Jonnandres esteroides quien sabe pero suplementos eso si porwue ami me parece un entrenamiento sin tomar nada . en abril del 2014 . despues se empeso a inchar . algo feo porque se deja de notar mas lo marcado del abdomen . para oo que esta aahora . yo diria que no es natural . esta muy inchado pero no parece musculo sino inchado de proteinas o suplementos que toma . esteroides .no creo pero de seguro si probo alguna vez
KASS calistenia gracias por la motivación en especial para los ectomorfos como yo que les hace muy difícil ganar masa muscular pero gracias por mostrarnos que a base de constancia y perseverancia todo es posible :'D saludos y mil gracias bro
+Rene Pastrana tienes razón pero a Cena le facena motivar ya sea al veceno o ala vecena en la cocena o en la oficena o en la limocena ya sabes que cena te percena :)
Brutal. Y además que persona tan agradable, por lo general las personas que practican calistenia o hacen ejercicio suelen ser muy creídas, egocéntricas, etc... pero realmente eres una persona muy sencilla y agradable. ¡Qué buen canal!
Jajajaj si es cierto cuando hago ejercicio no noto nada incluso me quito la playera en k día y nada solo me veo fuerte pero no marcado pero voy al espejo con luz desde arriba y se me marca todo jajaja
Kass Tus videos y en especial este, me han hecho practicar y querer mejorar a diario este gran deporte, me agrada como transmites tu esencia en tus videos, sigue sorprendiéndonos Kevin. A Tope!
Evidentemente no te conozco sino de tu canal pero está claro que eres disciplinado y ante todo eres un tipo honrado con lo que haces. Felicidades por tu trabajo y sigue así.
Madre mia kass, impresionante el cambio que has dado, no solo en tu fisico si no tambien en tu fuerza y tu habilidad, admirable sin ninguna duda, sigue asi y llegaras muy lejos, un saludo👋👋
irmão 😊 você é exemplo de dedicação esforço sou brasileiro é vejo teus vídeos são muito bons e vou lutar para ficar assim sei que não vai ser muito fácil
KASS MAGNIFICO VIDEO, LOGRASTE SEGUIR CON TU META A PESAR DE TUS LESIONES, LA PERSEVERANCIA ES ALGO QUE RESPETO MUCHO EN LAS PERSONAS, ERES MUY PERSEVERANTE. GRACIAS POR DARNOS TUS CONOCIMIENTOS DE CALISTENIA Y NO SER ENVIDIOSO, GRACIAS A TI MUCHAS PERSONAS TAMBIEN PODEMOS ALCANZAR NUESTRAS METAS. ESTE HA SIDO EL MEJOR VIDEO DE MOTIVACION Y TRANSFORMACION QUE HE VISTO👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪
Viejo gracias a tu video pude saber que no estoy solo en el camino de la mejora física. ERES GRANDE en todo el sentido de la palabra vamos por más crack
buenisimo el vídeo kass, sos una enorme motivación. yo empecé diciembre del 2015 y un mes después me lesione, tuve una tendinitis que se volvió crónica y estuve 8 meses sin entrenar desmotivado. Por suerte la semana que viene ya voy a empezar a hacer ejercicios para recuperarme por que tengo muy debilitado el antebrazo. Sos un groso, me motivaste un montón para seguir adelante y no bajar los brazos. Muchas gracias por todo.
Siempre una inspiración crack de cracks 💪💪💪😎 siempre he amado tus videos mostrando otras disciplinas para demostrar que entre más variantes pruebes, más completo y desafiante puede ser el entreno
No es sólo un año, son casi cuatro años de trabajo y esfuerzo duro. Creo que la vale la pena alcanzar un físico tan espectacular como el de este hombre 👍💪😎
Don No dije que no tenga mérito, dije que se chuzo, es como usar un trampolín para saltar, puede que lo hagas mucho mejor que cualquier otro, pero ya no impresiona.
