認知症予防のトレーニング【理学療法士さん教えて・総合東京病院】

認知症を予防するトレーニングってあるの？
頭を身体を同時に動かす「コグニサイズ」がキーワード！
動画にあわせて、一緒にやってみましょう！
講師👨‍⚕リハビリテーション科　小林凌　理学療法士
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lin.ee/fXuMiRn
0:18　羽生春夫Dr.に聞く　認知症と運動のカンケイ
3:08　小林凌理学療法士による　認知症予防のトレーニング実践
3:54　「コグニサイズ」とは
5:30　足踏みしりとり（座位）
6:09　足踏みしりとり（立位）
6:52　サイドステップ
7:58　普段の生活でできること
8:45　「コグニバイク」とは
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#認知症予防 #もの忘れ #コグニサイズ