@@david-pw2riforça a lingua no ceu da boca e engole, quando tu sentir que a lingua fez pressao contra o ceu da boca, tu pode relaxar um pouco (mas sem tirar a lingua, claro)
@david-pw2ri 1- faça algum som que tenha N, pra facilitar, fale: Na, Ne, Ni, No, Nu, devagar, aonde a sua língua encostar, é onde ela deve ficar 2- é assim mesmo, a gente produz 2 litros de saliva por dia irmão
aí Caten, posso parecer um cara idiota, sou bem descontraído mesmo, mas enfim, curto muito teu conteúdo, que muda muito na minha vida, eu faço academia, mas não com base nos lemas "viva a estética", "homens não podem ser fracos", "pegar mulher", já deu pra entender. Vendo teu conteúdo concluí que eu tenho pouco tempo de vida, mas tenho muito para viver. Enfim, sei lá se você vai ler, não é tua obrigação, mas achei maneiro dizer como teu trabalho realmente abriu uma mente fechada. Tudo de bom...
Se você não consegue manter a língua nessa posição respirando normalmente, se a sua língua não sobe ou não se mantém na posição, ou se você sente que quando faz isso a língua fica empurrando os dentes, você precisa procurar por uma fonoaudióloga!! (de preferência uma que tenha experiência com motricidade orofacial)
Eu achei você coisa mais linda 😍 além de ser muito simpático, educado, carismático e sabe falar bem, dicção maravilhosa. Você é um tesouro de homem, que bom se todos os homens fossem iguais você, nosso mundo seria maravilhoso. ✨✨
Mano eu te admiro demais, sinto verdade nas suas palavras, sinto empolgação também, vc realmente faz seus vídeos com coração, sabe eu treino em casa mas eu tenho renite alérgica, isso afeta muito meu fôlego, de uma maneira que eu já canse muito antes de chegar na falha, sabe me dizer oq posso fazer?
@@playvitor9902 testa cara, é meu conselho. Eu não tinha rinite, em mim se manifesta e coisas como a cara empipocar depoia de fazer a barba. Quando vc fica sem comer, fica bem evidente, pq quando vc come, nos dias seguintes os sintomas aparecem
mais uma dica nao encosta a lingua nos dentes da frente se tu fizer isso vai empurrar seus dentes pra frente e vai fica horrivel com o passar do tempo.
cara, a muito tempo eu tinha visto mewing porém eu não consigo mexer a parte de trás da língua, parece que meu cérebro não sabe como ter o movimento desse musculo, é como piscar um olho eu não consigo piscar o olho esquerdo mas o direito eu consigo. Tem alguma coisa que eu possa fazer para aprender a mexer a parte de trás da língua? pq eu não consigo mexer essa merda parece impossível para mim
Eu faço a mais ou menos um ano e nesses um ano sai de uma mandíbula sem nada de definição pra uma definda cerca de 50% tenho ctz que com mais tempo vai ficar ainda melhor
Provavelmente essa é uma dúvida besta mas... Eu tentando fazer aqui percebi que não consigo posicionar a língua inteira no céu da boca, só tenho controle sobre a ponta e acabo só conseguindo deixar ela no céu da boca, algum jeito de conseguir mudar isso?
Faz uns 6 a 7 anos que eu faço mewing até pra dormir eu fico em mewing, meu rosto mudou muito minhas bochechas secaram mas eu troca meus dentes ficaram sensíveis tanto que quando eu durmo e faço força sem querer eles quebram
Muito bom também você assistir o canal do Ei Andrew ,além de ensinar o mewing, ele também ensina a postura e a se arrumar se vestir bem, roupas bonitas.
@@lucas-pradoentão só é preciso sustentar a língua no céu da boca? apesar de eu fazer isso inconscientemente desde criança. Mas eu vi um vídeo onde o cara falava que *TINHA* que deixar os dentes juntos (arcada dentária fechada), só que aquilo me incomodava dms, era como se eu forçasse o maxilar, sentia uma pressão que incomodava bastante. Desde então eu só sustentei a língua e deixei a arcada dentária "meio" aberta.
procurem o video : Don't PRESS your tongue ⬆UP⬆ Check If You Mewing Correctly la ensina uma tecnica manual para expandir o palato usando os dedos, tem ate um teste para saber o nivel de deformação do seu palato
olá caten tenho uma pergunta de gaúcho pra gaúcho, eu posso fazer mewing com os dentes tipo a ponta dele ensima do outro, sou muito seu fã obrigado por indicar a melhorar
@kauan' Eu tenho (rinite alérgica).Eu sempre tive uma respiração bucal,sempre dormir com a boca aberta.Agora mudei os hábitos,e estou respirando apenas pelo nariz.Ainda não faço (Mewing) mas já que estou respirando pelo nariz,a minha língua ficará no céu da boca naturalmente ? Atualmente,estou me curando da (rinite alérgica) diria que diminui 80%.