Me alegro mucho por ti kass, es una gran transformación has obtenido mucha fuerza, masa muscular y definición la verdad es que me da envidia sana :) Yo ya mismo cumplo el año y no estoy ni al mitad de lo que eres tú, motivas mucho con esa transformación; dando a entender que todo se puede. :)
amigo 3 preguntas 1.- tu entrenamiento es 100% con peso corporal? 2.- tu alimentacion es natural o tomás algun complemento como un frasco de proteinas o algo paresido? 3.- que tipo de entrenamiento tenés? yo por ejemplo entreno ful body martes y viernes, miercoles me centro en sacar el front lever, jueves abdominales y empezé recien la semana que pasó a practicar trucos....pero no hago pesas y empezé desde marzo a entrenar, por falta de tiempo entreno de 19 a 20:30 mis deportes fueron el futbol el box y el kick boxing q ya no entreno porque no tengo tiempo y xq ya tengo familia....te agradeseria algunos consejos....tenés muy buen progreso
La verdad que ya lo saco sino que quiero hacer variaciones y por eso le doy un dia para entrenarlo, la bandera ya me sale solo que no aguanto mucho como para una foto jajaja en barras tambien saco saco algunos todo es cuestion de técnica y de animarse creo yo....lo malo es que no tengo un compañero con quien entrenar...de todas formas gracias por las opiniones siempre es bueno saber en que nivel te encuentras para ver hasta donde puedes llegar
Te felicito mi estimado, .... gran evolución y en mi punto de vista estos son los mejores ejercicios que puedes hacer para obtener una gran fuerza... tu propio peso.... muchas felicidades y gracias por compartir tus videos... saludos.
jaja la gente que dice esteroides no tiene un buen conocimiento acerca de ello, podrían estudiar antes de comentar, ah y el elixir es, disciplina, habitos, motivación
waooo eres un grandes gran transformación eres un ejemplo a seguir yo me lastime el hombro y no e podido entrenar pero me as animado a a continuar y a ser un grandes "solo cre en ti "
Cuando admitira que se chuzo una cosa es seguir de manera natural y sublime pero otra que vayas por el camino con quimicos lo siento pero no eres UN GUERRERO EDUCADO el que verdaderamente sabe identificar me dara la razon Hates por favor estudien para que sepan analizar Por ejemplo Vadym Fausto murillo Ellos si son ejemplos a seguir y hay otros pero motivarme con personas quimicas no bye
Jaja si man, es chuzado. Se notaba bastante, lo sigo desde hace 3 años y la verdad el tipo me motivo a hacer calistenia. No se, yo seguiré viendo su contenido, pq al igual q vadym y fausto hacen contenido muy bueno. Sigue siendo un guerrero educado🤣💪
No dudo en lo absoluto que Vadym sea natural, pero, ya te mostró su prueba de antidopaje? O sólo con los discursos que nos muestra ya le creíste? ¿Y por qué no creerle a Kass también? Pero bueno, al fin y al cabo, todo lo consiguió con mucho esfuerzo y dedicación, y hay que agradecer también todo lo que enseña, o es que te está enseñando a cómo "chuzarte" para que lo veas como una mala persona?
esto es unaprueba de que todo se puede lograr con persistencia 7u7 me encanta esto... ya tambien ya llevo 2 años y la verdad es que al principio es dificli pero luego siente como tu cuerpo puede hacer cosas que antes no y se siente hermoso
No entiendo por qué hay gente criticando. Muy buen vídeo. yo estoy comenzando a ejercitarme para un día tener un cuerpo definido como el tuyo Kass. Éxitos en todo lo que hagas !
este video me ha motivado , llevo 1 mes sin entrenar debido a una lesión en la muñeca y espalda mis ganacias qué he tenido en estos 7 meses entrenando se estan llendo me puso triste eso , pero se que cuando vuelva volvere más motivado y disciplinado y sere mas fuerte , saludos desde mexico a todos 🇲🇽
Así dicen, los mismos que me decían: “Para que vas a entrar al gym si estás flaco, acaso vas a entrenar hueso, mejor ponte a comer” ahora son los mismos que me dicen que estoy fuerte que como lo hice
Jajajajajajaj si eres principiante empieza por hacer sentadillas.. Y conforme vallas progresando inténtalo... recuerda que tambien es muy importante tener unas piernas fuertes
No es normal men jajajaja cuidado empieza primero por sentadillas, después las puedes hacer pero has la asistida osea apoyate en un tubo o barra vertical con el brazo, eso te ayudará
Dominada a una mano y se ayuda un 70% con el otro brazo para subir y luego es un dip a una mano, pero la parte de más cuesta es en la que más trampa hizo xD pero aún así cuesta 1 huevaso
@@radooom5060 de echo es bastante normal, si eres novato o apenas empiezas puedes incluso ganar 7kg de musculo al año si lo haces bien así es 2 kilos más de lo que kass supuestamente gano, no lo digo yo lo dice la 100cia miguelcamarenasalud.com/cuanto-musculo-se-puede-ganar-en-un-ano-y-en-un-mes/
Felicidades. Un ejemplo más que con esfuerzo y dedicación se logran grandes cosas. Gran parte de tu evolución también se debe a la nutrición que llevaste. Estaría bueno que subas un video contando los cambios alimenticios que realizaste para lograr tu desarrollo desde que empezaste a hacer calistenia. Saludos.
