Hai kak, tonton juga video serupa di playlist berikut ya: Kumpulan Senam 15 menit th-cam.com/video/XS1pjtaYcyk/w-d-xo.html Kumpulan senam 30 menit th-cam.com/video/hHmfuglbieA/w-d-xo.html Kumpulan video senam untuk pemula th-cam.com/video/iDTAff5WEtg/w-d-xo.html Kumpulan senam durasi 1 jam th-cam.com/video/gBbKk-iG2f8/w-d-xo.html Kumpulan senam body language th-cam.com/video/vw-zYwErPHU/w-d-xo.html Kumpulan senam BL remix th-cam.com/video/yilRRu6SEtQ/w-d-xo.html Video terbaru fesya sahara th-cam.com/video/XS1pjtaYcyk/w-d-xo.html Kumpulan senam pendinginan th-cam.com/video/pG9STJ5QBaA/w-d-xo.html Kumpulan senam kreasi th-cam.com/video/w7TfmaSx80I/w-d-xo.html Donlod musik aerobik th-cam.com/video/MvvBO_H4pJk/w-d-xo.html Jangan lupa like share & subscribe dan aktifkan loncengnya agar mendapatkan notifikasi jika ada video terbaru. karena dengan tindakan sederhana tersebut anda telah membantu perkembangan channel ini, Terima kasih..
aku penggemar mba fesya..baru seminggu ngikutin..gerakannya sama persis sama guruku..mknya suka😘 lg covid ga bisa ke sanggar..tapi ttp happy wlpn cuma lht disini serasa di sanggar senam..mksh ya mba fesya😘
Sudah lbh dr 1 bulan tiap hari belajar senam BL ala mba fesya gerakan simple tp cepat berkeringat, stiap senam bareng temen pasti pake video-video mba fey.. Thanks mba semoga makin bermanfaat ilmunya..
Padahal instructor nya sdh jelas mempergakan. Tapi peserta masih banyak yg belum paham. Sering2 tengok ke belakang mbak.. Sukses trs mbak @fessya sahara
Parah tahun ini saya naik 7kl.. kyaknya ni mantep buat diikuti Serasa senam bareng wlpun cm lewat youtube.. 30.10.19 Target 2bln hrus turun 7kl.. Makasiihhh Video barunya sdh ada lom kak..
Perfect mba fesya. Sukses ya. Aku ikutin terus loh videonya mantap mudah di ikutin semua kalangan. Terutama ibu ibu yg berat badannya berlebihan. Sekedar saran kalau bisa lagunya yg terbaru dong jangan yg lama diasikin lagi dong lagunya aku pengemar loh
makasih banyak ya kak... untuk lagunya ada yang baru tp jg ada yg lama kak, selagi masih asik lagunya ya dipake hehehe... makasih ya kak jangan bosen nonton & dukung channel aku ya hehehe..
aq bb 63 , gk pngn kurus ..cm jngkel aja perut gendut sm lengan bergelambir .. slbihnya sih gk ada mslh cm itu ajh , krn mmg aq trlhir d kluarga yg kurus dgn bdan yg keras
kak..klo bisa pakai speaker ato apalah itu...biar tau kakak ngomong apaan ..bingung soalnya klo gerakan aja..aq jg pingin ngecilin perutq.. salam subscriber baru ✌
Hai kak, tonton juga video serupa di playlist berikut ya:
Kumpulan Senam 15 menit th-cam.com/video/XS1pjtaYcyk/w-d-xo.html
Kumpulan senam 30 menit th-cam.com/video/hHmfuglbieA/w-d-xo.html
Kumpulan video senam untuk pemula th-cam.com/video/iDTAff5WEtg/w-d-xo.html
Kumpulan senam durasi 1 jam th-cam.com/video/gBbKk-iG2f8/w-d-xo.html
Kumpulan senam body language th-cam.com/video/vw-zYwErPHU/w-d-xo.html
Kumpulan senam BL remix th-cam.com/video/yilRRu6SEtQ/w-d-xo.html
Video terbaru fesya sahara th-cam.com/video/XS1pjtaYcyk/w-d-xo.html
Kumpulan senam pendinginan th-cam.com/video/pG9STJ5QBaA/w-d-xo.html
Kumpulan senam kreasi th-cam.com/video/w7TfmaSx80I/w-d-xo.html
Donlod musik aerobik th-cam.com/video/MvvBO_H4pJk/w-d-xo.html
Jangan lupa like share & subscribe dan aktifkan loncengnya agar mendapatkan notifikasi jika ada video terbaru. karena dengan tindakan sederhana tersebut anda telah membantu perkembangan channel ini, Terima kasih..
