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什麼什麼都好，一定健康，練習太多日後年紀大有更多後遺症，正常運動🏃🏃🚴，祝你平安楊生🙏
咁好嘅身形已經好好👍🏻
@@adeleung5317 老人家算係咁啦😪
好鐘意睇楊生做戲，實力派演員。
@@pandaandbenji7988 多謝🙏
不知何事再可看到楊生的戲。
楊sir 你好 其實有一種方式 可以鍛練耐力 遠比身體健美為佳 本人曾經在日本習練長跑，坦白說，為什麼日本人在馬拉松比賽，在亞洲是首位，我指大多數跑手如10公里 會在三十分鐘左右完成✅ 再說馬拉松 大多數跑手 會在2小時 8 分至20分 完成 ✅相比 香港 相差甚遠 其實 日本有些獨木秘級訓練，不會公開 但我有幸親戚是日本人，所以亦曾參予，在此處 我亦不能公開 有機會再交流 謝謝分享
你同雅麗今日嗰live好正呀
@@roseling9117 多謝😊
I don’t like to use machine at gym. I always join gym group classes for cardio.
❤😊 其實你咁嘅身型已經非常fit 不需要練得太大隻 太大隻 外觀反而不好
有教練在旁安全啲，但有壓力 😅
爺爺很可愛☺️，好精神。他適應奧地利的生活嗎？
@@user-td7zt3ru4p 非常適應，仲好鍾意😊
楊生，要努力。
@@yanlingyu7103 💪
豆爸好！
My gym personal trainer only talks throughout my session. No meal plans provided. I am on my only with exercise “ instructions “
Don’t worry, there are many Meal Plan in Internet 😊
減肥減肥減肥，我要食少啲
亦可以做運動
當年南海十三郎的關德興😮
@@paultang1219 呢啲嘢已經冇乜人識😵
令人羡慕的腿。😂😂😂😂
下次幫教練帶咪
@@AliceLau424 得一個咪咋，應該俾佢戴
@@AliceLau424 得一個咪咋，應該俾教練戴
你應該買二個咪果款，P 仔帶你去買冇提醒你咩？
@@AliceLau424 佢就係建議我買一個，因為兩隻咪好唔穩定
😂
型都咁得唔得㗎，我都想book 埋比我老公唔該
一齊囉
th-cam.com/video/PiYbDXUcJkc/w-d-xo.html香港電台《點蟲蟲》
@@roseling9117 咁都俾你揾到🥶
@@samsonyeung105 喺呀？ 我叻唔叻呀？
@@samsonyeung105 你做點蟲蟲我冇睇過， lch bin jünger als du 😊😊😊😊
@@roseling9117 直情掂呀！
@@roseling9117 小朋友當時睇過而家起碼四十
什麼什麼都好，一定健康，練習太多日後年紀大有更多後遺症，正常運動🏃🏃🚴，祝你平安楊生🙏
咁好嘅身形已經好好👍🏻
@@adeleung5317 老人家算係咁啦😪
好鐘意睇楊生做戲，實力派演員。
@@pandaandbenji7988 多謝🙏
不知何事再可看到楊生的戲。
楊sir 你好 其實有一種方式 可以鍛練耐力 遠比身體健美為佳 本人曾經在日本習練長跑，坦白說，為什麼日本人在馬拉松比賽，在亞洲是首位，我指大多數跑手如10公里 會在三十分鐘左右完成✅ 再說馬拉松 大多數跑手 會在2小時 8 分至20分 完成 ✅
相比 香港 相差甚遠
其實 日本有些獨木秘級訓練，不會公開 但我有幸親戚是日本人，所以亦曾參予，在此處 我亦不能公開
有機會再交流 謝謝分享
你同雅麗今日嗰live好正呀
@@roseling9117 多謝😊
I don’t like to use machine at gym. I always join gym group classes for cardio.
❤😊 其實你咁嘅身型已經非常fit 不需要練得太大隻 太大隻 外觀反而不好
有教練在旁安全啲，但有壓力 😅
爺爺很可愛☺️，好精神。他適應奧地利的生活嗎？
@@user-td7zt3ru4p 非常適應，仲好鍾意😊
楊生，要努力。
@@yanlingyu7103 💪
豆爸好！
My gym personal trainer only talks throughout my session. No meal plans provided. I am on my only with exercise “ instructions “
Don’t worry, there are many Meal Plan in Internet 😊
減肥減肥減肥，我要食少啲
亦可以做運動
當年南海十三郎的關德興😮
@@paultang1219 呢啲嘢已經冇乜人識😵
令人羡慕的腿。😂😂😂😂
下次幫教練帶咪
@@AliceLau424 得一個咪咋，應該俾佢戴
@@AliceLau424 得一個咪咋，應該俾教練戴
你應該買二個咪果款，P 仔帶你去買冇提醒你咩？
@@AliceLau424 佢就係建議我買一個，因為兩隻咪好唔穩定
😂
型都咁得唔得㗎，我都想book 埋比我老公唔該
一齊囉
th-cam.com/video/PiYbDXUcJkc/w-d-xo.html香港電台《點蟲蟲》
@@roseling9117 咁都俾你揾到🥶
@@samsonyeung105 喺呀？ 我叻唔叻呀？
@@samsonyeung105 你做點蟲蟲我冇睇過， lch bin jünger als du 😊😊😊😊
@@roseling9117 直情掂呀！
@@roseling9117 小朋友當時睇過而家起碼四十