Jagriti Series - 4x4 Technique and Meditation | Dr. Akanksha Agarwal Ma'am | Etoosindia

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @EtoosEducation
    @EtoosEducation  3 ปีที่แล้ว +40

    Topic-Based Courses @ INR 499: bit.ly/etoos-tfp
    NEET 2022 Dropper Course Details: bit.ly/etoos-neet-tsc
    JEE 2022 Dropper Course Details: bit.ly/jeedroppers
    Contact: +91 9214233303 | 43

  • @hemantpratapsingh7006
    @hemantpratapsingh7006 3 ปีที่แล้ว +341

    Seriously mam ,I never see you , but yes, one thing is absolutely sure that your parents is very lucky who have a daughter as you .💕🤗

    • @Anyt673
      @Anyt673 ปีที่แล้ว +14

      Exactly 💯❤❤ she is equivalent to diamond
      I feel so positive when I see her ..
      A perfect lady

    • @thsneha
      @thsneha ปีที่แล้ว +4

      So true❤

    • @tanujpal6445
      @tanujpal6445 ปีที่แล้ว +1

      O

  • @PES_HOD
    @PES_HOD 2 ปีที่แล้ว +168

    Our country needs such people like AA MAM... THOSE SPREAD POSITIVE ENERGY ALL OVER UNIVERSE..

    • @medalshifha
      @medalshifha 7 หลายเดือนก่อน

      😊

  • @hirarashid6350
    @hirarashid6350 3 ปีที่แล้ว +43

    I did it during my prepration.......
    Nd ......got miracles....my thoughts per sec got reduced........

  • @AbhisekhKumarRaman-rm9hb
    @AbhisekhKumarRaman-rm9hb ปีที่แล้ว +28

    मैम यह एक चमत्कार से कम नहीं है, आज से 11 वर्ष पहले मैंने अपने दादाजी को खो दिया था । जब भी मैं उनके बारे में सोचता हूं तब तब रो पड़ता हूं । मुझे दादी का रोना मम्मी का रोना घर के सभी लोगों का रोना याद आता है । वह सारे दृश्य मेरी आंखों के सामने चलने लगते हैं । मैं उस दुख से उबरने के लिए बहुत जतन करता हूं पर बहुत समय लग जाता है । लेकिन आज इस से फोर बाई फोर टेक्निक से कुछ क्षणों में ही वह यादें धूमिल हो गईं । आपका बहुत-बहुत शुक्रिया ॥ 😭🙏🙏

  • @Divinelyprotected555
    @Divinelyprotected555 ปีที่แล้ว +30

    Back straight.3 times Deep breaths .normal breathing with counting till 4 sec (out, pause, in pause)

  • @highlyfocusedmostefficient4942
    @highlyfocusedmostefficient4942 2 ปีที่แล้ว +99

    ☀️Physical and mental pain khatam hojata hai
    ☀️Normal people use = 1% of brain
    Scientists = 7-8% of brain
    Wali aur pir = 11-12 %
    To use brain more than normal people you need to meditate
    ☀️To get deep sleep
    1)Backbone straightening using pillow or chair
    2)Deep Breathing 4 sec rule(4x4 technique)

    • @bobahaha8412
      @bobahaha8412 ปีที่แล้ว

      Idiot 😂 everyone uses equal Brian it's about training

  • @sac_369
    @sac_369 3 ปีที่แล้ว +12

    Mam is technique ke bare me bahut aapse suna pr mujhe khi mil nhi rha tha or aaj aap ne ise upload kra diye... thank you universe 🙏

  • @mahimahada4073
    @mahimahada4073 3 ปีที่แล้ว +48

    These videos are really helpful! The jagriti series is one of the best series ever...

  • @arpankar6609
    @arpankar6609 ปีที่แล้ว +14

    Guru Maa for a reason!!

  • @medalshifha
    @medalshifha 7 หลายเดือนก่อน +6

    A Golden Heart is rare to find, but once discovered, it brightens up the world.

  • @AnshikaThakur20-ml8js
    @AnshikaThakur20-ml8js 5 หลายเดือนก่อน +5

    Sach me bahut jyada acha hai bahut jayada fresh feel hua Mam thank you ❤❤

    • @MightyRe-born
      @MightyRe-born 5 หลายเดือนก่อน

      Hi , this is Thakur Dev Sengar, I suggest that if you are from medical background and prepare for neet 2025 , then join yakeen neet 3.0 of 2025 coz AA mam teaches zoology there .

