Dica bonus: cuidem da sua pele, procurem por gel de limpeza, protetor solar, e hidratante para seu tipo de pele. Façam o uso diariamente desses produtos.
principalmente pra quem treina! pq o suor seca no rosto e aumenta a proliferação de bactérias. se você tem espinha é bom ficar sempre de olho se tem o costume de levar a mão ao rosto com frequência, eu tinha muito o costume de descansar o rosto em cima da mão quando tava com tédio, e isso também pode levar bactérias ao rosto, pra quem tem a pele limpa talvez não faça diferença, mas pra quem tem espinhas e pele inflamada qualquer cuidado é pouco. quando parei de ficar "coçando" rosto e passei a lavar sempre antes de dormir e dps de acordar, minhas espinhas da testa sumiram, inclusive tenho foto de antes e depois. apenas sobraram algumas na bochecha.
Mano, vc sabe me dizer se tomar café ☕ escurece a pele, mancha a pele e deixa com mais espinhas e mais feia ?? Pq tô muito viciado em tomar café aí não sei se o café influência em alguma coisa
Eu faço tudo isso, mas como doces diariamente. No entanto, como alimentos saudáveis em compensação. Devo eliminar doces e porcarias todos os dias? Ou devo manter somente uma alimentação equilibrada?
Esse Augusto Caten está mudando vidas, confesso que nunca tinha ouvido falar dele, porém quando eu vi um único vídeo já gostei do conteúdo, parabéns cara você é um Homem de verdade, sabe das dificuldades e sempre nos ajuda para que possamos ter uma vida melhor. Todo sucesso!
Olá, pessoal! Boa noite a todos vocês. Me chamo Daniel e tenho 16 anos. Sou uma pessoa que verdadeiramente, luta contra a procrastinação, referente aos estudos. Entretanto, quando vejo que há uma necessidade de lavar a louça, varrer a casa, ajudar minha família de alguma forma, sempre que possível, faço isso. Sinto que estou em uma constante mudança, sempre evoluindo e sendo melhor cada dia. O meu maior sonho, neste exato momento, às 19:21 do dia 21 de setembro do ano de 2023, é me tornar um jovem mais disciplinado e aplicado aos estudos. Tudo aquilo que nossos pais ou avós, meu caso, disseram quando éramos crianças, sobre estudar, querer ser alguém na vida, é verdade. Todos os conhecimentos que são plantados por outras pessoas, em nossa mente, quando menores, acaba sendo algo de bastante impacto quando crescemos. Se você vive em um ambiente onde nada saudável lhe favorece e convive com pessoas que apenas querem estímulos fáceis, acaba que você será uma pessoa que será propicio a usar drogas, comer fast foods ou coisas com bastante gordura, ser mais explosivo etc. Desejo tudo de bom e melhor para vocês, espectadores do Augusto Caten. Sou um rapaz que realmente adora este outro.
Boa, Daniel! Boa sorte na sua evolução. Concordo com a maioria das coisas que você disse, exceto o caso da propensão do ambiente, pois você até pode sofrer estímulos no cotidiano, mas quem decide sua interação diante esses estímulos, é você.
Há uma frase que diz "Execução com correção até a exaustão leva à perfeição" e é isso que está acontecendo com seus videos, Caten. A edição está muito boa, os videos estão prendendo muito mais, está tudo bem ajustado, iluminação, qualidade de video e som, os cortes bem feitos estão deixando o video mais dinâmico, objetivo e certeiro, sem tirar a qualidade e a essência dos seus videos. Estou gostando muito, nem sempre tenho tempo de comentar aqui mas vejo todos os seus videos todos os dias. Eles estão me ajudando muito no meu desenvolvimento, meu shape tá melhor, meu namoro tá melhor, tô estudando muito e com qualidade, eu passei o ensino médio todo na zoação e no final dele resolvi começar a estudar pra ter uma boa carreira e cuidar das pessoas como servidor público e este ano, depois de quase dois anos na caminhada consegui passar nos meus primeiros 2 concursos públicos, não são os quais eu aspiro ainda mas são grandes conquistas. Você tem me ajudado a ser melhor com as suas orientações de não fazer piadas que acabem diminuindo alguém, se importar com as pessoas, me mostrando o caminho de uma alimentação saudável, mostrando o porquê de não comer industrializados e etc. Minha vida com ajuda sua e de alguns outros influenciadores/neurocientistas/psicologos e etc está aos poucos tomando o rumo que eu desejo. mt obrigado, CONTINUE FIRME PRODUZINDO VIDEOS CADA VEZ MELHORES!!!!
