A tentativa do Igor de tentar minimizar desperadamente os malefícios da nicotina (pra ele mesmo), é um pouco triste. É como se ele já tivesse desistido de largar e queira se abraçar em qualquer que seja o aspecto não negativo do bagulho.
Na verdade, muitas vezes as pessoas se apoiam em coisas que as fazem mau, para fugir de problemas maiores, isso não se aplica só no causa de um droga no caso do vape(nicotina), como em vícios cotidianos..
Isso é de todo mundo que usa esse vape. “Ah, mas não tem combustão” “ É melhor do que cigarro” “É só vapor”. Só ir pesquisar o tanto de gente que tem água no pulmão ou outros problemas devido a utilização dos cigarros eletrônicos. Só pesquisar sobre EVALI. Já existe uma denominação só para problemas caudados por isso, mas ainda vivem no mundo de que não faz mal…
Sempre fumei cigarro enquanto bebia e as vezes no dia a dia. Aí nesses 2 últimos anos substitui pelo vaper, foi uma alternativa “legal” mas aí eu passei a usar todos os dias, ainda mais trabalhando de home office. Se não tiver controle acaba virando um hábito sem perceber, e quando acaba existe aquela fissura pra comprar mais, vc acaba ficando refém da coisa, só consegue se socializar quando tem, só consegue fazer as coisas quando tem. Minha auto estima dependia disso. É um perigo como qualquer outra droga! Mas graças a Deus venho parando de comprar e encontrei na musculação uma alternativa para substituir esse vício. Nada que 30 a 60min por dia de cardio e um bom treino não resolva esses problemas a longo prazo. Está dando super certo!!!
exatamente, isso se chama dependência emocional, muito diferente da dependência química que o cigarro trás, fora que pode ter certeza os cigarros que você fumava quando bebia fizeram mais mal ao seu corpo do que todo o tempo que tu usou vape, até por que o vape e o pod foram feitos pra reduzir os danos de se fumar cigarro.
@@johnylopes4274 vícios emocionais, por que vícios químicos como o cigarro não da pra substituir por que o corpo pede aquele exato produto químico pra te deixar em paz, mas no caso dele como é um vicio emocional fica bem mais fácil mudar de um pro outro, mas infelizmente sem acompanhamento psicológico trocar de vicio ajuda muito, ainda mais se o vicio for academia, mas não resolve o problema psicológico.
Eu parei de fumar cigarro faz 2 meses.... Fumava uma carteira por dia... Não é fácil. Eu fumo vape, mas não é um hábito, fumo em apenas em rolê, o que ocorre uma ou duas vezes no mês.
Infelizmente perdi minha mãe para o cigarro. Um dia ela começou a ter tombos consecutivos a um ponto em que não andava mais. Começou a luta para descobrir o real motivo,o que foi tarde demais. O câncer no pulmão já havia tomado praticamente tudo através pela corrente sanguínea. Atacou primeiramente no cerebelo....ela durou 3 meses...maldito seja o tabagismo.
Minha mãe aos 71 anos e minha irmã aos 40 anos pararam de fumar depois do nascimento do meu filho único. Eu as comuniquei que ele não iria mais visitá-las por causa do cigarro delas e do fedor q ficava na casa e tb não as queria na minha casa o visitando, se elas tivessem fumado. Eu sou ex fumante e sinto o cheiro longe. Então minha mãe foi a primeira a largar. Minha irmã teve falta de ar qdo teve covid, medo de morrer e distanciamento do meu filho, daí parou de fumar. Vitória pelo amor a um bebezinho que está há 3 anos em nossas vidas! Moral da história: uma boa motivação determina o parar de fumar.
O FLOW HOJE É TOTALMENTE NECESSÁRIO! Me surpreendi com o igor ao começar a trazer pessoas da saude, não so mental mas saude ao todo, são pessoas que estão ajudando pessoas de graça e numa linguagem popular.
Viver pelo cigarro/vape devido à nicotina é uma das paradas mais triste que tem. A pessoa não percebe, tem gente que acha maneiro, mas você é literalmente escravo de um bagulho bobo como o hábito de mamar fumaça. Como ex fumante eu falo com todas as letras que fumar é o hábito mais sem graça que eu conheço e eu não fazia a mínima ideia da vergonha que eu estava passando até parar de fumar. Com outras drogas o pessoa faz uso mais ''escondido'' mas como cigarro ainda é bem aceito, você vê essa vergonha toda em todo lugar. Hoje eu vejo gente DESESPERADA em ambiente que não pode fumar, dando jeito de sair escondido para fumar, ai você pergunta pra pessoa para onde ela vai e ela explica com uma vozinha baixa ''vou ali fumar''. É triste demais, da vergonha pensar que essa gente era eu. Pior é ver que ainda tem gente que tenta minimizar os problemas de nicotina, tabaco, vape num geral e afins. Literalmente não há benefício nem motivonenhum para fumar. Vai beber uma água, e se tá ansioso sei lá joga um LoL, mas não inventa de botar fumaça no pulmão.
Não sei pq tu acha que jogar um LoL é menos prejudicial que cigarro, ambos são muletas e eu não to nem te julgando mas se a questão for "vergonha" é melhor fumar seja lá o que for
Meu pai parou de fumar quando eu nasci, no ano 2000. Desde esse ano ele passou a ter problemas no pulmão e teve pneumonia diversas vezes, e em 2016 ele infelizmente não resistiu. Sinto pena da família dessas pessoas, porque é muito triste perder alguém pra essa merda de cigarro
Torço por vc Igor, vc me parece ser um cara bacana, é raro alguém expor-se dessa forma (sobre uma possível adicção química) além de permitir q outros o questionem dos riscos de problemas de saúde que esta pode lhe causar.
Fumava vape desde os meus 15-16 anos, e com ajuda da faculdade, pulei pra esses pods descartáveis que possuem até 50mg de nicotina, acordava já inalando a fumaça. Junto aos meus colegas de classe, que também fumavam, fizemos uma promessa de que no último dia de aula, jogaríamos fora e nunca mais fumaríamos. Hoje vai completar 1 mês que estou sem fumar pod e eu era o mais viciado de todos, fumando um por semana (5k puffs). A primeira semana foi horrível, mas com ajuda da academia, consegui esquecer esse vício horrível. Força Igor!!
Parabéns cara, continue assim... Fiquei usando 1 desses de 5K que nao durava nem 2 semanas por 1 ano direto... Hoje eu parei tem quase 1 ano sem ter nenhuma recaída e digo que foi a melhor coisa que fiz, pq além de não gastar mais um dinheiro absurdo todo mês, não ter a dependência em si é libertador
Você ver que a pessoa tem uma dependência quando ele fala " Mas eu vou *morrer*?, então pronto" kkkk cara pega o caso mais extremo possível que seria a morte pra minimizar os estragos que essa coisa faz.
Mesmo que no caso não seja cigarro o vape ainda é capaz de trazer diversos problemas cardiovasculares e pulmonares, ou seja msm que seja um dano pequeno(sendo generoso) ela vai atrapalhar sim o rendimento dele nos treinos, tomará que uma hora ele largue igual o Eslen largou o cigarro pra melhorar na corrida. 60 dias é bastante tempo talvez seja possível mudar isso ou pelo menos tornar algo apenas pro fim de semana, já que em todo podcast e até na Academia do Renato o igor fuma vape
eu vendo esse ep e ja tendo visto a maioria dos eps q o Cariani foi me bateu uma preocupação com o Igor, ele é totalmente viciado em hábitos ruins e tem uma mente q adora esses "meios de prazer fácil" e ele se auto sabota e se convence q ta tudo certo, é bizarro olhando de fora ver como a mente da gente é filha da puta e se auto sabota sem a gente perceber, tirando a parte de vicios em drogas (alcool, cigarros etc ) eu me vejo muito nele e isso me assusta.
@@JA0SCCP eu sinto a mesma coisa em relação ao Igor... Me da a sensação de que se ele não levar a sério a tendência é ele se afundar ainda mais. Por que ele parece estar com muita sobrecarga emocional para resolver, muitos problemas que o consomem, e o equilíbrio para manter a sanidade são os hábitos queele mantem hoje, que estão o matando pouco a pouco... Espero que ele saia dessa
Eu fumei 20 anos um dia meu filho 0lhou pra mim e disse se vc não parar de fumar mamãe vc vai morrer , isso me bateu tão fundo que parei imediatamente foi difícil Mais eu consegui e já faz 22 anos fiquei livre nunca mais sente falta.
