Оказывается я каждый день делаю кардио тренировки, машу руками перед подчинёнными и много говорю. Пора добавлять железо. Эээ железо тоже использую, ложка, вилка, нож, машина. Да я спортсмен.
Всю жизнь в спорте,я МСМК по кикбоксингу с 9 лет начал тренироваться,вот только что узнал что такое кардио понавыдумывали названий,мой тренер называл всё это группа здоровья
Кира Михайлова Все верно, как говорят сто летние люди играть нужно качественно но не количественно, нас с детства наставляют бери от жизни все и только так вы получите инфаркты и инсульты, рак и много других интересных проблем и почему то забывали говорить о том что бы мы себя берегли плохими привычками бегать прыгать скакать воспитывать в своих детях стремление жить а не стремление умирать. Минин один из тех кто одумался и стал вести качественную жизнь изучил себя встал на ноги заботится о ребёнке. Мы забыли про жизненные принципы наших отцов построй дом вырасти дерево построй дом. Стали губить все вокруг себя разрушать построенное сорить и приучать детей поступать так же мы просто гибнем а надо бы жить.....
Узнала много полезной информации, спасибо за советы
Очень рады, что вам понравилось:)
класс . годовой абонемент в зал стоит 900 евро. сьэкономлю. буду кардио делать дома по вашей методике. спасибо.
Всем привет! Пишите как проводите праздники!) Получается уделить время тренировкам?
Хорошая информация
Оказывается я каждый день делаю кардио тренировки, машу руками перед подчинёнными и много говорю. Пора добавлять железо. Эээ железо тоже использую, ложка, вилка, нож, машина. Да я спортсмен.
Всю жизнь в спорте,я МСМК по кикбоксингу с 9 лет начал тренироваться,вот только что узнал что такое кардио понавыдумывали названий,мой тренер называл всё это группа здоровья
Сколько по времени должна длится тренировка?
A jesli u menja puls 170 udarov. I ja tolko glubze disu?
Привет,прикольное видеоЯ подписалась!
Привет:)
Comfy-мотиватор
класс
присоединяюсь
Привет, скажи, сколько держать пульс на скакалке? Рост 186 вес 88
Добрый день! Скажите, как относитесь к ролику для пресса плюсы и минусы? Спасибо.
Добрый день! Вот в этом видео говорим о прессе th-cam.com/video/jnaPBe9W3Zk/w-d-xo.html :)
Тренировки для меня и есть праздник,не пропускаю!А можно ли делать кардио каждый день?и через день совмещать с силовыми?
можно
Кардио нельзя делать каждый день
Я бегаю обычно со скоростью 10 км/ч)
А если устраивать кросс на определенные дистанции с утра по два три раза в неделю-это нормально?
Сергей Просоров ток за час надо что-то съесть ну и главное чтобы в кайф было)
Клас !
спасибо
Я праздники провожу в постели, жаль, что не с Мининым...бицебс прокачиваю: поднимаю ко рту полные тяжелые ложки с Оливье.
Когда то ложка оливье и рюмка может сыграть злую шутку или роковую..... Берегите себя, нас и так пытаются убить все кому не лень....
@@ОльгаОсипеко , эх, Паша, жизнь вообще смертельная игра, летальный исход стопроцентный:))
Кира Михайлова Все верно, как говорят сто летние люди играть нужно качественно но не количественно, нас с детства наставляют бери от жизни все и только так вы получите инфаркты и инсульты, рак и много других интересных проблем и почему то забывали говорить о том что бы мы себя берегли плохими привычками бегать прыгать скакать воспитывать в своих детях стремление жить а не стремление умирать. Минин один из тех кто одумался и стал вести качественную жизнь изучил себя встал на ноги заботится о ребёнке. Мы забыли про жизненные принципы наших отцов построй дом вырасти дерево построй дом. Стали губить все вокруг себя разрушать построенное сорить и приучать детей поступать так же мы просто гибнем а надо бы жить.....
Лучшее кардио это ходьба.
Тренировка для детей а не кардио
Uuuuuuu
Идём со скоростью 9-10 ем в час???