Eu sempre me importei com a minha aparência,mas nunca quis ver videos sobre,por pensar que não era capaz,mas quando prestei atenção em uma das capas dos seus videos,eu descobri o mewing e a postura na hora de dormir,muito obrigado por mudar minha cabeça e minha vida,e pela primeira vez uma garota está gostando de mim,e agora tenho uma auto estima melhor,muito obrigado augusto❤
Caten, eu queria te agradecer, pq vc me fez lembrar de coisas da minha infância e coisas que eu considero importante agora e vc fez eu descobrir oq eu quero da minha vida, obrigado
Estou realmente estou gostando do canal, depois que conheci o seu canal Augusto, minha postura melhorou muito e estou treinando meu maxilar também. Obrigado mesmo!
Nossa esse é simplesmente o melhor vídeo que ja vi esse ano, tipo pretendo focar em mim totalmente e ter um ano diferente justo nesse momento esse vídeo surgiu do nada, ganhou um inscrito, fã e um agradecimento 👏👏👏
O Caten é uma pessoa de personalidade Incrivel, pessoas igual a ele, são raras no mundo de hj, infelizmente. Mas graças ao Caten, muitos estão se tornando pessoas melhores. E eu só tenho que agradecer à vc, Caten...
Pra ser mais exato, mewing ajuda mais no desenvolvimento de projeção do seu rosto e fixação, oque faz sua mandíbula crescer mesmo é a mastigação (não é recomendável essas borrachinhas, é aconselhavel chicletes 1 hora por dia/alimentos mais sólidos, lembrando, mastiguem de forma simétrica
@@C.DanielC.C eu ia ter q ver como é pra saber mas sla né usa seu bom senso, se ela não é mt dura e não fica esfarelando pode ser que sirva, mas não se esqueça de mastigar alimentos mais duros, isso tem q fazer parte da sua vida
Caten, eu tenho 11 anos (não é importante mas vou fazer 12 amanhã), e eu te acompanho, vejo tuas dicas e tudo. Cara, mesmo tendo essa idade, eu sei a importancia de se cuidar, vou pra academia, to a uns bons meses praticando calistenia, e eu tenho todo cuidado comigo, e com os outros também. Eu quero crescer bem, saudável, forte, etc. Vou seguir tuas dicas e continuar fazendo oque sei. Valeu cara.
opa mano, tenho 14, faço 15 daqui uns meses, uma coisa que eu falo pra tu, fala pros teus colegas seguirem no mesmo ritmo que tu e mesmo que eles não queiram ouvir insista, vejo pelo meu primo de 12 anos q a criançada ta muito perdida, um monte já ta viciado em porno e em tiktok, o mundo precisa de voce.
SOBRE A LORDOSE: Vi um vídeo que explicava que abdominais corrigem a lombar (quando o problema é postural, muscular, e não ósseo). Lombar forte é sinal de abdome fraco. Fortalecendo-o, ele divide força com a lombar para sustentação do tronco, tracionando este para frente, para sustentar-se em um eixo reto. Devido ao abdome sem musculatura fortalecida, a postura fica inclinada para trás, pois, a força da região lombar ganha o "cabo de guerra" contra a musculatura frontal do tronco, mantendo o vício desta postura e fortalecendo-se cada vez mais. Como eu também tenho lordose, e sabendo que não tenho ossos com defeito, só me ocorreu uma má postura para criar um abdome constantemente fraco e uma lombar fortalecida na posição errada - dormir de barriga para cima, sem apoio de travesseiro abaixo dos joelhos (meu pai também dorme assim até hoje, e tem até hérnia na região). Nesta posição, o abdome permanece com a musculatura totalmente relaxada, enquanto a musculatura da lombar suporta o peso a noite toda. Fiz isso a infância inteira e sentia muitas dores na lombar - cresci achando que tenho "problema de coluna" hahaha Já expliquei sobre o problema para o meu pai, mas, todo velho teima que sabe mais do que todo mundo junto. kkkkk
eita, tbm to com lordose e os mesmos problemas que tu e meu pai dorme que nem o teu eu falei para meu pai sobre o problema da lordose também e ele tinha teimado porém ele foi ver minha coluna e viu que estava toda errada na parte da lombar e no osso da bunda vou ter que ir pro médico
Isso aí vai de cada um. Mas sucesso pra quem quer pelo menos tentar estas técnicas. O que eu posso dizer/escrever sobre pessoas atraentes na vida (não querendo diminuir o mewing ou então qualquer um que queira ficar mais bonito ou bonita)... é dahora ter uma boa aparência, porque por bem ou por mal isso abre portas pra você. Mas não é tudo. A sua personalidade tem que sincronizar junto. Não adianta você ter uma boa aparência e ter uma mente vazia. Claro, vai ter gente que não vai ligar pra isso, mas aí fica aquela questão: essa pessoa está contigo por interesses carnais, financeiros, etc. ou então pela sua pessoa mesmo? Edit: O que ele falou sobre a postura é tudo verdade. Gostaria que a garotada não fosse tão corcunda. Bom que o Caten fala sobre isso que é REALMENTE importante. Ter uma boa postuta melhora tua saúde e o teu desempenho no dia a dia e em atividades físicas.