  • @katrothpeena3875
    @katrothpeena3875 3 ปีที่แล้ว +18

    Agar Ek successful insan ban na hai toh khud par doubt karna band karo aur ji -jan se mehnat Karo ☺.
    knowledge +confidence =success
    from : TET/dsc aspirent
    PEENA RATHOD ☺.
    AA mam die heart fan ☺.

  • @AnushkaSharma-dj7jx
    @AnushkaSharma-dj7jx ปีที่แล้ว +6

    Mam maine apko last 5 days se dekhna start kiya h apki classes se but jb maine apki ye video dekhi m sachi m apki hi fan bnn gye hu aap jo positive energy ki baat kr rhi ho mujhe bo apse hi mil rhi h maine ye feel kiya . Bahot bahot Dhanyabad man apka ❤❤ love you guru Maa ❤❤❤

  • @jaityagi1695
    @jaityagi1695 ปีที่แล้ว +19

    I can relate with you ma'am as I also have a sadguru whom I follow I used to listen him and try to do what he say and I feel the miracles really happens 🙏🙏😇😇

  • @amritasingh6572
    @amritasingh6572 9 หลายเดือนก่อน +1

    Yrr literally mere ankhon se aasu aa rhe the past k moments yaad krke bss 2 min baad wo thought ekdm se chla gya

  • @NEET_STATION_Jn
    @NEET_STATION_Jn ปีที่แล้ว +652

    Kaun yaha yakeen 2.0 se ayaa hai ye video dekhne

  • @wildwizard5501
    @wildwizard5501 3 ปีที่แล้ว +16

    I will always remember this technique thank you so much mam for these amazing techniques

  • @Cnuz0
    @Cnuz0 7 หลายเดือนก่อน +1

    Guru maa main ek eklavya ki tarah aapki sisya hu jo sirf aako hi guru manti hu ❤❤❤❤aur poora aapko hi follow karti hu kyuki mujhme energy sirf aapse hi aati h ❤❤ I don't know why ??

  • @AmbekarRukmini
    @AmbekarRukmini ปีที่แล้ว +4

    mam, I am very thankful I started studying from u and found you... I love u so much and respect you mam... 🥺❤

  • @pankajsihotra
    @pankajsihotra 3 ปีที่แล้ว +14

    Ma'am you are my guru ,ideal and everything ❣️🙏🙏

  • @jesikadeshmukh9550
    @jesikadeshmukh9550 ปีที่แล้ว +4

    You are great mam aap aatmsamarpan se hame sb sikhate hai meri life jarur change hojaeyigi isese kyuki mujhe migration hai or mujhe aapki tacniq se relif mila hai ❤❤❤❤❤

  • @hemantpratapsingh7006
    @hemantpratapsingh7006 3 ปีที่แล้ว +17

    An infinite thanks for you , great Akanksha mam by he❤️ 🙏. l realised a about new World which really exist but o was not still aware with it.

  • @KoyalGorain
    @KoyalGorain ปีที่แล้ว +12

    Thank you ma'am for this . This help me on my deprresion and sorrow

  • @Ashutosh-om6yi
    @Ashutosh-om6yi ปีที่แล้ว +3

    Mam your voice is so sweet and when you talk then there is attachment with yu. And thank you for this tip

  • @shifafatima9948
    @shifafatima9948 2 ปีที่แล้ว +9

    Very nice ma'am.....
    And thank you ma'am.....
    Ma'am aap plsss aisi videos bhi bnaye health k liye as a dr

  • @Manishdjjs6571
    @Manishdjjs6571 3 ปีที่แล้ว +5

    Jai maharaj ji ki didi good definition of brahma gyan thanks

  • @Muskan468
    @Muskan468 2 ปีที่แล้ว +12

    Hats off ma'am it really helped me alot in only 3 minutes thanks alot

  • @Mr_Nobody-n6w
    @Mr_Nobody-n6w 6 หลายเดือนก่อน +2

    शरीर एक मन्दिर है और इस मन्दिर मैं बैठा है परमात्मा
    ~Osho Rajneesh ❤

  • @dr._.nabiee._.
    @dr._.nabiee._. 6 หลายเดือนก่อน +1

    Maam...har din dopahar ko meri shar dukhta haii...and i thought ki yeh shayad screen timing jyada hone k karan ho rhe haiin...but maam ab bhi meri shar dard kr rha tha....aur mein yeh 4 by 4 technique kari...toh... I can't believe k meri shar dard kahan chala gyaa... really it's like a magic 🪄..wowwh ma'am thank you so much..from yakeen 2.0 2025

  • @mahimahada4073
    @mahimahada4073 3 ปีที่แล้ว +12

    IF anyone feels demotivated then HE/ she will definitely watch your session.

