Gracias por la informaciÃģn pero creo que todas te agradecerÃamos que profundizaras mÃĄs en consejos, alimentaciÃģn, cuidados, ejercicios etc. En esta etapa de la vida de las mujeres. Gracias
Gracias por la informaciÃģn, ha sido interesante y necesaria. Te agradeceriamos profundizases mucho mÃĄs en como paliar cada uno de los sÃntomas. He preguntado para informarme por que es algo primordial para afrontar esta nueva etapa de nuestra vida pero no han sabido asesorarme. Gracias anticipadas. Saludos
Elena todos los drs recomiendan hacer ejercicios de fuerza pero cÃģmo hacerlo si hay dolores articulares ðĒ. Por favor haz mÃĄs videos de este tema ðĒ
Me sumo a la peticiÃģn de mÃĄs informaciÃģn. Por otro lado, entiendo que no todo el mundo puede pagarse un entrenador personal para trabajar la fuerza, pero en redes sociales e internet se puede buscar informaciÃģn y realizar ese trabajo en casa. Lo importante es no hacer pereza y entrenar.
Buenas noches. Un buen video resumen de consejos para esta etapa que nos toca vivir a la mayorÃa de mujeres. SerÃa interesante conocer esos suplementos que nos vendrÃan bien tomar, pero mÃĄs importante es conocer aquellos que vengan avalados por estudios cientÃficos, no patrocinados por compaÃąÃas interesadas. Hay miles de suplementos en el mercado pero hasta el momento, no he visto ninguna compaÃąÃa que los venda con su estudio apoyando los beneficios de este o aquel. componente. Muchas gracias.
Helena, gracias por la informaciÃģn, ha sido interesante y necesaria. Te agradecerÃamos profundizases mucho mÃĄs en como paliar cada uno de los sÃntomas. He preguntado para informarme por que es algo primordial para afrontar esta nueva etapa de nuestra vida de forma saludable pero no han sabido asesorarme. Gracias anticipadas . Saludos .
Gracias por la informaciÃģn. Si agradecerÃa mÃĄs informaciÃģn de este tema. La verdad que es increÃble como cambia el cuerpo y la mente. Tengo todos los sÃntomas que comentas y un lÃo grande de quÃĐ hacer. Llevo 6 meses haciendo todo lo que dices y no he mejorado. No voy a peor, pero ya no se quÃĐ hacer . Gracias
Por endometriosis tipo 4, me indujeron una menopausia con hormonas, a mis 25 aÃąos y la niebla mental es horrible! AÚn me pasa mucho, no dormÃa, me mandaron melatonina y lo peor las taquicardias ð
OlÃĄ Helena! JÃĄ passei por a menopausa, nÃĢo foi fÃĄcil, comecei aos 53 anos actualmente tenho 60, ainda tenho de vez enquando ainda tenho uns sintomas, calores, mais despassado agora. Beijinhos grandes âĪðđ
Llevo 5 aÃąos con ella...y tengo todos los sÃntomas.... duermo mal...... pocas ganas de hacer cosas ...... muy baja de moral.....se me olvida las cosas....coji peso.. mucha grasa... Y ni ganas de hacer dieta... piel flÃĄcida.....bufff todo lo tengo y ya no se q hacer..... horrible
Jaja mi mamÃĄ comiÃĐndose un tamal a las 12 de la noche ðĪĢ, mÃĄs ðĻðī para dÃģnde?. Casi queda calva, estaba con mucho dolor muscular, estÃĄ todo el tiempo de mal humor y no dormÃa bien, le comprÃĐ las vitaminas bÃĄsicas (Omega 3, zinc, vitamina c, magnesio y gingoviloba) porque ejercicio y cambio de alimentaciÃģn son cosas que ella no harÃĄ ðĒ.