Mano tu parece o Pedro do Ciências Todo Dia,o cabelo é igualzinho E o mais daora é que Pedro divulga ciência física e matemática,e você divulga ciência sobre saúde e do corpo em geral
Essa dica do filtro preto e branco eu sempre usei porque eu percebi a mesma coisa que você disse: O celular fica menos interessante. Muito bom vídeo!! Ganhou mais um inscrito.
Desde os meus 16 anos eu peguei o hábito de ficar com a lingua no céu da boca, porêm a retenção de liquido deixou minhas bochechas bem redondas, mas seu vídeo foi muito esclarecedor, um ótimo conteúdo para quem procura essa melhora. 😁
Eu faço Mewing faz quase 1 ano, mas no começo desse ano eu comecei de vdd, fzd serio, fora exercícios em casa para emagrecer (perdi 27 kg), me sinto mto mais confiante, tenho problemas ainda (fobia social) mas me sinto bem melhor em relação a minha aparência. Vc e o Andrew (do Ei Andrew) me ajudaram mto, vlw de vdd msm
@@losstzp é horrível msm, atrapalha em td, principalmente dps da escola, tem q continuar a vida se comunicando o dia inteiro com um monte de pessoas. É foda.
Eu queria muito deixar um relato pois acho q cabe bem com o assunto do vídeo! eu quando mais jovem estava acima do peso, por conta de uma dieta ruim e remédios em excesso, junto de outros estímulos que me faziam ter mais fome e acabavam q eu engordava constantemente, mas por volta de uns dois anos atrás, eu tive uma época muuito ruim na minha vida e acabei emagrecendo muito, como resultado disso, eu percebi que principalmente na região do pescoço, havia muita papada e eu comecei a realizar exercícios pra "eliminar a papada", e como resultado disso minha papada diminuiu, e meu queixo acabou tomando uma forma totalmente diferente de antes, e esse vídeo acabou me lembrando dessa minha época, que apesar de eu ter passado por um dos piores momentos da minha vida eu consegui superar e ainda sair com uma aparência completamente nova. Eu também queria se é recomendável eu voltar com esse tipo de exercício (acredito eu que trabalham a região dos músculos do pescoço), já que talvez possa ser uma boa opção pra definir a estrutura do rosto e ate mesmo trabalhar melhor aquela região, então caso tu Caten esteja lendo, me manda uma força ai e me fala, e se nao tiver e alguém souber a resposta, so mandar q vou agradecer de coracao. enois
Estou feliz por saber que vc está melhor, eu tô saindo de uma fase muito ruim. Já perdi 7kg, mas pretendo melhorar meu maxilar. Quais exercícios vc fez? É mais uma vez feliz por vc está melhor seu relato é muito importante
poderia analisar essa minha foto de perfil? Sei q é bem esquisita, mas acho meu rosto muito feio por ser muito largo e queria sua opinião. Sou muito bochechudo ou é excesso de mandíbula q deixa ele estranho assim?
@@Laport-xx7fo assim pra mim tá normal mano só n posso dizer sobre que n está com o maxilar marcado mais tirando isso tá num formato até que legal já eu e muito mais estranho que isso
No começo deste ano tomei um fora de uma garota. Na hora parecia que minha vida tinha acabado. Mas me enganei muito, pois depois disso comecei focar mais em mim. Comecei a praticar mewing, treinar mais, melhorar a minha fala e muitas outras coisas. E eu juro foi uma das melhores coisas que eu já fiz. Vivam indenpendente de mulheres irmãos. Sim mulheres são importantes mais a sua felicidade tem que estar em prioridade! Ótimo vídeo Augusto!
Esse video foi muito esclarecedor para mim. Eu comecei a fazer mewing,mas eu achava estranho que uma parte do meu rosto estava ficando menos definido do que a outra,agora que você falou que você tem que dormir com postura e sem dormir com só um lado do rosto,eu vou começar a fazer isso.
@@matheussantinrodrigues5001 já falei com meu dentista particular e ele disse que mewing é a postura correta da língua e isso afeta negativamente no desenvolvimento do rosto
@@matheussantinrodrigues5001 ,bem eu fiz e tive resultado,na verdade até que significativos. Ainda por cima não tive nenhum problema no dente,DTM ou etc
@@maco2275 Olha, realmente o mewing não vai fazer o seu rosto ficar igual ao desses caras. É mais possível q ele piore um pouco a estrutura do seu rosto.
Pra quem tem cifose, escoliose ou lordose. Procure um fisioterapeuta que saiba trabalhar com essa area, pois eu possuia o problema de hiper-lordose e escoliose, por meio dos exercicios e acompanhamento desse tipo de profissional, pude reverter o quadro dos dois problemas. Aliás, otimo video Caten!
