ازاي اضخم كمراهق أو شاب | تجربتي الشخصية الكاملة

🏋️ في الفيديو ده هكلمك عن تجربتي مع التضخيم واهم الحاجات اللي ساعدتني ازيد 22 كيلو واتخلص من النحافة
#fyp
#gym
#explore
#تمرين
#fitness
#vlog

[@yusufashraf17]

معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو

[@SalehShaker-cp6gg]

❤ فين فيديو مشروب التضخيم الحقني بيه بسرعة الله يباركلك 😂

[@SalehShaker-cp6gg]

فين فيديو مشروب التضخيم الحقني بيه بسرعة الله يباركلك ❤❤

[@19y_.20]

ستمر

[@irimaamdi5202]

هل ارجنين يزيد فالطول

[@ElnaggarCr]

@@SalehShaker-cp6gg متروح تدور في القناة يعمنا
هو فاضي لحضرتك؟؟؟

[@osamarihani7410]

اول مرة اشوف فيديو يسهل الموضوع وبدون تعقيدات
مع انه عمري ٣٤ سنة ومتابعك
ربنا يوفقك 🌹

[@ahmedhamdy7718]

ما شاء الله، محترم وبتتجنب المخالفات الشرعية، ربنا يثبتك
ومتسمعش كلام حد كيوت منبطح يقولك بلاش تعقيد أو ما من هذا الكلام

[@ghaythmhamdi8413]

اخواتي في الله لدي اختلال هرموني ادعو لي بالشفاء والعافية و ان يزيد طولي 20cm دعوة اربعون غريب مستجابه جعله الله ميزان حسناتكم❤

[@KB7MK]

اعطاك الله ما تتمنى

[@M7MD-77R]

الحديث غلط🤍

[@BADR.ASHRAF]

يارب

[@8-2-j8n]

لا يوجد شيء بالسنه اسمه دعوة اربعين شخص مستجابه لكن الله يشفيك

[@The_Bee_Love]

اعطاك الله ما تتمنى

[@محمدم-ر6ث]

عاااش، اسلوب وأخلاق ومتعة.
ومن أكثر الأشياء الي تعجبني بمقاطعك انك تحرص على تجنب المحرمات (الموسيقى، كشف العورة، ...)

[@Wsp4]

اخيراً فيديو طويل منغير ما توقع النضارة 😂
بس الفيديو النصايح الي فيه لا تقدر بثمن عاش والله ياخويا وشكرًا عالنصائح ❤

[@mmmorsey8700]

وقع النظاره وهوه بيتمرن ظهر

[@thewolf.60]

جماوي عندي اقتراح نحنا مراهقين كتار منحب الجيم ومنحضر فيديوهاتك ياريت تعمل سلسلة رحلة تضخيم ونحنا نمشي معاك ومع أكلك وتمرينك وبعديها تنشيف مع بعض اللي معي لايك ❤️

[@yusufashraf17]

حاضر

[@_mixedchannel3114]

​@@yusufashraf17 السلام عليكم
الام اذا بدأت اتمرن و أضخم هل انقطع عن السكريات و الوجبات السريعة تمام ولا اقدر مرة في الأسبوع

[@kareemaki354]

​@@_mixedchannel3114تقدر تاكل بالسبوع مره

[@roobabkdash5661]

اكتر شخص واقعي على ليوتيوب بطريقه والاسلوب والشرح وتقدير الحياة الوقعيه لكل شخص بحياتو ليوميه

[@elmagdshop]

عندي مجموعه ادوات رياضيه للتدريب في البيت لو عايز تشوفها اكتبلي ❤

[@Faisal-ot7fc]

باسم الله ما شاء الله لا قوة الا بالله، الله يزيدك قوة وكتلة عضلية، بالرغم من انك اصغر مني بحوالي ٧ سنوات الا انك علمتني اللي ما علمني اللي اكبر مني… شكرا

[@kareemadel6495]

سؤال معلش هو عشان اضخم اكل عادي بيض وارز وعيش كتير ولا اكل حاجات معينة واكل كم سعر في اليوم عشان اضخم ارجو الرد ❤

[@baselehabpremium4899]

@@kareemadel6495
يباشا شوف الفيديو كامل و هتفهم 🙂

[@Wsp4]

@@kareemadel6495 كل الي عايزة بس خذ بالك في السعرات والبروتين والكارب والدهون ولو مش عارف تاكل السعرات اشرب مشروب ضخامة او زي ما قال يوسف في الفيديو مثلاً تجيب حليب بروتين بدل مانجا تمر او شوكولاتة وبالتوفيق

