ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
【ノーカット】峠タイムアタック 距離2.55km平均勾配8.3%
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- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2024
- こんな人にオススメです
・ロードバイクが好きな人
・ローラーしながら動画を見たい人
・峠TTのペース配分が気になる人
体重63kg
【 おすすめ動画 】
・激坂講座
• 坂が苦手な人必見！3つのポイントを意識して登...
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20年前に出会いたかった。気負わず誰にも分かりやすい理論と説明は、数多いるTH-camrの中でも秀逸です！これからも大いに期待しています。
まじでフォーム綺麗
走り方がきれいですよね。いつも動画を見て、トレーニングの参考にさせて頂いてます。これからも頑張ってください🙂
泳いでる〜
こんなふうに走れたら😍
結構前の動画で自己ベスト9分25秒とおっしゃってましたよね、大幅更新ですよね！おめでとうございます！ めちゃくちゃ嬉しいですね(^^)！
300W〜350W出てるとはとても思えない脱力感、登りでもバイクが泳いでてしっかりトルクが掛かってるんだなと思いました！
8分51秒が自己ベストなので、今回は2番目のタイムでした！うまく力は使えてると思うのでベスト更新目指して頑張ります！
下島さんに御返事を頂けるなんて有難き幸せ！
Beautiful.
PWR5倍を目安に登ってる感じですかね。
参考になります
8%にもなれば、時速9とかの私…歩いた方が速いって！😫
でも、足はつかんぞ〰️😰
シモジマン、すっごいなあ！カッコイイなあ！
数値が凄い。さすがはシモジマン👍。
撮影している人も相当強いなｗ
山登りの時に腰がいつも痛くなってしまいます。
何が問題なのでしょうか？
自分の記憶にある斜度とスピードとパワーが全くリンクしてない領域…
美山チームTTに勝つ為のトレーニングっぽいですねw
美山のtt、今月の末ですね。楽しみなttとレースですね。
初心者です
こういうクライムをする時は、フロントは、インナーですか⁉️
300Wぐらいで走ってる時はギア比はどれくらいなのでしょうか⁉️
8%に、なったらインナーローでしか登れない
それではタイム上がらないですよね
もう少し重いギアで踏まないとダメなんですよね
練習しよ
今回はアウターとインナーを使い分けました！ 回す練習も、重いギアを使う練習もどちらも大切だと思います👍
@@shimojiman さん
返信ありがとうございます
練習します😊
@@shimojiman さん
返信ありがとうございます
練習します😊
@@shimojiman さん
返信ありがとうございます
練習します😊
@@shimojimanおお、シモジマンが返事をくれている。凄いなあ。良いなあ。
👍👏💪🚴♂️🇷🇸60+