What I eat in a day |فلوق شنو كناكل فنهاري باش نخسر دهون بطريقة صحية وبلا حرمان 💗

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
  • Vlog#2 ( what I eat in a day ) to lose weight
    اجيو ننقصو لوزن بلا حرمان 💗
    #vlogs #whatieatinaday #loseweight #healthylifestyle #healthyfood #خسارة_دهون

ความคิดเห็น • 166

  • @user-hd4lg5hn2d
    @user-hd4lg5hn2d 7 หลายเดือนก่อน +27

    شحال نبغي بحال هاد الحياة tranquille وهادئة ياربي نعيش بحالها 🥹🤲🏻

  • @mimeryam7599
    @mimeryam7599 7 หลายเดือนก่อน +60

    كانضن من الاحسن ديري لينا فيديو تعريفي عليك قبل الفلوكات، حظ موفق حبيبتي عجبني نمط العيش ديالك و اكيد غانشتارك فالقناة ❤️🍂💎

  • @douaeamraoui3584
    @douaeamraoui3584 7 หลายเดือนก่อน +28

    عاودي لينا عليك كتر واش كتقراي ..... ، المحتوى ديالك زويين بزااف كملي ♥️♥️♥️

  • @na100bd
    @na100bd 7 หลายเดือนก่อน +6

    سبحان الله لي تتلقاه تيصلي الفجر فالوقت نهارو تيكون منضم❤

  • @marwa658
    @marwa658 7 หลายเดือนก่อน +72

    لاحضت واحد الحاجة.كيفاش نتي توضيتي وصليتي ولاكن دايرة الصباغة فضفارك راه خاص الماء ضاروري يقيس ضفارك باش يتقبل الوضوء باش تقبل الصلاة حتا هي.❤with love

    • @Fa19am
      @Fa19am 7 หลายเดือนก่อน +3

      شفتي كاين واحد العباد يتوضو بالظفار الملصقين ميبغوش يتعبو رواحهم

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 7 หลายเดือนก่อน +17

      حبيبتي هاذ معلومة كانت كولشي كيضن انه وضوء يلمس ضفر ولكن ماشي بصح وضوء هو وصول ماء للبشرة اي جلد ماشي ضفر وضفارن يكونو غيل نقيين من لتحت من وسخ واغلب ل كيقادو دفرانهم راه نقيين كثر من لي ما كتقادعمش

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 7 หลายเดือนก่อน +4

      او من أحسن حبيبة صلاة هي أهم من واحد يدير عدر بضفران تصلي بضفران او بلا ضفران بحال بحال ومفسرين كلهم عارفين وضوء هو وضوء لجلد

    • @Naji_ishraq
      @Naji_ishraq  7 หลายเดือนก่อน +55

      هاديك الصباغة كدوز الماء ولأكسجين❤

    • @angelkai2079
      @angelkai2079 7 หลายเดือนก่อน +7

      Rah wellaw sbayegh kaydouwzo lma kaysemmiwhom sbagha halal c'est ce qu'elle met w ta ana 3endi

  • @afafzouaouid3731
    @afafzouaouid3731 6 หลายเดือนก่อน +3

    يعجبوني لفلوڨ دياوك حيت مكاينش الموسيقى ولا لغنا وهذا شي جميل تبارك الله ❤ ونتي كلك على بعضك تزيدي النص طريقة الهدرة ديالك ربي يحفظك ❤❤

  • @user-jd5st9yp4d
    @user-jd5st9yp4d 6 หลายเดือนก่อน +1

    احلى حاجة فيك انك كتقولط باسم الله قبل كل حاجة

  • @douabds4669
    @douabds4669 7 หลายเดือนก่อน +4

    Omggg so proud of u 💗😚مشاء الله عليك وحبيت انك متحطيش الغناا بقيت مستراحة 😩🎀

  • @Andalousia671
    @Andalousia671 7 หลายเดือนก่อน +2

    بليز حطيلنا بزاف من هاذ الفيديوهات واش تاكلي في نهارك اكل صحي ومحسوب السعرات وش لمكملات لي تديهم نصائح صحية بدائل صحية ووو ماتقدريش تيماجيني شحال هاد لفيديوات يشجعونا ويمدولنا امل مام لينا انو نبدلو نمط حياننا ونوصلو لوزن لي حابينو ولجسم لي نحلمو بيه مشتركة جديدة من لجزائر بالتوفيق❤️🌺👏