Uso vaper exatamente pelo fato social,entrei a fundo nesse "nicho" nao uso pod descartável , mas se eu tenho um conselho pra voces é nao fumem,nao usem nada atrativo porque isso torna voce dependente... melhor coisa é ter uma qualidade de vida sem essas paradas...❤
@@scluciano falei fato social porque eu trabalho indo para clientes e dentro de ambientes fechados,aí eu prefiro o vaper porque não fica cheiro nenhum kkk mas balada é complicado mesmo
@@Mittor Já ouvi histórias de pessoas que usam outra drogas ilícitas dentro do vaper, ao usar o vaper de alguém você corre o risco de estar ingerindo k9 ou fentanil.
Esse igor deveria absorver algo dos podcasts dele!. Tem pessoas muito legais que vao aí e ensinam várias coisas e o cara meio que fds, ok, ele nao é obrigado a aplicar na vida dele, mas deveria.
estou há 20 dias sem usar vape, é difícil mas é possivel. As vezes eu literalmente sonho que estou vaporando e eu entendo esse sentimento do Igor de conformidade. É muito conveniente
eu fumei cigarro comum passivamente e bem raramente ativamente por 1 ano, já sonhei algumas vezes que estava fumando. Eu jurava que eu era resistente a nicotina, mas vendo esse seu relato agora acho que eu não era tanto! Ainda bem que me controlo e não comprei sequer 1 cigarro por conta própria, nem vape.
Segue firme cara, e lembra sempre que a parte mais difícil já passou, que a luta nunca vai terminar, mas que a cada dia ela vai se tornando um pouquinho mais fácil... E que definitivamente não vale a pena voltar atrás pq senão vc vai ter que passar por todo o sofrimento de novo
Uma coisa que me assusta é o vape ser muito aceito, eu já experimentei cigarro e vape, nenhum me agradou e pretendo não gostar. Sou o mais saudável dos meus amigos, pq faço dieta, gosto de esportes e me cuido e logo logo vou começar a puxar uns ferros, e meus amigos dão risada, é tenso pq as vezes no banheiro da escola tem uns 10 mlk fumando vape e cigarro achando a coisa mais foda do mundo. É triste.
Cara, primeiramente parabéns pela atitude de se diferenciar dos demais! Segundo, dá uma atenção maior para a questão da convivência com pessoas que não tem os mesmos objetivos e comportamentos que você e que acabam sendo bem diferentes. Busque se cercar de pessoas que você acredita que fazem sentido e que tem valores parecidos com o seu. Abraço!
@@pedromelo275 sim sim!! Estou mudando meu círculo social, sabe não é mais o mesmo clima com os antigos amigos, claro ainda mantenho contato as estou sempre buscando a companhia de pessoas boas, afinal vc é uma média das 5 pessoas que vc convive.
Eu também tive um colega de classe que passou *1 ano* fumando vape. Moleque festeiro que gosta de curtir a vida no estilo american pie (era vidrado nisso)... um dia, na sala e conversando com ele, percebi que o moleque tava tossindo muito enquanto falava comigo, então eu alertei: "Bicho, isso aí tá acabando com teu pulmão" E a resposta que eu recebi foi: "E tu acha que eu num sei?" Entendi que ele escolheu aquilo não importando a consequência, como todos os outros atos que ele praticava. Por conta disso, nunca mais toquei no assunto, mas que é triste, é!
@@JoãoCarlos-i1b sim sim, tantas pessoas que conheço que levam isso na esportiva, tipo alguns parentes que quando correm ou fazem algum exercício mínimo estão ofegantes e ainda riem dizendo :eu tenho que parar de fumar eu tenho que parar de beber, mas não muda ND, é triste
Mano. Quem fuma ai em final de semana quando bebe, ou qualquer outra forma recreativa.. Eu já digo logo, pare. Eu comecei assim e hoje tô aí na luta pra tentar largar o cigarro. Pense num vício da desgraça… nunca pensei que eu ia ficar dependente de uma merda dessa. No meu consciente eu sei que isso é uma merda, mas meu subconsciente tá refem dessa porra. Tá sendo difícil dms. Ontem e antes de ontem eu consegui diminuir pra 8 cigarros por dia. Aí quando chega hoje, voltei pra uma carteira no dia ( 20 cigarros, pra quem não sabe) …. É uma parada inexplicável.
@@luandonizette é foda mano. Queria nunca ter conhecido essas drogas : álcool e cigarro. O álcool eu parei já faz uns 2 anos, mas continuo no cigarro. E mano, eu acredito que sua mãe tenha feito isso msm. Pq isso já aconteceu comigo, mas de forma diferente. Eu tinha um valor alto guardado na conta e acabei torrando essa grana em grande parte no cigarro. Como eu tava com muita grana na conta, eu achava que o dinheiro não ia acabar e eu comprava todo dia 2 carteiras de cigarro daquelas de sabor que custa 12, 13 reais.. por dia durante alguns meses… e chegou um momento que eu tava fudido, do vício ser tão grande, que acabei utilizando meu cartão de crédito que tá ate em dívida.
eu fumo de forma recreativa faz uns 6 anos e não fiquei viciado. Passo meses sem fumar tranquilamente, tenho um pod cheio de juice aqui recarregado e ele fica na gaveta pegando poeira pq eu não uso.
@@lucasmanoel9702 certo. Pra tudo existe exceções. Se vc é assim, bom pra você man. Mas a maioria das pessoas não são como você. Conheço várias pessoas que começaram da forma que eu comecei e dps entrou no vício. Se sinta privilegiado kkk. Mas se vc pegar a maioria das pessoas que são viciadas no cigarro, elas começaram na “ brincadeira “
Minha amada e falecida mãe sofreu a vida toda e teve uma vida triste , nunca fumou e ninca bebeu e faleceu de câncer. 😢😢sofreu e na hora da morte disse pra nao deixar ela morrer . A vida é injusta . Tudo é relativo.
Meu avô fumou por mais de 30 anos, teve três AVCs por causa do cigarro, fui visitar ele, e quando estávamos conversando ele começou a chorar, deitado, imóvel na cama. Foi a primeira vez na vida que vi ele chorar. Nicotina é uma merda
Acho engraçado como quando o episódio é com dois convidados especialistas na mesma coisa eles ficam buscando, educadamente, interromper/adicionar na fala do outro pra mostrar conhecimento tbm kkkkkkkkkkkkkkkk
Meu vizinho descobriu este ano que está com câncer de pulmão devido ao cigarro. Ele não aguenta ficar em pé 5min que já fica cansado. É melhor parar o quanto antes, imagina ter uma limitação dessas na vida!
Eu tenho 35 anos e nunca tinha fumado na vida, tinha aversão a cigarro, mais por conta do cheiro, então nunca me causou interesse. Um dia minha namorada comprou um desses pods descartáveis pra gente provar e acabamos gostando. Aos poucos fui querendo experimentar outros e acabei ficando fissurado a ponto de usar frequentemente em casa e não conseguir ir em lugar nenhum sem levar ele. Se acabasse e não conseguisse comprar era um inferno. Fiquei nessa por pouco mais de um ano, tentando diminuir aos poucos mas nunca dava certo. Chegou ao ponto de ter que mentir pra minha namorada e usar escondido. Daí finalmente um dia resolvi parar completamente. Confesso que as primeiras 2 semanas foram as piores da minha vida sem nenhuma sombra de dúvida, é angustiante e desesperador. Hoje já tem quase 1 ano que não usei mais nenhuma vez, mas confesso que até hoje de vez em quando ainda dá umas vontades, mas bem leves, então é de boa segurar. Nicotina é extremamente viciante, independente de pod fazer mal ou não como o cigarro faz, só a dependência em si que ele causa já é algo completamente assustador.
Minha solução para combater o meu vício em celular, ter um dia mais produtivo e tambem para viver e curtir mais a vida real foi excluir a última rede social que eu tinha, o Instagram. O excesso de informação que há nessa redes, cientificamente, deve ser muito prejudicial para a saúde mental e outras áreas do ser humano.
Digo por mim, se fumar "fizesse bem" e adicionasse tempo de vida ao invés de retrair, eu jamais entraria nessa. Tô com mais de 30 anos nas costas e admito que fumo há mais de 10 como "escapismo", mas também com o intuito de diminuir meu tempo de vida passivamente, assim como todas as outras substâncias entorpecentes que utilizo. A existência não possui nexo ou propósito e como nasci com uma genética completamente falha (TDAH, autismo leve, ansiedade, fobia social, ataques de raiva, crises de pânico, etc.), viver pra mim não passa de um extremo sofrimento, tal qual não há nenhuma perspectiva de "salvação". Viver dopado enquanto reduzo minha estadia nessa m*rda de universo é meu único objetivo enquanto ser vivo.
Eu uso o "focus mode" do celular, me ajuda mt na concentração, pq bloqueia os apps que me distraem e me ajuda a manter a produtividade ao longo do dia.