Tengo una pregunta...tengo 18 años y soy de consistencia delgada y normal puedo estar asiendo calistenia? O primero me enfocó en engordar y después empieso a hacer calistenia? Cual me recomiendas...y buen video ☺
Snayder Cq dedicate a las 2 mientras ejercitas intenta subir de peso y así es como lograrás un buen cambio, ya que si primero subes de peso, en un futuro te va a costar horrores definirlo
Compito en fisiculturismo y estoy seguro, que te has metido esteroides me gustaria que acataras tambien eso para que la gente no piensen que haciendo calistenia puedes tener grandes resultados. Si no lo haces estuvieras mintiendo
Amigo es posible obtener un cuerpo así, imagínate con hacer un ejercicio diario durante un mes se pueden notar los resultados, en mi casa a sido así, llevo apenas 4 meses y he visto buenos resultados, con que tengas una buena alimentación y ejercicio continuo todo es posible
Brooo con Todo respeto no es lo mismo estos ejersisios de calistenia con Las pesas sacar la one pull APS froont full planche imposible dips son años para lograr esos trucos y la hipertrofia del musculos es brutal logicamente entrenando asi creceras y definiras mas
@@aldaiem0144 Ps si solo pesa 75 kls Y sus extremidades no son tan largas Las flexiones y dominadas le va fácil Aparte que las sustancias También te dan fuerza
que onda bro , estoy muy motivado con tus vídeos, espero poder algún día llegar a tu nivel.. no sera nada fácil pero con constancia y disciplina creo que lo puedo lograr, te mando un fuerte abrazo bro, saludos
✅ENTRENA CONMIGO AQUÍ -> wa.link/09fyye
✅Nos vemos en INSTAGRAM: goo.gl/Xc38XP
KASS Calistenia hey como en piezo
KASS que estatura tienes para saber si puedo octener tu fisico. dime
increíble, aunque lo feo no se te quita con ejercicio, sino serias como connor murphy,
Eres mi inspiración, alguien digno de admirar tu proceso fue genia, pero .. yo me pregunto ...¿para cuando la cara?
KASS Calistenia Tengo una pregunta importante : cual es el nombre de la primera canción del vídeo ??
no hay ninguna clave para esto, es simplemente una increible constancia y disciplina, enhorabuena!!
Víctor VK bien dicho.
Y genética, por supuesto.
Andrés que tonto eres
genètica?, bueno si quieres ser el pròximo Schwarzenegger tal vez, pero eso ya no es natural.
Que genetica si yo era pecho plano y ahora tengo pectorales
Felicidades campeón, toda una fuente de inspiración. Saludos.
Muchas gracias, un saludo desde Perú.
Jonnandres esteroides quien sabe pero suplementos eso si porwue ami me parece un entrenamiento sin tomar nada . en abril del 2014 . despues se empeso a inchar . algo feo porque se deja de notar mas lo marcado del abdomen . para oo que esta aahora . yo diria que no es natural . esta muy inchado pero no parece musculo sino inchado de proteinas o suplementos que toma . esteroides .no creo pero de seguro si probo alguna vez
compra esteroides y vas a recorrer ese camino, informate
Probablemente utilizo suplementos o dietas con bastante proteina
@@fedeferrer9349 para los vagos mediocres que se les hace inconcebible llegar a eso sin esteroides, mente más mediocre
KASS calistenia gracias por la motivación en especial para los ectomorfos como yo que les hace muy difícil ganar masa muscular pero gracias por mostrarnos que a base de constancia y perseverancia todo es posible :'D saludos y mil gracias bro
no mams cena si tu ya estás bien mamado we
+Rene Pastrana
tienes razón pero a Cena le facena motivar ya sea al veceno o ala vecena en la cocena o en la oficena o en la limocena ya sabes que cena te percena :)
+JHONE CENA Tome su like buen hombre :v.
JHONE CENA Te copias de luisjefe1 :v
JHONE CENA JAJAJAJ TE MAMASTE CON TU COMENTARIO WEI XD
Muy impresionante tu muscle up a un brazo,sos toda una motivación! :D
Muchas gracias, un saludo y a seguir entrenando duro :D
Te acompaña mucho la genetica ecto meso la mejor genetica eres una makina brooo saludos de chile
XD
Brutal. Y además que persona tan agradable, por lo general las personas que practican calistenia o hacen ejercicio suelen ser muy creídas, egocéntricas, etc... pero realmente eres una persona muy sencilla y agradable. ¡Qué buen canal!