@@Matheussjd77também tenho curiosidade quanto a isso. eu respiro pelo nariz, mas não sinto a língua no céu da boca. e quando faço no espelho não acho igual a como o Caten faz
Essa parada de não conseguir respirar é que me quebra kskskskaksk A ponta e o meio eu ja me acostumei a fazer, o problema é quando eu levanto a raiz da língua, não da pra respirar absolutamente nada
2:12 eu tava pensando exatamente isso e fiquei me sentindo um gato depois kskskks Tipo, eu sempfe fiz isso, mas quando eu percebi que realmente era pra fazer, ultimamente tem ficado meio difícil deixar ali automaticamente
Os exercícios de língua dessa japonesa nos 06:10 em diante tambem ajudam a manter a postura da língua no céu da boca: th-cam.com/video/VRuOytNtglY/w-d-xo.htmlsi=Jx4OK4nWvK36uH_v
O problema é que nao consigo nem ver se estou fazendo certo. E tenho medo de estar fazendo errado ou fazendo muita força que sei que pode dar problema.
Pensei que mewing era outra coisa, tipo dobrar a língua no ceu da boca kk. Deixar apenas para cima ja deixo assim normalmente desde que nasci uai, até achei que todo mundo era assim
@Ryanzittos acho q não tenho gordura pq quando sorrio meu rosto não tem volume nas bochechas. Acho q é do formato mesmo, meu formato é bem parecido com o do kanye west quando era mais magro.
Isso e praticamente normal, e a forma certa q a lingua devia estar na boca, nao encostem a lingua mo dente se nao vc estará empurrando os dentes, e eles vão ficar pra frente e feio, a forma correta e a lingua um pouco atraz do dente (nao enconstando) e a lingua o lugar naturalmente dela e no ceu da boca, se tua lingua n fica no ceu ds boca fica pra baixo, ta errado corrija essa postura.
Irmão , posiciono minha língua no céu da boca e sou feio pra caramba. Mas é claro que se eu não fizesse mewing seria bem mais feio . Só quero dizer pro pessoal aí que não é algo que traz muitos resultados
*Mano, tenho umas duvidas* 1º É só deixar *A lingua no ceu da boca normal ou tem q ficar empurrando pra cima?* 2º a raiz da lingua tem que ficar sempre no céu da boca? 3º eu não consigo usar a tecnica do "vácuo" com a raiz da lingua no céu da boca, pois quando vou engolir a saliva, a raiz acaba saindo, ent queria saber se é normal, se eu preciso criar um jeito de deixar ela lá, e se possível me dar uma dica. *Pronto, é só isso, sou muito grato a quem responder essas perguntas❤*
usa o king: diz a palavra king enfatizando bem a ultima parte, o nggggg; ou usa o método de estalar (sei lá qual é o nome diiso): estala a tua lingua e na hora tu vai notar que ela vai subir, aí é só manter...
Kkkk eu acho mewing uma coisa muito massa e é algo APAIXONANTE de se ver alguém (homens) fazendo!! Sério!!! 😄 (Só tenho uma dúvida, mulheres fazem também???)
5 meses praticando mewing, já notei um maxilar mais firme
@@david-pw2risuga aa saliva com o dente da frente
@@david-pw2riforça a lingua no ceu da boca e engole, quando tu sentir que a lingua fez pressao contra o ceu da boca, tu pode relaxar um pouco (mas sem tirar a lingua, claro)
@@tutuwaz4897vlw
@david-pw2ri 1- faça algum som que tenha N, pra facilitar, fale: Na, Ne, Ni, No, Nu, devagar, aonde a sua língua encostar, é onde ela deve ficar
2- é assim mesmo, a gente produz 2 litros de saliva por dia irmão
Tem que ser a lingua inteira, quando eu faço eu sinto que só ta uma parte da lingua no ceu da boca, é assim mesmo?
