داستان لاغری من | رژیم مهمتره یا ورزش؟ / مهمترین نکات تغذیه ای واسه لاغری / چطوری معتاد ورزش شدم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @ArinaAkhavan
    @ArinaAkhavan 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    خیلی مفید بود سانازی❤

  • @MahyasMeschiyan
    @MahyasMeschiyan 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mersii sanaze azizm🫶🏽

  • @avamahmoudi7290
    @avamahmoudi7290 วันที่ผ่านมา

    من هر روز اینجوریم ک یوتوبو رفرش میکنم ک ببینم تو ویدیو گذاشتی یا نه. و وای ساناز. کاش هر روز ویدیو بذاری. جدی. هیچ ایده‌ای نداری چقدر دوستت دارم❤❤

  • @beautysecretswm
    @beautysecretswm 2 วันที่ผ่านมา +1

    چه همت خوبی داشتی برای لاغر شدن عزیزم. عالیه

  • @proshatafsaneh9820
    @proshatafsaneh9820 วันที่ผ่านมา

    چقدر به این ویدیو نیاز داشتم😍 مرسی که تجربیاتتو باهامون به اشتراک گذاشتی ساناز عزیزم …با اراده ترینی 🩷

  • @yeganaaa
    @yeganaaa 2 วันที่ผ่านมา

    وااای ساناز باورم نمیشه این تغییر و چقدر قدرت اراده ت بی نظیره بهت افتخار میکنم 🌸🌸🌸

  • @Fatemehghnbriii
    @Fatemehghnbriii 2 วันที่ผ่านมา

    ساناز جان ممنون بابت ویدیو کاربردیت💖

  • @nazaninrezaei000
    @nazaninrezaei000 2 วันที่ผ่านมา

    سانی پر قدرت ادامه بده پلیززز❤

  • @hastipe
    @hastipe 2 วันที่ผ่านมา

    مرسی ساناز جونم جدی نیاز داشتم به این ویدیو

  • @Mochi-j7h
    @Mochi-j7h 2 วันที่ผ่านมา

    فوق العاده❤

  • @Nilaqw
    @Nilaqw 2 วันที่ผ่านมา

    آفرین به اراده ات😍😍😍

  • @Zahrakv77
    @Zahrakv77 2 วันที่ผ่านมา

    مااااااااچ بهت ساناز جونییییم❤❤❤❤

  • @maryk5896
    @maryk5896 วันที่ผ่านมา

    عالی قدتون چقدره عزیزم

  • @farnuschmahdavifar7219
    @farnuschmahdavifar7219 2 วันที่ผ่านมา

    عالی هستی هم خودت هم ویدیوهات😍

  • @Yasamin-p1v
    @Yasamin-p1v 2 วันที่ผ่านมา

    Perfect 👌💯

  • @mrymbehnejad
    @mrymbehnejad 2 วันที่ผ่านมา

    منم ۳۹ کیلوووو🙋🏻‍♀️🥰کاملا درست و کامل و جامع❤️

  • @Strawwberryy98
    @Strawwberryy98 2 วันที่ผ่านมา

    اخ جون ویدئو جدییییید

  • @kimia7936
    @kimia7936 2 วันที่ผ่านมา

    Azizam az eating disorder begoo💕💓🤸🏻‍♀️🎀

  • @ژیلابیرامی
    @ژیلابیرامی 2 วันที่ผ่านมา

    ساناز جون یکبار آموزش سین سبزیجات پخته که مامانت زحمت می‌کشید درست می‌کرد رو که خیلی خوشمزه بود یاد بده 😊

  • @studywithDio
    @studywithDio วันที่ผ่านมา

    کاش کانال های ورزشی تو یوتیوب رو معرفی میکردین❤❤❤

    • @Saniivlogz
      @Saniivlogz  วันที่ผ่านมา

      مرسی که گفتی یادم رفته بود
      لینکشو اضافه کردم داخل دیسکریپشن 💙

  • @arghavanmilaei705
    @arghavanmilaei705 วันที่ผ่านมา

    ژیله‌تو از کجا گرفتی؟

  • @Dusty_SD
    @Dusty_SD วันที่ผ่านมา

    ترک پوستی نداری ؟

  • @AtefehSadeghi-u3i
    @AtefehSadeghi-u3i 2 วันที่ผ่านมา +1

    سلام ساناز قشنگم
    یعنی من عکس قبلتو دیدم گفتم واااااات؟😂
    آفرین به اراده و پشت کارت
    سانی جونم من یه سوال دارم وقتی که لاغر شدی بدنت اولاش شروع به شل شدن نکرد من این مشکل رو دارم و دوست ندارم بعد از لاغری شل میشم😢

    • @SH-gk2fj
      @SH-gk2fj วันที่ผ่านมา

      لاغر نشو پس همینطور چاق بمون😂😂😂

    • @AtefehSadeghi-u3i
      @AtefehSadeghi-u3i วันที่ผ่านมา

      @@SH-gk2fj چاق که نیستم وزنم ۶۵کیلوه دوست دارم فیت تر بشم عزیزم

  • @i.faezehm
    @i.faezehm 2 วันที่ผ่านมา

    منم دوماه رژیم غذای مایع مثل سوپ عدسی فرنی شیربرنج آش حلیم گرفتم
    از۷۵الان۶۴کیلو شدم

    • @SH-gk2fj
      @SH-gk2fj วันที่ผ่านมา

      همش داری کربوهیدرات میخوری و ماهیچه هات از بین میره….

  • @MaedehAsiliansari
    @MaedehAsiliansari 2 วันที่ผ่านมา

    ساناز قدت بلنده؟ آخه ۵۱ کیلو واسه قد بلند قشنگ نیس خیلی

  • @ژیلابیرامی
    @ژیلابیرامی 2 วันที่ผ่านมา

    😜😘❤

  • @Dusty_SD
    @Dusty_SD วันที่ผ่านมา

    پوستت شل نشد