Comece caminhando com ritmo,caminhando acelerado,trotar leve,trotar medianamente. Foi assim que parei de fumar e lentamente passei a correr já acima dos 50 anos ,correr torrando com ritmo 15 anos depois eu tinha feito 85 corridas no aterro de 10k e 4 meia maratona,fazendo a volta da Lagoa 7.5 k por dia 4 x por semana. Cigarro ou semelhados é lembrança,hoje eu não lembro de fumar
ótimo que o flow (epoca do monark) saiu de conteudo ruim pra um flow (só com igor) com conteudo que agrega. ótimo tbm ver o eslen e o perin, ou melhor, esse tipo de conteúdo tendo exposição e espaço num local que mt gente assiste. saúde mental e saúde fisica estão atrelados, um completa o outro
Bobagem, o Monark tinha sua importância. Tinham dúvidas sinceras que pessoas teriam vergonha de fazer. A questão foi que ele ficou louco com política e começou a degringolar.
@igor2146 Concordo. E na maioria dos casos acho os questionamentos dele muito válidos. O problema é que nesse jogo político não tem como sair ileso indo contra o sistema.
exercício físico baita coisa chata, é tido como resolução de 99,9% dos problemas mas não se fala dos inúmeros casos de parada cardiaca e infartos causadas por ela.
@@hmello3250vc só vai ter problemas fazendo exercícios físicos se vc fizer algo muito além do que seu corpo está pedindo. Se vc correr 1h e meia se nn vai morrer de ataque cardíaco carai, tu vai melhorar teu estilo de vida e sua saúde. Por isso que ela é 99% usada para resolver problemas.
eu fui assistir isso enqnt apertava um base mas percebi q tinha esquecido o isqueiro no andar de baixo kkkkk nem pensei so fui pegar, nunca q desceria para ir no banheiro por exemplo , e ai elees comecaram a falar de esforço 1:50
Tive uma experiência muito diferente com cigarro, até acho um pouco estranha e até agora não sei o motivo. Fumei cerca de 3 anos, dos 19 aos 23, comecei fumando enquanto bebia e depois tornou-se algo habitual, porém aquilo se transformou algo que não tinha mais fundamento para mim e assim larguei, não tive dificuldade alguma em largar o vício. Será que foi por conta do "pouco" tempo de uso?
@@unnamedperson55 Estilo de vida talvez... o que acontece pra viciarmos em algo é como eles disseram no vídeo, ele é uma recompensa rápida imediata pra algo que você não tem de imediato. Não sei se você esteve nessa fase muito focado em algo, tendo resultados positivos, que o cigarro acabou não sendo algo em "primeiro plano" e talvez não chegou a se tornar uma dependência diária. Pode ver, todo mundo que começa a fumar no fundo é pra preencher algo que falta, seja uma questão social, algum tipo de estresse, ansiedades e etc.
1 ano e 1 mês que parei com a maconha, cigarro, pod... é incrível como todos a minha volta que fumam, tentava me convencer de que "o verde não dava nada, o pod não dava nada" e o problema era só o cigarro, estão presos nessa ilusão...
Eu até meio que consigo entender a pessoa que não consegue largar de fumar, o que não entra na minha cabeça é o ato de começar a fumar. A pessoa não tem o vício e entra numa prática que sabe que é viciante. É complicado parar, mas é facílimo não começar.
@@meyssongomes6530 Realmente, é uma roleta russa. Tem gente que para de uma vez com facilidade e tem que nunca vai conseguir mesmo com tratamento e etc.
Vício saudável ninguém quer ter né?! Impressionante! Quanto mais oportunidade vc tem, menos vc aproveita... "Ah, mas eu vou morrer por isso?" Cara, você é basicamente um dependente de algo que NÃO PRECISA.
Rapaz não entendo nada de Vape, mas vi casos de pessoas morrendo devido ao óleo usado como fluído transporte ,o pulmão não absorve e a pessoa morre devido ao óleo.
Começa a jogar LoL ou algum joguinho online viciante - Substitua um vício carnal destrutivo por um mental, é menos nocivo 😅 (depois para parar é mais fácil)
Eu fumava vape desde eu acordar ate eu dormir, em qualquer lugar e hora, eu li o poder do hábito e consegui substituir o vício por flexões, e consegui parar, eu achava impossível
Gente, se você usa nicotina para baixar a ansiedade e ficar mais feliz, saiba que há milhões de outras formas de substituição. As mais óbvias são atividades físicas frequentes, que têm muito mais efeito do que nicotina. Mas também, há remédios não viciantes, como a Sertralina, que mantém você equilibrado, e também, estabelecer uma rotina confortável, fazer o que gosta, se alimentar bem etc.
Fumei por sete anos e parei há dois meses. Não foi necessariamente uma substituição por exercícios, mas correr três vezes na semana alternando com calistenia me ajudou. Ainda sinto uma puta vontade de fumar. Abstinência de fato passa em uns 4 dias. O negócio é que gostava muito, cigarro é um amigão, mas não voltarei.
Eu tenho familiares que fumam a anos e falharam quando tentaram parar infelizmente, não deve ser fácil largar algo que vc está acostumado a anos afinal é feito pra vc se viciar mas não fraquehe e seja firme
Um dia vi um amigo meu fumando ae perguntei pra ele , uai agora vc fuma ? Ele disse , não só fumo esse aqui de menta (cigarro de menta) mais só fumo no rolê e tall , eu sou o tipo que acho babaca a pessoa querer fazer algo pra poder está em grupinhos ou fazer só pq os grupinho faz , passou um tempo vi ele fumando dnv sem estar no role , perguntei de novo zuando , “iii já virou fumante “ ele falou , não é só pra relaxar msm , ainda era cigarro de menta . Ae passou mais um tempo fui na casa dele ele trabalhava em casa , fui lá tava ele lá com carteira de cigarro normal fumando e trabalhando , já era ! Viciou .
Me vi nesse amigo seu aí. Estava trabalhando numa empresa onde tinha bastante gente e a maioria tinha o hábito de fumar. Eu fui na onda de fumar um blackzinho de menta, só pra relaxar. Daí comecei a fumar cigarro branco, nos rolês, nem percebi e já estava comprando 2,3 palitos de cigarros quase todo dia. Minha ficha caiu rápido, num dia que comprei um maço e fumei tudo num dia só. Daí em diante coloquei na cabeça que ia parar consegui.
eu fumei 10 anos estou 5 meses sem fumar uma dica que eu do pra quem quiser larga os vicios ruim e arruma um vicio bom tipo jogar bola, nadar ou fazer exercicios fisico ajuda muito
a nicotina tbm pode variar pressao arterial e outra o vaper por mais q seja vapor ele e mt prejudicial ao pulmao pelos conservantes e compostos q estao presentes pra saborizar a fumaça existe uma nova pneumonia descoberta recentemente q esta relacionada a usuarios de vaper
Ontem eu fui numa padaria e a mulher comprou 40 caixinhas de cigarro, deu uns 300 reais. Eu olhava para a mulher e via que ela não era idosa, mas estava com a pele destruída, muito envelhecida, mais trêmulas, dentes amarelos e com um fedor. Fiquei pensando oque se passa na cabeça...
O Livre-Arbítrio das pessoas......TODO viciado.....tem uma DESCULPA...para nao assumir ke e um VICIADO..cada 1 faz o ke kiser da sua vida.....mas sempre tem uma DESCULPA...para seu problema...nao ASSUME seu problema em vicios......O Livre-Arbítrio É um Princípio Eterno “Podes escolher segundo tua vontade, porque te é dado” (Moisés 3:17). Deus nos disse, por intermédio de Seus profetas, que somos livres para escolher o bem ou o mal..."Não julguem, para que vocês não sejam julgados...Mateus 7:1-5
Porra eu fumo maconha demais slc, tem uns 12 anos mas agr me incomoda muito, fumo fumo pouco tempo de brisa, e o que eles disseram agr 0:45 faz todo sentido....
Foi comprovado q oq estava matando dando oleo no pulmão era a vitamia E na essesncia pq a anvisa nao manda quimicos faserem uma essencia com menos risco a saude para os fumantes de cigarro , sera e pq o imposto do cigarro e o mais caro gera bolhoes por ano ???
Galera, normalmente a água entra em ebulição em torno dos 100°C, logo se alguém falar que esse "vapor" não queima os pulmões ou as vias aéreas, lembre essa pessoa de que no mínimo esse vapor está a 100°C...