[@boyka2580]

اقسم بالله انت راجل جدع وشخصية حلوة واسلوبك حلو في الشرح فيدني كتير ❤❤

[@هيصة-ق6ي]

عاش عليك يا كابتن
انت انسان صادق و بتصيب النقط الصحيحة و اللى ناس كتير بتحتفظ بيها لنفسها لكن انت غير (انت استثنائى) حرفيا

[@mohammedsaad3268]

الله يعافيك ويقويك ويوفقك. على الفلوقات اللي زي كذا. لأن بجد صراحه. حسيت آني جالس معاك وقاعد تحللي العقبات. اللي واجهتني في فورمتي. اللي كانت معقدتني. ورفعتلي معنوياتي وطاقتي الإيجابية اللي بتخليني اكمل مشواري في الجيم والفورمة شكراً

[@elmagdshop]

عندي مجموعه ادوات رياضيه للتدريب في البيت لو عايز تشوفها اكتبلي ❤

[@Drox.qrn1]

محتوى مفيد بدون موسيقى وحرام ، استمر ياخوي ❤ دير بالك يغرك التنشيف وتظهر العورة

[@elsayed1elfar]

شخصية محترمة جدا و من اكتر الناس الي تستفيد منها بجد ❤

[@yayamagdi8649]

اسلوبك جميل و راقى و شبهنا ك ناس بتروح الجيم و مشاكلنا نفس الى واجهتك .. كمل و استمر و خليك بسيط زى ما انت

[@Mr.Bannadi]

ماشاء الله ، تبارك الله ، ثبتك الله ، ان شاء الله سأخذ بنصائحك و انا اتمرن في البيت ان شاء الله و هدفي ليس فقط التضخيم بل المحافظة على اللياقة و الرياضة و الجسم السليم فالمؤمن القوي ... كما ذكر رسول الله صلى الله عليه و سلم

[@Alimohammed-kq1zv]

والله كفو منك لو غيرك ما يسوي هذا الشي اخوك من العراق 🇮🇶♥️🇪🇬

[@MTiger114]

ماشاء الله عليك
لخصت الموضوع بطريقة جميلة وبسيطة
وفكرة انك مبتستخدمش اغاني عجباني جدا
ربنا يكرمك ويوفقك❤❤

[@s.7.zz0]

منوور 🔥
جد شكرا الك على محتواك الي بتشاركنا فيه معلومات فعلا مفيدة وبتقدم محتوى نضيف وصادق وبتشجع الواحد يقرب من دينه ربي يوفقك 💙

[@sboketv2614]

جيماوي ممكن بعد اذنك الفيديو الجاي تعمل عن التخسيس واكله واهم حاجاة في التخسيس للسن الصغير من سن١٣الي سن ١٥ سنة ممكن ترد بعد اذنك وشكراا وانشاء الله توصل للمليون في اسرع وقت 🎉❤

[@اغريبياهليل]

عندي قريب ليا توافى في حادث سير ادعوله بالرحمة يرحم الله امواتكم🤲❤️

[@abdallael2607]

احسن واحد يعطيك خلاصه لتجربه ناجحه ماشاء الله تبارك الله استمر يخويا وان شاء الله بنتعلم منك

[@Joker-wt3el]

جماوي فخر العرببببببب❤️❤️❤️

[@yacine7milan]

بعدي طبعا

[@Joker-wt3el]

لا

[@yacine7milan]

@@Joker-wt3el 💔😓

[@MmmIo-s6c]

@@yacine7milan يباشا انت الفخر كله ❤😂😂

[@AYMEN.16]

​@@MmmIo-s6c😂😂

[@yusufashraf17]

مشروب الضخامة:
th-cam.com/video/iXAZev0d1bs/w-d-xo.html

[@SEZiON-ng6oc]

ارفع نسبة البروتين وتستسترون ونزل كربوهيدرات

[@safyalazb8036]

​@@SEZiON-ng6oc
الكارب مهم زي البروتين بالظبط

[@Ninja2.0.0.4]

طب ليه كل المدربين بيقولو أن مفيش حاجه اسمها مشروب تصخيم وبيتريقو

[@tgvfvg1173]

عاش عليك

[@sungjin7138]

عندك كام سنة 😅

[@omarhassan2684]