😘😍💃💪
Perut dan pantatq besar kak,berharap ikuti gerakan kakak ini smua bs mengencang..
Keren pokok ya
seht trs sukss mkcih senam ya aku suka semua...semngttt
Wah keren sekli BL nya ..bs tambh motifasi aq.lbh belajar BL yg benar
Asyek.. semangat kk 😘😘😘🙏🙏🙏💪💪💪
Akhirnya saya nemuin olah raga y pas bt saya..mi nurunin berat badan..mkasi..simpel gerakanya..manteeep
Makasih kakak.. 😘😍💃🙏💪💪💪
Aku suka banget sama gerakan mb fesya ..setiap olahraga ngeliatin video mb fesya trus..salam dari taiwan ya mb
Asek2, salam dari jepara jateng. salam jg sama temen2 di sana & Makasih ya kak 😘😍😘😍🙏💪💪💪
bikin gobyos sukss selalu👍👍👍👍
amieeenn.. makasih kak endang 😘😘😘
Udh sebulan tiap hr senam ngikuti senam nya mba fesha brt bdn lgs turun.. gerakan simpel buat usia 53 spt saya bs ngikutin. Tq ya
asyek2..💪😘😍🙏
Klo ada pengapuran apa blh ikutan bl mba fesya....
Tol wapri ya ke no wa ku 081395746541. Tq
Wan dong mba ya ke wa ku mama rini bekasi utara say
aq suka gerakan"nya pelan" tapi pasti dn berkeringat ..gk seperti ugal"lan..berkarya terus y ka..metkenal
makasih ya kak.. salam kenal..
Gerakannya selow prcis gerakan sya
Mudah diikuti utk usia diatas 40 an
Mantap deh sukses utk ins fesya sahara
Mb fesya gerakanya simpel dan langsung bisa jd keringetan..trima ksh mb bermanfaat bgt
asyek.. sama2 ya kakak..
Terima kasih Mba.Fesha senam nya bisa di ikuti buat usia aq 50 Thn 👍👍👍
Wow saya suka bgt dengar senam ni👍👍👍👍betul"di buat basah sekujur badan mandi keringatt...👌👌👌👌
asyek.. makasih ya kak, salam semangat ya. jangan lupa selalu dukung channel ini agar terus berkembang ya hehehe..
aku penggemar mba fesya..baru seminggu ngikutin..gerakannya sama persis sama guruku..mknya suka😘 lg covid ga bisa ke sanggar..tapi ttp happy wlpn cuma lht disini serasa di sanggar senam..mksh ya mba fesya😘
Asek2, sama2 ya kakak.. ❤❤❤😘😘😘💃💃💃
Gerakanx gampang diikuti,akhitlrx kita bisa senam dirumah,sukses sllu mba fesya🤗
Amiiieeennn... Makasih kak 😍😍😍
Mantap,,bgt setip gerakan video2nya..jd semagat
Gerakannya santai ,,,salam kenal buat ka fesya
slam kenal kak heti 😘😘😘
Baru lihat videonya langsung subscribe. Gerakannya keren. Mataappp...
asyek.. thanks banget ya kak
Boleh juga gerakan nya mantap buat perut harus dicoba nih mkch say mga sehat sukses selalu
Amiiieeennn... Sama2 makasih ya kak 😍😍😍
@@fesyasahara y say bru d coba nih senam nya mantap 😘😘😍😍
Suka banget senamnya ngefek banget di perut,mksh mbk fesya
Asyek2.. makasih jg y kk ❤💃😍😘🙏💪💪💪
Gerakanya mudah... Enak. Lngsung kringet gampang kluar.. Kak buat vidio yang irama lagu zivilia aisheteru kak.. Makasih.. 🙏🙏👍👍🥰🥰
Membantu bgt senam d rumah ,,, semangaat terus gaees.
asyek.. makasih ya kakak..
Sumedang hadir like it video 😘
thanks y kak.. 😘🙏😍💪
Aku suka banget senamnya miss fesya sahara...Tiap hari aku senam sendiri drumah,suka gerakanya gampang trus cepet keluar keringatnya .
