Só com as coisas caseiras que o Sr ensina já da pra montar uma academia em casa parabéns pelo trabalho continue sempre ajuda muito a todos nós que temos vontade de aprender
estou querendo adquirir um,mas moro em um ambiente com bastante vizinhos proximos ,minha duvida é se ele faz muito barulho ,e sim tem algo que possa diminuir ou abafar mais o barulho
Irmão tu me inspirou a montar um projeto aqui na comunidade Se Deus quiser esse ano vou conseguir montar o projeto Deus te abençoe Continue por esse caminho
Estou com dúvida quanto a altura máxima do punch ball. Alguém poderia me informar? Obrigada! Fiz um com bola leve de praia e tecido tipo malha, bem elástico, daqueles que embalam sofá novo. Rsrs a ideia é pendurar no meu armário do quarto, já utilizando como platô.
Cara um treino de esquiva que eu faço , e assim , eu pego uma garra menor tipo de 600ml coloco água , dps eu pego um barbante e amarro na tampa da garrafa e dps em uma superfície alta q a garra fique posicionada em direção da minha cabeça dps eu jogo a garrafa e ela fica para frente e para trás e eu vou esquivando dela , muitos lutadores de boxe usam esse msm método só que com outros objetos como pesinho principalmente
Se quiserem fazer um platô,um pouco mais " profissional" nao é complicado no youtube ensina a fazrr mesmo, fiz aqui em casa e ta funcionanso super de boas, uns 20 conto mais ou menos vc faz um bom
Treinar boxe usando garrafa em vez de saco de pancada? Amigo, creio que a pessoa não vai conseguir bater numa garrafa (com ou sem água). O que você pode fazer com esse equipamento é um treino de movimentação e esquiva. Golpeando o ar (como quando se faz sombra). Enquanto desvia e se movimenta ao redor da garrafa. E golpear ela você não conseguir. Nem com um saco de lixo porque ele vai rasgar quando você começar a bater. E não esqueça que sempre que bater em um saco de pancada* você precisa estar calçando luvas, e fazer aquecimento e alongamento apropriado. * Enchi completamente de tecido ficou ótimo de socar e chutar.
![Como bater o Punching Ball ou Pêra Louca [ RTF #14 ]](/img/n.gif)
Boa. Quem quer treinar e tem disposição não tem desculpa. BOXE!
Isso
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Show de humildade e eficiência Mestre
Nunca vi tanta preocupação com os alunos não ficarem parados
Tmj irmão
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O meu eu fiz com uma bola de handball e um saco de couro, ficou bacana
Boa tarde amigo. Onde acho saco de couro?
No meio das pernas @@arturmunerato
No meio das pernas@@arturmunerato
Muito bom professor!! Mais um equipamento pra minha academia de Boxe caseira!! Valeu
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"Por que o boxe não pode ser limitado pelo que o comércio te oferece. O boxe está na sua casa, o boxe está aqui dentro." 7:37
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Show de boxe professor, obrigado pela valiosa dica. Deus o abençoe cada dia mais em nome de Jesus.
Valeu irmão
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Obrigado meu querido mestre 🙏
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Em pleno 2024 eu estou aqui . muito bom o vídeo
Aqui é sem frescuras
Só com as coisas caseiras que o Sr ensina já da pra montar uma academia em casa parabéns pelo trabalho continue sempre ajuda muito a todos nós que temos vontade de aprender
Tmj João
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estou querendo adquirir um,mas moro em um ambiente com bastante vizinhos proximos ,minha duvida é se ele faz muito barulho ,e sim tem algo que possa diminuir ou abafar mais o barulho
O Bruno faz um vídeo de como melhorar o seu desempenho no sparring?
AAADRIIIANNN
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Obrigado mestre, com a sua ajuda estou quase com uma academia completa em casa.
Tmj irmão
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Qual a finalidade desse exercício? E a mesma do saco de pancada ou se treina outra coisa com este exercício?
Gostei dms de como fazer um panch ball muito top da hora Brunão top ✌✌✌✌✌✌
Tmj irmão
Irmão tu me inspirou a montar um projeto aqui na comunidade
Se Deus quiser esse ano vou conseguir montar o projeto
Deus te abençoe
Continue por esse caminho
Irmão que legal, me conta aí, como que tá o projeto!?
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es o rei, melhor canal de boxe das galaxias
Tmj
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A altura do suporte como que é?
Conteúdos ótimos vc posta cara ,parabens
Obrigada
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Dá pra fazer de palha seca como uma peteca da pra fazer de bola, fica melhor fazer de bola de borracha enrolada com panos e fita adesiva fica ótima.
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Desculpa a pergunta de leigo,mas pra que serve esse punchball? No que ele ajudo no boxe?
.
.
.
Principalmente agilidade e resistência dos ombros.
Precisão e velocidade dos golpes
Muito bom mano
Bruno Jordão, esse cara merece minha inscrição 👊💥
Tmj
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Gratidão 🙏🏻
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Qual os benefícios do speed bag
Agilidade coordenação resistência e precisão
Mestre vc poderia trazer um video sobre a guarda baixa
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Otimo
Pra que serve?
Show de bola bruno 👊🏾👊🏾
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Sugestão p punchball, deixar um pouquinho de coca cola na garrafa da uma calibragem dahr.
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Que dica top
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Vc é cara!
👏👏👏👏
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garrafas redondas iguais de corote, ficam muito bom
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Tava esperando esse vídeo
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Show👊
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Da hora mano
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BRUNO, O PUNCHING BALL É PRA FORTALECER O PULSO?
