Bravo Nadja za video! 🤍 Bas lepo da mlada osoba prica o ovoj vaznoj temi. Ja sam svoju ishranu dovela u red onda kada sam pocela hranu da gledam kao gorivo koje mi je potrebno da zivim, a ne kao izvor srece (zbog cega sam se cesto prejedala). Uvela sam zdrave navike koje su odrzive na duze - manje šećera, vise povrca, redovni obroci, bez kasne večere…I ono najvaznije, sto si i ti spomenula - balans! Nezdrava hrana - moze, ali ne kao nesto sto je redovno, vec povremeno. Kada nemas ogranicenja ali znas sta treba i koliko treba, mnogo je lakse! Puno pozdrava
Ovaj komentar mi znači jer moram bolje da se hranim. Jedem sve, ali imam 3oje dece i bitno mi je šta oni jedu i onda zaboravim na sebe, na doručak, na brzinu jedem stojećki itd
Možeš biti na autofagiji pa unositi 0kcal ako to želiš. Ne vidim šta je sporno, posebno imajući u obzir da ne znaš koliki je ukupni kcal unos za ceo dan 😊
@@NadjaStanojevic1Sama si snimala šta si jela u toku dana, tako da umem da izračunam proste brojeve. Belance za doručak, za ručak supa i bareno povrće i posle kornfleks. Stvarno mi je iznenadjujuće da neko kao što si ti, može da postavlja ovo, a tvoju publiku čine mahom mlade devojke i devojčice. Totalno pogrešno i bezobzirno (ne bezobrazno). Ali svašta se danas postavlja na javne mreže, zato je i toliki broj mentalno obolelih ljudi
Ako izračunaš, dobićeš okviran dnevni unos od 1400-1800kcal što je i više nego dovoljno na moju visinu/kilažu, a spomenula sam i voćnu užinu koju ne snimam svakog dana. U mom slučaju su dva veća obroka, jedan manji poput doručka + užina stvarno maskimum, a da se to ne odrazi na kg. I svaki put pazim šta pričam kako se niko ne bi osetio ugroženim na neki način, ali sorry ne mogu da pričam da sa unosom 2500kcal možeš da mršaviš ili održavaš kilažu jer je za moje telo to nemoguće 🤷🏼♀️
Bravo Nadja za video! 🤍 Bas lepo da mlada osoba prica o ovoj vaznoj temi.
Ja sam svoju ishranu dovela u red onda kada sam pocela hranu da gledam kao gorivo koje mi je potrebno da zivim, a ne kao izvor srece (zbog cega sam se cesto prejedala). Uvela sam zdrave navike koje su odrzive na duze - manje šećera, vise povrca, redovni obroci, bez kasne večere…I ono najvaznije, sto si i ti spomenula - balans! Nezdrava hrana - moze, ali ne kao nesto sto je redovno, vec povremeno. Kada nemas ogranicenja ali znas sta treba i koliko treba, mnogo je lakse! Puno pozdrava
Ovaj komentar mi znači jer moram bolje da se hranim. Jedem sve, ali imam 3oje dece i bitno mi je šta oni jedu i onda zaboravim na sebe, na doručak, na brzinu jedem stojećki itd
Moze jos ovakvih videa✌🏼🌸😍
Snimaj jos ovoga ❤🫶
Snimaj nam još ovakvih videa, molim te, kuvaću s tobom 😂
Doručak 150cal? Isuse, šta se kači sve na internet…
Možeš biti na autofagiji pa unositi 0kcal ako to želiš. Ne vidim šta je sporno, posebno imajući u obzir da ne znaš koliki je ukupni kcal unos za ceo dan 😊
@@NadjaStanojevic1Sama si snimala šta si jela u toku dana, tako da umem da izračunam proste brojeve. Belance za doručak, za ručak supa i bareno povrće i posle kornfleks. Stvarno mi je iznenadjujuće da neko kao što si ti, može da postavlja ovo, a tvoju publiku čine mahom mlade devojke i devojčice. Totalno pogrešno i bezobzirno (ne bezobrazno). Ali svašta se danas postavlja na javne mreže, zato je i toliki broj mentalno obolelih ljudi
Ako izračunaš, dobićeš okviran dnevni unos od 1400-1800kcal što je i više nego dovoljno na moju visinu/kilažu, a spomenula sam i voćnu užinu koju ne snimam svakog dana. U mom slučaju su dva veća obroka, jedan manji poput doručka + užina stvarno maskimum, a da se to ne odrazi na kg. I svaki put pazim šta pričam kako se niko ne bi osetio ugroženim na neki način, ali sorry ne mogu da pričam da sa unosom 2500kcal možeš da mršaviš ili održavaš kilažu jer je za moje telo to nemoguće 🤷🏼♀️
Ti si nađa prelepa i najlepša devojka na svetu❤❤❤❤❤
🫶🏼
Jao Nađa molim te daj mi tvoj stomak.Godinama se mučim 😭
Uzmi nesto konkretno pojedi, po mom misljenju od ovog se ne mozes najesti
Kako si prestala s fazama prejedanja u tom periodu studentskih dana 😅🫶🏻
Trajalo je do kraja studija 😂😂🫠
Nadjaa, odakle je majcaa??