun, la Recette de Eru est un met qui de plus en plus fait l'unanimité sur toutes nos tables . Lorsque l’on parle de du plat de Eru dans la cuisine camerounaise, sachez juste qu’il s’agit d’un mélange de deux légumes : l’Okok (une sorte de légume connu sous le nom de Gnetum africanum) et le Water Leaf (une sorte d’épinard à petites feuilles).
Ingrédients
100 g Poisson fumé
1kg Épinards
500 g Viande de boeuf
500 g Peau de boeuf en morceaux
800 g Feuilles séchées d'Okok
50 g Ecrevisses - petites crevettes séchées Crayfish - Madjanga
1 l Huile de palme rouge
5 gros Piment (facultatif)
bonne dégustation😘
#danycuisine #eru #épinards #food #cameroun
Je t'invite à rejoindre ma team en cuisine en cliquant sur le lien 🔗👇👇
/ danycuisine
contact pour partenariat et autres👇👇👉severinedany9@gmail.com
Eru obstaclé bien pimenté 🔥🔥🔥🔥
N'oublie pas de t'abonner pour rejoindre ma team en cuisine 🙏🏾😘😘😘
Waouh... j'adore le ERU obstaclé avec le couscous de manioc 😋😋👌🏼
C’est vraiment délicieux 😋👌🤩
Je t’ai découverte y’a pas longtemps et je ne me lasse pas de regarder tes recettes . Tu prépares très bien . Merci pour ta générosité
Ohhhhh!!! merci infiniment à vous ♥️♥️♥️♥️♥️
❤
♥️♥️
La femme ci est mariable 🔥
🥰🥰🥰🥰🥰
Dany tu me mets l eau dans la bouche ouahhhhh le plat de la Gloire glorieuse. J aimeeeeeeeeeeeeeee
Le Eru c est le piment et les Obstacles
Le Eru n'est vraiment rien sans piment et obstacles 😂😂😂😂😂🙈tu n'imagine même pas le goût 🤩🤩🤩c'etait trop délicieux😋😋😋😋
J'aime vraiment tes vidéos depuis que je suis au canada elles m'aident vraiment. Je vais essayer le eru demain.
Awwww merci beaucoup ma grande 🫶🏽ça fait vraiment plaisir 🥰🥰🥰
Merci Dany pour tous ces belles recettes tu me fais manger comme au pays oooo 😌😌😌🥰🥰🥰 une nouvelle abonnée depuis Djibouti 🇩🇯 continue ainsi .Christelle
Awwwww merci beaucoup ma chérie🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 bienvenue 🎉à toi 🥳n'oublie pas d'activer la cloche🔔 pour recevoir toutes mes nouvelles recettes 👌😘😘😘😘😘😘
On salive déjà ma belle. Merci pour le partage. 😋😋👍👍🌸🌸
Je t'emprie ma grande🥰🥰🥰🥰
Svp il faut le eru d'apeu prés combien pour lokok
Évite le cube soeurette
Courage
Merci pour le Conseil 😘😘
J’adore vraiment toutes tes recettes 👌👌
Merci Beaucoup 😘😘
😋😋😋❤️❤️❤️
Merci beaucoup😘😘
Merci beaucoup très belle recette courage
Merci beaucoup à vous 😘😘
Les obstacles dans la marmite ohhh😃
C'est ça mm qui fait le Eru 🤩🤩🤩🤩🤩
Je like d abord 👌👌👌👌👌👌
Merci beaucoup ma grande🥰🥰🥰🥰
Est ce que les épinards ont même goût que waterleaf j'hésite d'essayer
Essayez et vous allez adorer 🥰 je vous promets 😘😘😘
Je vais essayé 😹🥰🥰
Vous n'allez pas le regretter ☺☺je vous promets 😘😘😘😘😘
Bonsoir ma sœurette
Tu es vraiment une bonne cuisinière, mais attention, tu mets trop de sel malgré les cubes.
C est quoi comme épinard ( feuille de manioc ou nbolet ) tu peux préciser.
Merci et prends soins de ton cœur et tes artères. 😘👍🏿😘👍🏿
Merci beaucoup pour le conseil je le prends en compte 🫶 ce sont les feuilles d’épinards qui sont vendus en surface 😘😘
Merci 🎉
Merci beaucoup à vous 😘😘
Bonsoir bien-aimée je voudrais savoir où est ce que je peux trouver les feuilles dont tu parles et qui arrivent du camerun peut on les trouver ici en Occident ?
Cc! TU Peux trouver les feuilles de eru dans les boutiques africaine si tu es en Occident et au marché si tu es en Afrique 🥰😘😘😘😘
Les feuilles de manioc rajoutées ont été cuit au préalable ?
Cc! Il n’y a pas de de feuilles de manioc à l’intérieur sauf les feuilles de Eru et les épinards 😘😘😘
@@Danycuisine enfait je parlait des feuilles de eru ,
Cc non c'est pas precuit au préalable juste lavé à l'eau tiède 😘😘😘😘
Miss où achete tu ta peau de bœuf elle a l air très fraîche!!!
À l'afroshop ma belle 👌👌👌et c'était vraiment délicieux😋 😘😘😘
Comment appel le feuilles de eru en français je suis en côte d'Ivoire merci
Cc ça s’appelle okok, Fumbwa, okazi, afang, gnetum
Bonjour merci pour la recette. Avez-vous bouilli les feuilles d'okok au préalable ou juste trempé dans de l'eau chaude?
Non, pas besoin
L'eau sortie des épinards cuiront l'okok
Cc ma cherie non j'ai pas cuit les feuilles d'okok au préalable j'ai juste egouté dans de l'eau vue Qu'on les avait sechées 👌👌👌👌mais pas besoin de les cuire à l'avance, car elles cuiront ensemble avec les épinards 👌😘😘
Du ouffff
Merci beaucoup 😘😘😘
Le genre qu'on lèche les mains avec avoir mangé 😂😂
😂😂😂la mère tu as finis avec 👌
obstacle non réglementaire😂😂
Vraiment 😅😅😅😅