Ensalada de garbanzo con vinagreta de miel y mostaza, salmón ahumado y hummus

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
  • 😊Ensalada de garbanzo con vinagreta de miel y mostaza, salmón ahumado y hummus #recetas #recetasfaciles #recetascaseras #recetassaludables
    ✍Ingredientes para 3 personas
    🔸1 cogollo de lechuga, canónigo, etc.
    🔸200 g de salmón ahumado
    🔸100 g de garbanzo cocidos
    🔸1 poco de pipas de calabaza o otro frutos secos
    🔸1 vinagreta y hummus de garbanzo
    ✍Vinagreta
    🔸10 cdas aceite de oliva
    🔸1 cda zumo de limón o aroma de limón
    🔸2 cda de miel o sirope de agave
    🔸2 cda de mostaza
    ✍Hummus de garbanzo
    🔸300 g garbanzo cocidos
    🔸1 cda de aceite de oliva
    🔸1 cda de pimentón dulce
    🔸1 poco de pimienta negra y sal
    🔸1 o 2 cda. De Tahini
    🔸1 poco de ajo fresco o congelado picado
    Empezamos haciendo la vinagreta, echando todos los ingredientes en un vaso, y batir o emulsionar, con un batidor chico, o con lo que tengas. Probar y dejar a vuestro gusto. Reservar.
    Echar los garbanzos en un escurridor, y lavar muy bien bajo el grifo.
    Luego hacemos el Hummus de garbanzo, echando todos los ingredientes, en el vaso de la minipimer, o en el triturador, y mezclar todo muy bien, hasta dejar la textura deseada, probar para dejar a tú gusto, de sal, especias, etc. Reservar
    Troceamos la lechuga, y la repartimos en los platos llanos, solo en la mitad del plato, le echamos encima los garbanzos cocidos, y la vinagreta.
    En otro lado del plato, repartimos el salmón ahumado, y el hummus de garbanzo, repartimos por encima de todo, las pipas de calabaza, o los frutos secos que quieras, ojo con las alergias a frutos secos.
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ความคิดเห็น • 3

  • @Antoniasevilla
    @Antoniasevilla  หลายเดือนก่อน

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  • @Cocinaconfini
    @Cocinaconfini หลายเดือนก่อน +1

    Muy bien explicado todo compañera, y la ensalada muy rica.. un besito cielo 😘

    • @Antoniasevilla
      @Antoniasevilla  หลายเดือนก่อน

      Muchísimas gracias Fini 🥰