תודה לכם , על הסרטונים שתמיד מלמדים דברים ברמה די גבוהה ומאוירת ברמה שיוצרת עניין ואף פעם לא משעממת , הייתי שמח אם הסרטון הזה היה קצת יותר ארוך אבל לצערי כל כמה שניות שמאריכים את הסרטון מוריד את הסיכוי שאנשים יצפו וילמדו , בכל זאת תודה רבה!
התעוררתי מסנוז היום לתוך הוידאו הזה. אני מסוגל לקום בלי סנוז אבל אוהב חלומות של סנוז. אגב בסמיכות היוד של שינה נופלת. לא שינת חלום אלא שנת חלום (קוגניציה וזה). נ.ב. תפסיקו לבלוע מלים.
תכתוב באינטרנט 'מחשבון מחזורי שינה' או משהו כזה, אתה מעדכן שם מתי אתה צריך לקום וזה כותב לך בדיוק מתי אתה צריך להרדם כדי שהשעון מעורר יצלצל ממש בסיום מחזור שינה, ככה שכשהוא מצלצל זה ישר מעיר אותך לחלוטין. יכול לקחת כמה ימים להתרגל. תשתדל להרחיק את השעון מהמיטה ואז כשאתה קם להשתיק אותו, ישר להדליק את האור או לקפוץ או לשטוף פנים או משהו. שינה את חיי👌
ללכת לישון בזמן, ככה שלגוף יש בין 7-9 שעות שינה. לקום מוקדם, לא יאוחר מ7:15, לשתות מים ברגע שמתעוררים. לא לאכול עד 3 שעות לפני השינה, וללכת לישון עם חלון פתוח ככה שאור הבוקר והחשכה הטבעית יכוונו את השעון הביולוגי לשעות הנכונות ביותר לגוף
אליה אתה חמוד וכל זה. מאגניב וכולי. רק מה, דיקציה בן אדם! דיקציה! אתה עובר מסך בכיף. רק שאתה בולע מילים. קשה להבין. או שתשימו כתוביות, או שתעשו סרטון על בליעת מילים או משהו. אתה מזכיר לי את האחיין שלי בכיתה ה. חצי מהשיחה אני: מה? מה? הוא יורה מילים מעל 150 bpm . לא כל הצופים בסרטונים הם צעירונים.
חקי חיון כאשר צפוי לי דבר מה חשוב או פגישה חשובה וכו אזי אנוכי מכין שלשה שעונים מעוררים בהפרש צלצול של מספר דקות זה מזה וכאשר שלושתם ממוקמים במרחק גדול יחסית ממיטתי באופן שהיד שלי אינה מגיעה אליהם לסוגרם ואני חייב לקוץ מתנומתי ולצאת פיזית ממיטתי על מנת לגשת אליהם ולסוגרם וכאשר אני במצב שלא התפתיתי לשוב לנמנם במיטה אז אני סוגר את כל השלשה אבל באם שבתי לנמנם במיטה אזי יש לי ביטוח של עוד שני שעונים מעוררים שיעירו אותי זה אחר זה בהפרש של כמה דקות
אז פשוט לבטל סנוז, ולשים מלא שעונים מעוררים ל9 דקות שלאחריהן? תודה! 😀
איך אפשר לבטל את הסנוז
תודה לכם , על הסרטונים שתמיד מלמדים דברים ברמה די גבוהה ומאוירת ברמה שיוצרת עניין ואף פעם לא משעממת , הייתי שמח אם הסרטון הזה היה קצת יותר ארוך אבל לצערי כל כמה שניות שמאריכים את הסרטון מוריד את הסיכוי שאנשים יצפו וילמדו , בכל זאת תודה רבה!
אף פעם לא אהבתי את הסנוז... מרגע הצלצול העיקרי המוח מנסה לחשוב מתי תבוא האזעקה הבאה...
נודניק..... זה הכפתור הכי כייף בשעון מעורר
תעשו סרטון על מה זה ASMR
שווה !!!! רעיון גאוני
כן כן כן
@@sundaybest8788 חחח כן😂
מה זה?
אנשים יודעים מזה אסמר מה שבאמת מעניין זה למה זה גורם לנו סיפוק
חחחחחחחח הסרטון הראשון שאני רואה שלכם, אהבתי ממש. תודה על השיתוף
"אז את לא עובדת היום", זה היה פאנץ' במקוםםם!
תודה על אחד הסרטונים החשובים לנושא שעניין אותי ממש .
לא משתמש יותר בסנוז !