  • @bowler_kuldeep
    @bowler_kuldeep 10 หลายเดือนก่อน +1

    Mam mein addict tha webseries ka but abhi gyb hua
    Mein isko kbhi nhi left krunga
    Aaaj se ye mere jindgi❤

  • @Srishti-d3w
    @Srishti-d3w 6 หลายเดือนก่อน +4

    Today is Friday 28 June 2024 I will come on Friday 5 July after 1 week
    Also practicing this and following my routine
    Thanku bholenath
    And AA mam

    • @Unknown12..........823
      @Unknown12..........823 5 หลายเดือนก่อน

      What happened

    • @Srishti-d3w
      @Srishti-d3w 5 หลายเดือนก่อน

      As usual jitna socho utna regular nhi ho pata
      Khbi kbhi irregular hogya routine aur
      4 ×4 technique
      Wase abhi bhi jitna ho ske continue rkha h

  • @pwvidhyapeeth5550
    @pwvidhyapeeth5550 8 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much guru ma❤
    Mujhe bahut overthinking thinking hoti h din bhr thoughs chalte rhte h mere dimaag m 3.5 min m blank ho gya dimaag promise aaj se follow karungi daily thank you so much ❤guruma❤❤❤

  • @sonbhadradevendrakumarjais39
    @sonbhadradevendrakumarjais39 3 ปีที่แล้ว +5

    Mam naya video jaldi...Bahut jada acha aur helpful hai

  • @Jay-nq9us
    @Jay-nq9us ปีที่แล้ว +1

    3:22 ,I think the quote was of Stephen Covey.

  • @koshalkumar05
    @koshalkumar05 ปีที่แล้ว +3

    4×4 technique vary help full

  • @ShazalShazal-vn5cc
    @ShazalShazal-vn5cc 5 หลายเดือนก่อน

    My first ...life miracle about sleepless condition .....i use 1000 of medications ......but ....this proves .....very magical to me ........❤❤❤❤.....you bless you maam ...always be happy

  • @invi12234
    @invi12234 ปีที่แล้ว +9

    thnqq mam..much needed video....i am sure after a month i will comeback and tell my experience...thnqq once again

    • @DEVRAJSINGHRANA
      @DEVRAJSINGHRANA ปีที่แล้ว

      It's being three month

    • @DEVRAJSINGHRANA
      @DEVRAJSINGHRANA ปีที่แล้ว

      It's being three month

    • @invi12234
      @invi12234 ปีที่แล้ว

      @@DEVRAJSINGHRANA and u r still waiting for me thnqq bro for waiting...pls give me one month more.

    • @DEVRAJSINGHRANA
      @DEVRAJSINGHRANA ปีที่แล้ว

      @@invi12234 you will surely heal ......GOD BLESS YOU

  • @monikasehgal8278
    @monikasehgal8278 3 ปีที่แล้ว +11

    keep supporting me always mam your jagriti series gives a new way to my preparation.

  • @rupendra_choudhary1
    @rupendra_choudhary1 ปีที่แล้ว +5

    Thank yu soo much mem ap hmesha khush rho

  • @mayankchaudhary8287
    @mayankchaudhary8287 ปีที่แล้ว +4

    Yes mam its really work.thnk you mam to come our life

  • @prislayy
    @prislayy 4 หลายเดือนก่อน

    Ma'am this is so so good, am happy to find you and I will follow this technique and definitely crack the neet exam in 2025. thank you ma'am.

  • @Rao-o8d
    @Rao-o8d ปีที่แล้ว +2

    thankyou soo much mam . you just remembered our worst part and future best part of our lives . we are thankful to you mam

  • @ShreyaRajput-pj7wm
    @ShreyaRajput-pj7wm 6 หลายเดือนก่อน +10

    7:40 - start from here

  • @RashiNegi-wo2fs
    @RashiNegi-wo2fs 7 หลายเดือนก่อน

    Love you guru ma'am ❤❤..mam jbse aapki video dekhri hun mam aapko dekhkr mein sochti hun aap kitne ache ho mam aapki bje se meri life mein bhut change aaya h sb acha sa fell hora h .negativity to dur dur tk maind mein aathi he nhi over things km huyi h fresh fresh fell hota h mam mein tho sochti hun ki mein kitni kush kismat wali hun aapse judi..mam mujhe aapse milna h 😊😊😢 mam aap hmesha smile krte rhete ho aapse sikhne ko bhut kuch milta h mam love you mam..& miss you ❤❤❤❤❤❤❤❤😔😊😊😊😊