Caten, fala um pouco sobre barefoot, vi em varias dos seus shorts e videos que voce tem um tenis desse, esse assunto me deixa curioso, principalmente por nao ter muito conteudo sobre isso em português
Vídeo muito sincero mano, gostei das dicas e dos contéudos, merece muito minha inscrição, cara valeu demais por passar essas dica pra mim, eu assisti até o final, muito obrigado agora eu vou ter mais cuidado com meu corpo, vc é um cara muito bacana.
Dica bonus: cuidem da sua pele, procurem por gel de limpeza, protetor solar, e hidratante para seu tipo de pele. Façam o uso diariamente desses produtos.
principalmente pra quem treina! pq o suor seca no rosto e aumenta a proliferação de bactérias. se você tem espinha é bom ficar sempre de olho se tem o costume de levar a mão ao rosto com frequência, eu tinha muito o costume de descansar o rosto em cima da mão quando tava com tédio, e isso também pode levar bactérias ao rosto, pra quem tem a pele limpa talvez não faça diferença, mas pra quem tem espinhas e pele inflamada qualquer cuidado é pouco. quando parei de ficar "coçando" rosto e passei a lavar sempre antes de dormir e dps de acordar, minhas espinhas da testa sumiram, inclusive tenho foto de antes e depois. apenas sobraram algumas na bochecha.
Dica melhor ainda: Beba muita água.
água>
Mano, vc sabe me dizer se tomar café ☕ escurece a pele, mancha a pele e deixa com mais espinhas e mais feia ?? Pq tô muito viciado em tomar café aí não sei se o café influência em alguma coisa
@@thiagoamoriim9983 Não influencia em nada na pele. Porém evite consumir pela noite para não atrapalhar seu sono.
Ou seja: Mewing, postura, academia/cardio e boa alimentação.
Eu faço tudo isso, mas como doces diariamente. No entanto, como alimentos saudáveis em compensação. Devo eliminar doces e porcarias todos os dias? Ou devo manter somente uma alimentação equilibrada?
@@unknown2454 não coma doçes diariamente.
Vdd véi, tipo, eu acho que o mewning ajuda sima queimar uma certa gordura do rosto e fima-lo, mas nada exagerado como mostram as vzs
Vou começar a fazer, mas irei trocar a academia por calistenia!
@@rimurusoladoramigo recomendo vc fazer os dois eu faço os dois e é muito bom
Esse Augusto Caten está mudando vidas, confesso que nunca tinha ouvido falar dele, porém quando eu vi um único vídeo já gostei do conteúdo, parabéns cara você é um Homem de verdade, sabe das dificuldades e sempre nos ajuda para que possamos ter uma vida melhor. Todo sucesso!
@@argos.gaming gado por homem? Vixi truta tá dormindo
Digo o mesmo ❤
Olá, pessoal! Boa noite a todos vocês. Me chamo Daniel e tenho 16 anos. Sou uma pessoa que verdadeiramente, luta contra a procrastinação, referente aos estudos. Entretanto, quando vejo que há uma necessidade de lavar a louça, varrer a casa, ajudar minha família de alguma forma, sempre que possível, faço isso. Sinto que estou em uma constante mudança, sempre evoluindo e sendo melhor cada dia. O meu maior sonho, neste exato momento, às 19:21 do dia 21 de setembro do ano de 2023, é me tornar um jovem mais disciplinado e aplicado aos estudos. Tudo aquilo que nossos pais ou avós, meu caso, disseram quando éramos crianças, sobre estudar, querer ser alguém na vida, é verdade. Todos os conhecimentos que são plantados por outras pessoas, em nossa mente, quando menores, acaba sendo algo de bastante impacto quando crescemos. Se você vive em um ambiente onde nada saudável lhe favorece e convive com pessoas que apenas querem estímulos fáceis, acaba que você será uma pessoa que será propicio a usar drogas, comer fast foods ou coisas com bastante gordura, ser mais explosivo etc. Desejo tudo de bom e melhor para vocês, espectadores do Augusto Caten. Sou um rapaz que realmente adora este outro.
Boa, Daniel! Boa sorte na sua evolução. Concordo com a maioria das coisas que você disse, exceto o caso da propensão do ambiente, pois você até pode sofrer estímulos no cotidiano, mas quem decide sua interação diante esses estímulos, é você.