השעונים האלה מעירים אותי לשירותים ואז אני דוחה את השירותים בשעה. בסוף הכליות שלי ימותו
הייתי שמח שהיא תבוא לבקר אותי כל בוקר ככה 😻
גם אני, היא מהממת ❤
יש לי כבר PTSD מהסאונד של השעון המעורר
Relatable.
this video makes me wanna sleep okay
שמח שהחזרת את הזקן! אל תיתן למה שזאתי אומרת להשפיע. הולם אותך!
הסרטון עשוי נפלא
פה לא סטיתם יותר מדי מהנושא, כן הכנסתם הרבה מידע, ולמרות זאת, הצלחתם לשלב קצת עלילה ובדיחות.
זה המתכון המנצח לכתבה, בעיניי. :)
הכי מועיל שראיתי
1:59 חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק
ויש אנשים כמוני, שפשוט לוחצים "כבה התראה" וממשיכים לישון
כן ,שמים לראש לחמש דקות ומגלים שעברה שעה 😴😴😴😣
שיטטטט זה הרינגטון שאני משתמש בו הרסתם לי את כל היוםםםםםםםםםם 0:00😭😭
התעוררתי מסנוז היום לתוך הוידאו הזה. אני מסוגל לקום בלי סנוז אבל אוהב חלומות של סנוז.
אגב בסמיכות היוד של שינה נופלת. לא שינת חלום אלא שנת חלום (קוגניציה וזה).
נ.ב. תפסיקו לבלוע מלים.
היי, אני גם רוצה להתעורר עם דנה פרנק בבוקר ❤
ממליץ על השכמה עם רדיו.
אני שם רשת ג'...
תענוג לקום בבוקר עם שיר עברי שקט וטוב...
יפה מאוד! עכשיו נשאר לכם להסביר את ההשפעה של מקלחת חמה / קרה על העירנות!
אני לא ישן תוך 9 דקות , הנודניק נועד סתם לנוח על המיטה לפני הקימה
אז מה האלטרנטיבה החלופית במקום להשתמש ב״נודניק״ בשעון המעורר?
לקום!
תכתוב באינטרנט 'מחשבון מחזורי שינה' או משהו כזה, אתה מעדכן שם מתי אתה צריך לקום וזה כותב לך בדיוק מתי אתה צריך להרדם כדי שהשעון מעורר יצלצל ממש בסיום מחזור שינה, ככה שכשהוא מצלצל זה ישר מעיר אותך לחלוטין. יכול לקחת כמה ימים להתרגל. תשתדל להרחיק את השעון מהמיטה ואז כשאתה קם להשתיק אותו, ישר להדליק את האור או לקפוץ או לשטוף פנים או משהו. שינה את חיי👌
להתעורר לבד
ללכת לישון בזמן, ככה שלגוף יש בין 7-9 שעות שינה. לקום מוקדם, לא יאוחר מ7:15, לשתות מים ברגע שמתעוררים. לא לאכול עד 3 שעות לפני השינה, וללכת לישון עם חלון פתוח ככה שאור הבוקר והחשכה הטבעית יכוונו את השעון הביולוגי לשעות הנכונות ביותר לגוף
me and i תודה
בחיים לא השתמשתי בסנוז, לא מבינה למה הוא טוב.
אליה אתה מלך, אבל בחייאת, קצת דיקציה!
הדיקציה שלו זה הכי כיף
מכניין
אז לא להתעורר ולאחר. תודה כאן!
אני רואה רק את הכתם על הסדין
אוקיי ועכשיו לשאלה מסקרנת יותר...
איך יכול להיות שלא אשן כל הלילה, אבל אם אשן לפחות חמש דקות בחמש או שש לפנות בוקר אהיה ערני כל היום?
(מוכח מדעית)
תמיד ששמתי נודניק הגיעו מים קרים אחריו לא שווא לשים
נשבע לכם שהיה לי סנוז בתחילת הסרטון
קשים רב פעמיים? איזה כיף
אז איך אתם מצפים שאני יקום בשעה שאני צריכה ?
אתם אומרים לחשוב פעמיים... בבוקר אני לא מצליח לחשוב אפילו לא פעם אחת....
1:59
סליחה שאני *נודניק* אבל קורלציה אינה סיבתיות
אליה אתה חמוד וכל זה. מאגניב וכולי. רק מה, דיקציה בן אדם! דיקציה! אתה עובר מסך בכיף. רק שאתה בולע מילים. קשה להבין. או שתשימו כתוביות, או שתעשו סרטון על בליעת מילים או משהו. אתה מזכיר לי את האחיין שלי בכיתה ה. חצי מהשיחה אני: מה? מה? הוא יורה מילים מעל 150 bpm . לא כל הצופים בסרטונים הם צעירונים.