Yo tengo 39 aÃąos y vengo batallando desde los 30 aÃąos ðĒ tengo miedo me duele todas las articulaciones siento muchos sintomas ya tengo 1.y Medio que no me viene
Hola mi menopasusia fue forzado por una u OperaciÃģn con 41 aÃąos. Ahora tengo 61 y todos los sÃntomas los he tenido yo. Jajajaððð. Pero bueno todavÃa tengo. Me gustarÃa saber mÃĄs y si algÚn dia podrÃĐ dormirðĪðī bien. Muchas gracias ðð Eres genial. No cambies. Un saludo desde Alicante. Pero soy Yolanda de la Rioja. âĪ
el jamon como proteina NO LO CREO!!! pues tiene nitritos y otros componentes quimicos que no son buenos, aun el jamon de pavo o jamon light o cualquiera que vendan sin grasa..
Mil gracias Helena ,me encanta y ent ndi bien tood ,tengo 46aÃąos y creo q hace unos meses empecÃĐ con calor nocturno y tengo cambiado cuando hace frio tengo calor y ahora en verano t ngo frioð ,vaya lÃo t ngo ,con lo q as dixo me ayudara mucho Gracias y q siempre nos ayude asi de bien y q dios te bendiga âĪâĪâĪ
Yo tengo 39 aÃąos y vengo batallando desde los 30 aÃąos ðĒ tengo miedo me duele todas las articulaciones siento muchos sintomas ya tengo 1.y Medio que no me viene
Tuve sÃntomas de premenopausia se caÃa el cabello no me crecÃa adelgacÃĐ horrible siempre he Sido delgada pero estÃĄ vez mi delgadez fue horrible me diÃģ depresion cuando tenÃa la regla los dolores menstrual eran para morirse ðĒ busque informaciÃģn por las redes que es mejor que ir a un medico empeze a tomar vitamina cde mil miligramos una al dÃa Omega tres una despuÃĐs del almuerzo colÃĄgeno hidrolizado biotina citrato de magnesio de verdad que mejore un montÃģn lo que hay que hacer tomarlos por dos meses pararlos por un mes. Y volver a tomarlos otra vez el mes que no se toma estÃĄs vitamina pueden tomar otras como el complejo B vitamina e Resveratrol selenio zinc hay que incorporar suplementos prÃĄcticamente de por vida porque a medida que pÃĄsalos aÃąos uno va es perdiendo hacer ejercicios de fuerza es lo mejor llevar sol muy temprano y que lo rayos del sol te llegue a los ojos eso activa la melatonina yo lo he comprobado cuidarse a partir de cierta de edad es todo un reto hay ser constante y tambiÃĐn lleva mucho sacrificio pero vale la pena por nuestra salud y tambiÃĐn rejuvenece por dentro Tendremos fuerzas y seremos personas acabadas
Gracias hermosa!! Si me interesa saber cÃģmo vitaminarme ya estoy haciendo ejercicio de fuerza y cambiando mi alimentaciÃģn y va mejorando el panorama, sin embargo necesito saber que vitaminas nos ayudan para esta etapa, yo subà de peso de una manera descomunal es horrible, mi familia batallaba con mis cambios de humor y mi esposo con mi falta de apetito sexual, por favor recomiendanos vitaminas
Helena mas imporfacion sobre el tema,yo tengo 47 aÃąos y ya empiezo con algunos sÃntomas y padezco cardiopatia congenita.Me gustaria que profundizaras en suplementos,gracias
Helena, un apunte importante a corregir. HisterectomÃa significa extirpaciÃģn del Útero, con lo cual no se tiene regla pero esto no tiene nada que ver con las hormonas. Los ovarios producen las hormonas, y mientras no se extirpen su funcionamiento sigue igual.