  • @almabaz1968
    @almabaz1968 7 หลายเดือนก่อน +3

    حتى هداك greens تاع القولون ، انا كنعاني منو وبعيتك تفيديني اكتر.
    جزاك الله خير و اكملي المحتوى ديالك اكتر من منعش

  • @souadidrissi7372
    @souadidrissi7372 7 หลายเดือนก่อน +2

    فيديوهاتك كلها طاقة إيجابية وراحة نفسية كملي برافو عليك ماتسوقيش لإنتقادات بنام كينتاقد لمجرد الانتقاد انا متتبعة ديالك من تيكتوك كنحماق على المحتوى ديالك استمري 🥰❤️

  • @Sheisaviva
    @Sheisaviva 7 หลายเดือนก่อน +15

    Girls do you know more moroccan channels like this? We need more of this content 🥺 very modest, elegant w cute.
    bravo Ishraq kemli 🫶🏻

    • @user-oz2wj1nn1r
      @user-oz2wj1nn1r 7 หลายเดือนก่อน

      Ma kn3rfch mgharba
      Chofi Leana deeb f Instagram et ytbe maymknch ch7al waaaera

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 7 หลายเดือนก่อน

      Sanae slaaay , she's the best

    • @sandi-nr7yi
      @sandi-nr7yi 7 หลายเดือนก่อน +2

      Sahar channel ❤❤

    • @itsherzell
      @itsherzell 6 หลายเดือนก่อน

      @@Amelia__04 laaa abdan hadik sanae gher l3ra wchuha ichraq fenna wmodest

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 6 หลายเดือนก่อน

      KULHA W L'opinion dyalu a lghzala 😐@@itsherzell

  • @NisrinaEbeb
    @NisrinaEbeb 7 หลายเดือนก่อน +2

    فيديو زوين اختي محتوى زوين غزيولة نصيحة وحدة حيدي صباغة ايامات الصلاة باش يتقبليك الوضوء ومن احسن دخلي بحثي على هاد قضية باش تاكدي بلي مشي هضرا خاويا i love you ❤

    • @user_xeztkb
      @user_xeztkb 7 หลายเดือนก่อน

      النوع ديال الصباغة للي دايرة كيدوز الماء و الأكسجين

  • @soumiaindeutschland8545
    @soumiaindeutschland8545 7 หลายเดือนก่อน +1

    الله يحفظك حبدا لو تبقاي توقفي الكاميرا ملي تبغي توضاي باش مايبانوش دراعك ورجليك بما انك دايرة الحجاب الله يثبتك ويثبتنا يارب كنتمنا ندير الرياضة ولكن ديمة تنأجل

  • @user-je9eg7ed2e
    @user-je9eg7ed2e 7 หลายเดือนก่อน +1

    7bit la video dylk ou kifach rotine dylk machlh 7ta ana ki 3jbni ,nkoun mrtaba afkri ou 9adma kant mrtaba afkri ki koun rotin dayl mazn ou kan nb9a mrt7a mohim awl mra kan ntfraj fik sra7a ou 7abitk ou barvo 3lik kmli bone courage

  • @positivegirl2153
    @positivegirl2153 7 หลายเดือนก่อน +1

    ما شاء الله شحال ديال الحب و القبول و الاناقة و الكياتة و التاويل كنحماق عليك❤ وخا تانحسك شي مرات وحيدة 😢