فلوج جميل ♥️
أخدت بالي من ستر العورة ما شاء الله ربنا يثبتك ي حبيب ❤

[@nezarsubait.6426]

اولا وقبل كل شيء ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله
ثانيا، انت انسان خلوق، وراقي ومحترم وكلك ادب والله اشكرك على مجهودك وواقعيتك وبساطتك يلي خلتني اكمل الفيديو مبتسم🖤
شكرا لك🖤

[@xxf175]

والله ييوسف انت قدوه الله ينفع بيك الامه ❤❤❤

[@hazemm5679]

مونتاج↗
محتوي↗
قدوة↗
بجد احسن واحد بيعمل محتوي رياضي+ عاش بجدعلي المونتاج الي بيطور اكتر واكتر❤

[@cawilmaxamed2697]

اكثر ما اعجبني في هذا الفيديو الواقعيه والصراحه في هذه الايام لا ترى الحقيقه دوما ولكنك اظهرتها بكل معانيها والله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@abooshadyy6488]

والله يا يوسف علي الرغم من اني دكتور الا اني مع ذالك متطورتش و معملتش فورمه غير بسببك ربنا يحميك يارب❤

[@Yflyf]

ياخي والله انت قاعد بتساعدني بشكل مش طبيعي بدون ما تدري مشكور والله يا كوتش🤍🤍 متابعك من ليبيا♥️

[@simpleagriculture6790]

تحية من المغرب 🇲🇦 و الله فيديو أسطوري 💪🏻

[@AMMAR.4458]

ماشاء الله عليك منتبه على اصغر التفاصيل برافو عليك استمررررر

[@mina_s_fahmy]

يا صاحبي اعمل فيديو عن يوم الرجل (القدمين ) المبتدئين علشان محتاج الفيديو دا جدااااا❤️😘

[@sinaigaming9825]

أحمد أبو زيد قسم الرياضة 😂😂❤
استمر حبيبي ❤❤🤍

[@abdelrahmanelbahaie3763]

حرفيا

[@محمدالعتيبي-ل9ص]

والله المقطع مفيد اكثر من كل مقاطع الاجانب وكل مقاطع العرب كله بفلوق واحد اسطورة❤

[@asmsq2]

انسان محترم ومبدع، استمر الله يوفقك ويسعدك يا أسطورة عاش كابتن جماوي 💪❤

[@AbdullahIbrahim183]

أحبك في الله❤
عاوز بس تعمل فيديو لو ليك تجربه مع طقطقه الركبه و وجع الكوع تفيدني و تفيد غيري ضروري و بتعالجهم ازاي بعد اذنك❤

[@فيالجيم-ذ4ز]

ياسلام عليك كمل فخر لنا وكل الدول العربيه 💪🏼

[@yahiaING]

تضخيم العضلي الطبيعي :
اول سنة تزيد 40% من الكتلة عضلية صافية جينيا
ثاني سنة 20%
من السنة الثالثة الى السنة السادسة 10% في العام
و الفرق بينك و بين الغير طبيعي اصحاب الهرمونات يزيدو من 150% الى 200% لكن زيادتهم بالدهون المشبعة و المياه

[@Mens_Glowe]

شكرا على الفيديو و النصايح الجميله دي استمر يا بطل و بسمالله ما شاء الله محتواك جميل و بيتطور كل شويه , مجهود موفق ان شاء الله ❤

[@بنآزشاهین]

احلا شي انو كان صريح وواقعي وانو ملازم الواحد يربط للتضخيم بالصدور الدجاج والامور الي تكلف محجه بالمثاليه فه كولش حبيت نصيحته وتجربه ❤❤

[@footballaddict3266]

طريقة شرحك بسيطة و سهلة حسستني إن الموضوع السهل الممتنع😂

[@ashhadel-bakary4512]

في انتظار فيديو ازاي انشف ك شاب او مراهق
بحبك فالله ❤❤

[@mohmedAli25]

ماشاء الله عليك كلامك صح 100%
نصيحه بس في التنشيف حاول ما تقلش كتير عن معدل حرقك علشان متخسرش كتله عضليه اللي تعبت فيها وربنا يوفقك

[@bmaster4688]

ما فهمت ؟

[@know-islam8270]

@@bmaster4688 يعني لو هتنشف متروحش تقلل 500 سعرة أو أكتر هتخسر وزن بسرعة وهتخسر عضلات. الأفضل تبدأ بعجز مش كبير وتخسر وزن علي فترات طويلة نسبيا عشان تحافظ علي أكتر كتلة عضلية ممكنة.