Eu acho o vício uma prisão, seja ela qual for, por isso que evito tudo que *pode* se transformar em uma prisão, como drogas, bebida, cigarro etc. Sim, tem pessoas que nao vicia, tem pessoas que consegue sair do vício, mas eu nao sei como meu organismo vai reagir, logo não arrisco. Vício só nós prende e o gasto pra manter quero bem longe. Tenho 23 anos e graças a Deus nao bebo ( já experimentei por causa de influencias), nunca fumei ( nunca mesmo) e drogas nunca nem cheguei perto. Ai tem pessoas que falam que maconha nao faz mal e nao vicia, pode até ser, mas ela é a porta de entrada para outras. To mais que feliz do jeito que sou, sou livre 😊
Cara é muito triste isso,porque de fato é um vício,mas você fumando um cigarro eletrônico e a mesma coisa de você fumar 10 ou mais cigarros no mesmo tempo
Eu tinha uns 12 anos e tentei fumar . Comprei maço de cigarro Derby e um isqueiro e tentei fumar . Na aprendi tragar não . E quando vi minha boca fedendo e dente amarelo porque eu tentei fumar um atraz do outro , Abandonei os 3 últimos cigarros que tinha .
Os usuários de vape ainda têm exposição à nicotina, muitas vezes sendo em níveis semelhantes ao do cigarro tradicional, o que significa que o objeto é altamente viciante. Já é comprovado que os dispositivos causam alterações graves na função respiratória e no pulmão, além do surgimento de uma nova doença, a Evali... larga a mão disso Igor, vc está treinando e em busca de um estilo de vida mais saudável merece ficar bem e sem esse bagulho.
Engraçado que ninguém ali teve o conhecimento suficiente para falar sobre os metais pesados que a bateria libera para gerar o vapor. Não há a combustão mas colocar ácido de bateria nos pulmões pode? Hahaha eu já fui muito viciado nisso e ainda as vezes acabo fumando mas eu sei bem o quanto faz mal e tô cada dia mais longe disso.
O cara nem fumava cigarro combustível, e foi inventar de fumar Logo o Pod, que é o tipo de cigarro eletrônico recomendado para fumantes pesados de tabaco. A essência do Pod - Nicsalt, possuem concentração maior de nicotina: entre 25mg e 50mg por ml.
Depende, o vaper sim é mais maléfico, já o pod(que é o que o Igor está usando), é menos noscivo que o cigarro, tem estudos feitos na Europa que mostram isso, é bem interessante de assistir.
No seco, não. Como vc modula o que pode usar, o vape vc pode usar só vapor de agua e ta tudo certo. Mas como falei, vc modula o que pode usar, e muita gente usa muita nicotina e de vez. Algumas doses ja foram registradas com valor igual a de um maço de cigarro. E isso sem falar na vaporização de gordura e inalação. Tem processos inflamatórios agudos que levam a óbito, pq vc simplesmente torna o pulmão inútil pra troca gasosa.
Se eu fosse o Igor, procurava um psiquiatra o quanto antes. Muito melhor tomar uma bupropriona durante um tempo, por exemplo, do que ficar refém do vape. Essa mamada no pen drive do capiroto te mata sem você nem perceber.
Igo vai acabar com um cilindro de oxigênio igual o Chico Anísio e lembro que em uma entrevista dele falar que era o maio arrependimento da sua vida foi o cigarro.
Saporra ta matando e deixando um monte doente! Igor realmente não está sendo inteligente usando saparada ai ... enfim! Uma hora a conta vem..uma hora a água bate na bunda!
![Cortes do Flow [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/fgy7u6dM3YxXfaCYF_pxvAUy2V2DfGOMBMAiiiE5KpBOIAsSUpBjlzExC9aUASUnZllbnny26A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Esse maluco laranjado parece um pescador salvadorenho que ficou 14 meses naufragando no oceano e foi encontrado numa ilha
Hahahahaa
O cara tá comendo 3 kilos de cenoura por dia kkkkkk
Vibe de surfista
😂😂😂😂😂😂😂
KAAKSJAKAKAKA AKSJSJSKSJAJA
A tentativa do Igor de tentar minimizar desperadamente os malefícios da nicotina (pra ele mesmo), é um pouco triste. É como se ele já tivesse desistido de largar e queira se abraçar em qualquer que seja o aspecto não negativo do bagulho.
O Igor é movido a isso. Não sei se é personagem pra fazer contraponto no PODCAST, mas sempre ele fica justificando.
.....como qualquer fumante
Uma pá de nego com o pulmão extremamente ferrado, e o cara passando pano pro vício dele. Basta pesquisar aqui no Yt mesmo.
Na verdade, muitas vezes as pessoas se apoiam em coisas que as fazem mau, para fugir de problemas maiores, isso não se aplica só no causa de um droga no caso do vape(nicotina), como em vícios cotidianos..
Isso é de todo mundo que usa esse vape. “Ah, mas não tem combustão” “ É melhor do que cigarro” “É só vapor”. Só ir pesquisar o tanto de gente que tem água no pulmão ou outros problemas devido a utilização dos cigarros eletrônicos. Só pesquisar sobre EVALI. Já existe uma denominação só para problemas caudados por isso, mas ainda vivem no mundo de que não faz mal…
Sempre fumei cigarro enquanto bebia e as vezes no dia a dia.
Aí nesses 2 últimos anos substitui pelo vaper, foi uma alternativa “legal” mas aí eu passei a usar todos os dias, ainda mais trabalhando de home office.
Se não tiver controle acaba virando um hábito sem perceber, e quando acaba existe aquela fissura pra comprar mais, vc acaba ficando refém da coisa, só consegue se socializar quando tem, só consegue fazer as coisas quando tem. Minha auto estima dependia disso.
É um perigo como qualquer outra droga!
Mas graças a Deus venho parando de comprar e encontrei na musculação uma alternativa para substituir esse vício.
Nada que 30 a 60min por dia de cardio e um bom treino não resolva esses problemas a longo prazo.
Está dando super certo!!!
A Musculação é uma cura pra muitas coisas! Está elevando a minha auto estima e saúde, apesar de que a auto-estima é um bônus, kkkk.
Como dizem kkk não tem como se livrar de um vício, apenas substitui-lo. Musculação é uma ótima saída.
exatamente, isso se chama dependência emocional, muito diferente da dependência química que o cigarro trás, fora que pode ter certeza os cigarros que você fumava quando bebia fizeram mais mal ao seu corpo do que todo o tempo que tu usou vape, até por que o vape e o pod foram feitos pra reduzir os danos de se fumar cigarro.
@@johnylopes4274 vícios emocionais, por que vícios químicos como o cigarro não da pra substituir por que o corpo pede aquele exato produto químico pra te deixar em paz, mas no caso dele como é um vicio emocional fica bem mais fácil mudar de um pro outro, mas infelizmente sem acompanhamento psicológico trocar de vicio ajuda muito, ainda mais se o vicio for academia, mas não resolve o problema psicológico.
Eu parei de fumar cigarro faz 2 meses.... Fumava uma carteira por dia... Não é fácil.
Eu fumo vape, mas não é um hábito, fumo em apenas em rolê, o que ocorre uma ou duas vezes no mês.
Infelizmente perdi minha mãe para o cigarro. Um dia ela começou a ter tombos consecutivos a um ponto em que não andava mais. Começou a luta para descobrir o real motivo,o que foi tarde demais. O câncer no pulmão já havia tomado praticamente tudo através pela corrente sanguínea. Atacou primeiramente no cerebelo....ela durou 3 meses...maldito seja o tabagismo.
Minha mãe aos 71 anos e minha irmã aos 40 anos pararam de fumar depois do nascimento do meu filho único. Eu as comuniquei que ele não iria mais visitá-las por causa do cigarro delas e do fedor q ficava na casa e tb não as queria na minha casa o visitando, se elas tivessem fumado. Eu sou ex fumante e sinto o cheiro longe. Então minha mãe foi a primeira a largar. Minha irmã teve falta de ar qdo teve covid, medo de morrer e distanciamento do meu filho, daí parou de fumar. Vitória pelo amor a um bebezinho que está há 3 anos em nossas vidas! Moral da história: uma boa motivação determina o parar de fumar.
O FLOW HOJE É TOTALMENTE NECESSÁRIO! Me surpreendi com o igor ao começar a trazer pessoas da saude, não so mental mas saude ao todo, são pessoas que estão ajudando pessoas de graça e numa linguagem popular.
Viver pelo cigarro/vape devido à nicotina é uma das paradas mais triste que tem. A pessoa não percebe, tem gente que acha maneiro, mas você é literalmente escravo de um bagulho bobo como o hábito de mamar fumaça. Como ex fumante eu falo com todas as letras que fumar é o hábito mais sem graça que eu conheço e eu não fazia a mínima ideia da vergonha que eu estava passando até parar de fumar. Com outras drogas o pessoa faz uso mais ''escondido'' mas como cigarro ainda é bem aceito, você vê essa vergonha toda em todo lugar. Hoje eu vejo gente DESESPERADA em ambiente que não pode fumar, dando jeito de sair escondido para fumar, ai você pergunta pra pessoa para onde ela vai e ela explica com uma vozinha baixa ''vou ali fumar''. É triste demais, da vergonha pensar que essa gente era eu.