  • @user-wm9rc5nv8u
    @user-wm9rc5nv8u 7 หลายเดือนก่อน +5

    عفاك ديفي لينا لمنتجات وسناكا
    ليكاينين فالمغرب ديال ريجيم

  • @ninadiva6153
    @ninadiva6153 7 หลายเดือนก่อน +5

    Keep going darling ❤🎉😊 , we need a skin care routine

  • @aishael5315
    @aishael5315 7 หลายเดือนก่อน +3

    Goli lina 3lash ndmty fash drty lazer lwjhek stp ❤❤

  • @sofiaissolah9501
    @sofiaissolah9501 4 หลายเดือนก่อน

    فيديوهاتها راحة ❤ أول مرة نشوفها تحية ليك من الجزائر ❤

  • @user-cm2dm3og3u
    @user-cm2dm3og3u 7 หลายเดือนก่อน +1

    أول مرة نكتشف قناتك تبارك الله عليك غزالة ومتولة وكتعطي طاقة إيجابية لآخر

  • @Rose0505
    @Rose0505 6 หลายเดือนก่อน +1

    شكون باغي ينقص الوزن في رمضان ؟

  • @user-lk3tp6ge9s
    @user-lk3tp6ge9s 7 หลายเดือนก่อน +1

    Tabrklah 3lik mnwra 3afak akhti hdri lina 3la dok liprodwi likatchrbi 3afak ohdri lina 3la tari9a dayal yaw brotin ochi marka mzn ochokran ❤❤❤❤❤❤

  • @HibaChabli
    @HibaChabli 6 วันที่ผ่านมา

    واخ تقولي لينا مشاء الله الخدمه لي كتخدمي باش نستفدو منك ونقدر نعتمدو على راسنا بحالك

  • @000NN47
    @000NN47 7 หลายเดือนก่อน +1

    متعطليش علينا راه كنتوحشوك🥹❤️

  • @shishi1295
    @shishi1295 7 หลายเดือนก่อน

    Continue tes vidéos elles sont apaisantes !! Elle me font rêver je m’imagine comme ça plus tard insh’الله

  • @user-dr4ru9fi7f
    @user-dr4ru9fi7f 6 หลายเดือนก่อน

    عجبتني كي تخبط الباب كيفاش قعدتوو تشوفو مع بعض نت ولقطة جمال ولله

  • @user-kl5vv1ot3j
    @user-kl5vv1ot3j 7 หลายเดือนก่อน +4

    ahsan haja drti hia fthti 9anat wlah

    • @Naji_ishraq
      @Naji_ishraq  7 หลายเดือนก่อน +2

      انبرعكم 😍❤❤❤

  • @safaezhouri1119
    @safaezhouri1119 7 หลายเดือนก่อน +4

    mashalaaah love ur vibes 💗

  • @KOOREDGFF
    @KOOREDGFF 7 หลายเดือนก่อน +1

    Buena suerte, si Dios quiere👑

  • @tk_wtaro3693
    @tk_wtaro3693 7 หลายเดือนก่อน

    ثاني فيديو تفرجت فيه ❤
    عفاك هدري لينا على حياتك وشكون نتي وشحال عمرك 😊

  • @NadaAuladsaddik
    @NadaAuladsaddik 7 หลายเดือนก่อน +1

    B9ay dirilina vidéo okla simana ila kan momkin ❤❤❤ rana kantwahchok ❤❤

  • @SihamEnnahi
    @SihamEnnahi 7 หลายเดือนก่อน +1

    سلام ممكن تكثر لينا من لفديوهات
    وعرفينا علك اكثر

  • @Cherry-Rose21
    @Cherry-Rose21 6 หลายเดือนก่อน

    حبيبة مكدوزشي الصلاة ب طلاء الاظافر بنتيلي عاملاه قبل متوضا و صافي من غير هدشي انا متبعاك ف تيك توك كتحمقني

  • @chaymaatagba8782
    @chaymaatagba8782 7 หลายเดือนก่อน

    Tbarklah 3lik had kind of video's are my favorite lah ywfe9ek ❤

  • @ZinebSadik-rx1gp
    @ZinebSadik-rx1gp 7 หลายเดือนก่อน

    ممكن تشاركي معانا لبروتين لكتاخدي وشنو احسن واحد جربتي او تقتارحي أسماء مزيانة وحتى التمن ❤