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Meu sua camiseta e da hora onde compro
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essas camisetas que vc usa aonde encontro delas pra compra?
vamos vender no Instagram
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1:04 é mesmo? Posso pegar qualquer coisa que vai? Me responde ai pfv
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Qual a altura com relação a altura do praticante a que devemos colocar a plataforna de pushing ball ?
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Salve mestre..faz um vídeo aí ensinando a fazer uma manopla de boxe
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boa bruno! vc tb podia ensinar aquele tipo que fica em pé... proucurei p comprar um e só tem da everlast aq no Brasil e é mt caro
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Bacana Brunão!
Só me tira uma dúvida bem estúpida: Qual o objetivo do treino com o punch ball?
Resistência coordenação precisão e cadência
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Comprei um desse veio vazio, não que encher mais? Tem conserto em?
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Video muito bom!! Bruno parecia meio desanimado ou cansado
Tava 🤒
Estava doente 🤒
Mestre! Abre uma academia em São Paulo para eu treinar contigo, por favor.
Vem treinar comigo on-line irmão.
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Qual altura deve focar ?
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Aprendendo mais uma coisa 👊
Legal irmão
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Bruno é foda certeza
Tmj
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Negão do zap do Boxe só conteudo top!!!
Tmj
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Pra qual motivo serve o punch boll no boxe ?
Agilidade e velocidade
Boa.
Treino "olhos de tigre".
Se colocar um pouco de refrigerante, ainda com gás, dentro da garrafa para dar pressão ela volta mais fácil.
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Boa
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Pega uma bola de handball amarra com um banho que fica bem melhor
acho q até aquelas bolas de futebol pequena com uma rede elástica de moto ia dar certo tbm.
Muito bom o vídeo. Mas ta um vídeo de alimentação por favor. Obrigada!!!
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Eu só tenho o teto solo que eu mesmo fiz já tem muito tempo!!!!
BOXE
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Professor tem uns videos de um saco de pancada de pneu, podia trazer pra galera. Valeu abs tmj💪😎
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Estou com dúvida quanto a altura máxima do punch ball. Alguém poderia me informar? Obrigada! Fiz um com bola leve de praia e tecido tipo malha, bem elástico, daqueles que embalam sofá novo. Rsrs a ideia é pendurar no meu armário do quarto, já utilizando como platô.
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Acho que a ideia da bola de futebol que vc mencionou é melhor
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eu amo punch ball ! Treino surreal!
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Q música e essa ??
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Ai guerreiro ensina tbm como trabalhar esquiva com esse equipamento top ai ,igual mike tyson faz
Ou não tem como?kkkk
Cara um treino de esquiva que eu faço , e assim , eu pego uma garra menor tipo de 600ml coloco água , dps eu pego um barbante e amarro na tampa da garrafa e dps em uma superfície alta q a garra fique posicionada em direção da minha cabeça dps eu jogo a garrafa e ela fica para frente e para trás e eu vou esquivando dela , muitos lutadores de boxe usam esse msm método só que com outros objetos como pesinho principalmente
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Like Mestre
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Canal mais pika das galáxias
Tá parecendo aquele cara do quebrando regras 3
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Da não Bruno essa garrafa está furada kkkkkkk
garrafa de corote
Top Mano. Mas esse garrafa faz muito barulho
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Uma garrafa igual a essa encurtador.com.br/kzIS0 deve ficar bom. Mas acho que com uma bola ficaria bem parecido com o original...
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o que eu faço com um moleque que está fazendo bullying comigo ele é mais forte que eu
A tecnica acerta no lado do olho nariz queixo ou maxilar
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Barbudão, papai noel
Papai Noboxe
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E a lurva
Ensina a fazer um BALL-KI-DÔ
Certo
PQP, tá de sacanagem com essa garrafa!
Uma bola de couro simples custa R$ 20,00. Comprei 2.
Slv quem está aqui em 2021
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Garrafa de corote ficaria melhor kkk
Bruno ta triste, desanimado, vamos conversar Bruno, senta aqui, o que ta acontecendo.
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Se quiserem fazer um platô,um pouco mais " profissional" nao é complicado no youtube ensina a fazrr mesmo, fiz aqui em casa e ta funcionanso super de boas, uns 20 conto mais ou menos vc faz um bom
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Será que eu sou a única mulher do canal?!
Não, Vanessa!!!
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Treinar boxe usando garrafa em vez de saco de pancada?
Amigo, creio que a pessoa não vai conseguir bater numa garrafa (com ou sem água). O que você pode fazer com esse equipamento é um treino de movimentação e esquiva. Golpeando o ar (como quando se faz sombra). Enquanto desvia e se movimenta ao redor da garrafa.
E golpear ela você não conseguir. Nem com um saco de lixo porque ele vai rasgar quando você começar a bater. E não esqueça que sempre que bater em um saco de pancada* você precisa estar calçando luvas, e fazer aquecimento e alongamento apropriado.
* Enchi completamente de tecido ficou ótimo de socar e chutar.
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100
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1@
Tá de sacanagem
To ainda esperando
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E ruim se pobre e treina na academia pobre mais o conhecimento vale e a pancadaria na minha não tem essas coisa não
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QUE BOSTAAAAAA.
Sucesso professor tamo junto.
como sempre o Bruno fazendo merda kkk
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kkkkkkkkk porra
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Só enrola boxe mesmo muito fraco
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Kkkkkk uma 💩 😬😬 uma Garrafa 😱😱, quem falou que o Bruno entende de Boxe, São cada coisa ridículas que Ele em venta um sem no são.
Puta merda rouba do hospital , parei de assistir essa merda.
Kkkkkkkkkkk
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Show
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