Pior é ver que ainda tem gente que tenta minimizar os problemas de nicotina, tabaco, vape num geral e afins. Literalmente não há benefício nem motivonenhum para fumar. Vai beber uma água, e se tá ansioso sei lá joga um LoL, mas não inventa de botar fumaça no pulmão.
Jogar Lol é pior que usar crack
@@BrunoPereira-er1kvKKKKKKKKKKKKK
Não sei pq tu acha que jogar um LoL é menos prejudicial que cigarro, ambos são muletas e eu não to nem te julgando mas se a questão for "vergonha" é melhor fumar seja lá o que for
@@TheKoalawtá bom koala, já sabemos que vc fuma
@@TheKoalawhein?
Meu pai parou de fumar quando eu nasci, no ano 2000. Desde esse ano ele passou a ter problemas no pulmão e teve pneumonia diversas vezes, e em 2016 ele infelizmente não resistiu. Sinto pena da família dessas pessoas, porque é muito triste perder alguém pra essa merda de cigarro
Coitado 😅 parou de fumar 🚬 a toa 😂 antes tivesse vivido por 16 anos feliz chamando na fumaça 🚬
@@Bibiane1000Doente mental.
@@Bibiane1000 parabéns pela empatia
@@Bibiane1000boa kkkkkk
@@Bibiane1000 Falta de empatia é um sinal grave de distúrbio psicossocial. Procure tratamento.
Torço por vc Igor, vc me parece ser um cara bacana, é raro alguém expor-se dessa forma (sobre uma possível adicção química) além de permitir q outros o questionem dos riscos de problemas de saúde que esta pode lhe causar.
Fumava vape desde os meus 15-16 anos, e com ajuda da faculdade, pulei pra esses pods descartáveis que possuem até 50mg de nicotina, acordava já inalando a fumaça. Junto aos meus colegas de classe, que também fumavam, fizemos uma promessa de que no último dia de aula, jogaríamos fora e nunca mais fumaríamos. Hoje vai completar 1 mês que estou sem fumar pod e eu era o mais viciado de todos, fumando um por semana (5k puffs). A primeira semana foi horrível, mas com ajuda da academia, consegui esquecer esse vício horrível. Força Igor!!
Força pra vc também, continua assim cara, a longo prazo vai ver que te ajudará muito. Parabéns!!!
Vape nem existia mano kkkkkk sabe nem mentir porra, 15 anos começou no vape e parou depois da faculdade ou seja quando tinha uns 22 anos ou mais
@@saulo148 Bom dia Saulo, vape existe desde 1963, e começou a ser comercializado no Brasil desde 2009.
Parabéns cara, continue assim... Fiquei usando 1 desses de 5K que nao durava nem 2 semanas por 1 ano direto... Hoje eu parei tem quase 1 ano sem ter nenhuma recaída e digo que foi a melhor coisa que fiz, pq além de não gastar mais um dinheiro absurdo todo mês, não ter a dependência em si é libertador
Vape não é fumaça e sim vapor (sim, tem um abismo de diferença)
Você ver que a pessoa tem uma dependência quando ele fala " Mas eu vou *morrer*?, então pronto" kkkk cara pega o caso mais extremo possível que seria a morte pra minimizar os estragos que essa coisa faz.
Mesmo que no caso não seja cigarro o vape ainda é capaz de trazer diversos problemas cardiovasculares e pulmonares, ou seja msm que seja um dano pequeno(sendo generoso) ela vai atrapalhar sim o rendimento dele nos treinos, tomará que uma hora ele largue igual o Eslen largou o cigarro pra melhorar na corrida. 60 dias é bastante tempo talvez seja possível mudar isso ou pelo menos tornar algo apenas pro fim de semana, já que em todo podcast e até na Academia do Renato o igor fuma vape
eu vendo esse ep e ja tendo visto a maioria dos eps q o Cariani foi me bateu uma preocupação com o Igor, ele é totalmente viciado em hábitos ruins e tem uma mente q adora esses "meios de prazer fácil" e ele se auto sabota e se convence q ta tudo certo, é bizarro olhando de fora ver como a mente da gente é filha da puta e se auto sabota sem a gente perceber, tirando a parte de vicios em drogas (alcool, cigarros etc ) eu me vejo muito nele e isso me assusta.
Isso que é o foda. O Igor é teimoso PRA UM CARALHO!! Capaz dele *talvez* parar de usar a chupeta do capeta quando acontecer alguma merda nele.
@@JA0SCCP eu sinto a mesma coisa em relação ao Igor...
Me da a sensação de que se ele não levar a sério a tendência é ele se afundar ainda mais. Por que ele parece estar com muita sobrecarga emocional para resolver, muitos problemas que o consomem, e o equilíbrio para manter a sanidade são os hábitos queele mantem hoje, que estão o matando pouco a pouco...
Espero que ele saia dessa
Eu fumei 20 anos um dia meu filho 0lhou pra mim e disse se vc não parar de fumar mamãe vc vai morrer , isso me bateu tão fundo que parei imediatamente foi difícil
Mais eu consegui e já faz 22 anos fiquei livre nunca mais sente falta.
Parabéns para você, seu filho deve ter muito orgulho de você
minha mãe só parou de fumar quando pegou covid e o medico falou que ela ia morrer se não parasse
Uso vaper exatamente pelo fato social,entrei a fundo nesse "nicho" nao uso pod descartável , mas se eu tenho um conselho pra voces é nao fumem,nao usem nada atrativo porque isso torna voce dependente... melhor coisa é ter uma qualidade de vida sem essas paradas...❤
a pior coisa é o cara chegando na balada e achar que pode fumar o vaper na pista. Canso de ver o segurança ter que ir lá e se estressar com o cara.
@@scluciano Aqui em bsb pode pq vape/pod n causa nenhum tipo de transtorno.
@@scluciano falei fato social porque eu trabalho indo para clientes e dentro de ambientes fechados,aí eu prefiro o vaper porque não fica cheiro nenhum kkk mas balada é complicado mesmo
Eu até curto vape mas geralmente nos roles as vezes me oferecem e prefiro não usar
@@Mittor Já ouvi histórias de pessoas que usam outra drogas ilícitas dentro do vaper, ao usar o vaper de alguém você corre o risco de estar ingerindo k9 ou fentanil.
muito legal ver pai e filho juntos no podcast dando aulas monstras
Pai e filho? Kkkkkkkkkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Esse igor deveria absorver algo dos podcasts dele!. Tem pessoas muito legais que vao aí e ensinam várias coisas e o cara meio que fds, ok, ele nao é obrigado a aplicar na vida dele, mas deveria.
estou há 20 dias sem usar vape, é difícil mas é possivel. As vezes eu literalmente sonho que estou vaporando e eu entendo esse sentimento do Igor de conformidade. É muito conveniente
Eu parei de fumar cigarro comum faz 13 anos e ainda sonho que estou fumando, é normal, o vício tenta voltar todos os dias.
Continua firme ❤ vou torcer por você!
eu fumei cigarro comum passivamente e bem raramente ativamente por 1 ano, já sonhei algumas vezes que estava fumando. Eu jurava que eu era resistente a nicotina, mas vendo esse seu relato agora acho que eu não era tanto! Ainda bem que me controlo e não comprei sequer 1 cigarro por conta própria, nem vape.
Segue firme cara, e lembra sempre que a parte mais difícil já passou, que a luta nunca vai terminar, mas que a cada dia ela vai se tornando um pouquinho mais fácil... E que definitivamente não vale a pena voltar atrás pq senão vc vai ter que passar por todo o sofrimento de novo
Uma coisa que me assusta é o vape ser muito aceito, eu já experimentei cigarro e vape, nenhum me agradou e pretendo não gostar.
Sou o mais saudável dos meus amigos, pq faço dieta, gosto de esportes e me cuido e logo logo vou começar a puxar uns ferros, e meus amigos dão risada, é tenso pq as vezes no banheiro da escola tem uns 10 mlk fumando vape e cigarro achando a coisa mais foda do mundo. É triste.
Cara, primeiramente parabéns pela atitude de se diferenciar dos demais! Segundo, dá uma atenção maior para a questão da convivência com pessoas que não tem os mesmos objetivos e comportamentos que você e que acabam sendo bem diferentes. Busque se cercar de pessoas que você acredita que fazem sentido e que tem valores parecidos com o seu. Abraço!