Gracias por el apoyo, un saludo!
men comensaste como todos jaja
posando abajo de la luz para verse mas marcado men quien no lo hizo? jaja
10 de 10 crack
Ajajaj pense que era el unico pendejo
Un hechizo simple pero inquebrantable.
Igual tiene mejor cuerpo que todos nosotros XDD
Yo lo hice tres veces después de que entrenará esos tres días pero nada más me veía un poco marcado jajaja
Jajajaj si es cierto cuando hago ejercicio no noto nada incluso me quito la playera en k día y nada solo me veo fuerte pero no marcado pero voy al espejo con luz desde arriba y se me marca todo jajaja
Kass Tus videos y en especial este, me han hecho practicar y querer mejorar a diario este gran deporte, me agrada como transmites tu esencia en tus videos, sigue sorprendiéndonos Kevin. A Tope!
2:32 No creo que nadie que ha visto el video entienda , el importante logro que es el muscle up a una mano hoy en día.
Así es, puros flacuchos balanceándose en la barra hoy en día.
Yo le tengo respeto a kass el muscle up a una mano solo pocos lo han logrado
Evidentemente no te conozco sino de tu canal pero está claro que eres disciplinado y ante todo eres un tipo honrado con lo que haces. Felicidades por tu trabajo y sigue así.
felicidades hermano....me sirve de inspiración para ver que poco a poco & con mucha paciencia & trabajo duro se obtienen resultados
SOLO CREE EN TI...... gracias justo esas 4 palabras necesitaba... Exito.
no tiene una espalda,tiene LA espalda
Tomás Ignacio no tiene espalda
La espalda lo tiene a el
jaja tienes razón Pablo
Cierto jaja
+pablo Medina ay estuvo bueno😂
Tiene espalda pero las piernas?
Madre mia kass, impresionante el cambio que has dado, no solo en tu fisico si no tambien en tu fuerza y tu habilidad, admirable sin ninguna duda, sigue asi y llegaras muy lejos, un saludo👋👋
irmão 😊 você é exemplo de dedicação esforço sou brasileiro é vejo teus vídeos são muito bons e vou lutar para ficar assim sei que não vai ser muito fácil
Aunque no práctico tu diciplina me das mucha inspiración.
Eres un buen ejemplo a seguir
Asi es un ejemplo a seguir, no hay excusas para lograr tus objetivos, un paso cada dia hace la diferencia
he visto este vídeo como mil veces
Yo igual :D
BRO cual es la canción de fondo? el dubstep porfa?
KASS MAGNIFICO VIDEO, LOGRASTE SEGUIR CON TU META A PESAR DE TUS LESIONES, LA PERSEVERANCIA ES ALGO QUE RESPETO MUCHO EN LAS PERSONAS, ERES MUY PERSEVERANTE. GRACIAS POR DARNOS TUS CONOCIMIENTOS DE CALISTENIA Y NO SER ENVIDIOSO, GRACIAS A TI MUCHAS PERSONAS TAMBIEN PODEMOS ALCANZAR NUESTRAS METAS. ESTE HA SIDO EL MEJOR VIDEO DE MOTIVACION Y TRANSFORMACION QUE HE VISTO👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪
felicitaciones , yo recién voy un mes y no parare hasta mejor cada día mas , me motivaste con el vídeo , saludos ;)
Muchos suerte y a seguir con mucho street workout, un saludo.
Viejo gracias a tu video pude saber que no estoy solo en el camino de la mejora física. ERES GRANDE en todo el sentido de la palabra vamos por más crack
3:31 tan fuerte es la madera?😂
Felicidades campeón me inspiraste a practicar este magnifico deporte, te sigo!
imponente guacho ayudas monton cn tua videos segui asi
DGSHAM shamdg Muchas graciss bro :)
felicidades KASS sube más videos como este con buena música y motivación
I think i am the only one who isn t spanish but crazy video
He's from Peru, I'm learning to speak English.
you dont need to speak or understand spanish for enjoy the video, its a progress of 3 years, thats all, greetins from peru dude
You mean spanishspeaker
Im spanish, but I can speak a little bit english
Nah spanish speakers usually speak English too
buenisimo el vídeo kass, sos una enorme motivación. yo empecé diciembre del 2015 y un mes después me lesione, tuve una tendinitis que se volvió crónica y estuve 8 meses sin entrenar desmotivado. Por suerte la semana que viene ya voy a empezar a hacer ejercicios para recuperarme por que tengo muy debilitado el antebrazo. Sos un groso, me motivaste un montón para seguir adelante y no bajar los brazos. Muchas gracias por todo.