  • @Hajarelysf
    @Hajarelysf 7 หลายเดือนก่อน +2

    Can’t wait to watch more of your videos ❤️, love youu

  • @LmachDari
    @LmachDari 2 หลายเดือนก่อน

    اشراق الغزاله عفاك ديري لنا اكل للتضخيم

  • @aya_629
    @aya_629 7 หลายเดือนก่อน

    Bzzzzzf lhob ilu vlog waaaer Masha allah 💋💗

  • @HayatAzroura
    @HayatAzroura 7 หลายเดือนก่อน

    heey ishraq bghina vid fih kat3awde lina 3la ton parcours scolaire

  • @kimsun5689
    @kimsun5689 7 หลายเดือนก่อน

    ختي ممكن تديريلينا فيديو نتاهزو لفرصة ف رمضان باش نقصو و شنو ناكلو و شناهية رياضة لنديرو و فاي وقت

  • @fatimabah3607
    @fatimabah3607 7 หลายเดือนก่อน

    salam kheti merci bezaf 3la had la vidéo zwina bhalek 3afak menin khediti hadik l3iba bach katsali merci

  • @user-ce1th4em2e
    @user-ce1th4em2e 7 หลายเดือนก่อน

    الرقبة والمعصمين والأقدام من الأجزاء الواجب سترها❤

  • @lunarart3437
    @lunarart3437 7 หลายเดือนก่อน +1

    Elegant lady❤ plz Keep doing content like this I love ur style god bless you ❤❤

    • @AyaRosey
      @AyaRosey 7 หลายเดือนก่อน +1

      Salam! tqadri tshufi la chaîne dyli💗? it’s about lifestyle✨motivation n study vlogs📚feminine energy🎀 etc.. en generale ma vie as a Moroccan girl f USA 🇺🇸

    • @lunarart3437
      @lunarart3437 7 หลายเดือนก่อน

      @@AyaRosey I will 👍🏻

  • @kawtharelmatlak5098
    @kawtharelmatlak5098 7 หลายเดือนก่อน

    محتواك زوين غزال كملي 🤍🤍🤍 استمري عزيزتي 😍

  • @arabian800
    @arabian800 5 หลายเดือนก่อน

    Continue uploading

  • @soraya_nor04
    @soraya_nor04 7 หลายเดือนก่อน +1

    روتين غزال ومتنوع ومفيد✔هاذ شي محفز👍برافو ليك بالتوفيق
    غير واحد نصيحة زين الى ممكن تتقبليها مني💚ميكرويف راه ضار وكاين بزاف دراسات أجنبية كتؤكد هاذ شي وانه كيشوه ADN د الاكل اللي دخل ليه؛ردي بالك زين كيبقى الفرن أحسن ونتي تعرفي اللي يسلكك✔ومكرهتش فيديو تعريفي ليك نعرفوك غير هكذا ولو معلومات سطحية ماشي بضروري شخصية بزاف غير باش نتعرفوا عليك كمتابعين فحيث عجبتني قناتك هذا ثاني فلوغ غنشوفه عندك👍بالتوفيق

  • @sarachabira9281
    @sarachabira9281 7 หลายเดือนก่อน

    عجبةني فيديوهات ديالك ما شاء الله
    ديرينا فيديو تعريفيي

  • @mouessol9143
    @mouessol9143 7 หลายเดือนก่อน

    Keep going it’s very good like a content and good luck 👍

  • @Malak-yv8qn
    @Malak-yv8qn 7 หลายเดือนก่อน

    سبحان الله المشيشة ديالك كتجي عندك غير فاش كاتكوني كاتصلي💗

  • @amalamoulti1850
    @amalamoulti1850 5 หลายเดือนก่อน

    حمقاتني طريقة باش تلفتات هي وقطة ديالها دقيقة 14.28

  • @قناة.متنوعه
    @قناة.متنوعه 5 หลายเดือนก่อน

    ختي بغيت نسولك عفاك كنتي فواحد فديو قلتي كنتي كتشربي دواء إكتأب بغيت نعرف واش دواء كايجيب ناتجة وكتقدير تخلصي منه شكرا

  • @WiamAboukhira
    @WiamAboukhira 7 หลายเดือนก่อน +1

    J'adoooore had le type des védios❤
    Keep going ❤❤

  • @johanlevi114
    @johanlevi114 7 หลายเดือนก่อน +1

    كتحمقي نتي و فلوقاتك❤️

  • @kokitakoki
    @kokitakoki 7 หลายเดือนก่อน

    allah 3la ra7aa, video mafihch douk l aghani li kayt3awdo, 7abit

  • @samahelkoumari6126
    @samahelkoumari6126 7 หลายเดือนก่อน

    We want more videos like that keep going girl ❤️
    Please la marqur dyal la balance de cuisine dyalek et wach kay3ti les valeurs exact wla la?