Correcto! Se me fue, es la ooferectomia si sÃģlo son los ovarios y a veces en las histerectomias se extirpan ovarios y trompas tambiÃĐn, en ese caso tambiÃĐn se habla de histerectomia hasta donde yo se. ðŦķðŧ
â@@Helena.roderoEfectivamente a mi se me practicÃģ una histerectomÃa abdominal y por desgracia no se me pudo dejar los ovarios. Por lo tanto ya entre directamente de un dÃa para otro en menopausia. Horror de horrores. Al dÃa siguiente ya empecÃĐ con sofocos con ansiedad. PensÃĐ que me estaba dando un infarto. Enfin..... 9 aÃąos han pasado y ya parece que voy mejor. Gracias Helena ðððð
Elena, muy buen video, pero wue pasa si hacemos ayuno intermitente? Y no cenamos?. Es Ãąerjudicial en ese caso porque no estarÃĐ consumiendo proteinas a la cena?
Hola, mi nombre es MarÃa y llevo mÃĄs de un aÃąo sin periodo, a mi no me dan sofocos pero si tengo insomnio, me duelen mucho los huesos me mandaron calcio la memoria la tengo fatal estoy hablando y se me bloquea el cerebro y no me acuerdo lo que hablo y el libido lo tengo fatal!! Ahora lo que estoy notando que derrepente estoy tranquila viendo la tele y me da como ese ronquido de que te falta el aire!!. Por un lado estoy contenta por que ya uno no tiene que estar pensando cuando me va a venir ya que yo desde que me vino la primera vez ya empecÃĐ con problemas de retrasos no de dÃas sino de meses y ahora ya ese problema se te va pero por otro lado las consecuencia de la menopausia es lo que uno no lo lleva bien!!
Hola sra MarÃa le digo yo tuve los mismos sÃntomas tome complejo B 12 si la consigues en cÃĄpsulas blandas mejor tomarlos dos veces al dÃa es buenÃsimo para la pÃĐrdida de memoria tomar citrato de magnesio zinc vitamina c de mil miligramos vitamina E Omega tres caldo de huesos colÃĄgeno hidrolizado y biotina a mi me ayudÃģ mucho tomarlos por dos o tres meses pararlos por un mes Y volverlos a tomar ð
no se como te encontrÃĐ pero estoy viendo todos los videos, en mi paÃs voy todos los aÃąos a chequeo con mi ginecÃģlogo y nunca vendo ya que estaba en esta ÃĐpoca me pudo guiar en que vitaminas o que hacer para llegar mejor preparada a esta etapa. Ahora a implementar todo estoy esperar que llegue la informaciÃģn a mujeres que no han llegado aun
Yo tuve a mi hijo pequeÃąo con 35 aÃąos y con 38 aÃąos empecÃĐ con desarreglos y con 44 aÃąos la regla se fue, empezaron todos los sÃntomas, me pusieron un tratamiento hormonal hasta que a los seis meses lo deje de tomar hasta hoy que tengo 64 aÃąos âĪâĪ
Gracias por la informaciÃģn pero creo que todas te agradecerÃamos que profundizaras mÃĄs en consejos, alimentaciÃģn, cuidados, ejercicios etc. En esta etapa de la vida de las mujeres. Gracias
Gracias por la informaciÃģn, ha sido interesante y necesaria. Te agradeceriamos profundizases mucho mÃĄs en como paliar cada uno de los sÃntomas. He preguntado para informarme por que es algo primordial para afrontar esta nueva etapa de nuestra vida pero no han sabido asesorarme. Gracias anticipadas. Saludos
Siiii, por favor, muchÃsimas gracias, porque hay poca informaciÃģn
Elena todos los drs recomiendan hacer ejercicios de fuerza pero cÃģmo hacerlo si hay dolores articulares ðĒ.
Por favor haz mÃĄs videos de este tema ðĒ
Me sumo a la peticiÃģn de mÃĄs informaciÃģn.
Por otro lado, entiendo que no todo el mundo puede pagarse un entrenador personal para trabajar la fuerza, pero en redes sociales e internet se puede buscar informaciÃģn y realizar ese trabajo en casa. Lo importante es no hacer pereza y entrenar.