Eres como yo kass ,le das a piernas pero nunca las enseñas 😂😂😂
Siempre una inspiración crack de cracks 💪💪💪😎 siempre he amado tus videos mostrando otras disciplinas para demostrar que entre más variantes pruebes, más completo y desafiante puede ser el entreno
Kass eres el puto amo. Tienes la genetica de los sayayin, sigue asi bra! un saludo.
Marcus Yo igual La Tengo :v
ININI BEIBE has un video pues
El Sicario Hit-tler no wee Nunca haria eso me da lo mismo si no crees o no
Excelente evolución, adelante Kass y a seguir dando tips y consejos para mejorar como tú lo sigues haciendo.
Siempre veo este video para motivarme xq me da una pereza de la mas rica
Bien hecho Kass se nota que no te rendiste y seguiste adelante no te desanimes bro por la mierda que te tiran algunos
Este tipo si motiva, ya hasta me compre la barra multiusos de pared
Image And Art donde se compra
como vas? jas obtenido resultados?
Increible Kass! Siempre creí que llevabas más tiempo por el físico y fuerza que tienes. Sigue así, saludos desde Chile!
Gracias, saludos desde Perú.
15 kilos de músculo en un año vaya completo chuzado estás hecho
No es sólo un año, son casi cuatro años de trabajo y esfuerzo duro. Creo que la vale la pena alcanzar un físico tan espectacular como el de este hombre 👍💪😎
Diego Sandoval Conhuay
De hecho fueron 30kg en 4 años, 7.5kg por año, si es chuzado.
El que sea chuzado no le quita el mérito
Don
No dije que no tenga mérito, dije que se chuzo, es como usar un trampolín para saltar, puede que lo hagas mucho mejor que cualquier otro, pero ya no impresiona.
Me alegro mucho por ti kass, es una gran transformación has obtenido mucha fuerza, masa muscular y definición la verdad es que me da envidia sana :)
Yo ya mismo cumplo el año y no estoy ni al mitad de lo que eres tú, motivas mucho con esa transformación; dando a entender que todo se puede. :)
amigo 3 preguntas
1.- tu entrenamiento es 100% con peso corporal?
2.- tu alimentacion es natural o tomás algun complemento como un frasco de proteinas o algo paresido?
3.- que tipo de entrenamiento tenés?
yo por ejemplo entreno ful body martes y viernes, miercoles me centro en sacar el front lever, jueves abdominales y empezé recien la semana que pasó a practicar trucos....pero no hago pesas y empezé desde marzo a entrenar, por falta de tiempo entreno de 19 a 20:30 mis deportes fueron el futbol el box y el kick boxing q ya no entreno porque no tengo tiempo y xq ya tengo familia....te agradeseria algunos consejos....tenés muy buen progreso
joder te vas a pasar a un truco muy dificil ;(
A cual truco te referís al front lever???
si
si recién estas empezando en 'trucos' puede que se te haga mas difícil sacarlo... saludos¡¡
La verdad que ya lo saco sino que quiero hacer variaciones y por eso le doy un dia para entrenarlo, la bandera ya me sale solo que no aguanto mucho como para una foto jajaja en barras tambien saco saco algunos todo es cuestion de técnica y de animarse creo yo....lo malo es que no tengo un compañero con quien entrenar...de todas formas gracias por las opiniones siempre es bueno saber en que nivel te encuentras para ver hasta donde puedes llegar
Muy buen video hermano!!! Muchas gracias por por avalar con pruebas la eficacia de tus conocimientos
*BEAST MODE*
Te felicito mi estimado, .... gran evolución y en mi punto de vista estos son los mejores ejercicios que puedes hacer para obtener una gran fuerza... tu propio peso.... muchas felicidades y gracias por compartir tus videos... saludos.
Pasaste de ectomorfo a mezomorfo ¿con que elixir mágico se hace eso en poco tiempo? 💊
luis fernando esteroides el tiene ginecomastia para el cuerpo que tiene eso lo confirma
jaja la gente que dice esteroides no tiene un buen conocimiento acerca de ello, podrían estudiar antes de comentar, ah y el elixir es, disciplina, habitos, motivación
@@diegoinzakl y drogas
Probablemente sea una combinación de ambos cuerpos
Salu2
yo tambien fui al gym 3 meses aprox y tuve ginecomastia.