Não sei como agradecer você. Mas oro por você e sua família todos os dias
isso já é a melhor forma de agradecer
amém! 🙃🫶❤️🩹
Há uma frase que diz "Execução com correção até a exaustão leva à perfeição" e é isso que está acontecendo com seus videos, Caten. A edição está muito boa, os videos estão prendendo muito mais, está tudo bem ajustado, iluminação, qualidade de video e som, os cortes bem feitos estão deixando o video mais dinâmico, objetivo e certeiro, sem tirar a qualidade e a essência dos seus videos. Estou gostando muito, nem sempre tenho tempo de comentar aqui mas vejo todos os seus videos todos os dias. Eles estão me ajudando muito no meu desenvolvimento, meu shape tá melhor, meu namoro tá melhor, tô estudando muito e com qualidade, eu passei o ensino médio todo na zoação e no final dele resolvi começar a estudar pra ter uma boa carreira e cuidar das pessoas como servidor público e este ano, depois de quase dois anos na caminhada consegui passar nos meus primeiros 2 concursos públicos, não são os quais eu aspiro ainda mas são grandes conquistas. Você tem me ajudado a ser melhor com as suas orientações de não fazer piadas que acabem diminuindo alguém, se importar com as pessoas, me mostrando o caminho de uma alimentação saudável, mostrando o porquê de não comer industrializados e etc. Minha vida com ajuda sua e de alguns outros influenciadores/neurocientistas/psicologos e etc está aos poucos tomando o rumo que eu desejo. mt obrigado, CONTINUE FIRME PRODUZINDO VIDEOS CADA VEZ MELHORES!!!!
Passo de 2 linhas eu não leio
É isso aí Deus Abençoe
@@komikenlew611ok
Cara, parabéns sua dicção e forma de explicar são incríveis. Muita informação boa em um vídeo só 👏
Pq a educação física não nos ensinam isso eu me esforçaria até hoje obrigado cara vc é um bom homem 👍
Caramba, fiquei impressionado com a quantidade de informações em apenas 18 minutos de video. Sensacional! Parabéns
Eu sempre me importei com a minha aparência,mas nunca quis ver videos sobre,por pensar que não era capaz,mas quando prestei atenção em uma das capas dos seus videos,eu descobri o mewing e a postura na hora de dormir,muito obrigado por mudar minha cabeça e minha vida,e pela primeira vez uma garota está gostando de mim,e agora tenho uma auto estima melhor,muito obrigado augusto❤
A postura de respirar pela Boca é o que eu preciso resolver, vídeo muito bom nenhum médico informa sobre isso!
Caten, eu queria te agradecer, pq vc me fez lembrar de coisas da minha infância e coisas que eu considero importante agora e vc fez eu descobrir oq eu quero da minha vida, obrigado
Estou realmente estou gostando do canal, depois que conheci o seu canal Augusto, minha postura melhorou muito e estou treinando meu maxilar também. Obrigado mesmo!
Nossa esse é simplesmente o melhor vídeo que ja vi esse ano, tipo pretendo focar em mim totalmente e ter um ano diferente justo nesse momento esse vídeo surgiu do nada, ganhou um inscrito, fã e um agradecimento 👏👏👏
Muito obrigada pelo excelente conteúdo.
Estou ouvindo você enquanto edito vídeos.
Muito obrigado por me ajudar Caten, você tem mudado minha vida de um jeito muito maravilhoso. Muito Obrigado.
Mano essa tumb sempre me pega de um jeito cara essa foto de voce quando era mais novo e simplesmente hilária nao seu com ainda nao fizeram memes disso
você é um anjo mano,irei ver todos seus vídeos!
Top demais esse conteúdo Augusto obrigado
Que vídeo maravilhoso!
É como se fosse uma refeição completa, de A a Z!!!
É pra levar pra vida toda!!!
Menino, vou ter que diminuir a velocidade do áudio, você é uma metralhadora falando, ganhou de mim 😂❤
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vdd. Mas quando acostuma nem parece que ele fala rápido! Tem uma ótima dicção!
O Caten é uma pessoa de personalidade Incrivel, pessoas igual a ele, são raras no mundo de hj, infelizmente. Mas graças ao Caten, muitos estão se tornando pessoas melhores. E eu só tenho que agradecer à vc, Caten...
achei que fosse só mais um video generico, mas percebi que precisava disso de verdade
Nossa o cabelo ajuda muito ficou ótimo. Acho que o cabelo é moldura do rosto ficou bem em você.
Hoje mesmo, 03ª-feira, (18/23) quis pesquisar algumas dicas e agora estou aqui olhando o vídeo... Obrigado, Caten!!!
Pra ser mais exato, mewing ajuda mais no desenvolvimento de projeção do seu rosto e fixação, oque faz sua mandíbula crescer mesmo é a mastigação (não é recomendável essas borrachinhas, é aconselhavel chicletes 1 hora por dia/alimentos mais sólidos, lembrando, mastiguem de forma simétrica
Eu tenho uma bolinha de borracha meio macia , posso usar ela ? Já que ela é bem macia eu acho que não deve ter problema usar elas .
@@C.DanielC.C eu ia ter q ver como é pra saber mas sla né usa seu bom senso, se ela não é mt dura e não fica esfarelando pode ser que sirva, mas não se esqueça de mastigar alimentos mais duros, isso tem q fazer parte da sua vida
Eu adoro seus videos mano, melhora minha autoestima.
Ótimo vídeo, realmente estou passando por isso depois de velho. Boas dicas, todo homem precisa ouvir isso.