Asyek.. thanks kak novi dah mau ngikutin 😍😍😍💪💪💪😘😘😘
Masama miss...di tunggu ya video" selanjutnyaa ❤
Sudah lbh dr 1 bulan tiap hari belajar senam BL ala mba fesya gerakan simple tp cepat berkeringat, stiap senam bareng temen pasti pake video-video mba fey.. Thanks mba semoga makin bermanfaat ilmunya..
amieeenn.. semangat terus ya bunda uun. salam buat temen2 ya 😘💪😘💪😘💪😘
Bismillah mulai rajin dan teratur ngikutin senamnya kakak yang super mudah dan santuy semoga lekas turun bb nya sm diimbangi makanan yg sehat juga.
Asyek2, semangat selalu kak Dinda 😘😍💪💪💪
tiap hari gak bosen ngikutin gerakannya...😍aq sama anak seneng banget mb..makasih ya...
Asek2, Sama2 ya kak, salam buat anaknya 💃😍💪😘🙏🙏🙏
Mantap jd mandi keringat ini smg bb lbh bagus mksh kk
Dalam waktu seminggu baju yang kesempitan langsung longgar di badan. Thank u
Asyek.. tetep semangat ya kak.. 💪💪💪😘😘😘
Mantab,dari bb 50 jdi 44,thank ya
Mba fesya kerenn abiz... Gerakannya mantap. Basahhh
asek... thanks kak..
wah asyikkkkk e.. habis masak langsung senam enak thu. trus mandi segaarrr
asyek-asyek..
Salam dari pati kak,,,q senam basah2 ini 3x seminggu,selama 3 minggu,,,gobyos kak mantulllll,,,salam kenal kak fesya
asyek.. thanks ya kak lia dari pati, salam balik dari jpr... semangat selalu 😘😘😘😍😍😍💪💪💪
@@fesyasahara siap kakak😍😍😍
Basah basah basah seluruh tubuh...ahh..ahh..ahh..17 menit basah kuyup keringat..mantap say..lanjut💃💃👍👍
Thanks ya mbak ovi 😍😍😍
@@fesyasahara 👍👍😗😗
@@fesyasahara pengen banget badan saya kayak kak ferya sahara
Padahal instructor nya sdh jelas mempergakan. Tapi peserta masih banyak yg belum paham. Sering2 tengok ke belakang mbak.. Sukses trs mbak @fessya sahara
Makasih masukannya
Jadi makin rajin ngikutin Mbaa yg satu ini
Semangat terus Mba
asyek.. makasih ya kak..
Slam sehat n tetap 💪💪
Mantap dech kak fesya, download vidionya buat senam tiap sore😁😁 sehat trs kak biar aq bisa ngikutin senamnya trs😍😍😍
Makasih kakak.. 😘😍💃🙏💪💪💪
Like you mba tesya sahara senam nya manteeeeeep
Asyek.. makasih ya kak 😘😍🙏💪💪💪
Bz siaran lgsung basah2an... Asekkk.. 😍😍😍😍
Asek..
Semoga tmbah sukses ya mba fesya gerakan jg mudah di hafal
Amieeenn...makasih ya kak 😘😍🙏💪💪💪
Okk guru ku hehehehe
Gerakan nya mudah .....👍👍👍👍ngikut dari rumah...ampe mandi keringet.... 😁
asyek makasih kakak..
Parah tahun ini saya naik 7kl.. kyaknya ni mantep buat diikuti
Serasa senam bareng wlpun cm lewat youtube.. 30.10.19
Target 2bln hrus turun 7kl..
Makasiihhh
Video barunya sdh ada lom kak..
asyek.. semangat ya kak endang..
Perfect mba fesya. Sukses ya. Aku ikutin terus loh videonya mantap mudah di ikutin semua kalangan. Terutama ibu ibu yg berat badannya berlebihan. Sekedar saran kalau bisa lagunya yg terbaru dong jangan yg lama diasikin lagi dong lagunya aku pengemar loh
makasih banyak ya kak... untuk lagunya ada yang baru tp jg ada yg lama kak, selagi masih asik lagunya ya dipake hehehe... makasih ya kak jangan bosen nonton & dukung channel aku ya hehehe..
Suport selalu untukmu. Aku banyak download video nya
Makasih banyak ya kak..
Suka banget lihat videonya...bisa buat senam dirumah.. Sukses terus ya kak
makasih ya kakak.. amiiieeenn..
Tiap hari saya ngikutin senam aerobic mba pesya enak bangeet gerakannya .brt bdn saya selama 1minggu turun 5kg
wow selamat ya kak yana.. aku ikutan seneng deh kak..
Mantap say.. jadi basah seluruh tubuh..
asyek.. semangat ya kak
Alhmdulilah bisa d praktekan d rumah....
asyek..
