"뇌를 최적화하면 공부효율이 10배로 오릅니다" 뇌과학 전공자가 알려주는 뇌 사용법
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2023
- #뇌과학 #이케가야 유지#최적의 공부뇌
공부에는, 인생을 새롭게 펼쳐주는 힘이 있습니다
설령 내가 느리게 가고 있더라도, 포기하지 않는 것이 중요합니다
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책의 선정 및 내용구성은 이윤규 변호사의 100% 자율적 판단에 따라 이루어졌고, 외부로부터의 요청, 간섭, 개입 등에 전혀 영향을 받은 바 없습니다. 다만 제작비만을 지원받아 제작 되었음을 이곳에서 알립니다.
✅출연·비지니스 문의 : DreamschoolKR@naver.com
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★뇌를 최적화하면 능력은 10배가 된다, 최적의 공부뇌★
bit.ly/47mg3z8
공부법
1. 멍때리는시간 중요. 뇌 쉬는시간을 줘야 공부한걸 흡수할수 있음 폰 ㄴㄴ 차라리 자라.
2. 특히 자기직전에 공부해라. 자기직전 공부 강추하는거보니, 뇌에 바로입력된다고 생각하자.
3. 무조건 반복이다. 그래야 해마에서 중요정보로 인식해서 장기기억으로 넘겨준다
4. 장기기억으로 넘어간 것은 1달은 유효하니까, 너무 불안해말고 공부하기. 기억을 떠올리는것만으로도 복습됨.
->시험1달전의 시간이 진짜진짜 ㄹㅇ중요함
5. 수면시간은 1.5시간의 배수로 맞추기.
6. 여러과목 하지말구 한과목 파고 넘어가기. 그 과목 쭉 공부하면서 쌓인노하우가 다른과목 공부할때두 적용된다.
꿀팁들 잘 참고하겠습니다 감사합니다😊
변호사님 저 공부를 다시 시작하기로 마음 먹었어요. 하지만 지금 제겐 어떤 계기가 마련되어 있지 않아요. 여유 자금도 필요하고 엄마도 마지막 수술로 케어도 해줘야 하거든요... 동생도 이번주까지 휴가라 다음주 부터 시작은 하겠지만 정말 독하게 공부하는거라면 공부 환경도 중요 하다는걸 알게 됩니다ㅜ. ㅜ
변호사님 한주기에 한과목에 대해서 질문드리고 싶은게 있습니다!
1.
다른 영상에서 인풋이 끝난 국어나 영어 수학같은 아웃풋 위주 과목은 주기를 짧게 해서 30분~ 2시간 주기로 배치해도 된다고 하셨는데,
이 과목들에 대해 아예 노베이스라면, 일단 한국사처럼 인풋이필요한 과목처럼 2~3주(일정기간) 한과목만 쭉하는것이 좋을까요?
2.
이번에 Ncs랑 토익을 처음 공부하는데, 하루에 1~2시간 토익, 1~2시간 ncs공부 이렇게 아웃풋형 과목 두 과목 배치를하고, 나머지시간에 한국사를 배치하여 공부를 하고있습니다(총 3과목).
이렇게 하니까 공부시간을 길게 갖는 한국사는 괜찮은것 같은데, 토익이랑 ncs도 뭔가 각 과목마다 유형이 많아서 아무것도 모르는 상태로 1~2시간 내에 아웃풋만 하려니까 뭔가 집중도도 떨어지고 남는게 없는것 같습니다ㅠㅠ. 그래서 이런 과목들도 처음시작할때는 2~3주동안 한과목만 공부 해놓고 지금같은 배치를 해야하는지 고민이 돼서 질문 드립니다ㅠ.
변호사님이 재밌게 읽으셨다니 저도 주말에 읽어봐야겠네요 감사합니다ㅎㅎ
변호사님 올 라방 덕분에 생각을 정리할수있었습니다~~항상 감사해요
오호!! 한번 읽어봐야겠네요 ㅎㅎ 변호사님 인사이트를 통해 보니까 더 좋네요
변호사님 어쩜 말씀을 잘하시는지 ㅡ설명 감사드립니다
너무 좋은 영상이네요^^ 항상 감사드려요!!
수고많으십니다 ~
항상 감사드립니다 !! 😊
정말 유익한 영상!! 감사해요
요즘 저의 최애채널입니다. 귀한 영상 감사해요🙏🏻🙂
해마님! 부탁드립니다 감사합니다 고맙습니다 유명한 님 덕분입니다 복많이받으세요
1.5배수로 숙면하는거 노력해봐야겠어요. 경험기억형식으로 바뀐다는게 참 인상적이네요ㅎ 아무튼 스몰스텝으로 믿고 나아가겠어요감사합니다ㅎ
헐 이 책 살까말까 고민하다가 안 샀는데 ㅋㅋㅋ 변호사님이 딱 올려주셨네요. 구매해야겠어요.