@@pedromelo275 sim sim!! Estou mudando meu círculo social, sabe não é mais o mesmo clima com os antigos amigos, claro ainda mantenho contato as estou sempre buscando a companhia de pessoas boas, afinal vc é uma média das 5 pessoas que vc convive.
Eu também tive um colega de classe que passou *1 ano* fumando vape. Moleque festeiro que gosta de curtir a vida no estilo american pie (era vidrado nisso)... um dia, na sala e conversando com ele, percebi que o moleque tava tossindo muito enquanto falava comigo, então eu alertei: "Bicho, isso aí tá acabando com teu pulmão"
E a resposta que eu recebi foi: "E tu acha que eu num sei?"
Entendi que ele escolheu aquilo não importando a consequência, como todos os outros atos que ele praticava. Por conta disso, nunca mais toquei no assunto, mas que é triste, é!
@@JoãoCarlos-i1b sim sim, tantas pessoas que conheço que levam isso na esportiva, tipo alguns parentes que quando correm ou fazem algum exercício mínimo estão ofegantes e ainda riem dizendo :eu tenho que parar de fumar eu tenho que parar de beber, mas não muda ND, é triste
@@soulindo2887 Perfeito, cara! Meio caminho já andado.
Mano. Quem fuma ai em final de semana quando bebe, ou qualquer outra forma recreativa.. Eu já digo logo, pare. Eu comecei assim e hoje tô aí na luta pra tentar largar o cigarro. Pense num vício da desgraça… nunca pensei que eu ia ficar dependente de uma merda dessa. No meu consciente eu sei que isso é uma merda, mas meu subconsciente tá refem dessa porra. Tá sendo difícil dms. Ontem e antes de ontem eu consegui diminuir pra 8 cigarros por dia. Aí quando chega hoje, voltei pra uma carteira no dia ( 20 cigarros, pra quem não sabe) …. É uma parada inexplicável.
@@Rttmainfelizmente isso não é a solução pra tudo, quem dera :(
espero que vc consiga mano, passei fome por causa da minha mãe ter sido viciada em cigarro, é mt triste
@@luandonizette é foda mano. Queria nunca ter conhecido essas drogas : álcool e cigarro. O álcool eu parei já faz uns 2 anos, mas continuo no cigarro.
E mano, eu acredito que sua mãe tenha feito isso msm. Pq isso já aconteceu comigo, mas de forma diferente. Eu tinha um valor alto guardado na conta e acabei torrando essa grana em grande parte no cigarro. Como eu tava com muita grana na conta, eu achava que o dinheiro não ia acabar e eu comprava todo dia 2 carteiras de cigarro daquelas de sabor que custa 12, 13 reais.. por dia durante alguns meses… e chegou um momento que eu tava fudido, do vício ser tão grande, que acabei utilizando meu cartão de crédito que tá ate em dívida.
eu fumo de forma recreativa faz uns 6 anos e não fiquei viciado. Passo meses sem fumar tranquilamente, tenho um pod cheio de juice aqui recarregado e ele fica na gaveta pegando poeira pq eu não uso.
@@lucasmanoel9702 certo. Pra tudo existe exceções. Se vc é assim, bom pra você man. Mas a maioria das pessoas não são como você. Conheço várias pessoas que começaram da forma que eu comecei e dps entrou no vício. Se sinta privilegiado kkk. Mas se vc pegar a maioria das pessoas que são viciadas no cigarro, elas começaram na “ brincadeira “
Graças a Deus parei de fumar e beber. Cuid de vocês rapazes, a família de vcs também agradece❤
Minha amada e falecida mãe sofreu a vida toda e teve uma vida triste , nunca fumou e ninca bebeu e faleceu de câncer. 😢😢sofreu e na hora da morte disse pra nao deixar ela morrer . A vida é injusta . Tudo é relativo.
Meu avô fumou por mais de 30 anos, teve três AVCs por causa do cigarro, fui visitar ele, e quando estávamos conversando ele começou a chorar, deitado, imóvel na cama. Foi a primeira vez na vida que vi ele chorar. Nicotina é uma merda
Acho engraçado como quando o episódio é com dois convidados especialistas na mesma coisa eles ficam buscando, educadamente, interromper/adicionar na fala do outro pra mostrar conhecimento tbm kkkkkkkkkkkkkkkk
Meu vizinho descobriu este ano que está com câncer de pulmão devido ao cigarro. Ele não aguenta ficar em pé 5min que já fica cansado. É melhor parar o quanto antes, imagina ter uma limitação dessas na vida!
Eu tenho 35 anos e nunca tinha fumado na vida, tinha aversão a cigarro, mais por conta do cheiro, então nunca me causou interesse. Um dia minha namorada comprou um desses pods descartáveis pra gente provar e acabamos gostando. Aos poucos fui querendo experimentar outros e acabei ficando fissurado a ponto de usar frequentemente em casa e não conseguir ir em lugar nenhum sem levar ele. Se acabasse e não conseguisse comprar era um inferno. Fiquei nessa por pouco mais de um ano, tentando diminuir aos poucos mas nunca dava certo. Chegou ao ponto de ter que mentir pra minha namorada e usar escondido. Daí finalmente um dia resolvi parar completamente. Confesso que as primeiras 2 semanas foram as piores da minha vida sem nenhuma sombra de dúvida, é angustiante e desesperador. Hoje já tem quase 1 ano que não usei mais nenhuma vez, mas confesso que até hoje de vez em quando ainda dá umas vontades, mas bem leves, então é de boa segurar. Nicotina é extremamente viciante, independente de pod fazer mal ou não como o cigarro faz, só a dependência em si que ele causa já é algo completamente assustador.
Minha solução para combater o meu vício em celular, ter um dia mais produtivo e tambem para viver e curtir mais a vida real foi excluir a última rede social que eu tinha, o Instagram. O excesso de informação que há nessa redes, cientificamente, deve ser muito prejudicial para a saúde mental e outras áreas do ser humano.
Digo por mim, se fumar "fizesse bem" e adicionasse tempo de vida ao invés de retrair, eu jamais entraria nessa. Tô com mais de 30 anos nas costas e admito que fumo há mais de 10 como "escapismo", mas também com o intuito de diminuir meu tempo de vida passivamente, assim como todas as outras substâncias entorpecentes que utilizo. A existência não possui nexo ou propósito e como nasci com uma genética completamente falha (TDAH, autismo leve, ansiedade, fobia social, ataques de raiva, crises de pânico, etc.), viver pra mim não passa de um extremo sofrimento, tal qual não há nenhuma perspectiva de "salvação". Viver dopado enquanto reduzo minha estadia nessa m*rda de universo é meu único objetivo enquanto ser vivo.
Procure ajuda psicológica!
@@arthur1102rAinda bem que você não falou pra procurar Deus, parabéns
Eu uso o "focus mode" do celular, me ajuda mt na concentração, pq bloqueia os apps que me distraem e me ajuda a manter a produtividade ao longo do dia.
Comece caminhando com ritmo,caminhando acelerado,trotar leve,trotar medianamente. Foi assim que parei de fumar e lentamente passei a correr já acima dos 50 anos ,correr torrando com ritmo 15 anos depois eu tinha feito 85 corridas no aterro de 10k e 4 meia maratona,fazendo a volta da Lagoa 7.5 k por dia 4 x por semana. Cigarro ou semelhados é lembrança,hoje eu não lembro de fumar
Muito foda! Parabéns
Depois de ouvir esses caras e o mais o Cariani, o Igor só não vira uma cara mais saudável se não quiser...
O pior é que o mais provável é que ele vai continuar na mesma, acomodado. Tem pessoas que nem o David Goggins consegue mudar.
eu torço muito que ele siga o projetinho do cariani. Mas teve uma vez que ele e o monark iriam fazer e largaram pra lá eu acho
ótimo que o flow (epoca do monark) saiu de conteudo ruim pra um flow (só com igor) com conteudo que agrega. ótimo tbm ver o eslen e o perin, ou melhor, esse tipo de conteúdo tendo exposição e espaço num local que mt gente assiste. saúde mental e saúde fisica estão atrelados, um completa o outro
apaga mano, antes que os fans do monark venham te crucificar
@@Diego-id1pe eu quero que o monark e a galera que ovaciona ele vá pra casa do carvalho
Bobagem, o Monark tinha sua importância. Tinham dúvidas sinceras que pessoas teriam vergonha de fazer.
A questão foi que ele ficou louco com política e começou a degringolar.
eu acho que vc não acompanha o flow hj e nem na época do mornark
@igor2146 Concordo. E na maioria dos casos acho os questionamentos dele muito válidos. O problema é que nesse jogo político não tem como sair ileso indo contra o sistema.