Video insano ajudou demais, fiz isso já faz 38 dias e já vejo resultados
Quarto tempo diário?
@@rondinelliribeiro3583o dia inteiro, acostumei
Caten você me ajuda, e me inspira bastante, vlw mano, Deus te abençoe
Foda é quando o freio da lingua não corrobora
Cara, eu agradeço a Deus por já ter nascido com genética boa pra maxilar. O meu é bem definido igual do meu avô. 🙏🙏
também tenho genética boa, só sou flácido e um pouco enxado, porque eu era gordo
@@xArtorius_ vai atrás mano, vale a pena.
aí Caten, posso parecer um cara idiota, sou bem descontraído mesmo, mas enfim, curto muito teu conteúdo, que muda muito na minha vida, eu faço academia, mas não com base nos lemas "viva a estética", "homens não podem ser fracos", "pegar mulher", já deu pra entender. Vendo teu conteúdo concluí que eu tenho pouco tempo de vida, mas tenho muito para viver. Enfim, sei lá se você vai ler, não é tua obrigação, mas achei maneiro dizer como teu trabalho realmente abriu uma mente fechada. Tudo de bom...
Ai cara, esse coração mudou meu dia! Valeu aí Caten!
Uau , suas palavras foram reais e convincentes .
2:10 que isso são seus olhos.
Se você não consegue manter a língua nessa posição respirando normalmente, se a sua língua não sobe ou não se mantém na posição, ou se você sente que quando faz isso a língua fica empurrando os dentes, você precisa procurar por uma fonoaudióloga!! (de preferência uma que tenha experiência com motricidade orofacial)
Eu achei você coisa mais linda 😍 além de ser muito simpático, educado, carismático e sabe falar bem, dicção maravilhosa. Você é um tesouro de homem, que bom se todos os homens fossem iguais você, nosso mundo seria maravilhoso. ✨✨
você quer da você fala
Declaração de amor hein kkkkk
Toda mãe quer um filho assim,toda sogra quer um genro assim e por aí vai...
Brabo demais mano, vim do Instagram direto pra cá, mais um conteúdo foda 💪
Mano eu te admiro demais, sinto verdade nas suas palavras, sinto empolgação também, vc realmente faz seus vídeos com coração, sabe eu treino em casa mas eu tenho renite alérgica, isso afeta muito meu fôlego, de uma maneira que eu já canse muito antes de chegar na falha, sabe me dizer oq posso fazer?
Procure profissionais e não coach na internet.
Fica um mês sem glúten e sem laticínios pra vc ver se a rinite não vai sumindo.
@@raphaelbianchiacho q n some n ein mn,n máximo diminuir
@@playvitor9902 testa cara, é meu conselho. Eu não tinha rinite, em mim se manifesta e coisas como a cara empipocar depoia de fazer a barba. Quando vc fica sem comer, fica bem evidente, pq quando vc come, nos dias seguintes os sintomas aparecem
@@raphaelbianchi eu tenho que comer cara,eu sou muito magro,se eu n comer fico literalmente esquelético
mais uma dica nao encosta a lingua nos dentes da frente se tu fizer isso vai empurrar seus dentes pra frente e vai fica horrivel com o passar do tempo.
O ruim é que achar a posição correta pra não encostar ta uma agonia
@@pedrovisk18920 algumas pessoas tem a boca pequena demais pra lingua
cara, a muito tempo eu tinha visto mewing porém eu não consigo mexer a parte de trás da língua, parece que meu cérebro não sabe como ter o movimento desse musculo, é como piscar um olho eu não consigo piscar o olho esquerdo mas o direito eu consigo. Tem alguma coisa que eu possa fazer para aprender a mexer a parte de trás da língua? pq eu não consigo mexer essa merda parece impossível para mim
A minha língua fica a maior parte do tempo no céu da boca, graças a Deus sempre foi assim.
eu não consigo subir a raiz asksakak só a ponta e o meio sksdks
Obrigado caten Deus te abençoe
Cássio pode esperar, a sua hora vai chegar!