감사합니다~~~
감사합니다~^^
도서관에서 이 책을 빌려서 꼭 읽어보도록 할게요 핵심요약 감사합니다 ㅎㅎ
변호사님 역시 열정뿜뿜이시네요 ㅎㅎ 예전 영상들 오랜만에 찾아보다가 든 생각이 현재는 시험 붙고 업무 중인데, 변호사님은 파워포인트를 엄청 자유자재로 다루시잖아요~추천하시는 참고서가 있으실까요? (영상 멀리서 항상 잘 보고 있습니다!)
저는 따로 뭔가를 보고 한 것은 아니고 바로 실전용 프레젠테이션 만들면서 익히게 된 것이라...
좋은 것들 따라서 만들어 보시는 게 가장 좋은 방법인 것 같습니다 :)
@@DreamSchool_KR 넵 고견 감사합니다 ㅎㅎ
변호사님,처음 입문하는 분야이고 실무등 배경지식이 부족해서 기본서나 용어집을 읽어도 뜻을 몰라 이해가 어려울때 내용에 대한 이해를 높일려면 어떻게 하는지 소개하는 영상이 있나요? 변호사님은 이럴때 어떻게 하셨는지 영상 올려주시면 감사하겠습니다.
시험을 앞두고 큰 힘을 얻고 갑니다
변호사님 경찰학 행정법 노베이스인데
먼저 기출 풀면 안 되겠죠? 강의 듣고 푸는게 맞겠져..?
그동안 변호사님이 말씀하셨던 이론들의 근거가 많이 보이는 책이네요. 좋은 영상 감사합니다 :)
그니까요
도서관 대출 예약신청했또요❤
공부는 머리 좋은 사람만 하는 특수작업이라고 생각했지만 게임처럼 공략법이 있다는 것을 알게되었습니다. 머리도 중요하지만 방법이 더 중요하다는 것을 알게되면서 자신감을 얻었습니다.^^
변호사님 언제나 감사합니다.
저번에 한국정부 1호 통역사 분 나오셨을 때 흥미있게 봤습니다.
1. 남편이 병든 아내를 살해했는데 본 사람이 아무도 없을 때 처벌이 가능할까요?
2. 사람을 살해하여 사형에 해당하는 죄는 공소시효의 적용을 받지 않는다고 하는데요. 여기에 해당이 될까요?
어떤 비싼 과외에도 이런 전문적 코치는 안해주실 듯 ㅠㅠ 무작정 공부만하던 예전과는 달리 과학적으로 할 수 있게끔 도움 주셔서 감사합니다
또 어떤 좋은 정보를 주실까
안녕하세요 변호사님. 방금 이 책 다 읽었습니다.
방법 기억에 대한 부분을 보면서 변호사님 공부법 영상이 떠올랐습니다.
그런데 저는 이 책에서 설명하는 경험 기억과 지식 기억이 무엇인지 잘 모르겠습니다.
경험 기억 : 1. (p199, 자신의 과거 경험과 관련된, 자유롭게 떠올릴 수 있는 기억.) // 2. (p211, 즉시 사용할 수 있는 형태의 기억) // 3. (p225~227, 경험 기억 : 이해력)
지식 기억 : 1. (p199, 트리거가 없으면 떠올리기 힘든 기억.) // 2. (p211, 즉시 사용할 수 없는 형태의 기억) // 3.(p225~227, 지식 기억 : 통암기)
정의가 페이지마다 다르게 사용되는 것 같아서요. 어느 정의가 맞는 것인지 변호사님의 생각이 궁금합니다.
모두 같은 뜻으로 사용되고 있습니다 :)
기출회독도 한과목씩 하는게 좋을까요??
❤
바로 구매하러갑니다.
좋은 책 추천해주셔서 감사합니다.
학원 커리큘럼상 하루에 한과목씩 공부가 안되는데 최대한 정해진 시간에 몰입해서 한과목씩 하고 다음 과목으로 넘어가는게 차선책 이겠죠??
제가 전업으로 총 3과목을 하는데 학원 커리큘럼을 무시하고 한다면 하루에 한 과목씩 할 수 있을거 같긴하지만 못따라가는거 같아서 두려운 점도 있고 하루하고 다음날 다른 과목하면 전 3과목이라 한과목은 이틀주기로 다시 보게 될텐데 다 잊어버릴거 같고 한과목을 하루에 다 써버리면 몰입도도 떨어질거 같아서 덜 효율적일거 같다는 생각이 드는데 그래도 하루에 한 과목씩하는게 더 좋을까요??