  • @salmasalma2389
    @salmasalma2389 7 หลายเดือนก่อน

    In loove in loove bghina more mn had les videos dyal healthy meals u gym ❤❤

  • @user-ou1ds5ww6y
    @user-ou1ds5ww6y 7 หลายเดือนก่อน +3

    شكرا على الفيديو🫀🫶🏻

  • @user-sm7pk2fh8k
    @user-sm7pk2fh8k 6 หลายเดือนก่อน +1

    مرحبا حبيبتي ممكن اسماء الكتب الي تقرأيها ؟

  • @hazitnabil1364
    @hazitnabil1364 6 หลายเดือนก่อน

    العفوووووو أنا دري ومناكلش كاع داكشي فلفطور

  • @user-tz2hg4zh3f
    @user-tz2hg4zh3f 7 หลายเดือนก่อน +1

    Girl cute and so beautiful i love you 💕 and i love your health life

  • @KhadijaEnnadimi
    @KhadijaEnnadimi 3 หลายเดือนก่อน

    هدري لينا على ليزر عفاك ❤❤

  • @souhastar1357
    @souhastar1357 7 หลายเดือนก่อน

    Salam khti aussi Kent khditi dwa o ghladit , stp dirilina programme sport BCH n7iydo lkerch o nghlado btare9a zouina

  • @bouabiddaif4299
    @bouabiddaif4299 7 หลายเดือนก่อน

    شاركي معنا منتوجات لبشرة نتاعك زوينة ❤

  • @user-cs2um2uo9e
    @user-cs2um2uo9e 7 หลายเดือนก่อน +1

    اول وحدة

  • @Eva-eu2sh
    @Eva-eu2sh 7 หลายเดือนก่อน +1

    Les video dyawlk fenin ❤️

  • @LmachDari
    @LmachDari 2 หลายเดือนก่อน

    اسم الفيلم (رسوم متحركه)

  • @assiatamir6478
    @assiatamir6478 7 หลายเดือนก่อน +1

    3afak chnou kadiri fdik la trousse 😊❤

  • @sihamkhattabi1187
    @sihamkhattabi1187 7 หลายเดือนก่อน

    hderi Lina ela protéine chi mra et merci la video kathmeq

  • @abibira4762
    @abibira4762 7 หลายเดือนก่อน

    I've been waiting for so long for you to start yt, plz post more ishraq

  • @user-wp2xp2ri2h
    @user-wp2xp2ri2h 6 หลายเดือนก่อน

    وري لينا واش لبيسات لتشري باه ننسبيراو منك 😍😍😍

  • @user-gl3wq2xi3s
    @user-gl3wq2xi3s 7 หลายเดือนก่อน

    excellent Ishraq continue🤭🤭

  • @user-pz1rs7je5e
    @user-pz1rs7je5e 7 หลายเดือนก่อน +2

    3awdi lina tajribtak m3a laser ❤❤

  • @mohaterra2317
    @mohaterra2317 7 หลายเดือนก่อน +1

    كنصحك ديري فيديو كلا نهار باش يلها تگادي
    ما القنوات الاخرى

  • @user-xk6jy8rl4d
    @user-xk6jy8rl4d 6 หลายเดือนก่อน

    Can I ask about what phone u use for vlogging??

  • @user-xy7qp8cz7m
    @user-xy7qp8cz7m 6 หลายเดือนก่อน

    S'il te plaît la trousse dyalk fena mnin khditiha?