  • @prakash_-Kumar
    @prakash_-Kumar ปีที่แล้ว +2

    Mam After doing it I started to weep because it really works like a miracle I can't express it in word.
    Thanks to you mam and my friend who tells me about it.😢😢😢😢😢

    • @Kumar20-u4m
      @Kumar20-u4m ปีที่แล้ว

      How many days u followed it how it helped u

  • @mdsavban4u
    @mdsavban4u 3 ปีที่แล้ว +11

    She is a living legend 👼

  • @Anonymouss-q4p
    @Anonymouss-q4p 11 หลายเดือนก่อน +2

    Guru Maaa Pranam🙏🙏🙏

  • @inikaarora
    @inikaarora 7 หลายเดือนก่อน +25

    someone like my comment so i get reminded to watch this video plwase

    • @xnottieneet
      @xnottieneet 6 หลายเดือนก่อน

      Dekle bhai 😋👍

    • @ahsanzuhoor3453
      @ahsanzuhoor3453 6 หลายเดือนก่อน

      Likes ki bhikh mangne ka tarika thoda casual h 😢

  • @johndevid768
    @johndevid768 3 ปีที่แล้ว +9

    Thanks a lot mam 😊😇

  • @payelbiswas4208
    @payelbiswas4208 ปีที่แล้ว +4

    Mam , main apka dilse naman kar rahi hu ❤

  • @SudhaRao-d6z
    @SudhaRao-d6z ปีที่แล้ว +13

    Kon Kon meri तरह yakeen 3.0 से yaha आया है 4×4 टेक्नीक dekhne

  • @somyaprakharkanha
    @somyaprakharkanha ปีที่แล้ว +8

    Thank youuuu mam for these literally have no words to thank you

  • @ankitamalik358
    @ankitamalik358 3 ปีที่แล้ว +14

    this is my most lovable series jagriti series is the best motivation series I have ever seen in my life thanks AA mam for the session.

  • @mradultivari7669
    @mradultivari7669 ปีที่แล้ว +2

    Supported this channel really is a good and humble spitually ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤love u mam 🙏🙏🙏🙏 आप mere गुरु hi नही अपितु आप सपने जीवन जीने की दिशा है मै आपसे बहुत inspire hua hu aapke saath लाखो student ki aur प्रभु की duaye hai आपको नमन् करता hu ❤❤❤❤❤🙏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Manishkumar-iv3ue
    @Manishkumar-iv3ue 3 ปีที่แล้ว +4

    Good meditation mam life changing your brain change higher power God connect heart ❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @aatifsiddiqui9110
    @aatifsiddiqui9110 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks mam for such nice teaching and I hope you will be Happy and being blessed in your life always.
    By this lesson my queries that I have, seems like I can find the answers of those questions. Thanks a lot mam❤❤

  • @GOLDENBOIIFACTS
    @GOLDENBOIIFACTS 7 หลายเดือนก่อน

    Mam apki spirituality lajawab hai ...❤❤❤❤❤❤

  • @harshal___
    @harshal___ ปีที่แล้ว +2

    Mam thanks u so much fresh hogaya 🥹🥹🥹

  • @sayandey2606
    @sayandey2606 3 ปีที่แล้ว +7

    This is just great 🙏

  • @VandanaKumari-nj4nx
    @VandanaKumari-nj4nx ปีที่แล้ว +2

    Best technique. this video is really helpful

  • @BharatBharat-d6j
    @BharatBharat-d6j 4 หลายเดือนก่อน

    Life changing thoughts❤❤

  • @Pallavi-x2h
    @Pallavi-x2h 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ma'am❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤love you a lot😊

  • @kahelabatau
    @kahelabatau 3 ปีที่แล้ว +8

    Best 👍 session ever ❣️

  • @sakshicshandilya
    @sakshicshandilya 8 หลายเดือนก่อน

    "Thank you so much, ma'am. You are a very beautiful, intelligent, and positive soul."❤

  • @vanshikasharma1817
    @vanshikasharma1817 3 ปีที่แล้ว +4

    It's amazing just like ma'am 🌟

  • @palak5058
    @palak5058 4 หลายเดือนก่อน

    Mam you really guruuma
    As a student I LOVE YOU❤ MAMM❤😊

  • @sweetpoison-qr9id
    @sweetpoison-qr9id ปีที่แล้ว +2

    Seriously maim 0 thought Thank u sooo much guru maaa ❤❤❤❤ love you sooo much ❤❤❤❤❤