InformaciÃģn fundamental, no estamos educadas para gestionar este ciclo de la vida que pasaremos todas. Gracias âĪ
Porfavor me gustarÃa mÃĄs informaciÃģn.
Gracias por este video ð.
Claro que sÃ!
Buenas noches. Un buen video resumen de consejos para esta etapa que nos toca vivir a la mayorÃa de mujeres. SerÃa interesante conocer esos suplementos que nos vendrÃan bien tomar, pero mÃĄs importante es conocer aquellos que vengan avalados por estudios cientÃficos, no patrocinados por compaÃąÃas interesadas. Hay miles de suplementos en el mercado pero hasta el momento, no he visto ninguna compaÃąÃa que los venda con su estudio apoyando los beneficios de este o aquel. componente. Muchas gracias.
Helena, gracias por la informaciÃģn, ha sido interesante y necesaria. Te agradecerÃamos profundizases mucho mÃĄs en como paliar cada uno de los sÃntomas. He preguntado para informarme por que es algo primordial para afrontar esta nueva etapa de nuestra vida de forma saludable pero no han sabido asesorarme.
Gracias anticipadas . Saludos .
Lo hare ð
Si, gracias. Cuanto mÃĄs se sepa sobre esta etapa, entraremos en ella mejor preparadas.
A la orden
Gracias por la informaciÃģn.
Si agradecerÃa mÃĄs informaciÃģn de este tema. La verdad que es increÃble como cambia el cuerpo y la mente. Tengo todos los sÃntomas que comentas y un lÃo grande de quÃĐ hacer. Llevo 6 meses haciendo todo lo que dices y no he mejorado. No voy a peor, pero ya no se quÃĐ hacer .
Gracias
Me parece muy interesante la informacion sobre este tema, hay muy poca informacion, gracias Elena
Asà es... todo cambia con la menopausia, pues a mis 56 aÃąos, me llenÃĐ de manchas, flacidez, subà de peso y me dejÃģ de crecer el cabello. ðŪ
Sii, por favor. MÃĄs informaciÃģn seria muy interesante. Gracias
Perfecto
Por endometriosis tipo 4, me indujeron una menopausia con hormonas, a mis 25 aÃąos y la niebla mental es horrible! AÚn me pasa mucho, no dormÃa, me mandaron melatonina y lo peor las taquicardias ð
Otro porfavor ð
Siii muchas gracias
De nada
Si, nos interesa este contenido gracias
Gracias a ti
Si por favor, mÃĄs vÃdeos sobre este tema y consejos
SÃ , por favor, mÃĄs informaciÃģn .SerÃa de gran ayuda .MuchÃsimas gracias.
Lo tendrÃĐ en cuenta
Hola Helena, muy interesante como siempre. Me encantarÃa que hicieras el vÃdeo de complementos alimenticios. Gracias
Lo harÃĐ
Gracias ,ha sido muy interesante.
Me gustarÃan mucho, saber mÃĄs informaciÃģn: alimentaciÃģn, suplementos, ejercicios......
Estoy subiendo mucha info a IG
OlÃĄ Helena! JÃĄ passei por a menopausa, nÃĢo foi fÃĄcil, comecei aos 53 anos actualmente tenho 60, ainda tenho de vez enquando ainda tenho uns sintomas, calores, mais despassado agora. Beijinhos grandes âĪðđ
Siiii haz video sobre suplementos
Me encantarÃa acceder a mÃĄs informaciÃģn sobre este tema ð
Hola Helena, lo de la segunda parte del video seria de ayuda, muchas gracias âĪ
Gracias a ti!!
Si mÃĄs vÃdeos sobre menos pausa y que alimentos para bajar los sofocos
Muchas gracias, informaciÃģn muy interesante y necesaria.
Te agradecerÃa mos dieras mÃĄs informaciÃģn.
