Sejong benar... Saya pernah melakukan diet ketat bahkan menggunakan obat2 penurun diet... tetapi hasilnya ketika selesai melakukan itu maka justru BB kita naik 2x lipat dari penurunan kita.. Itulah yg namanya insting tubuh untuk balas dendam karena penurunan dilakukan atas dasar paksaan... Itulah sebabnya pengelolaan pemikiran akan diet yang sehat bagi tubuh perlu dilakukan 😌👍🏻
Dulu pernah diet, setiap pagi minum air lemon tapi tetap saja bb tidak turun. Tapi pas sma tidak suka makan dan makan hanya diwaktu siang atau soreh pas plng sekolah. Pagi sarapan roti. Pola makan itu terus berlanjut sampai tak cukup setahun badanku turun drastis. Karena pola makan seperti itu, sy sekarang kesulitan makan banyak dan kalau mau naikin bb susah tapi klw mau turrrunkan bb kayak cepat gitu
Waktu aku covid, ga bisa makan apa2 krn ga nafsu makan, cuma dipaksa minum jus pisang buat minum obat, kira2 minggu lebih itu bisa turun 4kg. Dan begitu pemulihan krn gejala lumayan jd harus minum obat buat 2 minggu setelahnya, itu naik 6 kg. Malah over 2kg. Padahal dah seneng ada gunanya kena covid eh malah kok nambah. Kata ortu gapapa yg penting sehat dulu, nafas aja udah susah bener masih mikirin bb. Edit: tp emang efeknya tuh laperan bgt. Itu kan juli sblm idul adha, nah pas puasa arafah tuh tersiksa bgt bener2 melilit laper lemes padahal biasa klo puasa ramadhan pun sengaja ga buka makan berat biar sekalian diet kuat2 aja. Semangat pejuang longcovid yg efeknya laperan semoga sehat selalu. Btw aku efek nya jg sama rambut rontok parah ga tau krn emang si virusnya atau efek samping dari obatnya. Pokonya selamat dari maut udah bersyukur bgt lah, saya cuma cerita aja klo pernah mirip2 sejong pernah turun 4kg seminggu tp langsung naiknya 6kg minggu depannya
@@agamsibolang1074 iya, ada efek longcovid yg jd laper mulu. Saya kena itu juli sblm idul adha, saat dipaksain puasa arafah itu tersiksa bgt perut melilit laper. Tp skarang udah normal sih, ramadhan ini bisa buka sealanya, mau diniatin diet lagi
Seingatku itu namanya efek yo-yo diet, karena bertahan dengan makan sedikit dan tubuh otomatis nyimpan lemak karena merasa terancam. Waktu makan porsi normal lagi metabolisme terlanjur melambat, jadinya lemak lebih banyak kesimpan. Saya dulu pernah jg gini, cepat turun tapi cepat jg naik BB. Solusinya saya makan porsi normal (tergantung aktivitas fisik tiap2 orang), dgn olahraga ringan. Meskipun lambat turun BB tapi konsisten. Sekarang mau makan banyak sekali-kali engga bakal naik drastis dan cepat banget turun.
@@busubalang2361 klo sejong emang efek yoyo. Tp klo sya ini cerita krn sakit bukan krn diet dan naik lg nya jg krn terpaksa hrs pemulihan dan dipengaruhi efek longcovid jg
Aku pernah gak mood makan 2 bulan. Makan cuma seingetnya aja dan itu pun gak banyak. Tau" badanku yang biasanya cuma muat baju ukuran l / xl, tiba" bisa pakai ukuran s. Tapi sekarang dah balik lagi lol 😃
@@nillaterranova5778 aku juga aslinya kek kamu loh. Kalo gabut = makan, stres = makan, sedih = makan.. Wkwkwk Tapi aku bisa gak mood makan itu tuh pas fase nge-down banget emang 😃
tapi sekalinya singa menemukan mangsa, maka ia akan menggunakan seluruh tenaganya untuk mendapatkan mangsanya. jadi, kalau orang Korea tuh.. ketika mereka lembur terus pulangnya makan ramen pinggir jalan, maka paginya mereka olah raga di gym bisa sampai +- 2 jam
![[C.C.] Sejeong cooks at home and gets ready to go out #SEJEONG](http://i.ytimg.com/vi/gBR7QASZtJs/mqdefault.jpg)
Sejong benar...
