ভাল তথ্য দিয়েছেন তবে আরব নিউজ পত্রিকার তথ্যানুসারে একমাত্র কাঁচা আদা ষোল রকমের ফলের ফায়দা দিবে আপনাকে। প্রতিদিন এক স্কয়ার ইঞ্চি আদা খেয়ে দেখুন যাদের হাইপ্রেশারে ভূগছেন আদার সাথে এককোষ কাঁচা রসুন খেয়ে দেখতে পারেন। কোন কিছুই অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন না। অতির অপর নাম ক্ষতি। রাতে কোন প্রকার প্রোটিন তিতা ঔ শাক খাবেন না। ডিনার আটটার আগে সেরে নীবেন। অভ্যাস করে দেখুন আর আমার জন্য দোয়া করন।
এসব চ্যানেল যে কেন মিলিয়ন মিলিয়ন সাবস্ক্রাইব হয় না। স্যার আপনারাই প্রকৃত ডাক্তার। আপনাদের এ উদ্দ্যেগ মহান আল্লাহ কবুল করুক পরকালে আপনাদের ও আপনাদের পরিবারকে জান্নাতুল ফেরদৌসের মেহমান করে নিক আমিন।
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপনাকে, মানুষের জীবনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে এরকম আরো ভিডিও উপহার হিসেবে চাই,আপনার জন্য রইলো ❤❤ভালো বাসা আর দোয়া,যেনো আপনার সুন্দর উপস্থাপন গুলো মানুষের উপকারে আসে,ধন্যবাদ
যতটুকু বক্তব্য দিয়েছেন সঠিক, তবে আংশিক বক্তব্য। টেষ্টোস্টেরণ হরমোন কেন কাঙ্খিত মাত্রায় উৎপাদন হয়না বা নষ্ট হয় বা উৎপাদনে বাধাগ্রস্ত হয় সেটার মূল কারণ(Root Cause) বলেন নি। মূল কারণ নির্ণয়ের জন্য HOMA-IR টেষ্ট করতে হবে। তৎসহ আরোও কিছু প্রয়োজনীয় টেষ্ট করতে হবে। রিপোর্ট অনুযায়ী Healthy JK-Lifestyle পালন করতে হবে। তবেই সকল স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান হবে ইন'শা আল্লাহ।
১. মটরশুটি
২. সিম
৩. বাদাম
৪. রঙিন শাকসবজি
৫. মাছের তেল
৬. ডিমের কুসুম
৭. দুধ
৮. ঘি
৯. দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য
১০. রসুন
১১. আদা
১২. দারুচিনি
১৩. কলা
১৪. ডালিম
১৫. নারিকেল
১৬. টেস্টোস্টোরেন উৎপাদনে ভিটামিন ডি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে সকালে ১৫ মিনিট এটা উপভোগ করুন।
১৭. প্রতিদিন কম্পক্ষে ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট ব্যয়াম করুন।
১৮. পর্যাপ্ত ঘুম
১৯. শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হয়।
ধন্যবাদ স্যার সেরা কমেন্ট
Amr o icce hoyna beche thakar .