Com certeza , substituir essa "dependência" por exercícios físicos, é uma excelente idéia !!! Desde que seja de forma moderada e agradável !!!
Pra quem fuma cigarro já é a troca mais facil
@@wholi3235acho q é a mesma dificuldade
exercício físico baita coisa chata, é tido como resolução de 99,9% dos problemas mas não se fala dos inúmeros casos de parada cardiaca e infartos causadas por ela.
@@hmello3250vc só vai ter problemas fazendo exercícios físicos se vc fizer algo muito além do que seu corpo está pedindo. Se vc correr 1h e meia se nn vai morrer de ataque cardíaco carai, tu vai melhorar teu estilo de vida e sua saúde. Por isso que ela é 99% usada para resolver problemas.
Melhor fumar kkk
eu fui assistir isso enqnt apertava um base mas percebi q tinha esquecido o isqueiro no andar de baixo kkkkk nem pensei so fui pegar, nunca q desceria para ir no banheiro por exemplo , e ai elees comecaram a falar de esforço 1:50
Tive uma experiência muito diferente com cigarro, até acho um pouco estranha e até agora não sei o motivo.
Fumei cerca de 3 anos, dos 19 aos 23, comecei fumando enquanto bebia e depois tornou-se algo habitual, porém aquilo se transformou algo que não tinha mais fundamento para mim e assim larguei, não tive dificuldade alguma em largar o vício. Será que foi por conta do "pouco" tempo de uso?
Uma minoria de pessoas não vicia
@@gustavohsouz Será que existe algum motivo específico?
@@unnamedperson55 genética e sorte kkkkkkkkkkkkk
@@unnamedperson55 Estilo de vida talvez... o que acontece pra viciarmos em algo é como eles disseram no vídeo, ele é uma recompensa rápida imediata pra algo que você não tem de imediato. Não sei se você esteve nessa fase muito focado em algo, tendo resultados positivos, que o cigarro acabou não sendo algo em "primeiro plano" e talvez não chegou a se tornar uma dependência diária. Pode ver, todo mundo que começa a fumar no fundo é pra preencher algo que falta, seja uma questão social, algum tipo de estresse, ansiedades e etc.
3 anos é muito tempo. Foi fator neurológico (genética boa) kkk
1 ano e 1 mês que parei com a maconha, cigarro, pod... é incrível como todos a minha volta que fumam, tentava me convencer de que "o verde não dava nada, o pod não dava nada" e o problema era só o cigarro, estão presos nessa ilusão...
Eu até meio que consigo entender a pessoa que não consegue largar de fumar, o que não entra na minha cabeça é o ato de começar a fumar. A pessoa não tem o vício e entra numa prática que sabe que é viciante. É complicado parar, mas é facílimo não começar.
Acredito que a maioria vai por influência de terceiros e acaba se perdendo completamente dai pq é feito justamente pra viciar
@@Gabriel18188 Sim, com certeza.
Eu parei muito fácil... Minha mãe fumou por 20 anos e parou facilmente também. Vai de cada indivíduo mesmo
@@meyssongomes6530 Realmente, é uma roleta russa. Tem gente que para de uma vez com facilidade e tem que nunca vai conseguir mesmo com tratamento e etc.
eu já era viciado antes de começar. é inexplicável, sempre tive vontade. hoje estou a 3 anos sem.
Vício saudável ninguém quer ter né?! Impressionante! Quanto mais oportunidade vc tem, menos vc aproveita... "Ah, mas eu vou morrer por isso?" Cara, você é basicamente um dependente de algo que NÃO PRECISA.
Fodasse
mas não existe vício saudável kkkkkkkk
@@Diego-id1peExiste sim, por exemplo exercícios físicos musculação, eu sou um viciado mas não me prejudica diante outros afazeres.
@@Geovany_santos Vício NUNCA é saudável. Coloque isso na cabeça. Vício mata!
@@Geovany_santoso vício sempre prejudica. Se vc não malhar com moderação, pode se lesionar. Vc criou hábito, vício sempre será algo ruim.
Rapaz não entendo nada de Vape, mas vi casos de pessoas morrendo devido ao óleo usado como fluído transporte ,o pulmão não absorve e a pessoa morre devido ao óleo.
Que óleo maluco ? Da onde vc tirou isso ?
@@Iuri- só procurar ai irmão, vape é a maior furada, tem uma galera tento problemas sérios.
Esses vapes são viciantes demais. Tô sem comprar há uns 40 dias, mas todo dia tenho vontade de usar
Não usa n cara, a pessoa fica mt dependente, pensa q vc q tem q controlar seu corpo e n ele te controlar.
Começa a jogar LoL ou algum joguinho online viciante
- Substitua um vício carnal destrutivo
por um mental, é menos nocivo 😅
(depois para parar é mais fácil)
Eu fumava vape desde eu acordar ate eu dormir, em qualquer lugar e hora, eu li o poder do hábito e consegui substituir o vício por flexões, e consegui parar, eu achava impossível
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@Arthur-tu4xk ta rindo do q? incrível que ele conseguiu fazer isso, se for msm vdd.
deve estar PEITUDÃO hein rs
@@Arthur-tu4xktá rindo de que lesado??
Gente, se você usa nicotina para baixar a ansiedade e ficar mais feliz, saiba que há milhões de outras formas de substituição. As mais óbvias são atividades físicas frequentes, que têm muito mais efeito do que nicotina. Mas também, há remédios não viciantes, como a Sertralina, que mantém você equilibrado, e também, estabelecer uma rotina confortável, fazer o que gosta, se alimentar bem etc.
Igor: "eu vou morrer por fumar vape?" Porra irmão nosso pulmão foi feito para receber oxigênio ou fumaça carai? kkk
Fumei por sete anos e parei há dois meses. Não foi necessariamente uma substituição por exercícios, mas correr três vezes na semana alternando com calistenia me ajudou. Ainda sinto uma puta vontade de fumar. Abstinência de fato passa em uns 4 dias. O negócio é que gostava muito, cigarro é um amigão, mas não voltarei.
Eu tenho familiares que fumam a anos e falharam quando tentaram parar infelizmente, não deve ser fácil largar algo que vc está acostumado a anos afinal é feito pra vc se viciar mas não fraquehe e seja firme
Boa mano, você vai superar tudo isso, não desista!
vc está no pico da abstinência, continue firme que vai dar certo
Um dia vi um amigo meu fumando ae perguntei pra ele , uai agora vc fuma ? Ele disse , não só fumo esse aqui de menta (cigarro de menta) mais só fumo no rolê e tall , eu sou o tipo que acho babaca a pessoa querer fazer algo pra poder está em grupinhos ou fazer só pq os grupinho faz , passou um tempo vi ele fumando dnv sem estar no role , perguntei de novo zuando , “iii já virou fumante “ ele falou , não é só pra relaxar msm , ainda era cigarro de menta . Ae passou mais um tempo fui na casa dele ele trabalhava em casa , fui lá tava ele lá com carteira de cigarro normal fumando e trabalhando , já era ! Viciou .
Me vi nesse amigo seu aí. Estava trabalhando numa empresa onde tinha bastante gente e a maioria tinha o hábito de fumar. Eu fui na onda de fumar um blackzinho de menta, só pra relaxar. Daí comecei a fumar cigarro branco, nos rolês, nem percebi e já estava comprando 2,3 palitos de cigarros quase todo dia. Minha ficha caiu rápido, num dia que comprei um maço e fumei tudo num dia só. Daí em diante coloquei na cabeça que ia parar consegui.
Meu avô nunca tragou e teve câncer de pulmão e morreu(fumava cigarro,teve Alzheimer e morreu com câncer de pulmão)
Se ter uma dependência é um ponto fraco . Então amar é ser fraco 🤫🥱
eu fumei 10 anos estou 5 meses sem fumar uma dica que eu do pra quem quiser larga os vicios ruim e arruma um vicio bom tipo jogar bola, nadar ou fazer exercicios fisico ajuda muito
a nicotina tbm pode variar pressao arterial e outra o vaper por mais q seja vapor ele e mt prejudicial ao pulmao pelos conservantes e compostos q estao presentes pra saborizar a fumaça existe uma nova pneumonia descoberta recentemente q esta relacionada a usuarios de vaper
Evali
Tápooooooha, o maluco laranja consegui superar o Luciano Hulk 🤣🤣
Quero ser atendida por esse laranjado ! Adorei ele
Ontem eu fui numa padaria e a mulher comprou 40 caixinhas de cigarro, deu uns 300 reais. Eu olhava para a mulher e via que ela não era idosa, mas estava com a pele destruída, muito envelhecida, mais trêmulas, dentes amarelos e com um fedor. Fiquei pensando oque se passa na cabeça...