Saya pernah melakukan diet ketat bahkan menggunakan obat2 penurun diet...
tetapi hasilnya ketika selesai melakukan itu maka justru BB kita naik 2x lipat dari penurunan kita..
Itulah yg namanya insting tubuh untuk balas dendam karena penurunan dilakukan atas dasar paksaan...
Itulah sebabnya pengelolaan pemikiran akan diet yang sehat bagi tubuh perlu dilakukan 😌👍🏻
Kl sy diet air putih. Seharu minum 2 sampe 3 liter. Mau makan minum dl jd apa yg msk ke mulut udh brasa kenyang duluan krn udh minum. Awal2 kembung lama2 biasa. 4hari turun 2kg
Nah aku kaya gini turun 8kg,mungkin sekitar 6 bulan
Aku malah gaboleh kebanyakan air...
Aku sering ke Kamar mandi mulu 🥲 jadi kesel sendiri kalo minum kebanyakan
@@AyuRamadhaniW knpa kak
Serius kak
Dulu pernah diet, setiap pagi minum air lemon tapi tetap saja bb tidak turun. Tapi pas sma tidak suka makan dan makan hanya diwaktu siang atau soreh pas plng sekolah. Pagi sarapan roti. Pola makan itu terus berlanjut sampai tak cukup setahun badanku turun drastis. Karena pola makan seperti itu, sy sekarang kesulitan makan banyak dan kalau mau naikin bb susah tapi klw mau turrrunkan bb kayak cepat gitu
Waktu aku covid, ga bisa makan apa2 krn ga nafsu makan, cuma dipaksa minum jus pisang buat minum obat, kira2 minggu lebih itu bisa turun 4kg. Dan begitu pemulihan krn gejala lumayan jd harus minum obat buat 2 minggu setelahnya, itu naik 6 kg. Malah over 2kg. Padahal dah seneng ada gunanya kena covid eh malah kok nambah. Kata ortu gapapa yg penting sehat dulu, nafas aja udah susah bener masih mikirin bb.
Edit: tp emang efeknya tuh laperan bgt. Itu kan juli sblm idul adha, nah pas puasa arafah tuh tersiksa bgt bener2 melilit laper lemes padahal biasa klo puasa ramadhan pun sengaja ga buka makan berat biar sekalian diet kuat2 aja. Semangat pejuang longcovid yg efeknya laperan semoga sehat selalu. Btw aku efek nya jg sama rambut rontok parah ga tau krn emang si virusnya atau efek samping dari obatnya. Pokonya selamat dari maut udah bersyukur bgt lah, saya cuma cerita aja klo pernah mirip2 sejong pernah turun 4kg seminggu tp langsung naiknya 6kg minggu depannya
Aku covid dri 80 jadi 60,hbis covid malah over sekarang,bahkan buat ngontrol makan aja susah padahal udah diniatin tapi kadg perut sakit
@@agamsibolang1074 iya, ada efek longcovid yg jd laper mulu. Saya kena itu juli sblm idul adha, saat dipaksain puasa arafah itu tersiksa bgt perut melilit laper. Tp skarang udah normal sih, ramadhan ini bisa buka sealanya, mau diniatin diet lagi
Seingatku itu namanya efek yo-yo diet, karena bertahan dengan makan sedikit dan tubuh otomatis nyimpan lemak karena merasa terancam. Waktu makan porsi normal lagi metabolisme terlanjur melambat, jadinya lemak lebih banyak kesimpan. Saya dulu pernah jg gini, cepat turun tapi cepat jg naik BB.
Solusinya saya makan porsi normal (tergantung aktivitas fisik tiap2 orang), dgn olahraga ringan. Meskipun lambat turun BB tapi konsisten. Sekarang mau makan banyak sekali-kali engga bakal naik drastis dan cepat banget turun.