Caten, eu tenho 11 anos (não é importante mas vou fazer 12 amanhã), e eu te acompanho, vejo tuas dicas e tudo. Cara, mesmo tendo essa idade, eu sei a importancia de se cuidar, vou pra academia, to a uns bons meses praticando calistenia, e eu tenho todo cuidado comigo, e com os outros também. Eu quero crescer bem, saudável, forte, etc. Vou seguir tuas dicas e continuar fazendo oque sei. Valeu cara.
Você é foda parceiro. Deus te abençoe
feliz aniversárioo
Queria eu ter essa noção nessa idade, meus parabéns
opa mano, tenho 14, faço 15 daqui uns meses, uma coisa que eu falo pra tu, fala pros teus colegas seguirem no mesmo ritmo que tu e mesmo que eles não queiram ouvir insista, vejo pelo meu primo de 12 anos q a criançada ta muito perdida, um monte já ta viciado em porno e em tiktok, o mundo precisa de voce.
n é importante kkk so queria os parabens
É tudo verdade a postura faz muita diferença na beleza e emocional sai de um muito triste pra um peito aberto apenas mudando a postura.
Você é uma inspiração para mim, continue com o seu trabalho.
é agora q nois fica gato família 😎
Eu não sabia que pedala rápido libera GH ,E por isso que eu do alto vlw❤
SOBRE A LORDOSE:
Vi um vídeo que explicava que abdominais corrigem a lombar (quando o problema é postural, muscular, e não ósseo). Lombar forte é sinal de abdome fraco. Fortalecendo-o, ele divide força com a lombar para sustentação do tronco, tracionando este para frente, para sustentar-se em um eixo reto.
Devido ao abdome sem musculatura fortalecida, a postura fica inclinada para trás, pois, a força da região lombar ganha o "cabo de guerra" contra a musculatura frontal do tronco, mantendo o vício desta postura e fortalecendo-se cada vez mais.
Como eu também tenho lordose, e sabendo que não tenho ossos com defeito, só me ocorreu uma má postura para criar um abdome constantemente fraco e uma lombar fortalecida na posição errada - dormir de barriga para cima, sem apoio de travesseiro abaixo dos joelhos (meu pai também dorme assim até hoje, e tem até hérnia na região). Nesta posição, o abdome permanece com a musculatura totalmente relaxada, enquanto a musculatura da lombar suporta o peso a noite toda. Fiz isso a infância inteira e sentia muitas dores na lombar - cresci achando que tenho "problema de coluna" hahaha
Já expliquei sobre o problema para o meu pai, mas, todo velho teima que sabe mais do que todo mundo junto. kkkkk
eita, tbm to com lordose e os mesmos problemas que tu e meu pai dorme que nem o teu eu falei para meu pai sobre o problema da lordose também e ele tinha teimado porém ele foi ver minha coluna e viu que estava toda errada na parte da lombar e no osso da bunda vou ter que ir pro médico
Isso aí vai de cada um. Mas sucesso pra quem quer pelo menos tentar estas técnicas. O que eu posso dizer/escrever sobre pessoas atraentes na vida (não querendo diminuir o mewing ou então qualquer um que queira ficar mais bonito ou bonita)... é dahora ter uma boa aparência, porque por bem ou por mal isso abre portas pra você. Mas não é tudo. A sua personalidade tem que sincronizar junto. Não adianta você ter uma boa aparência e ter uma mente vazia. Claro, vai ter gente que não vai ligar pra isso, mas aí fica aquela questão: essa pessoa está contigo por interesses carnais, financeiros, etc. ou então pela sua pessoa mesmo?
Edit: O que ele falou sobre a postura é tudo verdade. Gostaria que a garotada não fosse tão corcunda. Bom que o Caten fala sobre isso que é REALMENTE importante. Ter uma boa postuta melhora tua saúde e o teu desempenho no dia a dia e em atividades físicas.
Obrigado mãe por ter me botado em fono, fiz muito exercício de mastigação e respiração nessa época.
voce é fera caten, parabéns!
Mano tu parece o Pedro do Ciências Todo Dia,o cabelo é igualzinho
E o mais daora é que Pedro divulga ciência física e matemática,e você divulga ciência sobre saúde e do corpo em geral
é o Pedro versão chad então kkkk
@@zed14140 kkkk sim
Como é o nome desse estilo de cabelo
@@leonardomoraes7321 sei lá
Essa dica do filtro preto e branco eu sempre usei porque eu percebi a mesma coisa que você disse: O celular fica menos interessante. Muito bom vídeo!! Ganhou mais um inscrito.
Desde os meus 16 anos eu peguei o hábito de ficar com a lingua no céu da boca, porêm a retenção de liquido deixou minhas bochechas bem redondas, mas seu vídeo foi muito esclarecedor, um ótimo conteúdo para quem procura essa melhora. 😁
Como você fez pra peder a retenção de líquido?
