猛暑登山の安全対策

今年の夏も記録的な猛暑日が続いていますが、そんな猛暑日でも、安全に快適に登山するための対策を幾つか紹介していきます
00:00 オープニング
00:39 大切な虫刺され対策
02:16 頭と首を冷やす
03:17 水分＆ミネラル摂取
04:46 ハイドレーションで背中を冷やす
05:20 紫外線対策
06:14 実際の猛暑登山
動画内で使用している虫よけミスト・サラテクトミスト
amzn.to/3YiKrs4
動画内で使用している日傘・ザクラシックトーキョー
amzn.to/3WpUSaF
動画内で使用しているGPSウォッチ・ガーミンフェニックス7X
amzn.to/3LGFTnZ