Toda momento que eu me lembro eu faço isso, mais qnd tou distraído a a mandíbula acaba voltando pro lugar normal, e eu fico mt feio
Agora que vc explicou eu percebi que sempre fiz isso, kkkk legal em saber
Eu faço a mais ou menos um ano e nesses um ano sai de uma mandíbula sem nada de definição pra uma definda cerca de 50% tenho ctz que com mais tempo vai ficar ainda melhor
e agr que faz quase 2 anos ta como?
Provavelmente essa é uma dúvida besta mas... Eu tentando fazer aqui percebi que não consigo posicionar a língua inteira no céu da boca, só tenho controle sobre a ponta e acabo só conseguindo deixar ela no céu da boca, algum jeito de conseguir mudar isso?
Praticando
Sabe quando você tá bebendo algo com canudo, e você força pra pegar tudo então, faz assim com a parte de traz com a língua
@@arnoldchuasneg valeu pela dica
cara eu tenho o mesmo problema, parece que não funciona a parte de trás
Mewing não funciona
Eu vim aqui atras de aprender oque é mewing e descobri que ja faço
Faz uns 6 a 7 anos que eu faço mewing até pra dormir eu fico em mewing, meu rosto mudou muito minhas bochechas secaram mas eu troca meus dentes ficaram sensíveis tanto que quando eu durmo e faço força sem querer eles quebram
Pare de pressionar os dentes.🤦🏽 Só sustente a língua. E fica esperto com coaches.
Muito bom também você assistir o canal do Ei Andrew ,além de ensinar o mewing, ele também ensina a postura e a se arrumar se vestir bem, roupas bonitas.
@@lucas-pradoentão só é preciso sustentar a língua no céu da boca? apesar de eu fazer isso inconscientemente desde criança. Mas eu vi um vídeo onde o cara falava que *TINHA* que deixar os dentes juntos (arcada dentária fechada), só que aquilo me incomodava dms, era como se eu forçasse o maxilar, sentia uma pressão que incomodava bastante. Desde então eu só sustentei a língua e deixei a arcada dentária "meio" aberta.
Mewing não funciona
Caten,eu não consigo colocar a minha língua no céu da boca. Eu não sei muito bem controlar o resto da língua sem ser a ponta...Triste...
Nem eu 😢
O foda é que eu uso aparelho, ai mesmo deixando a língua no céu da boca ela fica meio baixa
Mano eu não consigo colocar a parte de trás da língua no seu da boca nem a do meio direito do fica a da frente
Eu percebi agr man que eu sempre fiz mewing man
Minha língua é pequena, eu não consigo de jeito nenhum colocar ela na raiz do céu da boca
Caten,vou começar uma rotina amanhã!!!!!!!
Daqui á trinta dias eu volto e falo o que melhorei ou não melhorei!!!
Depois de 10 dias mudou algo?
Iai?
Ele morreu
Provavel que não veja resultados, mewing demora 1 ano para ter um resultado bom
Morreu
procurem o video : Don't PRESS your tongue ⬆UP⬆ Check If You Mewing Correctly
la ensina uma tecnica manual para expandir o palato usando os dedos, tem ate um teste para saber o nivel de deformação do seu palato
olá caten tenho uma pergunta de gaúcho pra gaúcho, eu posso fazer mewing com os dentes tipo a ponta dele ensima do outro, sou muito seu fã obrigado por indicar a melhorar
@kn009 valeu cara, é q peguei esse costume valeu por me responder
Caten, devo fazer quantas repetições por dia durante quantos minutos e quantos minutos para descansar a cada repetição?
Isso é questão de abíto.Têm que ficar 24 horas por dia,isso é pra vida toda
Na vdd isso éa posição natural da língua
@kauan' Eu tenho (rinite alérgica).Eu sempre tive uma respiração bucal,sempre dormir com a boca aberta.Agora mudei os hábitos,e estou respirando apenas pelo nariz.Ainda não faço (Mewing) mas já que estou respirando pelo nariz,a minha língua ficará no céu da boca naturalmente ?
Atualmente,estou me curando da (rinite alérgica) diria que diminui 80%.
@@Matheussjd77também tenho curiosidade quanto a isso. eu respiro pelo nariz, mas não sinto a língua no céu da boca. e quando faço no espelho não acho igual a como o Caten faz
@@irasac1 Quando você adotar esse hábito,isso vai ser colocado no seu subconsciente,aí você nem precisará lembrar,já vai estar fazendo naturalmente.