@@lucastravassos7558Urinando.
bora evoluir DEus é rei, nos é principe ;)
GRATIDÃO IRMÃO PELO INSIGHT DE FOCAR EM SI MESMO!!!! TOP IRMÃO!
Não é todo homem que combina de cabelo cumprir não viu,mas vc ficou bem lindão!eu sempre achei tmb aqueles cabelos surfistas cacheados muito lindo.
A thumb é fodakkkkkk
Achei Super Interessante! 🤜🏽🤛🏽
MUito brabo irmao, muito conteudo
A muleke, cai de parequedas no video, mas ja to achando esse cara foda.
Eu faço Mewing faz quase 1 ano, mas no começo desse ano eu comecei de vdd, fzd serio, fora exercícios em casa para emagrecer (perdi 27 kg), me sinto mto mais confiante, tenho problemas ainda (fobia social) mas me sinto bem melhor em relação a minha aparência. Vc e o Andrew (do Ei Andrew) me ajudaram mto, vlw de vdd msm
mudou muito?
@@zed14140 para alguém q faz a 7 meses sério mudou d+, mas vai de caso em caso, eu tbm emagreci bastante isso ajudou dms
Também tenho ansiedade social, sinto muito...
@david-pw2ri po, é q eu meio q nem ligava pra postura e etc, nem me esforçava pra fazer os bglh
@@losstzp é horrível msm, atrapalha em td, principalmente dps da escola, tem q continuar a vida se comunicando o dia inteiro com um monte de pessoas. É foda.
Eu queria muito deixar um relato pois acho q cabe bem com o assunto do vídeo! eu quando mais jovem estava acima do peso, por conta de uma dieta ruim e remédios em excesso, junto de outros estímulos que me faziam ter mais fome e acabavam q eu engordava constantemente, mas por volta de uns dois anos atrás, eu tive uma época muuito ruim na minha vida e acabei emagrecendo muito, como resultado disso, eu percebi que principalmente na região do pescoço, havia muita papada e eu comecei a realizar exercícios pra "eliminar a papada", e como resultado disso minha papada diminuiu, e meu queixo acabou tomando uma forma totalmente diferente de antes, e esse vídeo acabou me lembrando dessa minha época, que apesar de eu ter passado por um dos piores momentos da minha vida eu consegui superar e ainda sair com uma aparência completamente nova.
Eu também queria se é recomendável eu voltar com esse tipo de exercício (acredito eu que trabalham a região dos músculos do pescoço), já que talvez possa ser uma boa opção pra definir a estrutura do rosto e ate mesmo trabalhar melhor aquela região, então caso tu Caten esteja lendo, me manda uma força ai e me fala, e se nao tiver e alguém souber a resposta, so mandar q vou agradecer de coracao. enois
Estou feliz por saber que vc está melhor, eu tô saindo de uma fase muito ruim. Já perdi 7kg, mas pretendo melhorar meu maxilar. Quais exercícios vc fez?
É mais uma vez feliz por vc está melhor seu relato é muito importante
Eu faço isso há muitos anos naturalmente e nunca percebi que é algo interessante do ponto de vista estético. Muito bacana esse conteúdo, mesmo.
Obrigado Caten. Tamo junto!
Pior que eu também n estou sentindo a mudança mais fé em Deus eu vou continuar tentando
poderia analisar essa minha foto de perfil? Sei q é bem esquisita, mas acho meu rosto muito feio por ser muito largo e queria sua opinião. Sou muito bochechudo ou é excesso de mandíbula q deixa ele estranho assim?
@@Laport-xx7fo assim pra mim tá normal mano só n posso dizer sobre que n está com o maxilar marcado mais tirando isso tá num formato até que legal já eu e muito mais estranho que isso
Como tá hj?
em questão de dormir com a boca aberta, eu comprei um anti ronco, mt bom, recomendo
pode mandar o link mano?
@@pedro-yl5wx comprei no aliexpress mano
Você é foda!
0:48 : agora é a hora da historia triste pra te motivar
Cara, conteúdo épico! Incrível. Obrigado Caten!!
É disso q a internet tá precisando....
Amei as dicas, vou fazer elas para o meu bem
Maluco tu passou de feio pra bonito transformação interessantemente incrível
Caramba, Quanta informação em um vídeo só!!! Obrigado man
E agradável te assistir em mano Abraços EUA 🤙🏼
essa thumb é foda kkkkkkkk parece q esticou a imagem pros lado
Muito bom o vídeo, densidade de conteúdo muito boa.
A melhor explicação quer eu já vi 😮
não tankei sua foto de antes AKAKAKAKAKAKKAKAKAKA
Canal muito bom
Cara, teu conteúdo és muito bom. Parabéns.