이해를 해서 머리에 집어 넣으면 시간이 지나도 기억이 납니다 걱정마세요!
@@DreamSchool_KR 하루에 한과목씩 실행 해보려 하는데 제가 한과목 할때마다 최대힌 몰입하려고 노력을 하는데 하루종일 몰입하는게 가능할까 싶어서 몰입이 떨어질때쯤 머리를 덜 쓰는 다른과목 암기 정도 하는건 효율성에 괜찮을까요?? 아니면 몰입이 떨어졌다고 생각이 들어도 계속 잡고 가는게 더 낫다고 생각하시나요??
@@abi3716 다른 과목을 보면 몰입이 되시나요? 그럼 이미 몰입의 문제는 아니고, 한 과목 보면서 뇌 자극이 안 되고 있다는 것이라 그건 공부법에 문제가 있다는 것이겠지요..!
@@DreamSchool_KR 해보지도 않고 계속 여쭤봐서 죄송합니다 선생님 생각은 하루에 한 과목 집중중에 다른과목을 하면 원래하던 과목의 공부에 방해가 된다고 생각하시나요?? (공부의 흐름을 끊고 다른 과목 정보가 주입되어서?)그렇다면 짜투리 시간도 할애하지 않고 하루에 한 과목씩 올인할 생각입니다. 답변 주셔서 정말 감사드립니다.
변호사님 질문 하나만 드리겠습니다
잠을 잘 때 1.5의 배수로 자야 좋다는 부분에 대한 질문인데
자야지~ 하고 눈 감는 시간의 1.5배인가요 아니면
대충 한 10분 정도 눈 감고 있으면 잠에 들겠다 ~ 예측하고
1.5배수의 시간+10분 정도를 해야하나요?
그건 뭐라고 말씀을 드리기가 좀 애매한 것 같습니다... ^^;
답변 감사합니다 ~
❤❤❤❤
변호사님 안녕하세요! 평소에도 도움 많이 받고 있습니다!!
th-cam.com/video/TwLBAzhnLoA/w-d-xo.html
여기서는 공부할 때 과목을 섞어서 하라고 하는데ㅠㅠ
이 방법, 저 방법 다 해보고 맞는 방식을 찾으면 될까요??
이해가 되었다면 여러 과목을 해도 괜찮습니다. 그런데 쉬운 것들은 몰라도 어려운 것은 그렇게 쉽게 이해가 되지 않을 뿐 아니라, 보통은 개념 같은 것들이 앞뒤로 연결이 되어 있고 체계를 이루기 때문에 한 과목을 연달아 하는 게 이해효율이 압도적으로 높을 뿐이죠.
th-cam.com/video/ksu93YmJKo8/w-d-xo.html
이 영상을 참고하시면 좋을 것 같고,
이해를 잘 하는 게 중요합니다. 이해가 안 된 상태에서 다른 과목으로 넘어가고 여러 과목 하는 것은 아무 의미가 없습니다. 레미니슨스 효과는 이해, 즉 장기기억화를 전제로 합니다.
변호사님 혹시 '울트라러닝' 이라는 도서도 읽어보셨나요?
당연히 읽어봤지요!
12:34
하루에 한 과목만 하라 메모.....
이윤뀨뀨뀨
10배라는말은 과학적근거가아니고 그냥 과장법이죠?
책은 뇌과학, 해마로 박사를 따신 분께서 쓰셨고, 효율이라는 것은 본래 산술적으로 측정을 하는 것이겠지만
공부효율이라는 게 그렇게 산술적으로 측정은 어렵겠지요.
그렇지만 예를 들어 하루 5과목 균등하게 공부하는 사람과 커리큘럼상 강제되는 공부 제외, 1과목을 우선적으로 공부하는 사람은 효율이 100만배 정도 차이가 날 것 같습니다.
@@DreamSchool_KR ㄷㄷ 이윤갓변호사님 감사합니다
변호사님 저만 느끼는 건지 모르겠지만 저의 고교 시절에 어떤 상황이 있었답니다. 아직도 그 오해가 풀리고 있지 않아요. 지나보니 그 일에 대해 해결을 할려고 하기 보다 저를 깎아 내리는 말들을 하고 아직 그 상황에 멈춰있는거 같았어요. 하지만 그때는 과거이지 지금 상황은 아니 잖아요. 앞으로 좋은 사람들과 함께 하기 위해 뒤도 돌아보지 않으려 합니다.
암기가 많은 과목도 하루에 한과목씩 공부하는게 나을까요??
그렇기에 더 한 과목씩 각개격파하셔야 합니다!