Sob somoy bisonnota vab r durbol lage
@@AToZCricketSports
ব্যাপার না বন্ধু যাহা ইচ্ছে হয় তাহা কর তবে নিজেকে❤ ঠকিয়ে নয়
❤
পিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপিপি
১. শিমুল মূল
২. রসুন
৩. মধু
৪.দেশি মুরগির ডিম
৫. গরুর দুধ
৬.পালংশাক
৭. ডালিম
৮.কাঠবাদাম
৯.সামুদ্রিক মাছ
১০.কালোজিরা
১১. কিসমিস
এগুলো খেয়ে দেখুন আপনিই হবেন সিংহ পুরুষ। 💚
😅😊 আমাদের লাগে না, আমরা যেকোন খাবারেই সিংহ পুরুষ 💪💪😅😊
সুন্দর কথা বলেছেন
😂😂😂😂😂
ভাল তথ্য দিয়েছেন তবে আরব নিউজ পত্রিকার তথ্যানুসারে একমাত্র কাঁচা আদা ষোল রকমের ফলের ফায়দা দিবে আপনাকে। প্রতিদিন এক স্কয়ার ইঞ্চি আদা খেয়ে দেখুন যাদের হাইপ্রেশারে ভূগছেন আদার সাথে এককোষ কাঁচা রসুন খেয়ে দেখতে পারেন।
কোন কিছুই অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন না। অতির অপর নাম ক্ষতি। রাতে কোন প্রকার প্রোটিন তিতা ঔ শাক খাবেন না। ডিনার আটটার আগে সেরে নীবেন। অভ্যাস করে দেখুন আর আমার জন্য দোয়া করন।
Tormuj(water lemon), Lemon, Aner(dalim) blender kore kaban. Valu result paben insaallah.
Cent
পৃথিবীর সব থেকে শ্রেষ্ঠ শব্দ লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসূলুল্লাহ (সা)
Obossoi kintu apnar ei kothar sathe "Testosterone" er ki shomporko??
abalcuda😂😂😂😂😂😂
Ok hmm e is the❤@@ArnobChakrabarty
এখানে এটা বলার দরকার আছে কি? বরং আল্লাহর রাসূল(স:) এর খাদ্য অভ্যাস নিয়ে আসতে পারেন।
😂😂😂
যতদিন বেঁচে থাকব
আল্লাহ, আমাদের সবাইকে সুস্থ রাখুন।
আর বেশি বেশি করে, ইবাদত বন্দেগী করার তৌফিক দিও আমিন
Ameen
Ameen
Ameen
আমিন
Amin
এসব চ্যানেল যে কেন মিলিয়ন মিলিয়ন সাবস্ক্রাইব হয় না। স্যার আপনারাই প্রকৃত ডাক্তার। আপনাদের এ উদ্দ্যেগ মহান আল্লাহ কবুল করুক পরকালে আপনাদের ও আপনাদের পরিবারকে জান্নাতুল ফেরদৌসের মেহমান করে নিক আমিন।
We truly appreciate your kind feedback! Stay connected.
@@LifeSpringLimited Ok 🥰
@@LifeSpringLimited হয়ে যাবে মিলিয়ন সাবস্ক্রাইবার ইনশাল্লাহ
জান্নাতুল ফেরচৌদে কি কেবল হুর নিয়ে ফুর্তি চলে?
insa Allah
অমায়িক ব্যবহার আপনার। সব ডাক্তার সাহেবরা যদি আপনার মতো আন্তরিক হতো।
ডাক্তার বাবু খুব অল্প সময়ের মধ্যে সুন্দর করে একদম সঠিক পরামর্শ দিলেন, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ নমস্কার,🙏🙏
1:40
2:16
2:25
সময় বাঁচান 😊
ধন্যবাদ❤
নিজের সময় নষ্ট করে অন্য কে হেল্প করার জন্য ধন্যবাদ
Thanks
ধন্যবাদ ভাইজান
সবাইকে ধন্যবাদ, ভালো কাজের জন্য ভালো কথা বলেছেন, এরকমটাই হওয়া উচিত আমাদের। দোয়া রাখবেন।
মাশাআল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা।আশা রাখি আমরা সবাই উপক্রিত হব, আপনার এই আলোচনায়. আপনাকে ধন্যবাদ স্যার 👍👍
আলহামদুলিল্লাহ শুনে খুব ভালো লাগলো।
বস আপনার কথার সারমর্ম হলো বইয়ে যতগুলো প্রশ্ন আছে সব মুখস্ত করে যাও কমন পড়বে। এভাবে তো সবাই সাজেশন দিতে পারে।
😂😂😂ঠিক
অনেক ভিডিও দেখেছি। তবে রসকস কম হলেও এত সুন্দর করে আর কেউ বুঝাতে পারেনি আপনার মত। মাশাল্লাহ
খুব ভালো লাগলো, আপনার কথা শুনে। অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবেই মানুষের পাশে থাকুন
ভিডিওটা অনেক উপকারী, অনেক ভালো হয়েছে এবং আমার অনেক ভালো লাগলো ❤❤❤
Thanks dr ami aj theke NO FAB. Continuous kore jabo FAST challenge 30 days ok Alhamdulillah
জাযাকাল্লাহ খাইরান।।এত সুন্দর উপস্থাপনা!