No começo deste ano tomei um fora de uma garota. Na hora parecia que minha vida tinha acabado. Mas me enganei muito, pois depois disso comecei focar mais em mim. Comecei a praticar mewing, treinar mais, melhorar a minha fala e muitas outras coisas. E eu juro foi uma das melhores coisas que eu já fiz.
Vivam indenpendente de mulheres irmãos. Sim mulheres são importantes mais a sua felicidade tem que estar em prioridade! Ótimo vídeo Augusto!
Brabo
boa mn.
Vc poderia explicar como vc melhorou a sua fala?
O cabelo também influência um pouco, ou seja tô ferrado 😢
@@mihaelwolrk2143eu tô mais ainda
nem sei como cheguei aqui, mas amei e vou fazer. Amo meu rosto, mas ele está entontando, acho que pela forma que durmo
Me pergunto porque só encontrei teu vídeos agora com 17 quase 18 anos
um dos melhores canais do youtube
Coisa linda de video.
Caten , faz um vídeo explicando oq fzr qnd não tem incentivo pra mudar ou oq fzr pra ser incentivado
Excelente conteúdo 👏👏👏👏
Muito fera! Obrigado por esse tipo de conteúdo
confia, tá no youtube é verdade 😌
Mn o cara parecia o protagonista de tá chovendo hambúrguer kkkk
Dica de um cardio bem divertido e desafiador, andar de skate
mewing e baixa gordura corporal é o que realmente funciona, pena que agora to em bulking, saudades
Estava demorando !!!! Quando colocam essa dieta no meio, ferrou tudo !
O menino parecia o Phineas do desenho lá, na thumb
Não perca o ritmo mano! Estou no aguardo os seus videos de rotina cara! Se é foda dms, obrigado por me inspirar sempre
Simm seguirei fazendo eles! Me desorganizei um pouco cm a viagem mas eles foram gravados e serão postados!
muito maneiro a primeira foto em que vemos a transformação do Jimmy Neutron pro Caten 👏
Mas tbm tem a questão de ângulo de foto, ali tava distorcido
Parabéns pelo conteúdo
Esse video foi muito esclarecedor para mim. Eu comecei a fazer mewing,mas eu achava estranho que uma parte do meu rosto estava ficando menos definido do que a outra,agora que você falou que você tem que dormir com postura e sem dormir com só um lado do rosto,eu vou começar a fazer isso.
mastigar só de um lado também influência nisso
Mewing é só pra enganar bobo kskksksk fala com um dentista real pra ver se ele concorda kkkkkkk.
@@matheussantinrodrigues5001 já falei com meu dentista particular e ele disse que mewing é a postura correta da língua e isso afeta negativamente no desenvolvimento do rosto
@@matheussantinrodrigues5001 ,bem eu fiz e tive resultado,na verdade até que significativos. Ainda por cima não tive nenhum problema no dente,DTM ou etc
@@maco2275 Olha, realmente o mewing não vai fazer o seu rosto ficar igual ao desses caras. É mais possível q ele piore um pouco a estrutura do seu rosto.
Pra quem tem cifose, escoliose ou lordose. Procure um fisioterapeuta que saiba trabalhar com essa area, pois eu possuia o problema de hiper-lordose e escoliose, por meio dos exercicios e acompanhamento desse tipo de profissional, pude reverter o quadro dos dois problemas.
Aliás, otimo video Caten!
Que up irmão! e também que cabelo lindo nmrl
Esse cara é Metaleiro kkk
O bulking complica o mewing, tô com 92kg e subindo, uns 14/15 de bf, 1,90 de altura e 18 anos. Rapaziada, se cuidem. Coloque vc como prioridade.
Papo, infelizmente meu bulking vai durar um tempo gigante, mas se quiser crescer n tem jeito
Estou fascinado com seu conhecimento, parabéns pelo trabalho!
Seus vídeos são tão bons que queria que tivesse toda hora kkkkk
Gostei do seu conteúdo! Mais um inscristo
Menino, termina a fofoca, voltou com a ex? Ela veio atrás de vc? Vídeo excelente! É canal pro público masculino, mas amo os vídeos.
Simm, voltamos faz anos, essa história é beem antiga
vc é foda caten
Caten, fala um pouco sobre barefoot, vi em varias dos seus shorts e videos que voce tem um tenis desse, esse assunto me deixa curioso, principalmente por nao ter muito conteudo sobre isso em português
Vídeo muito bom!
kkkkkkkkkkkkk nao tankei a tumb
Cara eu fico imaginando a sua ex pensando agora na decepção e graças a ela você se tornou o homem que se tornou
Vídeo muito sincero mano, gostei das dicas e dos contéudos, merece muito minha inscrição, cara valeu demais por passar essas dica pra mim, eu assisti até o final, muito obrigado agora eu vou ter mais cuidado com meu corpo, vc é um cara muito bacana.
faço alongamentos desde os meus 12 anos tenho 16 agora e continuo fazendo ja da para ter uma boa postura