Un saludo
Con gusto
Tengo insomnio y tengo hipoparatiroidismo aun reglo normal cada mes, podrias profundizar sobre este tema en especifico. Gracias
Puedes hacer otro video explicando quÃĐ suplementos y los chequeos mÃĐdicos que debemos tener en cuenta? Muchas gracias por la informaciÃģn ð
Claro
Muchas gracias por la informacion!! Y sii por favor otro video. âĪ
Mas informacion sobre el tema, gracias!
Excelente informaciÃģn, yo si quiero otro vÃdeo sobre el tema, gracias Helena âĪ
Llevo 5 aÃąos con ella...y tengo todos los sÃntomas.... duermo mal...... pocas ganas de hacer cosas ...... muy baja de moral.....se me olvida las cosas....coji peso.. mucha grasa... Y ni ganas de hacer dieta... piel flÃĄcida.....bufff todo lo tengo y ya no se q hacer..... horrible
Me gustarÃa saber mÃĄs sobre perimenopausia
Jaja mi mamÃĄ comiÃĐndose un tamal a las 12 de la noche ðĪĢ, mÃĄs ðĻðī para dÃģnde?. Casi queda calva, estaba con mucho dolor muscular, estÃĄ todo el tiempo de mal humor y no dormÃa bien, le comprÃĐ las vitaminas bÃĄsicas (Omega 3, zinc, vitamina c, magnesio y gingoviloba) porque ejercicio y cambio de alimentaciÃģn son cosas que ella no harÃĄ ðĒ.
Te queda genial pelo recogido
Yo tengo 39 aÃąos y vengo batallando desde los 30 aÃąos ðĒ tengo miedo me duele todas las articulaciones siento muchos sintomas ya tengo 1.y
Medio que no me viene
Se ha quedado corto de informaciÃģn ðĒ. Espero que con esto profundices mÃĄs porque salgo por el que pasaremos todas las mujeres y nos
MÃĄs informaciÃģn
ðŪme pasa todo eso ðĒcachis
Y ya me dijo el mÃĐdico que estoy en la 1 fase esa que nombras me mandÃģ Flavia nocte me podrÃas asesorar
Hola mi menopasusia fue forzado por una u
OperaciÃģn con 41 aÃąos.
Ahora tengo 61 y todos los sÃntomas los he tenido yo.
Jajajaððð.
Pero bueno todavÃa tengo. Me gustarÃa saber mÃĄs y si algÚn dia podrÃĐ dormirðĪðī bien.
Muchas gracias ðð
Eres genial.
No cambies.
Un saludo desde Alicante.
Pero soy Yolanda de la Rioja.
âĪ
Gracias âĪâĪ
De nada ð
Si gracias
Con gusto
Holi.mas ayuda y mÃĄs informaciÃģn...graciasâĪ
Claro que sÃ!
el jamon como proteina NO LO CREO!!! pues tiene nitritos y otros componentes quimicos que no son buenos, aun el jamon de pavo o jamon light o cualquiera que vendan sin grasa..
carbohidratos por la noche? Eso no engordar?
Tengo 41 aÃąos y tengo miedo jajaja
ðð
No exageres, no es nada
Graciasssss ðŠ
Somos cada vez mÃĄs
Mujeres interesadas en perimenopausia...por favor video de mÃĄs ayuditas...âĪâĪ
Muy interesante. Por favor mÃĄs vÃdeos
Hay que acabar con el tabÚ y pensamiento de que Menopausia son solo sofocos.