  • @lemondedenona6861
    @lemondedenona6861 6 หลายเดือนก่อน

    درت لك ابوني على قبل المشيشه 😂 تهلاي فيها عافاك

  • @fatifleur2440
    @fatifleur2440 7 หลายเดือนก่อน

    محتواك زوين الله اسهل عليك 🙏🙏💋💋

  • @Emma-As
    @Emma-As 7 หลายเดือนก่อน

    منين نقدر ناخد هاداك مكمل الاخضر او شحال تمن و راك زوينة

  • @user-yy3lc3wi6d
    @user-yy3lc3wi6d 7 หลายเดือนก่อน

    واش كتعيشي بوحدك،حبيت نمط العيش والروتين ديالك،مشتركة جديدة❤

  • @oumaimadaofa276
    @oumaimadaofa276 7 หลายเดือนก่อน

    waaa ch7al fna had lbent tbarkallah

  • @DiamondGirl-lv3fs
    @DiamondGirl-lv3fs 7 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع محتواك جميل جدا ❤

  • @jadazware4850
    @jadazware4850 7 หลายเดือนก่อน

    Khti axno hdak lichrbti wax mzyn l9lon l3sbi

  • @nadiazaimi6752
    @nadiazaimi6752 7 หลายเดือนก่อน

    Cc tbarkallah alik.mais wach makatkhadmi maka diri chi etude?

  • @RaihanaFennan
    @RaihanaFennan 2 หลายเดือนก่อน

    Ktrini f city Culp ta3 mohmmadia?

  • @ftfg-sz3mz
    @ftfg-sz3mz 7 หลายเดือนก่อน

    سلام خوتي عفاكم بغيت هير نطلبكم عفاكم لعندها حوايج ديال لبرد قدامين صغارو على وليداتها وبغات تصدقهم تعطيهملي لبنتي عمرها 7 سنين اقسم بالله العظيم الا ما عندها متلبس هادشي لاش جيت نطلبكم الله يرحم ليكم الوالدين الله يعطيني مصيبة الا محتجالها هير حويجات قدامين بغيت هير نفرحها بحويجات فهاد سم ديال لبرد عفاكم مترددوهاليش فوجهي راه ربي لعالم بيا ماطلبتكم حتى تسدو عليا جميع لبيبان فوجهي

  • @hellokittyareum6892
    @hellokittyareum6892 7 หลายเดือนก่อน

    wakha diri lina chno kadiri f trousse ta3k li kadih m3ak l gym

  • @user-lg3qi7zg4o
    @user-lg3qi7zg4o 7 หลายเดือนก่อน

    Wach katmchi l progym mohammedia je tenvoi plein de message sur tictoc mais ru rep pas

  • @azizelfhaili9973
    @azizelfhaili9973 6 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم اختي مين كتخدي فيكان بروتين بلييز

  • @hindsabi7753
    @hindsabi7753 7 หลายเดือนก่อน

    اش هاديك العلبة ليفيها البودر خضر ومكتوب عليها green

  • @fahdakachmae126
    @fahdakachmae126 6 หลายเดือนก่อน

    Feen chritih had greens w Ch7al ?

  • @Chama-123..
    @Chama-123.. 7 หลายเดือนก่อน

    Chokran hbibti 3la info

  • @imaneguinoune..
    @imaneguinoune.. 7 หลายเดือนก่อน

    khti rah mknsaliwx bi sbagha

  • @jeonsa5059
    @jeonsa5059 7 หลายเดือนก่อน

    Videoooo wa3eeer❤❤❤

  • @SANOOE22
    @SANOOE22 7 หลายเดือนก่อน

    bnat 3afakom li 3arfa chhAL kaydir dak LMIzan ofin nl9ah

  • @fadouakaram9552
    @fadouakaram9552 7 หลายเดือนก่อน

    Svp Mnin khditi l protéine li drti m3a chofan❤

  • @kaoutarezzahra2397
    @kaoutarezzahra2397 6 หลายเดือนก่อน

    يلا كنتي ف كازا ، إنا صال كتريني فيها ؟

  • @avani8353
    @avani8353 7 หลายเดือนก่อน

    salam 3afak hadak lgreens fin kitba3 o bche7al

  • @pinck2868
    @pinck2868 6 หลายเดือนก่อน

    💗💗💗💗💗

  • @fatifleur2440
    @fatifleur2440 7 หลายเดือนก่อน

    Keep going girl you look shy a little be 💋💋