মাশা আল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন।
অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন আলহামদুলিল্লাহ
I am a physician.appreciate your lecture.ver good advice.
অনেক ভালো লাগলো,,,কথাগুলো সুন্দর ভাবে গুছিয়ে বলেছেন
ধন্যবাদ আপনাকে।আমাদের সাথেই থাকুন।
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপনাকে, মানুষের জীবনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে এরকম আরো ভিডিও উপহার হিসেবে চাই,আপনার জন্য রইলো ❤❤ভালো বাসা আর দোয়া,যেনো আপনার সুন্দর উপস্থাপন গুলো মানুষের উপকারে আসে,ধন্যবাদ
আমি অনেক শান্তি পেয়েছি আপনার মূল আলোচনায় অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ভাই
খুবই ভালো পরামর্শ।
মাশাআল্লাহ খুব দামী কথা বলেছেন ডক্টর
Thank you!
হাঁসের ডিম খুব কার্যকরী। আলহামদুলিল্লাহ
Yes khankir pola
Baldulillah.. Baldulillah.. Baldulillah..Baldulillah
@@farhadsabbir7273 ghorar dim . Almhmudillah
ডুর পাগল
@@farhadsabbir7273 khankir bacca
পুরাই ড.জাহাংগীর স্যারের মত উপায়,,,,
চমৎকার আলোচনা
Thank You 🙏🙏 অনেক গুরু্বপূর্ণ সাজেশন দেওয়ার জন্য ❤❤
ধন্যবাদ!
তবে ভাইজান আপনি সবথেকে প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে ভুলে গেছেন। যা স্ট্রেস কমায়, সব ঠিক থেকে মনকে প্রশান্ত রাখে। নামাজ বা উপাসনা স্রষ্টার প্রতি!
হাহাহা
মূর্খ, বলেছি যে নামাজ বা স্রষ্ঠার প্রতি উপাসনা
Agulo bolar jayga to ata na
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার, অতি মূল্যবান টিপস্ শেয়ার করার জন্য,
ঘুমের কথা যখনই বললেন,
আপনার ভিডিওটা পুশ করে ঘুমিয়ে গেলাম 🎉
😂😂😂😂
খুব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য,, ধন্যবাদ।
মাশাআল্লাহ খুবই সুন্দর উপস্থাপন করেন।
ধন্যবাদ স্যার আপনার দেয়া পরামর্শ
অনেক সুন্দর।
Thanks for watching!
সুন্দর পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ।
Doctor babu khub Bhalo bojechchen.
সুন্দর পরামর্শ জাযাকাল্লাহ
অসাধারণ সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন স্যার ❤❤❤
মাশাল্লাহ, খুব সুন্দর আলোচনা।
Much thanks! Stay connected.
Alhamdulillah good video
বাহ কি সুন্দর পরামর্শ। অনেক ভালো লাগছে স্যার আপনার কথা।
আপনাদের প্রশংসা আমাদের ভালো কাজ করার জন্য সবসময় অনুপ্রাণিত করে । অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য। আমাদের সাথে থাকবেন
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন।
খুব উপকারী ভিডিও।
ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যটির জন্য।
Mashallah onek sundor video
অনেক ভালো লাগলো স্যার আপনার কথা গুলা❤
Outstanding analysis sir
সুন্দর তথ্যবহুল আলোচনা
খুবই ভাল লাগল আল্লাহ যদি সহায় হয়।
অনেক সুন্দর উপদেশ,,,ধন্যবাদ স্যার
A sincere deliberation !!