Otro por favor
Muy interesante!!! Me gustarÃa saber mÃĄsðïļðïļ
Si, Helena prepÃĄranos mÃĄs contenido, por favor, te sigo desde Venezuela âĪ
Mil gracias Helena ,me encanta y ent ndi bien tood ,tengo 46aÃąos y creo q hace unos meses empecÃĐ con calor nocturno y tengo cambiado cuando hace frio tengo calor y ahora en verano t ngo frioð ,vaya lÃo t ngo ,con lo q as dixo me ayudara mucho Gracias y q siempre nos ayude asi de bien y q dios te bendiga âĪâĪâĪ
Gracias por la informaciÃģn es muy importante para esta etapa , nos podrÃas hablar sobre el colesterol y trigriserios
Gracias ð
Yo tengo 39 aÃąos y vengo batallando desde los 30 aÃąos ðĒ tengo miedo me duele todas las articulaciones siento muchos sintomas ya tengo 1.y
Medio que no me viene
Buenos dÃas Helena, haz mÃĄs vÃdeos sobre ÃĐste tema.âĪïļâðĐđðĪ
Tuve sÃntomas de premenopausia se caÃa el cabello no me crecÃa adelgacÃĐ horrible siempre he Sido delgada pero estÃĄ vez mi delgadez fue horrible me diÃģ depresion cuando tenÃa la regla los dolores menstrual eran para morirse ðĒ busque informaciÃģn por las redes que es mejor que ir a un medico empeze a tomar vitamina cde mil miligramos una al dÃa Omega tres una despuÃĐs del almuerzo colÃĄgeno hidrolizado biotina citrato de magnesio de verdad que mejore un montÃģn lo que hay que hacer tomarlos por dos meses pararlos por un mes.
Y volver a tomarlos otra vez el mes que no se toma estÃĄs vitamina pueden tomar otras como el complejo B vitamina e Resveratrol selenio zinc hay que incorporar suplementos prÃĄcticamente de por vida porque a medida que pÃĄsalos aÃąos uno va es perdiendo hacer ejercicios de fuerza es lo mejor llevar sol muy temprano y que lo rayos del sol te llegue a los ojos eso activa la melatonina yo lo he comprobado cuidarse a partir de cierta de edad es todo un reto hay ser constante y tambiÃĐn lleva mucho sacrificio pero vale la pena por nuestra salud y tambiÃĐn rejuvenece por dentro
Tendremos fuerzas y seremos personas acabadas
Gracias hermosa!! Si me interesa saber cÃģmo vitaminarme ya estoy haciendo ejercicio de fuerza y cambiando mi alimentaciÃģn y va mejorando el panorama, sin embargo necesito saber que vitaminas nos ayudan para esta etapa, yo subà de peso de una manera descomunal es horrible, mi familia batallaba con mis cambios de humor y mi esposo con mi falta de apetito sexual, por favor recomiendanos vitaminas
Estoy pensando mudarme a Islandia ððð
Muchas gracias, Âŋ por favor me puedes decir quÃĐ reloj es el que te detecta las apneas del sueÃąo? Muchas gracias
Sii, mÃĄs videos sobre la Menopausia ðâĪâĪâĪ
Tienes que tomar todas las pastillas a el mismo tiempo y todos los dÃas a mi me esta saliendo muchos bellos en la cara
AsÃ, no se escribe. Es: perimenopausia.
Carbohidratos de noche??
Corrijo no seremos personas acabadas
Que importante es hablar de estos temas tan ocultos durante muchÃsimos aÃąos. Gracias, y espero la ampliaciÃģn con la suplementaciÃģn ðĪ
Otro vÃdeo por favor. Gracias!
Hecho!
Sii otros videos sobre menopausia. Gracias por tus consejos
Helena mas imporfacion sobre el tema,yo tengo 47 aÃąos y ya empiezo con algunos sÃntomas y padezco cardiopatia congenita.Me gustaria que profundizaras en suplementos,gracias
Claroooi
Helena, un apunte importante a corregir. HisterectomÃa significa extirpaciÃģn del Útero, con lo cual no se tiene regla pero esto no tiene nada que ver con las hormonas. Los ovarios producen las hormonas, y mientras no se extirpen su funcionamiento sigue igual.