Kak aku sllu liat video kkak buat senam dirumah , cuman ngunci perutnya itu loh yg susah😃
makasih ya kak keysa.. semangat ya hehehe..
Mantul mba senam bl nya pagi ini banjir kringet makasih mba... 😊😘
Asyek.. makasih jg y kak.. 😘😍🙏💪💪💪
Mantap kiyee goyangeee
Duuuh nyobain drumah susah banget..baru bentar udah cape.perut nya kram..mungkin belum terbiasa kali ya ka fey..sukses terus ya
iya kak blom terbiasa, semangat ya..
Mantapppp suka banget sm instruktur yg satu in gerakan y mudh banget d ikuti n bs utk referensi d sanggar love2😘😘😘
Asyek2... thanks ya kakak..
@@fesyasahara sm2 d tgg Yach gerakan2 terbaru y terutama utk BL🙈🙈
ok kakak, aku selalu usahakan, tp kadang gak kuat mikir gerakan baru ya kak hehehe..
@@fesyasahara 😊😊😊😊👍👍👍👍
2 hari ngikutin senam nya langsung basah.
Pengen ngecilin perut yg buncit semoga berhasil 🙏😇
amieenn.. thanks ya kak..
@@fesyasahara sama² say
Dr 70 kg jadi 67 kg berkat olahraga ini..😇😇
Asyek.. lanjut semangatnya kak Meylisa 😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏💪💪💪
Mantaap bangeet
😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏
Mantap bikin enjoy...musik nya lebih greget lagi say biar makin josss salam gobyoss😗😗😗
asyek.. banyak pilihan musik nya kak cek video yg lain ya hehehe..
Mantap betul👍asyek💃💃musiknya keren jd basah ah..ah😀
Makasih mbak erlis 😍😍😍
Salam kenal ba fesya ini yg pertama saya download skitar dua bulan yg lalu saya download 3 👍👍
slam kenal kak nina, makasih ya jangan lupa selalu dukung channel ini ya hehehe..
Perasaan semua senamnya bikin kringetan semua 😂😂 tpii manfaat bgt bisa senam dirumah .. 😘
asyek..
basah di luar n di dalam,,,, fit n fresh luar nya, resik n legit dalamnya
Kerennn habiiisss👍👍kak😍😊
makasih opah rohim..
Terima kasih videonya 😊
Jd nge-fans sm fey ☺
makasih ya kak.. jgn lupa selalu dukung channel ini ya hehehe..
Sukses sllu mbak
kayak nya gampang di ikutin gerakan nya
Ayok kak semangat 😍😍😍
Hongkong hadir...wow..body nya.kerennn🥰🥰🥰
Makasih kak 😍😍😍
Hadir..😍😍😍😍
😍😍😍😘😘😘
Mbaknya cantik bodynya bagus pula,,
asyek .. thanks ya kak..
duhhhhhh aq gemuk pa bz ngikutin senam,e yakkkk
pasti bisa kakak.. ikitan yg full ya..
@@fesyasahara ya,,,,,dlu ps msh gadis mah bdn sgtu, skrng dh pnya 4 anak pa bz sgtu Lg 🙈🙈
hehehe.. yang terenting sehat kak, seger buger pulen luar dalem... anakq baru dua kak, yang pertama udah Mts
smbil ngikutin..
skit perut sya...😀😀
perut y, sudah kempes lgi..😁
asyek..
Di tunggu full nya ka..
yg full udah ada ya kak..
@@fesyasahara syudah langsung dipraktekkan kak.. maksih.
Mantaff say
Thanks kak yusfita 😍😍😍
Bisa pesen kaset senmnya gak
keren cukup berkeringat
💪💪💪💪😍😍😍
Alhamdulillah basah SMOGA bias kecil lagi seperti dl perut..bb dh 55 tgl ngencemgin perut
amieeennn.. tetep semangat ya kak..
@@fesyasahara minta nmr wA nya dong biar bisa pesen baju" senam nya..kl IG q gk main iG hh
aq bb 63 , gk pngn kurus ..cm jngkel aja perut gendut sm lengan bergelambir .. slbihnya sih gk ada mslh cm itu ajh , krn mmg aq trlhir d kluarga yg kurus dgn bdan yg keras
Ka bkin senam ninggiin badan dong
hehehe bukan ahlinya kak..
jangan lupa klik tombol subscribe dan aktifkan loncengnya ya agar notifikasi jika ada video baru
ikutan blajar BL... 😍
hehehe... semangat kak, aku jg masih belajar..
makasih mba fesya sukses slalu🙏
Kak fey tetep jadi andalan 😍😍
Asek.. Kak veve hadir
@@fesyasahara terlope pokoknya
I like 😘
Mbak Desya body nya lentur amat yahh..