Essa parada de não conseguir respirar é que me quebra kskskskaksk
A ponta e o meio eu ja me acostumei a fazer, o problema é quando eu levanto a raiz da língua, não da pra respirar absolutamente nada
Eu tbm
Tenta respirar pelo nariz, puxa o ar
Começando agora,vamo vê se funciona
Eu também me chamo Augusto 😂❤
2:12 eu tava pensando exatamente isso e fiquei me sentindo um gato depois kskskks
Tipo, eu sempfe fiz isso, mas quando eu percebi que realmente era pra fazer, ultimamente tem ficado meio difícil deixar ali automaticamente
Os exercícios de língua dessa japonesa nos 06:10 em diante tambem ajudam a manter a postura da língua no céu da boca: th-cam.com/video/VRuOytNtglY/w-d-xo.htmlsi=Jx4OK4nWvK36uH_v
O problema é que nao consigo nem ver se estou fazendo certo. E tenho medo de estar fazendo errado ou fazendo muita força que sei que pode dar problema.
Não é força, A língua deve repousar no céu da boca!
Não dá problema porque não funciona
2:18 eu sendo feio: bonito rapaz?.. bonito?...
Não existem estudos até hoje que comprovem a eficácia de fazer mewing
Eu vou me tornar o maior sigma da bahia.
Pensei que mewing era outra coisa, tipo dobrar a língua no ceu da boca kk. Deixar apenas para cima ja deixo assim normalmente desde que nasci uai, até achei que todo mundo era assim
Qual fazer primeiro ? Massagem facial ou exercícios faciais?
Então que quer dizer que para ficar bonito assim, eu tenho que fazer isso a vida toda sem pausa?
Eu não pratico mewing, mas masco chicletes e meu maxilar ficou bem marcado, porém meu rosto é muito largo, não sei se sou bochechudo ou o que.
N existe bochecudo pra fala bem a real eu acho e so gordura mn
@Ryanzittos acho q não tenho gordura pq quando sorrio meu rosto não tem volume nas bochechas. Acho q é do formato mesmo, meu formato é bem parecido com o do kanye west quando era mais magro.
Eu não sei como vir parar aqui mas vi o vídeo todo, fiquei presa 😅
Bem-vinda ao universo masculino rs
A marioria das pessoas que eu conheço ja fazem isso naturalmente
obrigado resolvi ter meu glow up esse ano
Isso e praticamente normal, e a forma certa q a lingua devia estar na boca, nao encostem a lingua mo dente se nao vc estará empurrando os dentes, e eles vão ficar pra frente e feio, a forma correta e a lingua um pouco atraz do dente (nao enconstando) e a lingua o lugar naturalmente dela e no ceu da boca, se tua lingua n fica no ceu ds boca fica pra baixo, ta errado corrija essa postura.
Eu fiquei tentando fazer, só que aí eu fechei a boca e percebi q já fazia kdkd
Irmão , posiciono minha língua no céu da boca e sou feio pra caramba. Mas é claro que se eu não fizesse mewing seria bem mais feio . Só quero dizer pro pessoal aí que não é algo que traz muitos resultados
Kkkkjjjjk
E para quem tem língua pequena faz como?
Tenho mewing natural,o problema é só a minha papada mesmo
Engraçado que minha língua já fica assim pra cima
Não consigo encostar a parte de trás da língua no seu da boca de jeito nenhum
Tenho uma pergunta, pessoas com a língua fissurada conseguem fazer da mesma forma?
Segundo dia fazendo mewing, notei que meu maxilar está muito mais bonito, e marcado.
Iludido
Eu faço isso naturalmente, fui pesquisar para fazer e eu não sabia q eu já vazia
Como tu coloca a língua no ceu da boca mano?
@@kennedy2521tô tentando tbm 😂
Eu tbm, só que meu rosto é gordinho
@@kennedy2521é só encostar, e da uma engolida para n ficar o tempo todo pressionando
*Mano, tenho umas duvidas*
1º É só deixar *A lingua no ceu da boca normal ou tem q ficar empurrando pra cima?*
2º a raiz da lingua tem que ficar sempre no céu da boca?
3º eu não consigo usar a tecnica do "vácuo" com a raiz da lingua no céu da boca, pois quando vou engolir a saliva, a raiz acaba saindo, ent queria saber se é normal, se eu preciso criar um jeito de deixar ela lá, e se possível me dar uma dica.