Great Advice.Thank you doctorsaab.
Splendid presentation !
মাশাল্লাহ খুব ভালো ❤️❤️
অনেক কিছু শিখলাম, ধন্যবাদ স্যার
মাশাআল্লাহ ভালো পরামর্শ।।।
🌹🌹💜💛💚🌷
আপনাদের প্রশংসা আমাদের ভালো কাজ করার জন্য সবসময় অনুপ্রাণিত করে। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মন্তব্যের জন্য। আমাদের সাথে থাকবেন।
Sir ধন্যবাদ আপনাকে। আপনার কথা শুনে subscribe করলাম।
কথা গুলো অনেক মূল্যবান।
আপনার খুব ভালো লাগে আমি আপনার আমি নবম শ্রেণিতে পড়ি আমি আপনার সঙ্গে কথা বলতে ইচ্ছা করে
Real super hero sir ❤❤❤.
অনেক অনেক ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ, ধন্যবাদ।
Thanks sir.kotha gulu khub gurutto purno
Onek onek tnx...bro
Thanks for nice and useful advice.
খুব সুন্দর পোস্ট india. Thake
মাশাআল্লাহ সুন্দর আলোচনা
যতটুকু বক্তব্য দিয়েছেন সঠিক, তবে আংশিক বক্তব্য। টেষ্টোস্টেরণ হরমোন কেন কাঙ্খিত মাত্রায় উৎপাদন হয়না বা নষ্ট হয় বা উৎপাদনে বাধাগ্রস্ত হয় সেটার মূল কারণ(Root Cause) বলেন নি।
মূল কারণ নির্ণয়ের জন্য HOMA-IR টেষ্ট করতে হবে। তৎসহ আরোও কিছু প্রয়োজনীয় টেষ্ট করতে হবে। রিপোর্ট অনুযায়ী Healthy JK-Lifestyle পালন করতে হবে। তবেই সকল স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান হবে ইন'শা আল্লাহ।
Thank you sir
Sir
টেষ্টোস্টেরন টেস্ট এর নাম কি..??
দয়াকরে জানাবেন।আমি টেস্ট করতে চাই।
T testosterone
F testosterone
এরকম কি..?
সূর্যের আলো খুব উপকারী।
মাশা আল্লাহ অসাধারণ স্যার আপনার চেম্বার কোথায়,
TnQ vaiya❤❤
Very educational and iconic guidance if anyone follows then hopefully could lead a happy healthy life, deeply obliged for your cooperation
খুব সুন্দর আলোচনা
Sir, Thank you very much.
good job
Great information sir🖤
চমৎকার ভিডিও
You are 100% right Sir.....❤️❤️❤️❤️
Good Doctor
JajakAllahu khoiran 🌺
মূল্যবান কথা বলার জন্য ধন্যবাদ,,,
ধন্যবাদ,স্যার!
Thank you.
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
সুন্দর
দুর্দান্ত 👌❤❤
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
মূল্যবান টিপস
Thanks for your comment.
Masha ALLAH,
Important discussion
জাজাকাল্লাহ খাইরান
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ভাই
১.খাবার
২.সূর্যের আলো
৩. ব্যায়াম
৪. ঘুম
৫. ওজন নিয়ন্ত্রণ
Thanks Doctor.
Masha Allah bless you
সেই ভালো লাগছে আপনার কথা
ইসলাম, একমাত্র জীবন ব্যবস্থা।
সুন্দর বিশ্লেষন
Sir you are great so many many thanks
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
সুপার সাজেশন
thank you sir
onek valo laglo apnar kotha gulo shune..