Viejo eres un Toroo ,la inspiracion que necesitaba
El salto de 2013 a 2014 fue brutal
Era hectomorfo tiene más facilidad de ganar masa muscular al no tener el peso ideal pero cuando llegas a tu peso es mucho más difícil ganar músculo
Que grande kass, símbolo se inspiración sinceramente.
3:02 No tenia que faltar la alfombrilla RUSA XD
Edit: Esa es la que te da el PODER Hhaahha
VUAAAMOSSS
waooo eres un grandes gran transformación eres un ejemplo a seguir yo me lastime el hombro y no e podido entrenar pero me as animado a a continuar y a ser un grandes "solo cre en ti "
Espero pronto te recuperes y continúes en este deporte, un saludo .
Cuando admitira que se chuzo una cosa es seguir de manera natural y sublime pero otra que vayas por el camino con quimicos lo siento pero no eres UN GUERRERO EDUCADO el que verdaderamente sabe identificar me dara la razon Hates por favor estudien para que sepan analizar
Por ejemplo Vadym
Fausto murillo
Ellos si son ejemplos a seguir y hay otros pero motivarme con personas quimicas no bye
Tu comentario es meme o es de verdad? Xd
@@Omar-db7zx Verdad ✌
@@Omar-db7zx mirate video de fitnico el tambien lo a explicado muy bien pero yo ya sabia que este era Chuzado ✌
Jaja si man, es chuzado.
Se notaba bastante, lo sigo desde hace 3 años y la verdad el tipo me motivo a hacer calistenia.
No se, yo seguiré viendo su contenido, pq al igual q vadym y fausto hacen contenido muy bueno.
Sigue siendo un guerrero educado🤣💪
No dudo en lo absoluto que Vadym sea natural, pero, ya te mostró su prueba de antidopaje?
O sólo con los discursos que nos muestra ya le creíste? ¿Y por qué no creerle a Kass también?
Pero bueno, al fin y al cabo, todo lo consiguió con mucho esfuerzo y dedicación, y hay que agradecer también todo lo que enseña, o es que te está enseñando a cómo "chuzarte" para que lo veas como una mala persona?
ERES UNA BESTIA BROTHER !! lo lograste bastante motivas bastante. yo también subiré a mi canal mis cambios
Sigo preguntandome cual es el nombre de la 2 canción xD Likeen el comentario para que Kass lo vea y lo mencione.
La canción esta completa en el video, asi que yo baje el audio del audio y lo recorte con una aplicación
@@negativewarrior6984 cual bro porfa para hacer lo mismo
@@thomasvillegas1997 No recuerdo, solo busca en la play store "Recortar audio" y bajate alguna
Gracias Men, justo era éste video el que necesitaba
este video es muy motivador tienes un nuevo sub, aun que no creo que vallas a leer este comentario, pero no importa :3
esto es unaprueba de que todo se puede lograr con persistencia 7u7 me encanta esto... ya tambien ya llevo 2 años y la verdad es que al principio es dificli pero luego siente como tu cuerpo puede hacer cosas que antes no y se siente hermoso
felicitaciones bro
fuiste alguna vez al gimnacio o tu cuerpo es con pura calistenia
Calistenia bro, saludos.
Pienso lo mismo del estilo de vida de las personas....nada mejor que hacer calistenia y ejercicios, te llena de vida
Quiero rebajar y ganar masa muscular ayudame porfavor..! 🙏 si me podrias ayudar plz nos contactamos o algo para q me dez algunos tips? Porfabor..👌
te admiro , alla es a donde voy , felicidades campeón
Kass como se llaman las canciones?
Ether silent partner , solo tengo 1
No entiendo por qué hay gente criticando. Muy buen vídeo. yo estoy comenzando a ejercitarme para un día tener un cuerpo definido como el tuyo Kass. Éxitos en todo lo que hagas !
Y como vas?
De que país eres KASS Calistenia
por favor responde mi comentrio
Hola, soy de Perú.