Correcto! Se me fue, es la ooferectomia si sÃģlo son los ovarios y a veces en las histerectomias se extirpan ovarios y trompas tambiÃĐn, en ese caso tambiÃĐn se habla de histerectomia hasta donde yo se. ðŦķðŧ
â@@Helena.roderoEfectivamente a mi se me practicÃģ una histerectomÃa abdominal y por desgracia no se me pudo dejar los ovarios. Por lo tanto ya entre directamente de un dÃa para otro en menopausia. Horror de horrores. Al dÃa siguiente ya empecÃĐ con sofocos con ansiedad. PensÃĐ que me estaba dando un infarto. Enfin..... 9 aÃąos han pasado y ya parece que voy mejor. Gracias Helena ðððð
Elena, muy buen video, pero wue pasa si hacemos ayuno intermitente? Y no cenamos?. Es Ãąerjudicial en ese caso porque no estarÃĐ consumiendo proteinas a la cena?
Depende del caso ðŦ
Claro que nos interesa informaciÃģn tan interesante. Muchas gracias
Con mucho gusto
Hola, mi nombre es MarÃa y llevo mÃĄs de un aÃąo sin periodo, a mi no me dan sofocos pero si tengo insomnio, me duelen mucho los huesos me mandaron calcio la memoria la tengo fatal estoy hablando y se me bloquea el cerebro y no me acuerdo lo que hablo y el libido lo tengo fatal!! Ahora lo que estoy notando que derrepente estoy tranquila viendo la tele y me da como ese ronquido de que te falta el aire!!. Por un lado estoy contenta por que ya uno no tiene que estar pensando cuando me va a venir ya que yo desde que me vino la primera vez ya empecÃĐ con problemas de retrasos no de dÃas sino de meses y ahora ya ese problema se te va pero por otro lado las consecuencia de la menopausia es lo que uno no lo lleva bien!!
Hola sra MarÃa le digo yo tuve los mismos sÃntomas tome complejo B 12 si la consigues en cÃĄpsulas blandas mejor tomarlos dos veces al dÃa es buenÃsimo para la pÃĐrdida de memoria tomar citrato de magnesio zinc vitamina c de mil miligramos vitamina E Omega tres caldo de huesos colÃĄgeno hidrolizado y biotina a mi me ayudÃģ mucho tomarlos por dos o tres meses pararlos por un mes
Y volverlos a tomar ð
@@Yamira-i1m muchas gracias!! Los tomarÃĐ
SÃ, mÃĄs contenido por favor.
El video ha sido estupendo. Graciass
no se como te encontrÃĐ pero estoy viendo todos los videos, en mi paÃs voy todos los aÃąos a chequeo con mi ginecÃģlogo y nunca vendo ya que estaba en esta ÃĐpoca me pudo guiar en que vitaminas o que hacer para llegar mejor preparada a esta etapa. Ahora a implementar todo estoy esperar que llegue la informaciÃģn a mujeres que no han llegado aun
Tienes consultas en Madrid capital?
Yo tuve a mi hijo pequeÃąo con 35 aÃąos y con 38 aÃąos empecÃĐ con desarreglos y con 44 aÃąos la regla se fue, empezaron todos los sÃntomas, me pusieron un tratamiento hormonal hasta que a los seis meses lo deje de tomar hasta hoy que tengo 64 aÃąos âĪâĪ
No entendà nada de las proteÃnas que hay que comer en el desayuno ð
Si,por favor complementos, y tambiÃĐn para las que somos menopausicas desde hace aÃąos
Ya tienes info en IG
Siii gracias,yo llebo 24 aÃąos con los sofocos,,,es muuuuy frustante
Gracias a ti
ðĒðð ðŪâĪ
Yo llevo un tiempo que tengo mucha barriga y no consigo con ninguna dieta bajar de peso
Debe dejar los carbohydratos refinados y el azÚcar, todo lo que sea harinas y dulces y tomar mucha agua. Es efectivo.
Que claro y conciso, es un vÃdeo excelente. Gracias
Gracias a ti!
Si, muchas gracias âĪ
De nada ð
Hola, sà por favor necesitamos mÃĄs info sobre perimenopausia.
Perfecto