Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Chạy 360 sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Người ta có thể bị nhầm lẫn giữa người khoẻ , rất khoẻ và người sống lâu hay có khả năng sống lâu nghĩa là người khoẻ chưa chắc đã sống lâu và người sống thọ chỉ có sức khoẻ ở mức bình thường, không khoẻ lắm nhưng cũng không yếu
Hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật con thành tâm cầu nguyện cho cha mẹ anh chị em cháu con chương trình này sức khỏe may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat con thành tâm cầu nguyện cho
Tuổi thọ phụ thuộc vào số mạng, zen và lối sống khoa học trong đó số mạng là chính vì có người có sức khỏe tốt nhưng sống không thọ. Tuy nhiên muốn sống thọ thì cũng rất cần đến sống khỏe.
Nói chung phải tùy vào có địa , hai là phải biết cách relax theo kiểu yoga , ba là phải có thuốc bổ xương khớp uống hỗ trợ từng ngày , sẽ đi bộ không những nhanh và con nhiều . Tôi 60t từng bị thoái hóa khớp gối đi lên cầu thang không được mà nay đã bước được , và đi 10 km mỗi ngày và đi 7 ngày 1 tuần và sau đó về đi làm bình thường mà công việc của tôi là lao động . Chỉ mong mọi người hãy bắt chước tôi để được hết bệnh và khỏe mạnh ., Duy nhất có 1 điều là khi đi phải giữ đều nhịp thở hít sâu thở mạnh , rướn người lên cao để tránh bị đau khớp gối , xin Cảm ơn mọi người .
@@ThuyTran98. Cũng vào t/g đó tôi cũng bị trầm cảm đi cùng bệnh đau chân , tâm nhìn bị mờ nay thì các binh đó cũng tan biến mất . Thật lòng mà nói đó bạn.
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Chạy 360 sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :)
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Người ta có thể bị nhầm lẫn giữa người khoẻ , rất khoẻ và người sống lâu hay có khả năng sống lâu nghĩa là người khoẻ chưa chắc đã sống lâu và người sống thọ chỉ có sức khoẻ ở mức bình thường, không khoẻ lắm nhưng cũng không yếu
👍👍👍
Con thành tâm cảm ơn chương trình này nhiều adidaphat
Rất đúng, con người khỏe hay không nhờ vận động. Cơ bản vẫn là đôi chân
Sao a nói chuẩn v
Hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật con thành tâm cầu nguyện cho cha mẹ anh chị em cháu con chương trình này sức khỏe may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat con thành tâm cầu nguyện cho
Tôi 72 tuổi ngày đi chợ 6 km nhất là ở nhà trắng thật tuyệt vời về mối trường moi biểu hiện của cơ thể dùng như bạn của đài vua nêu cảm. Ơn đai
F
Toi nam nay 71 tu9i di mot tuan 7 ngay mot ngay 7ooo buoc khong dau chan khong dau tuc nguc va tjay khoe sau khi tap
Hay chúc bạn thành công
Tôi 68 t mỗi ngày đi bộ 12km chia làm 2 lần s c như vậy có được khg? Xin ct cho biết
Tuổi thọ phụ thuộc vào số mạng, zen và lối sống khoa học trong đó số mạng là chính vì có người có sức khỏe tốt nhưng sống không thọ. Tuy nhiên muốn sống thọ thì cũng rất cần đến sống khỏe.
Noi ngăn gon thăng vao trong tâm. Ko lên dai dong lai thai, mât thoi gian - Lam cho moi ngưoi kho chiu! Hiêu chưa?
Tôi đi bọ mổi ngày 45 phủt có được không 7ngày một tuần !
Những biểu hiện bạn nêu sẽ khác nhau giữa người thường xuyên đi bộ vận động và người ít vận động, đi bộ
Tôi 70 tuổi mỗi ngày hai lần sáng chiều mỗi lần đi bộ 30 phút. Hỏi nó quá sức Không?
Quá sức hay không nằm ở việc mình lắng nghe cơ thể nha bác vì 1 khuôn không thể vừa với tất cả.
@@HaiTran-hc5vl❤
Sau 60 t đừng dại mà đi bộ nhanh , chắc chắc sẽ bị thoái hoá khớp gối., đi nhẹ nhàng thô.
Nói chung phải tùy vào có địa , hai là phải biết cách relax theo kiểu yoga , ba là phải có thuốc bổ xương khớp uống hỗ trợ từng ngày , sẽ đi bộ không những nhanh và con nhiều . Tôi 60t từng bị thoái hóa khớp gối đi lên cầu thang không được mà nay đã bước được , và đi 10 km mỗi ngày và đi 7 ngày 1 tuần và sau đó về đi làm bình thường mà công việc của tôi là lao động . Chỉ mong mọi người hãy bắt chước tôi để được hết bệnh và khỏe mạnh ., Duy nhất có 1 điều là khi đi phải giữ đều nhịp thở hít sâu thở mạnh , rướn người lên cao để tránh bị đau khớp gối , xin Cảm ơn mọi người .
@@hoatranthai2319a oi e kiểu trầm cảm thì chạy hết đc k
@@ThuyTran98. Cũng vào t/g đó tôi cũng bị trầm cảm đi cùng bệnh đau chân , tâm nhìn bị mờ nay thì các binh đó cũng tan biến mất . Thật lòng mà nói đó bạn.
Trên 50 tuổi là lên đi bộ vừa phải dưới 50 tuổi đi nhanhok😊
Đoàn mo
Cứ phải như thanh niên cãi nhau với vợ xong bỏ nhà đi bụi 450km/1tuần kia mới là khoẻ 🤣🤣🤣
nên học tập
Sống lâu hay k nhìn bàn tay nhé