De que parte de peru eres
este video me ha motivado , llevo 1 mes sin entrenar debido a una lesión en la muñeca y espalda mis ganacias qué he tenido en estos 7 meses entrenando se estan llendo me puso triste eso , pero se que cuando vuelva volvere más motivado y disciplinado y sere mas fuerte , saludos desde mexico a todos 🇲🇽
te comprendo
como se siente pasar por al lado de esa gente que cuando eras super flaco se burlaba ?
jajajajajajaja
Pues creo los que deben sentir algo son ellos, al criticar en un momento a alguien que en un futuro les taparía la boca.
Así dicen, los mismos que me decían: “Para que vas a entrar al gym si estás flaco, acaso vas a entrenar hueso, mejor ponte a comer” ahora son los mismos que me dicen que estoy fuerte que como lo hice
Si es cierto lo que alguna vez se brularon de mi ahora me admiran
Que nivel Kass, pero en lo que te admiro mas es en la constancia que has tenido durante esos 3 años un saludo desde Costa Rica!!
Muchas gracias Esteban, saludos desde Perú.
Todo lo lograstes con calistenia?
Sí 💪
@@albertoeldelculoabierto6884 Soy fan de kass y todo pero hay que aceptar que tuvo una ayuda...
Kass como siempre una leyenda que proaso
Es normal que casi me rompa la pierna por hacer eso? 2:16
Es tener mucha fuerza en la pierna, por ejemplo para mí me parecia fácil, pero al intentarlo estábamos jodído, aunque con entrenamiento es posible
Jajajajajajaj si eres principiante empieza por hacer sentadillas.. Y conforme vallas progresando inténtalo... recuerda que tambien es muy importante tener unas piernas fuertes
No es normal men jajajaja cuidado empieza primero por sentadillas, después las puedes hacer pero has la asistida osea apoyate en un tubo o barra vertical con el brazo, eso te ayudará
Yo las hago apoyandome en algo para irlas ejercitando
Grande Kass, me motivas mucho.
2:30 QUEEEEEEEEE
Dominada a una mano y se ayuda un 70% con el otro brazo para subir y luego es un dip a una mano, pero la parte de más cuesta es en la que más trampa hizo xD pero aún así cuesta 1 huevaso
Qué bueno amigo, sigue así. Espero poder llegar lejos, eres un buen ejemplo bro. Un abrazo y gracias por tus buenos consejos.🤘
De que parte del Peru eres ?
responde mi pregunta por fa
oliver cubas Limaa.
KASS Calistenia
Pasa las canciones que usaste , ya me suscribi.
Esto es mas que un video motivacional.
Creo que la verdad sobre el fitness tenía razón en chusado de un año para otro bumm 5kl de músculo magro más coincidencia no lo creo
Era su comienzo, en un año podes aumentar muchos kilos de musculo si recién inicias.
@@maxic62 pero x cada año 5 kilos no mames
@@radooom5060 de echo es bastante normal, si eres novato o apenas empiezas puedes incluso ganar 7kg de musculo al año si lo haces bien así es 2 kilos más de lo que kass supuestamente gano, no lo digo yo lo dice la 100cia miguelcamarenasalud.com/cuanto-musculo-se-puede-ganar-en-un-ano-y-en-un-mes/
@@radooom5060 bastante normal, la alimentacion influye, mientras mas comes mas peso ganas
@@angeldanielortiz499 que te párese normal ganar 10 kg de músculo magro al año y eso de que al inicio si ay un progreso rápido pero eso solo al inicio
Gracias crack , gracias avos empeze calistenia y no me arrepiento😁😁 sos mi modelo a seguir bro
Pasaste de ectomorfo a meseformo como ?
Es probable que tenga muy buena genetica
Entrenamiento demasiado duro y demasiada comida ricas en proteinas
Los somatitipos no existen, toda persona puede pasar por ellos dependendo de su alimentacion y entreno o falta de entreno
Felicidades. Un ejemplo más que con esfuerzo y dedicación se logran grandes cosas.
Gran parte de tu evolución también se debe a la nutrición que llevaste. Estaría bueno que subas un video contando los cambios alimenticios que realizaste para lograr tu desarrollo desde que empezaste a hacer calistenia.
Saludos.
Tratare de hablar de ello en próximo vídeos, un saludo.
Tantos años para que jefferson te ganará en las pulsadas
Pues si pendejo , por qué Jeferson entre específicamente las pulsadas y kass no
Tantos años y estás igual de pendejo
Xd
Las pulsadas son una mierda mejor prees banca y y fondos hay se be la verdadera fuerza
jajajajajajjaja
felicidades. Un gran ejemplo a seguir.