  • @adyantraj__191.5K
    @adyantraj__191.5K 2 ปีที่แล้ว +4

    thank alot ma'am !🙏🙏🙏

  • @shreyasagar8901
    @shreyasagar8901 ปีที่แล้ว +4

    Thanq so much mam❤
    This technique is such a amazing technique ❤

  • @swastayanmandal680
    @swastayanmandal680 7 หลายเดือนก่อน

    Ma'am Lots of respect
    Thank you maam for shearing this with us

  • @AnilaKirdolia
    @AnilaKirdolia ปีที่แล้ว +2

    Aa mam you are genius❤❤

  • @ansumann
    @ansumann 3 ปีที่แล้ว +4

    finallyyyyyyyyy this got uploaded

  • @SatyabadiParida
    @SatyabadiParida ปีที่แล้ว +2

    Thankyou mam.......it was very helpfull to me......❤❤

  • @rasheda_
    @rasheda_ ปีที่แล้ว +3

    Very nice ma'am ❤❤❤

  • @ShravniAbdagire-tu7el
    @ShravniAbdagire-tu7el ปีที่แล้ว +2

    I'm feeling so sleepy now 🥱🥱

  • @monikasehgal8278
    @monikasehgal8278 3 ปีที่แล้ว +6

    Whenever the Jagriti series come I will gain some extra knowledge always thanks for the motivation mam I love you, mam.❤️

  • @gariyashiroy
    @gariyashiroy 9 หลายเดือนก่อน

    my mind got cooled down n felt a little dizzy in a comfortable way

  • @yadavsonali2485
    @yadavsonali2485 ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much ma'am🙏

  • @Minecraftme99
    @Minecraftme99 ปีที่แล้ว +2

    Mam .. I have issue that ..if i m emotional and feeling bad with tears ...i feel vomiting and suffocation ..even I can't breath ...but after this ......i feel good ...but i m more regretting myself ....

  • @sujatabiswas9293
    @sujatabiswas9293 ปีที่แล้ว +4

    Ma'am I realised that I get distracted the most when I am very close to my goal......in any work.....is there any solution for this problem ?

  • @IITian79
    @IITian79 4 หลายเดือนก่อน

    Love from assam ❤❤❤

  • @comedyamitff-u2q
    @comedyamitff-u2q ปีที่แล้ว +4

    Ya mam,it's effective

  • @Dr.A-wl1kr
    @Dr.A-wl1kr 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing ma'am 🤩

  • @ZLShubham
    @ZLShubham 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank u mam
    💗💗💗

  • @Singh29000
    @Singh29000 11 หลายเดือนก่อน

    Mam u are my ideal m aaaap jese kam krna chhati hu❤aapse b acha

  • @factunique101
    @factunique101 3 ปีที่แล้ว +5

    Mam aapka tablet video recorded course sahi rahega ya time saver course

  • @anjalisonkarssic878
    @anjalisonkarssic878 ปีที่แล้ว +4

    thanks mam you are the best

  • @GAMINGKING2333-e9y
    @GAMINGKING2333-e9y ปีที่แล้ว +1

    Mam. Sash lete hue pet andar hona chahiye ya bahr

  • @arnavbhardwaj1179
    @arnavbhardwaj1179 10 หลายเดือนก่อน

    Maam is teaching us being in sakshi bhav 😊😊

    • @Hey_its_Rahul
      @Hey_its_Rahul 9 หลายเดือนก่อน

      Wich city 😊

  • @AmanSharma-xq8tc
    @AmanSharma-xq8tc 2 ปีที่แล้ว +4

    You are great mam!

  • @dr.darakhshan2414
    @dr.darakhshan2414 ปีที่แล้ว +2

    Lots of love ❣️

  • @MayuriKhot-c3c
    @MayuriKhot-c3c ปีที่แล้ว

    Thank you so much mam❤❤this is a wonderful✨😍

  • @anandprakashverma7204
    @anandprakashverma7204 ปีที่แล้ว +2

    Thank You

  • @AIIMS721
    @AIIMS721 ปีที่แล้ว +1

    Great mam🙏

  • @ramanujverma8594
    @ramanujverma8594 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much maim❤😊

  • @iqrazafar.
    @iqrazafar. ปีที่แล้ว +2

    Love uhh mam
    (Maa 💕)

  • @SomyaThakur1910
    @SomyaThakur1910 6 หลายเดือนก่อน

    Mere dimag me har waqt thoughts ki flooding rhti h...mostly past k thoughts..aur har waqt headache rhta aur nind aati rhti aur ye chiz 5 May,2024 (jbse neet nhi nikla) tbse bdh gyi h!!

  • @SoumyaAcharya-uv6kr
    @SoumyaAcharya-uv6kr 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🙏🙏🙏