Как успокоить себя и других - Практики для снятия тревоги // Артем Толоконин и Игорь Капитонов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Институт психосоматики psy-university.com/?...
_________
Ситуация в мире на данный момент такая, что она требует корректировки. И моя задача, как врача, делать все, чтобы мир становился здоровее и счастливее. Этот эфир мы провели вместе с психологом, преподавателем Института психосоматики Игорем Капитоновым.
Тайм-коды видео:
00:00 Как успокоить себя и других
02:08 Как стресс провоцирует болезни
06:00 Про эпидемию психоза и как выйти из него
08:21 Потеря рационального мышления
13:01 Нужно сказать себе стоп, по какой причине я переживаю
15:44 Метод ДПДГ
19:11 Практика работы с тревогой через метод ДПДГ
30:10 Упражнение для снятия тревоги
36:17 Техники гипноза которые могут помочь и какой гипноз вреден
40:33 Создание внутри себя очага покоя
52:10 Про Институт психосоматики
Клиника «Neo Vita» - neo-vita.ru/
Адрес клиники: Москва, ул. Крылатская, дом 45, корп.1 ЖК «Долина Грёз»
Вступить в ассоциацию психосоматики - psychosomatic-org.ru/accession...
Агентство психогенеалогических исследований - psy-gen.ru/?
****
Я Артём Толоконин - семейный психолог, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук и руководитель клиники психосоматической медицины Neo Vita. Моя специализация - решение семейных, психологических и психосоматических проблем любой сложности.
Я занимаюсь частной практикой уже более 25 лет. Я уверен, что семья, где царит любовь и гармония, является основой полной и счастливой жизни и успеха для каждого человека. Уже 20 лет я счастливый муж и отец пятерых детей.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы мыслить позитивно и быть здоровыми:
/ @artemtolokonin
____
Институт психосоматики psy-university.com/?...
Наши контакты: +7 (926) 824 10 20 WhatsApp (круглосуточно)
+7 (926) 824 10 20 с 10:00 до 19:00 (по Мск)
edu@psy-university.com - по вопросам обучения
info@psy-university.com - по общим вопросам и сотрудничеству
Центр семейной психологии Артема и Александры Толокониных - tolokonin.com/
Авторские семинары и тренинги в онлайн школе Артема Толоконина - school.tolokonin.com/school?ut...
Записаться на консультацию можно здесь - tolokonin.com/?
Присоединяйтесь ко мне в других соц. сетях:
Instagram: / artemtolokonin
Telegram: t.me/artemtolokonin
Чтобы стать участником эфира "Сила безусловной любви", где я помогаю решить проблемы в отношениях, нужно выполнить условия из этого поста в моем Инстаграм: / cmyjl-pmoeq
Чтобы стать участником эфира "Исцелим этот мир вместе", нужно выполнить условия из этого поста в моем Инстаграм: / cmv-lysm7wd
#артемтолоконин #толоконин #тревога #советыпсихолога #психосоматика - กีฬา
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Институт психосоматики psy-university.com/?
Всем мира, любви, счастья и добра, пусть всех бережёт Господь.
🙏
Побільше таких лікарів
І світ стане кращим
Спасибо Артём за поддержку и успокоительные советы! Это очень актуально сейчас! 🙏👍👏🤗❤
🙏🙏
Благодарю Артем и Игорь за практики! 💥💥
Благодарю вас , за действенные практики во - благо. Они положительно подействовали на моё психоэмоциональное состояние. Я благодарю вас обоих за вклад любви и мира ! Желаю вам то , что лучше для вас !
Благодарю!! 🙏
Благодарю Олег и Игорь за практики! Они прекрасны, хоть и просты. Очень работают хорошо! ❤
Благодарю 🙏🏽 благодарю 🙏🏽 благодарю 🙏🏽
🙏
Благодарю за практики Игоря, благодарю за Поле и энергию, Мужчины 🙏
Начала работать с похлопываниями, включая глаза, со страхом перед мужчинами и что они меня обидят стали приходить картинки, как оказалось зафиксированные внутри, плакала и рыдала, но продолжала. Стало легче. И после практика со своей Душой и энергией любви выровняла состояние великолепно.
Благодарю 🙏
Благодарю вас Игорь и Артём за практики. Очень все получилось👍👍
🙏🙏🙏 я рад!