[@MmmIo-s6c]

@@know-islam8270 ايه العلم الي في الاسم ده يسطا 😂😂

[@know-islam8270]

@@MmmIo-s6c لا متفهمش غلط يا اخويا. 😂 أنا سوي 😂.
أنا حاطت عليه علامة 📵 زي كدة يعني الحاجة دي ممنوعة. عشان بعلق عند اجانب وكتير منه شايفين انك تبقي عجلة عادي😂😂 وعلم السويد عليه شبشب لنفس السبب عشان حرقوا المصحف.

[@mrtareq3819]

ما شاء الله شخص مبدع يستحق الشهره

[@ziadahmed4658]

بسم الله ما شاء الله بتعلم منك دايما الله اكبر عليك يبني♥️

[@عليالقرني-ظ4ت]

سبحان من عطاك القبول قبل اكثر من شهرين تطلع لي مقاطعك الشورت وكنت انبسط من لمن اشوفك والحين دخلت قناتك واشتركت استمر يا بطل♥️♥️

[@recepyldrm2825]

فيديو ممتع ومفيد وملخص. جزاك الله خيرا على هذا المحتوى 💪

[@Xxmo7mdxX]

مالي في الرياضة والمواضيع ذي بس تابعت الفيديو من اوله لاخره .. اسلوبك جميييل

[@Mohab-Zakaria]

عاش يغالي علي الفيديو وكمل انا متابعك بقالي كام شهر وانت الصراحه دايما في تطور ❤️❤️

[@mo-gaming889]

انا بسمع الفيديو في ٢٠٢٤ انت بسط الحوار اوي بجد شكرا ❤

[@elhalawanytechnology7348]

عاوزين منك طلب يا غالي ، يا ريت اذا بمقدورك تعمل لنا جدول تمارين اسبوعي كامل للأشخاص اللي عندهم فقط الادوات البسيطة دي في بيوتهم ( االبار ، والدامبل، وكرسي التمارين، والعقلة ) واكون شاكر جدا لك ، ادري انها موجودة كتير على الانترنت. لكن نحتاجها منك انت يا جيماوي وده طبعا شرف لينا ، وشكرااااااااااا

[@منةرمضان-ذ9د]

قبل ما تنزل الفيديو ده انا حلمت انك قاعد معايا وبتديني نصايح عن الاكل والتمارين وكده ❤

[@abblack7845]

اتمنى فيديو عن التنشيف و اسباب التنشيف و في اي وقت لازم انشف
هل لازم نسبة معينة من البروتين ضرورية للتضخيم؟؟
استمر واحد من احسن صانعين المحتوى الرياضي العربي والله اللهم بارك 😊😊😊

[@qsxr5515]

.

[@kareemhamdy2221]

كمل ي غالي فيديوهات من النوع ده ومن احلي الحاجات هي شعورك بالناس الي معندهاش إمكانيات ي غالي وربنا يوسع علي عباده بالحلال

[@mohammedmostafa9373]

يا باشا كلامك لخص حاجات كتير جدا بمعنى الكلمة و جاوب على اسئلة كتير فعلا و بالذات ليا أنا شخصياً و حرفياً تفكيري هي الأسئلة اللي انت كنت بتجاوب عليها ❤️✨😅 ف شكرا ليك بجد يعني ❤️

[@muayyemekki684]

فعلاً

[@midomaravilla318]

اجمل نقطة.. اشتغل بالمتاح❤️❤️

[@speedhassan5]

الفيديو ناااااااار 🔥❤ تسلم يا كوتش همشي ع النصايح دي ف الاجازة اكيد ان شاء الله بس انا دلوقتي ٣ ثانوي لسة بادئ امتحانات انهاردة لو شوفت الكومنت ادعيلي بقا ❤

[@stevenashraf2331]

ربنا معاك يخويا و بالنجاح الباهر يا برو❤❤❤❤❤❤

[@aboodali707]

الله يوفقك ويوفقنا

[@yusufashraf17]

ربنا يوفقكم كلكم يا رب

[@speedhassan5]

@@stevenashraf2331 آمين ❤️

[@speedhassan5]

@@aboodali707 آمين ❤️

[@ziadeslam9150]

اكتر شخص محترم وواقعي علي اليوتيوب بجد طريقتك واسلوبك محترم

[@BlastMitee]

ما فيش اسطورة زيك يا يوسف ❤❤❤

[@kussykhsdorgta1943]