Devia ser a caipora,ela fuma muito mesmo
O Livre-Arbítrio das pessoas......TODO viciado.....tem uma DESCULPA...para nao assumir ke e um VICIADO..cada 1 faz o ke kiser da sua vida.....mas sempre tem uma DESCULPA...para seu problema...nao ASSUME seu problema em vicios......O Livre-Arbítrio É um Princípio Eterno “Podes escolher segundo tua vontade, porque te é dado” (Moisés 3:17). Deus nos disse, por intermédio de Seus profetas, que somos livres para escolher o bem ou o mal..."Não julguem, para que vocês não sejam julgados...Mateus 7:1-5
A diferença do telefone é que não acaba com o seu pulmão 🥹
Mas com sua vista e com seu cérebro acaba um pouco sim
Meu irmao saiu do crack com o vape entao n posso reclamar. Foram anos de sofrimento e se Deus quiser ele vai largar o vape tb 🙏🏻
Porra eu fumo maconha demais slc, tem uns 12 anos mas agr me incomoda muito, fumo fumo pouco tempo de brisa, e o que eles disseram agr 0:45 faz todo sentido....
Foi comprovado q oq estava matando dando oleo no pulmão era a vitamia E na essesncia pq a anvisa nao manda quimicos faserem uma essencia com menos risco a saude para os fumantes de cigarro , sera e pq o imposto do cigarro e o mais caro gera bolhoes por ano ???
Galera, normalmente a água entra em ebulição em torno dos 100°C, logo se alguém falar que esse "vapor" não queima os pulmões ou as vias aéreas, lembre essa pessoa de que no mínimo esse vapor está a 100°C...
Eu acho o vício uma prisão, seja ela qual for, por isso que evito tudo que *pode* se transformar em uma prisão, como drogas, bebida, cigarro etc. Sim, tem pessoas que nao vicia, tem pessoas que consegue sair do vício, mas eu nao sei como meu organismo vai reagir, logo não arrisco. Vício só nós prende e o gasto pra manter quero bem longe. Tenho 23 anos e graças a Deus nao bebo ( já experimentei por causa de influencias), nunca fumei ( nunca mesmo) e drogas nunca nem cheguei perto. Ai tem pessoas que falam que maconha nao faz mal e nao vicia, pode até ser, mas ela é a porta de entrada para outras. To mais que feliz do jeito que sou, sou livre 😊
Todo viciado fica nessa de ficar metendo os efeitos "positivos" como se eles fossem maiores do que o maior efeito negativo de todos: riscos a saude.
a única coisa que me incomoda é esse termo "craving", sendo que temos uma palavra perfeitamente condizente que seria "desejo".
Os caras deu uma aula
Esse cara parece o náufrago kkkk
Wilson Wilson kkkk
Quando o Igor fez uma piada enquanto o convidado comentava sobre a acetilcolina e o Alzheimer me veio na hora o vídeo do Porta dos Fundos..
Eu sou acostumado a deixar meu Cel sem nenhum tipo de som ou vibração, pq quando me concentro em algo ele literalmente N tem como chamar minha atenção
Tomara que o Igor largue esse vicio maldito.
Pesquisem sobre EVALI, por favor não fumem!
Cara é muito triste isso,porque de fato é um vício,mas você fumando um cigarro eletrônico e a mesma coisa de você fumar 10 ou mais cigarros no mesmo tempo
Eu tinha uns 12 anos e tentei fumar . Comprei maço de cigarro Derby e um isqueiro e tentei fumar . Na aprendi tragar não . E quando vi minha boca fedendo e dente amarelo porque eu tentei fumar um atraz do outro , Abandonei os 3 últimos cigarros que tinha .
Meu tio parou de fumar depois que adquiriu o câncer na garganta a dor era tão grande que ele parou 😢
O pior desta entrevista e o viciado tentar convencer as pessoas por que usa ,(AMIGO FAZ MAL PARA URGENTE )
O cara ainda pergunta se vão morrer de tanto fumar… não vai não, Rlx kkkk
Já vi gente que fuma a mais de 40 anos e o pulmão e o coração estão ótimos.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu jurava q o Igor nao fumava maconha, lembrava dele dizer q nao fumava, esse corte ele disse que fumava (nada contra, só falando)
MONARRRRRRRRKKKKKKKKKKKKKKKKK volta pelo amorrrrr
Igor tem q parar de fumar e o psicólogo tem q usar protetor solar 😂
Os usuários de vape ainda têm exposição à nicotina, muitas vezes sendo em níveis semelhantes ao do cigarro tradicional, o que significa que o objeto é altamente viciante. Já é comprovado que os dispositivos causam alterações graves na função respiratória e no pulmão, além do surgimento de uma nova doença, a Evali... larga a mão disso Igor, vc está treinando e em busca de um estilo de vida mais saudável merece ficar bem e sem esse bagulho.
Sabiam que o Vape é proibido no Brasil.... Influencers nem ligam né... Pega eles Anvisa
Conheço gente aqui nos USA q perdeu 1 pulmao por causa de vape. Dizem, inclusive, q faz mais mal q cigarro.
Esse foi um dos shorts mais legais
Engraçado que ninguém ali teve o conhecimento suficiente para falar sobre os metais pesados que a bateria libera para gerar o vapor. Não há a combustão mas colocar ácido de bateria nos pulmões pode? Hahaha eu já fui muito viciado nisso e ainda as vezes acabo fumando mas eu sei bem o quanto faz mal e tô cada dia mais longe disso.
O cara nem fumava cigarro combustível, e foi inventar de fumar Logo o Pod, que é o tipo de cigarro eletrônico recomendado para fumantes pesados de tabaco. A essência do Pod - Nicsalt, possuem concentração maior de nicotina: entre 25mg e 50mg por ml.
Se conectar com Deus e atividade física melhores remédios para ansiedade.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 pare de fumar Igor , faz muito mal
É verdade que o vaporizador é mais maléfico que o cigarro??
Sim
Depende, o vaper sim é mais maléfico, já o pod(que é o que o Igor está usando), é menos noscivo que o cigarro, tem estudos feitos na Europa que mostram isso, é bem interessante de assistir.
Não nem comparação com cigarro
Muito mais prejudicial, além do nível de nicotina muito acima, é OLÉO indo direto para o pulmão.
No seco, não. Como vc modula o que pode usar, o vape vc pode usar só vapor de agua e ta tudo certo.
Mas como falei, vc modula o que pode usar, e muita gente usa muita nicotina e de vez. Algumas doses ja foram registradas com valor igual a de um maço de cigarro.
E isso sem falar na vaporização de gordura e inalação. Tem processos inflamatórios agudos que levam a óbito, pq vc simplesmente torna o pulmão inútil pra troca gasosa.
parei faz 2 semanas já, fácil demais slc kkkkkkk
força gueereiro voce é forte
@@PzinEctomorfo 1 mês agora 💪😎
Eu fumava todo dia, dai eu parei por dois meses, agora tô fumando todo sabado quando estou consumindo álcool...
Igor nao era um cara que não fumava maconha? Ele disse no podcast que trocou o habito pelo vape.
E vc acreditou? Kkk
Se eu fosse o Igor, procurava um psiquiatra o quanto antes. Muito melhor tomar uma bupropriona durante um tempo, por exemplo, do que ficar refém do vape. Essa mamada no pen drive do capiroto te mata sem você nem perceber.
Joga no pubmed
Nicotine and cancer
Serio que ele não sabe q isso tá dando sérios problemas pulmonares?
Nicotina não faz mal nenhum. O problema é o resto dos componentes que vão para os pulmões.
Esse cara tá igual o MOZI para ele explicar que a água é líquida da trabalho
Igo vai acabar com um cilindro de oxigênio igual o Chico Anísio e lembro que em uma entrevista dele falar que era o maio arrependimento da sua vida foi o cigarro.
"ah mas não carbura, não é fumaça, é vapor" compra um umidificador de ar então e enfia na boca
O engraçado e que tem sempre um pra julga o que os outros faz kkkkkk se as pessoas cuidassem da própria vida o mundo n ia ta assim kkkkkkkk
eu busco o desocnforto a todo momento, nao existe possibilidade de me verem buscando prazeres momentaneos nessa existencia
Meteram o Adam Warlock no cast
Kkkkk o líquido pra entrar em estado de vapor tem q chegar a 100°, mas o pendrive dele não solta vapor quente kkkkk boa Igor
Cara, água evapora a 16°, não precisa ser 100° pra virar vapor
Dessa vez o Eslen não deixava o Fábio terminar uma frase, mano! Kkk Ansiedade tá pesada😂
Saporra ta matando e deixando um monte doente! Igor realmente não está sendo inteligente usando saparada ai ... enfim! Uma hora a conta vem..uma hora a água bate na bunda!
SALVE