@@busubalang2361 klo sejong emang efek yoyo. Tp klo sya ini cerita krn sakit bukan krn diet dan naik lg nya jg krn terpaksa hrs pemulihan dan dipengaruhi efek longcovid jg
@@lii5170 Mirip teman saya kalau gitu cuma bedanya dia maag kronis. Setelah sembuh malah jadi obesitas 😅
a disclaimer for all ED fellas… the eating routine of the first woman is normal, it’s okay to do that
aku selesai covid, makan nasi tiba" berkurang banget.. Turun 5kg-an 😂😂 kmrn ini liburan sekali, naik lagi 1 1/2 kg
O,gitu y pantsan.saya kna covid 2x,makan nasi kek bgah.padahl kn busui lapran hawanya,tapi pngnnya ngmil/makn buah yg sgr2.jadi makn nasi paling Shri skli/2x,slbihnya ngmil n buah.dari feb 62 skrang 56
@@mustikaumipertiwi3384 my
Lucu banget pas host-nya ngomong “cut back your sweets & seasoned your meat” 😄😄
Puasa 16 hari turun 4 kg
Ampuh banget dah 😁
Yang turunnya instan mah balik nya lagi cepet/ yoyo, karena yg turun biasanya massa air duluan
Saya pernah diet selama 4 bulan dan turun sebanyak 6 kg tpi setelah tidak diet dalam masa 4 bulan naik semula 4 kg😭😭😭
Aku pernah gak mood makan 2 bulan. Makan cuma seingetnya aja dan itu pun gak banyak. Tau" badanku yang biasanya cuma muat baju ukuran l / xl, tiba" bisa pakai ukuran s. Tapi sekarang dah balik lagi lol 😃
Sayang bgt😟
@@rizkawidiharjo7580 iya sayang banget emang 😃 tapi kan gak sehat 😅
Seumur hidupku aku ga pernah ga mood makan 😅😅
Kl stres larinya ke makan, sedih ya makan, seneng apalagi, jadi yaaaa u kno lah 😅😅😅😅
@@nillaterranova5778 aku juga aslinya kek kamu loh. Kalo gabut = makan, stres = makan, sedih = makan.. Wkwkwk
Tapi aku bisa gak mood makan itu tuh pas fase nge-down banget emang 😃
4 kilo dalam seminggu mah gampang.... cukup atur makan sama cardio.
Ga sehat. Turunnya cepet, nanti naiknya juga cepet dan lebih banyak juga
Ga sehat yg kaya gitu.
Siapa yg bilang sehat, yg gw bilang itu masih doable. Bukan hal yg wow.
Min bikin yg tamunya cast dari sky castle dong
Disini gw liat org pendek dibikin profil nya jadi tinggi malah ada yg setara dgn org yg tinggi nya memang segitu😂😂
Cara aku turun 13 kg dalam sebulan: ubah pola makan jadi 3 kali sehari 😶
Penasaran porsi per makanannya 😂, luar biasa bgtt 13kg👍👍
@@lilpeony877 1000 kalori perhari
puasa seminggu ud turun 5 kilo
Tips turun berat badan
👉 Patah hati 😂
Beneer bgt. Pernah abis patah hati seminggu ga nafsu makan, tp anehnya sehat2 aja, dan bb turun seminggu itu 4kgam 🤣
@@okkysiregar8800 sama 😂 Aku turun sekitar 6kg. Auto cantik 😂
@@onedreng5378 anehnya sehat2 aja yaaa, ga ada kena maag atau apa pun gitu 🤣
@@okkysiregar8800 iya tu. Ada kebaikan juga dalam kesedihan kita itu kan . Hahahah 😂
Pernah ngalamin juga, dari 53kg ke 47kg wkwk 😂
Padahal singa aja bisa tidur2an hampir 22 jam tiap harinya.
tapi sekalinya singa menemukan mangsa, maka ia akan menggunakan seluruh tenaganya untuk mendapatkan mangsanya. jadi, kalau orang Korea tuh.. ketika mereka lembur terus pulangnya makan ramen pinggir jalan, maka paginya mereka olah raga di gym bisa sampai +- 2 jam
Hihihi