Круто. Но не понимаю зачем так много жать. Какие цели? Объясните. Я понимаю заниматься с железом для тонуса. здоровья, объема мышц, но тут же чисто сила или большой вес как-то тестостерон повышает?
Жму потому что выступаю по сей день на соревнованиях по пауэрлифтингу в возрастной группе мастер 2, являюсь действующим спортсменом и мастером спорта) Я не ищу выгоды в спорте,здоровье и сила это для мужчины нормально. Фитнес тренеров не слушаю у нас с ними разные взгляды и цели. Тестостерон кстати тоже растет, укрепляется цнс, сухожилья и кости, ну и сердечно сосудистая система. Это мой образ жизни и я так живу уже 54 года). Вам здоровья.
Это тоже самое что и горизонтальная скамья! Штанга должна ложиться на верхние косточки ключицы! Вы из деревни что ли?! Надо правильно учиться упражнения делать
Точно из деревни и точно горизонтальная 40 градувов это горизонт и мне нужно послушать МСМК и делать жим на ключицы. Ведь я всего лишь МС, хорошо когда на просторах инет столько именитых профессоров))))
@@Igorbenchpress А всего лиш обычный парень занимаюсь регулярно 28лет в натураху и жму в СМИтте обратным хватом 180кг на 5-6 раз- 4е 20ки у меня с каждой стороны и 10ка
Отлично, желаю вам успехов.
@@БорисМихневич-р7д Спасибо. Восстанавливаюсь по немногу.
Всех благ!
@@СветаОрел Спасибо и Вам!
Круто. Но не понимаю зачем так много жать. Какие цели? Объясните. Я понимаю заниматься с железом для тонуса. здоровья, объема мышц, но тут же чисто сила или большой вес как-то тестостерон повышает?
Жму потому что выступаю по сей день на соревнованиях по пауэрлифтингу в возрастной группе мастер 2, являюсь действующим спортсменом и мастером спорта) Я не ищу выгоды в спорте,здоровье и сила это для мужчины нормально. Фитнес тренеров не слушаю у нас с ними разные взгляды и цели. Тестостерон кстати тоже растет, укрепляется цнс, сухожилья и кости, ну и сердечно сосудистая система. Это мой образ жизни и я так живу уже 54 года). Вам здоровья.
Жим - это наркотик 😊💪
@@Igorbenchpressсколько надо пожать для мастера спорта?
@@dvt2398 это зависит от федерации , возрастной группы и вашей весовой категории. Тяжелее всего сдавать нормативы в ipf.)
@@Igorbenchpressмой вес 108 кг, возраст 54 года
Это тоже самое что и горизонтальная скамья! Штанга должна ложиться на верхние косточки ключицы! Вы из деревни что ли?! Надо правильно учиться упражнения делать
Точно из деревни и точно горизонтальная 40 градувов это горизонт и мне нужно послушать МСМК и делать жим на ключицы. Ведь я всего лишь МС, хорошо когда на просторах инет столько именитых профессоров))))
@@Igorbenchpress Да делайте сразу на низ груди чего мелочится то!)))))) у нас полстраны мастера- бери больше- бросай дальше!
@@Igorbenchpress А всего лиш обычный парень занимаюсь регулярно 28лет в натураху и жму в СМИтте обратным хватом 180кг на 5-6 раз- 4е 20ки у меня с каждой стороны и 10ка
@@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з я правда своего мастера взял при союзе в 1989 , и пол страны так точно не было. Удачи)
@@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з просто супе результат, а сколько в 55 лет делали?