افضللل مقدم محتوى عن العضلات ففي العالم مشش بس العالم العربي

[@minamedhat2216]

الله ينور يا كوتش بجد فيديو تحفة ❤
بس عايز سوال بس ايه تقسيمة التمرينة اللى بتلعبها؟؟وشكرا مقدما

[@matrex_0468]

شكراً علا النصيحة الي ف اخر المقطع ولله فكيت ازمه ❤

[@إبراهيمحماد-ذ3ت]

جزاك الله خيرا....وربنا يوفقك ويكرمك ...سؤال...انت نسيت تتكلم عن نسبة البروتين اللي انت بتاخدها ؟؟؟😊 ممكن توضح نقطة البروتين في تعليق مثبت؟؟؟....وفي الأخير عاش وربنا يوفقك 😊

[@-feelts3en835]

انا دكتور عيون بعيدا عن محتوي الفيديو انا بس حابب اقلق ان النظاره بتعتك مضره للعين عشان الانعكاس بتعها ف النور لونو بنفسجي او ازرق ولون الانعكاس ابطيعي بيبقا اللون الاخضر فكده هيقلل من نظرك ع المدي البعيد❤

[@abdelrhmanelkhateb9678]

فيديو مفيد جدا بصراحه ماشاء الله عليك
وملخص الكلام بطريقه بسيطه وحلو
عاش❤❤

[@roumaysata]

الله يوفقك يا غالي
فيديو زيو عن التنشيف لو سمحت ❤

[@محمد-ت6س9ث]

بدنا بالفديو الجاي شلون ننشف

[@dayli703]

يبني انت كنززززز للعرب🖤🖤ما شاء الله تبارك الرحمن

[@bupgdistroyers3481]

اول مرة افهم الصراحة من واحد التضخيم كده انا كنت بتلخبط علطول 😂
عااااش بجد والله بالنسبة لى اجمد محتوى ررياضى ع اليوتيوب والانستا غير انك من نفس سنى ف الموضوع بيقربلى اكتر ❤❤

[@bab.m]

جميل جدا يا يوسف ... بالتوفيق ان شاء الله

[@mohamed1osu]

5:20 هو إيه الصوت ده؟؟ 😂

[@abdelrahmanelbahaie3763]

اسمع مني علي اخر السنة دي هتعدي الربع مليون مشترك مرتاح
فعلا محتوي قيم ❤

[@MohamedMahmoud-ei6oy]

الصراحة واللهي العظيم انتا شجعتني اروح الجيم ❤
شكرا بجد اول شهر و حاسس ان في اختلاف كدة وكل حاجة انتا قولتها انا عملتها بالضبط حتي مشروب الضخامة عاملة❤❤ ‏‪بجد شكرا ليك❤
وفار جيماوي بيضخم هتوحشني اووي😂😂

[@aboodali707]

اكتب الله عدل ي اخي❤

[@MohamedMahmoud-ei6oy]

اللة ارحم الراحمين
يارب حاسبنا برحمتك وليس بعدلك❤

[@aboodali707]

@@MohamedMahmoud-ei6oy ليش هذا الدعاء؟ قول يارب حاسبنا برحمتك وعدلك هذا أفضل ي اخي . فضل الله واسع والله غفور رحيم. كان عند الله 100 رحمه نزل منه واحد فى الدنيا فقط. وبقى عند الله99 رحمه. والله ارحم من والديك. .لَلَّهُ أرحمُ بعبادِهِ من الوالدةِ بولدِها وفي الصَّحيحينِ عنْهُ أنَّهُ قالَ إنَّ اللَّهَ خلقَ الرَّحمةَ يومَ خلقَها مائةَ رحمةٍ أنزلَ منْها رحمةً واحدةً فبِها يتراحمُ الخلقُ حتَّى إنَّ الدَّابَّةَ لترفعُ حافرَها عن ولدِها من تلكَ الرَّحمةِ واحتبسَ عندَهُ تسعًا وتسعينَ رحمةً فإذا كانَ يومُ القيامةِ جمعَ هذِهِ إلى تلكَ فرحِمَ بِها عبادَهُ
الراوي : - | المحدث : ابن تيمية | المصدر : مجموع الفتاوى | الصفحة أو الرقم : 8/97 | خلاصة حكم المحدث: صحيح

[@ELTNENELGARH]

انا قصير جدا ادعولي اطول ياجماعه 😢دعوه أربعين شخص مستجابه

[@ziadgames9425]