😍😍😍
Persis kek guru senamku namanya Frisca.. lincah & gerakan nya gampang diikutin
asyek.. thnks kakak.. salam buat kak friska ya
@@fesyasahara ok
Perut sy uda rata mantab BL nya.makasih vidionya.
asek h... tetep semangat ya kak..
Bodynya bgus.. Senam berapa Lama bisa punya body kayak gt kak 😍😍😘😘
suka aerobik dari 2011 kak..
Lama juga ya.. Tiap hari harus aerobik ya kak
dulu gemuk kak, setelah aku ngajar mulai jadi kayak gini badanku. senam tiap hari kecuali kamis selama setahunan..
Klo q gak gemuk kak.. Cuma perutnya yg buncit.. Hbis melahirkan sesar kak.. Bahaya g senam aerobik kak
Joss👍
Asyek..
BL nya kerren mantap
Thanks kakak 😍😍😍
Ka fesya favoritku..minta saran nya donk bb udah 53 tp perut agak buncit dikit..banyak lemaknya.senam nya harus tiap hari apa gimana..ka 😘😘
iya kak 4x seminggu ya aero bl, semangat ya..
Ooh gtu ya ka .makasiih sukses terus ya ka
Kak bodinya bagus...ikutan eh baru brpa menit sudah ngos2san.hihihi
asyek.. perlahan2 dulu kak lama2 jg nagih hehehe..
👍👍
😍😍😍😘😘😘
Tempatnya dmn ini mb pngn ikutan 😁
sasana jepra kak
Ga kuat nahan ngunci perut y..kempas Kempis...
Pas kempas kempis ya kak, itu namanya bukan ngunci kak 🤔🤔🤔
Iya msh pemula,hrs srg latihan he..he..aku ikutin lthn sendri di rumah..lmyn gobyos..srg" upload senam bl y
Kak itu setiap gerakan harus,kempesin perut ya atau gk
Pengin ngecilin perut
😘😘😘😍😍😍💪💪💪
Lokasi snggar nya dimana ini mbaa..kalo deket mauuu ikutan donk
sasana jepara jateng kakak... 😍😍😍😘😘😘
kak..klo bisa pakai speaker ato apalah itu...biar tau kakak ngomong apaan ..bingung soalnya klo gerakan aja..aq jg pingin ngecilin perutq..
salam subscriber baru ✌
iya kak.. masih dalam perencanaan.. btw makasih ya..
Itu sambil nahan nafas perut ya
iya kak, perut masuk nafas keluar..
Cara mengunci perutnya gimana mbak biar tahan lama?
perlahan lahan aja kak, sekuatnya. lama2 jg pasti kuat
Mba bdnx bs kcl gitu.mba mnm obat dayet g.klu mnm apa namax. Sy pgn bdnx kaya mba.sy punya berat bdn 68.g pede mba
❤❤❤❤❤
thanks ya kak, jgn lupa selalu dukung channel ini ya hehehe...
mantaaaapppp makasih kak gobyossss🥰🥰
Kak.. Ini utk pemula jg boleh yaa dan ini sdh termasuk pemanasan inti dn pendinginan gak?
yang ini bl kak, yang full di video durasi 40 - 50 menitan ya, cek playlist senam aerobik full fesya sahara.. untuk pendinginan jg ada playlistnya
Coba aku dekeeet mbk feysa😓
asyek..
KK klo LG hamil bisa GK sih olahraga ...??
bisa kak kan ada senam hamil..
Pengen perut sekecil itu,,, disini ada kah yang pernab diet minum cuka apel
yg lain bantu jawab donk hehe
Kecut kali ma hhahaha
Syh klo Deket mau ikutan senam badan syh gede
Kak kalau rutin bisa turun berapa kelo
tergantung pola makannya jg kak, cari seneng & bugar dulu kak, bb turun anggap aja bonus 💪💪💪😘😘😘
Maf tadi aku lupa nyebutin nama sku yuliani , kak dari 90 kakau rutin palg lambt berapa hari turunnya
tergantung pola makannya jg kak, cari seneng & bugar dulu kak, bb turun anggap aja bonus 💪💪💪😘😘😘🙏🙏🙏
n
yes