איזה שחקנית מעצבנת אם בעיות דיקציה
עכשיו התחוור לי ש"כאן מסבירים" זה בעצם הגרסה הישראלית ל-Adam ruined everything
מה שמוזר זה שדוקא אחרי שאני לוחץ על הסנוז אני נרדם תוך שניה וכבר מתחיל לחלום.. לא מתחיל שום מעגל שינה מהתחלה. איך זה מסתדר? 🧐
למה מגרד לנו?
פתרון: לא לקום בכלל
EEvo מי זה הדמות בתמונת הפרופיל?!
בזמן אחרון אני רואה את הדמות הזו הרבה!
כוסאימא של עדן חסון
למה יש לו מלח על השידה
דנה למה אתלא מאשרת בפייסבוק
קיבינימט
0:48 זה מאוד מוזר רוב השינות שלי אין בהם חלומות אני כאילו מדלג על השלב הזה זה סימן רע?
תמיד חולמים, פשוט לא זוכרים את כל החלומות, יש כאלה שזוכרים את הרוב ויש כאלה שבקושי זוכרים
זה נורמלי
תנסה אולי ללכת לישון בלי טלוויזיה ככה זה אצלי
אז מה הפתרון שלכם?
הסנוז שלי הוא ל 10 דקות ואני נשארת ערה
יפה שהם מציגים בעיה אך לא מסבירים את הפיתרון לה. מה אני אמור לעשות אם אני רוצה לקום בבוקר בזמן אך לא רוצה להיות תלוי באף אחד?
בדיוק. אז איך נתוערר אם אף אחד לא יעיר אותנו ?
פשוט לקום בפעם הראשונה
או לקוות שזה יקרה או לשים שעון בלי נודניק.
יש יישומונים שעוקבים אחר מחזוריות השינה לפי תזוזות. ככה אפשר לדאוג לא להתעורר באמצע מחזור השינה.
מסר הסרטון הוא פשוט לא ללחוץ על נודניק
@@danielcaplan2641 מה השמות של היישומונים?
תחזירו את חיות כיס בבקשה
יש כל הזמן
כאן דיגיטל - KAN DIGITAL התכוונתי שהפודקאסט יצא להפסקה אחרי הבחירות שהיו באפריל...
אגב בלי שום קשר לכל מה שאמרתם, הבעיה בסנוז לתוך שנת בוקר היא שזה דופק את השעון הביולוגי ולהרדם באור זה רעיון רע. אם כבר סנוז לפחות בחדר חשוך.
מה זה סנוז?
כפתור/אפשרות הנודניק בשעונים מעוררים (מכוונים שעון, ובמקום לקום כשמצלצל, האופציה הזאת נותנת צלצול מעורר כל 10-15 דק' עד שמכבים שעון מעורר)..
@@einat1622 אה אוקי, תודה
אני עושה סנוז לאמא שלי :/
לייק מי שקרא עד הסוף😆😆😆
לא השתמשתי בשעון מעורר מאז בית ספר יסודי ואני בן 27 היום
מרחם על כול ה WAGIES שצריכים לעבור את זה ביום יום
אם כבר לרחם עליך שנראה שטוב,לא סיימת בצפר ("חמורים" לא=?)והאנשים הכי עסוקים(מבחינתם)יהיו הכי מאושרים(סביר להניח שהתאבדות תהיה סיבת המוות שלך=בהצלחה
תן לי לנחש אתה עדיין גר אצל ההורים וללא בגרות
אני מנסה יחסית לא להשתמש בשעון מעורר, אלא אם אני קמה הרבה יותר מוקדם מבדרך כלל. כי אחרת אני בלחץ שאני לא אתעורר
כל הכבוד!
תפסיקו לקלל. אני גם בחיים לא משתמשת בשעון מעורר וקמה כל יום ב5 בבוקר כי ככה הגוף שלי רגיל
מי פה תימני. ?
תגובה
הלכתי לישון
אל תשים נודניק אבל
חחח ,הם העתיקו את adam ruins anything!
חקי חיון
כאשר צפוי לי דבר מה חשוב או פגישה חשובה וכו אזי אנוכי מכין שלשה שעונים מעוררים בהפרש צלצול של מספר דקות זה מזה וכאשר שלושתם ממוקמים במרחק גדול יחסית ממיטתי באופן שהיד שלי אינה מגיעה אליהם לסוגרם ואני חייב לקוץ מתנומתי ולצאת פיזית ממיטתי על מנת לגשת אליהם ולסוגרם וכאשר אני במצב שלא התפתיתי לשוב לנמנם במיטה אז אני סוגר את כל השלשה אבל באם שבתי לנמנם במיטה אזי יש לי ביטוח של עוד שני שעונים מעוררים שיעירו אותי זה אחר זה בהפרש של כמה דקות