co możesz zrobić żeby codziennie wychodzić ze strefy komfortu? (dla początkujących)

Na tym kanale staram się tworzyć pomagającą sobie nawzajem, rozwojową społeczność, odcinki wrzucam dwa razy w tygodniu bardzo konsekwentnie, jeśli jesteś w rozwoju osobistym to mój kontent z pewnością ci pomoże
więc jeśli chcesz sobie pomóc to koniecznie zostaw subskrybcje
mi w ten sposób okażesz duże wsparcie więc win win😉
komentuj pomysły na następne odcinki lub po prostu jak chcesz żebym o czymś konkretnym nagrał, wysyłaj znajomym i widzimy się w następnym odcinku siemano🫡
.
.
.
.
.
ignoruj Tagi
#motywacja #betterlife #rozwójosobisty #2024 #selfimprovement #lifestyle #viral #focus #skupienie #goals #cele #pewnośćsiebie #gymlife #gym #sports #selfdevelopment #selflove #selfhelp #davidgoggins #dyscyplina #discipline #willpower #silownia #goals #goggins #guide #poradnik #daily #buisness #entrepreneur #gymlife #gymlifestyle #exercise

[@ygpiter]

Ten film przyszedł do mnie w idealnym momencie. Miałem ostatnio słaby czas i Twoje wskazówki bardzo mi pomagają. Dzięki!

[@FranekStasko]

Bardzo się cieszę😎
Życzę powodzenia, pozdro💪🏽💪🏽

[@hidoock8125]

Z tym wstawaniem rano nie koniecznie się zgodzę bo są ludzi na których to dobrze wpływa, a niektórzy właśnie zrobią mniej wstając tak wczesnie niż jakby wstali o 8-9

[@FranekStasko]

Ważne żeby dopasowywać wszystko do swojego życia tak żeby maksymalizować siebie, to co działa na mnie nie musi działać na każdego dlatego warto o tym pamiętać

[@Emanuel-b1p]

wobec tej 1 rady: wstałem o piątej, w cholere mi się chciało spać, ale poszedłem wziąć zimny prysznic, poszedłem na spacer i nie żałuje że się zmusiłem, dobry film i powodzonka z kanałem :))

[@bidon7013]

teraz utrzymaj to przez 2 tygodnie minimum xD

[@FranekStasko]

Bardzo dobrze, tak trzymaj.
Dzięki wielkie za komentarz i powodzenia😎💪🏽
Pozdro🤝🏽

[@smokwawelski1224]

Bardzo fajny odcinek i cieszę się, że znalazłem twój kanał. Biorę się za oglądanie wcześniejszych. Jedynie z czym się nie zgodzę to wstawanie o tej 4,5,6. Wszystko zależy co robimy w życiu. Jeśli ma się wakacje to co innego i co innego jak ktoś pracuje. Ja idąc na 8 do pracy wstaje o 7 zasypiając 23-24. 8h snu to minimum według mnie, można spać cały tydzień po 5-6h, ale potem to odczujesz. Wychodźcie ze swojej strefy komfortu, ale też dostosujcie to pod siebie i wysypiajcie się.

[@FranekStasko]

Wiadomo trzeba znać siebie i swoje życie i dostosowywać wszystko pod siebie.
Dzięki wielkie za wsparcie i miłego oglądania, pozdro💪🏽😎

[@zgrani5964]

Dobry i PRZYDATNY (ja go potrzebuje) film, ale mow troche glosniej, bo niektorzy zapewne wyjda (dopamina) z niego

[@FranekStasko]

Dzięki wielkie💪🏽 i dzięki za uwagę, pozdro😎

[@zgrani5964]

@@FranekStasko Dzięki dobie już serio chodzę spać maks. o 23.00 (tu też chodzi o to czy mi się chce spać, bo ja o 22 mam jeszcze dużo energii, a o 23 jestem już w stanie spać)

[@Mefiozaur]

Zadbaj trochę o te filmiki, bo nagrywasz konsekwentnie, ale się to przepala. Po pierwsze edytowałbym wszystkie i zrobił głośność normalną, czyli na maxa.

[@FranekStasko]

Dzięki za uwagę

[@MonikaMonikaN-jd1ki]

O 5 rano jestem nieprzytomna.😟

[@ygpiter]

@@MonikaMonikaN-jd1ki Idź wcześniej spać