انت راجل محترم

[@samahnaser5004]

ربنا يبارك فيك ويوفقك لا تنسو الصلاه على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@7lm]

نريد فيديو وانت تنشف يابطل

[@yusufashraf17]

اول ما اخلص تنشيف علي طول هنزل فيديو أن شاء الله

[@Taha_TiTo]

حبيب قلبي والله.. جامد ومتالق دايما يا حبيبي ❤❤

[@yahya4869]

عاش يا يوسف 💙💙 لما كنت بالقرية وكنت تضخم يلي فهمتو منك انو ما كنت تاخد البروتين يلي لازم تاخده وعملت فورمة كويسة يعني ينفع انو اعمل نفس الحاجة لان فعلا الوضع صعب جدا ويا ريت تجاوبني وشكرا 💙💙

[@aherbiladametachraf1489]

❤إستمر يا برو تحياتي من المغرب 🇲🇦

[@a7med_harras]

11:26 انا هشوط فى النص و لو راجل صدها 😂😂
11:41 حاولت ايه انت لو كنت بتشوط من نص الملعب كنت هتكسب بردو 😂😂(ماشاء الله)
الحجز ده مش محسوب عايز اشوف واحد تانى و جرب تشوط من نص الملعب و هتجيب جون و هتشيل الحارس و هتخلع الجون من مكانه
15:31 ❤❤

[@إبراهيمبشير-ر9ص]

يوسف الحب آخر ١٠ ثواني في الفيديو بجد حسيت انها كانت موجهة ليا لما قلت ضخم بالمتاح +أحبك في الله ❤

[@احمداشرف-ع8ع]

ممكن اسال
انت خارج مصر يا يوسف

[@Abdelhamid-w8t]

هو عايش في السعودية تقريبا

[@youssef-16]

تسلم على الفيديو❤
أتمنى لو تسوي فيديو طويل تشرح فيه جدول تمرينك وامتى تزود وزن وكل تفاصيل يعني و شكرا

[@P_R_V_8]

العوره الي في thumpnail

[@JALAL919]

العورة* thumbnails*

[@Comefromthere]

ركز على الرقبة عشان الإصابات ربنا يبارك في عمرك وعملك ويحفظك

[@saidartmedia]

جزاك الله خيراً ، من المغرب متابعك الوفي سأطبق النصائح إن شاء الله.

[@Ahmedhany11553]

ربنا يحفظك أكتر شخص بيفيدني ف المجال💙💙

[@mee6957]

اسطوره و الله انا اتابعك من التيك توك و جا الفيديو ليا صدفه تابعتو و حمشي بنصايحك 🥰🥰🥰🥰

[@ysg867]

شكرًا ❤❤ متابعك من السعودية

[@LiTH12]

المنعطف الاول جدا سيء الثاني ممتاز وانت صح مية بالمية ❤
بحبك كثير ❤
الله يوفقك ويوفق الجميع❤
قول امين❤
شايفك صل عالنبي❤

[@dzirifiras2766]

وربي رأيي تغير. الله يوفقك انا حاليا زيك انت قبل هبدي اضخم انشاءالله

[@for_any_thing]

افضل يوتيوبر رياضي❤❤❤

[@ll9z]

اطلق من ينزل 🫡❤️‍🔥

[@DINADINA-lk2gh]

ماشاءالله تبارك الله ☝️
و بارك الله فيك يا اخي الكريم
أخوك من الجزائر 🇩🇿👍

[@fionnycakand7321]

gigachad

[@AhmedAhmed_97]

والله برنس💪 بجد شكرا انا بتابعك من فتره كبيره وعاجبني المحتوي الي بتقدمه وحاليا ناوي ان شاء الله أن انزل جيم وعلطول دخلت قناتك وبحثت عن فيديو للتضخيم ولقيت البلاي ليست الحلوه دي ان شاء الله هتكون مرجع ليا دعواتك وبالتوفيق ليك

[@youssefmahdy-up5nz]

بقولك يا احمد هوا قال ان في الاول نضخم وبعدين ننشف

[@youssefmahdy-up5nz]

يعني لو ال6 باكس مش بايته بس دهونك قليله تبدا تضخم ولما تضخم تنشف وكده 6باكس هتبان وعضلاتك كمام هتكبر

[@youssefmahdy-up5nz]

صح كدة ولا ياريت لو حد فاهم يفهمني

[@r5itokyo647]

متااابعك من السودان اكثر انسان محترم🤍🤍🤍🤍