Tengo una pregunta...tengo 18 años y soy de consistencia delgada y normal puedo estar asiendo calistenia? O primero me enfocó en engordar y después empieso a hacer calistenia? Cual me recomiendas...y buen video ☺
Snayder Cq dedicate a las 2 mientras ejercitas intenta subir de peso y así es como lograrás un buen cambio, ya que si primero subes de peso, en un futuro te va a costar horrores definirlo
Luis Rodriguez gracias por el consejo lo tomare en cuenta gracias
Come comida que haga subir de masa obvió me te pondrás como Kass ya que las mujeres producen muchísimo menos testosterona
Luis Rodriguez EXSELENTE YO IGUAL TENIA ESA DUDA
la calistenia no se basa en la hipertrofia pero es un buen metodo para ganar masa muscular
bien ahi hermanooo! te dire l verdad , me empilas dmsd vibras en todoo
No veo la parte donde te inyectas los esteroides...
Es por que no hay tal parte :D
Tan guevon, nadie se la cree.
Me motivan tus videos Kass calistenia por qué también hago calistenia llevo 3 meses y un abrazo fuerte ala distancia desde San Juan de Miraflores 👍🏻🤙🏻
las piernas jajaja
NANI?
Habla un gordo que cree que por hacer pierna en el gym se ve bien.
Awesome. Hard Work Pays Off
cual es el nombre de la cancion de fondo ?
Roberto Lima ether silent partner
a mi parecer ese es un físico natural , lleno de trabajo y esfuerzo real , buen vídeo
Compito en fisiculturismo y estoy seguro, que te has metido esteroides me gustaria que acataras tambien eso para que la gente no piensen que haciendo calistenia puedes tener grandes resultados. Si no lo haces estuvieras mintiendo
Amigo es posible obtener un cuerpo así, imagínate con hacer un ejercicio diario durante un mes se pueden notar los resultados, en mi casa a sido así, llevo apenas 4 meses y he visto buenos resultados, con que tengas una buena alimentación y ejercicio continuo todo es posible
Lo unico en lo q compite este pendejo es en ponerse gordo y comentar pendejadas, linda foto de minecraft ;)
@@johanzarate746 de acuerdo contigo
Brooo con Todo respeto no es lo mismo estos ejersisios de calistenia con Las pesas sacar la one pull APS froont full planche imposible dips son años para lograr esos trucos y la hipertrofia del musculos es brutal logicamente entrenando asi creceras y definiras mas
Tú exp es lo máximo bro gracias 😃
Su cuerpo no es tan estético, se ve inflado
Una de mis mayores inspiraciones💪💪
Mi transformación con esteroides
Los que usan esteroides no pueden hacer esos ejercicios genio 🤦🏻♂️
@@aldaiem0144
Ps si solo pesa 75 kls
Y sus extremidades no son tan largas
Las flexiones y dominadas le va fácil
Aparte que las sustancias
También te dan fuerza
@@aldaiem0144 Como que no?
que onda bro , estoy muy motivado con tus vídeos, espero poder algún día llegar a tu nivel.. no sera nada fácil pero con constancia y disciplina creo que lo puedo lograr, te mando un fuerte abrazo bro, saludos
CHUZADO
Tu lo eres
Pruebas? :3 ninguna? Okey
@@pequeplayer3085 confirmo
(Con esto me refiero a que esto un 62,38574027% seguro :3 xD).
Dame un pedazo de me gustazo,que ayuda un montonazo xD
@@alguiendelmonton3046 pruebas? Todo el video xd.
@@georgekloeman3870 no es una prueba
Muy buen video y muy motivador paisano. Felicitaciones!
Y cuándo toca ROSTRO?
Rafael Blasetti apuesto que vos esta re feo
Jajaja te mamaste we eso con operacion man :v
Y a ti cuando te toca cerebro, Rafael?🤔
Rafael Blasetti mira esa ENVIDIA papu :v
Entrena insultos mejores bro jajaaj
Que buen progreso kass ! 💪
Que gran cambio amigo, valió la pena los esfuerzos
esteróides e anabolizantes
antonio graciano no pueden ver un morro con buen físico por que ya usa esteroides
frescaso jajaja Morales bienvenido a la realidad , Es mas que obvio que utilizo anabolizantes
Es obvio que los uso si tenía los hombros 3d
+Kratos Lara que es un anabolizante?
Nicolas Villanueva es una sustancia que te ayuda
al desarrollo muscular en pocas palabras "esteroides anabólicos androgenicos"
Estupendo kasss 💯💪💪💪
Que bueno loco, muy motivador🙌💪💪