*Pronto, é só isso, sou muito grato a quem responder essas perguntas❤*
Up
não tenho papada, já tenho um maxilar, porém meu queixo é meio pra dentro, o mewing pode ajudar ou só com aparelho msm?
Cara,todo mundo tem maxilar,mas nem o de todo mundo é definido,entende?
@@DorphonGamer tlgd, meu maxilar é definido, só q meu queixo é um pouco pra dentro, o mewing ajuda na questão do queixo ou só na definição de maxilar?
tbm sou assim mn
@@enzooddone6190cirurgia man.
Ajuda sim, a lingua no lugar certo vai meio que segurar a mandíbula
vou começar agora.
A minha não vai de jeito nenhum, só a ponta vai,a raiz não vai de jeito nenhum.
Não sei o pq
Tbm
Mulher pode fazer???
Estou 1 dia ja vi muita diferença
Eu naturalmente fazia isso, mas não, claro, com a sucção. Que convenhamos, que bagulho mais contra intuitivo do caralho.
Eu nn sei se tô fazendo certo, mais nn consigo falar quando eu fasso isso
Me Ajudem.... Não Estou, Conseguindo Deixa A Língua No Céu Da Boca, Estou Me Perdendo
pesquisa aqui no youtube Como Fazer o Mewing Corretamente para Iniciantes, esse é bem mais explicativo, vlwwww
Minha língua já é posicionada dessa forma, eu sempre uso dessa forma, eu nunca fiz mewing e sou feio😂😂😂
Eu salivo muito quanto estou fazendo, é normal?
💥Normal as bochechas queimar durante o exercício?💥
Eu pensei q era normal pensei q todos tinham a lingua pra cima
Porra q vídeo bom
Grande Caten
Vou fazer e a 1 mês eu volto para falar se funciona!
Como vai? Funcionou?
eu faço essa porra, e fico com falta de ar
A minha língua se machuca no meu dente do lado, alguém pode me ajudar?
O mewing é suposto ser mais esforçado ou desconfortável durate o dia ou devia ser leve e confortável?
Caten, eu não consigo colocar a língua no topo das boca , só controlo a ponta das língua, como coloco o resto?
usa o king: diz a palavra king enfatizando bem a ultima parte, o nggggg; ou usa o método de estalar (sei lá qual é o nome diiso):
estala a tua lingua e na hora tu vai notar que ela vai subir, aí é só manter...
Era pra mim conseguir respirar quando eu coloco q raiz da língua no céu da boca? Pq eu não consigo kkkkk
Descobri que faço mewing a 15 anos
É tu é bonito?
@@srticket6514 7/10
@@Guilherme-Rtadinho, então deve ser um 3/10
@@rockypoet9505 Nah 7/10 mesmo
Sou gordinho e nn sei se vai mudar
É só pra quem tem papada?
Tô fzndo isso um tempão e eu simplesmente n CONSIGO mexer a parte de trás.
So consigo a ponta
e como deixar minha língua ali naturalmente?
Infelizmente o meu rosto é igual ao do Michael Cera
Ele ficou com a ramona
Eu n tenho força pra deixar a raiz da língua no céu, tem alguma coisa pra eu tentar arrumar isso?
Coloco a parte de tras da lingua e tenho dificuldades de respirar pelo nariz 😢
Vou testa depois de 7 meses eu volto aqui para avisa com fui ja volto galera
3 hafta oldu.
Eai?
O poblema que eu n consigo mexer a parte mais funda da minha lingua
E se eu ficar so com a ponta da língua encostada no dente e o resto no céu da boca tbm funciona?
Mn,nao consigo colocar a parte de traz como vc disse raiz da língua ,no ceu da boca..
Kkkk eu acho mewing uma coisa muito massa e é algo APAIXONANTE de se ver alguém (homens) fazendo!! Sério!!! 😄
(Só tenho uma dúvida, mulheres fazem também???)
A Língua meio que se Solta do Céu da Boca, quando é pra engoli a Saliva.
Ué, eu repouso minha língua no palato desde sempre kkkk.
tenho 17 e nn consigo respirar fazendo mewing aff
Bello!!!
quando tento fazer acabo que fico com ar na boca
quando eu faço isso a parte de tras do meu ceu da boca fica com um tipo de queimação, isso é normal?
entao
A ponta da lingua tem que encostar um pouco nos dentes da frente?