App para respiração em prol da Coerência Cardíaca

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Estudos realizados pelo HeartMath Institute, na Califórnia, constataram que o ritmo do nosso coração se torna “caótico” quando passamos por situações de medo, ansiedade ou estresse. Por outro lado, quando experimentamos estados de tranquilidade e bem estar, esse ritmo se torna coerente, harmonioso.
Link do App: play.google.co...
Isso acontece porque o coração humano possui mais de 40 mil neurônios conectados diretamente com o cérebro, numa ligação estreitamente íntima e fisiológica. O reflexo desse vaivém entre os dois órgãos é a variação dos batimentos cardíacos, que definem nosso estado de espírito e influenciam diretamente na pressão arterial, respiração e funcionamento do nosso sistema imunológico.
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[@rosetonn3790]

Parece que o contador do app está indo muito rápido. Vou fazer no meu tempo os 4/6 . Mas valeu

[@relpz]

Tem pra iphone? Não estou encontrando. Estou precisando muito. 😭

[@CesarFialho]

Olá Renata, indico o hrv4life.com/site/