Неожиданно для себя получила великолепный результат. Буду практиковать. Спасибо!,,
Успехов! 👍
Благодарю вас за практики и вашу работу!!!🙏 В первом и втором подходе в середине практики была истерика, на третьем подходе стало легко и спокойно, улучшилось настроение. Всех вам благ!
Огромнейшая Благодарность вам Артем и Игорь! Очень эффективные практики!Все получилось,расслабилась , вздохнула полной грудью.👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌈🌏🌞
Я рад🙏
Спасибо , Игорь!!❤❤
Подействовало. Надо вначале к Игорю сходить на консультацию
Класс расслабляет !!! Благодарю !!!
🙏
Благодарю за практики❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за практики! Чудесно!
🙏
Благодарю, Вас, за знания❤❤!
Ребята, большое спасибо! Заземление.
🙏
Я мучилась ПА зделала практику и мне стало легче я выдохнула благо дарю вас мои дорогие 🙏💜
Я рад! Посмотрите на канале не так давно было видео - как избавиться от панических атак, будет полезно. Там даны практические рекомендации.
Инфодемия страшнее пандемии, сообщают, что завтра магнитные бури и вы просто обязаны чувствовать себя плохо, и большинство людей одеваются в это состояние...
Благодарю❤
Стало спокойно! Свет внутри навсегда! 🎉Благодарю!
Очень приятно получить практики для решения тревоги накатывающей!!!
Благодарю!
🙏
Благодарю 💖
🙏
Благодарю, спокойствие наступилр
👍🙏
Спасибо огромное за знания💖
Благо Дарю!!!
Благодарю. Хотела в Инстаграм послушать, но он уже не грузится.
Залили на канал.
Благодарю Вас!!!
Как хорошо, что в записи, т.к. можно проматывать 'воду"
Благодарю за информацию
Спасибо большое ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю🙏🙏🙏❤
Благодарю очень хороший результат
Мне помогло когда сделала бабочку, и после неё просто посмотрела вверх и успокоилась. Потому что, когда делала бабочку тревога усилилась.
Так бывает.
Здравствуйте. Когда смотрим вверх тоже надо говорить свою тревогу?
Да.
💛💛💛💛💛💛💛
🙏
❤❤❤
Как попасть на курс гипноза?
Институт психосоматики psy-university.com/?
Один из модулей про гипноз.
Благодарю,хотя бы отвлекает.
🙏
Добрый день!Заметили,что когда входим в свой дом,сразу ощущается негативная энергетика..становимся сразу нервными,настроение падает,все и всё бесит...Что проработать?кого проработать?как проработать?😅живём в троем муж,я и ребенок
Можно ли применять ПДДГ перед сном,если есть трудности с засыпанием,т е.давняя бессонница
Доброе время суток ❤ У меня сломана левая рука в запястье. И "бабочка" точно не получится🤔🤦 . Возможно в понедельник -5 февраля или во вторник -6 февраля 2024г. будет операция😱. Будут ставить аппарат Елизарова,чувство страха не отпускает🫣. Можно попробовать одной-правой рукой? Благодарю ❤🙏
Здравствуйте.Делала ДПДГ три года назад,сильно после этого упало зрение,катаракта оба глаза.Как восстановиться?Я что то нарушила?Благодарю💖🙏.
Я прорабатывала физическую боль и мне приходили ссоры родителей и я просила проработать экологичным образом и видимо организм счел что потеря зрение-самый экологичный способ😢
👏👏👏👍❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕🍀💥🍀💥🌹🌹🌹
Игорь походит на Баскова,даже тембр голоса 👍🙄😊
Артём, подскажите как выполнять такие упражнения, при особенности развития, вариативности так сказать))) для дислексиков, а дислексиков не диагностиованных много, как и других вариантов. У меня нет как таковой тревожности, но у меня очень быстрая утомляемость, переходит в мигрень. Вот это упражнение оно как раз очень полезное. Для работы обоих полушарий. Но быстро началась боль. В этом плане продолжать, просто делать меньше по времени? И после лакунарного инсульта, тоже можно? Я имею ввиду движения глаз конечно.
Делайте упражнение без включения работы глаз, только через тело.
👏👏👏❤️🌷🌷🌷🌷🌷
BLAGODARYU 💕🍀💥🍀
😅😅 лучше прыгать под музыку и петь и еще поматериться
не, ну если ни Путина, ни Зеленского не обсуждать, то кого? неужели неврозы? ))))))))
❤❤❤