Pour l'endurance , ça ne sert a rien de faire 1h de footing a basse intensité . Le mieux une fois bien échauffer c'est de faire les longueur du terrains en trottinant et les largeurs en sptintant . On gagne beaucoup plus rapidement en endurance
Entre les crampon qui la en bleu mes moin chere a 80€ contre les predator 19.3 bleu a 80€ c'est lesquel la meilleur dand tt les qualiter pour jouer au foot
Bonjour depuis que ça commençait regarder tes vidéos je sens très bien dans le terrain j'ai amuse beaucoup avec le ballon je suis tellement content tout l'explication que tu fais dans le football ça me donne beaucoup de plaisir je suis un garçon âge de 15 ans résister ma fier je suis dans le terrain ah merci beaucoup avec le ballon je te remercie très bien fond de mon cœur
toujours bien de faire tous les types de cardio quand on joue au foot mais certains sont a prioriser selon sa position, par exemple pour un joueur de ligne comme un ailier qui dois enchaîner les sprints il est préférable de prioriser l’anaérobie, par contre un milieu de terrain qui dois se déplacer en permanence un peu partout il dois prioriser l’aérobie
pour l'endurance rien ne vaut le fractionné, type fartlek, courrir 1 h00 a basse intensité c'est du travail de reprise mais qui ne permet pas d'atteindre les qualités nécessaires au football, a savoir des temps d'effort courts et intenses répétés sur 1h30 suivit de récup dynamique (replacement, appels, marquage), essayer le fartlek c'est l'adopter. le circuit training type militaire est aussi très efficace, on peut alterner les 2 sur 1 mois de préparation a base de 2 scéances semaine. bonne reprise à tous.
J'ai pas compris l'explication pour le footing, une fois le footing fait je dois stopper ma séance ou est-ce que je peux faire 45min de footing et travailler mes appuis et ma technique pendant la même séance ?
Pour l'endurance , ça ne sert a rien de faire 1h de footing a basse intensité . Le mieux une fois bien échauffer c'est de faire les longueur du terrains en trottinant et les largeurs en sptintant . On gagne beaucoup plus rapidement en endurance
Bien vu🤝
Ta raison
Entre les crampon qui la en bleu mes moin chere a 80€ contre les predator 19.3 bleu a 80€ c'est lesquel la meilleur dand tt les qualiter pour jouer au foot
Je suis préparateur physique tu peux m'expliquer pourquoi d'un point de vu physiologique ça ne sert à rien de faire des footing de 1 ?
Eric Boitard tu est préparateur physique a-tus un numero sil te plait
Salut je vous suis depuis le Sénégal et j'aimerais beaucoup apprendre sur vos entraînements merci
Merci grâce à vous je m ameliore de jour en jour ❤
Super vidéo 💪🏽⚽️
Merci 👊🏼
Bonjour depuis que ça commençait regarder tes vidéos je sens très bien dans le terrain j'ai amuse beaucoup avec le ballon je suis tellement content tout l'explication que tu fais dans le football ça me donne beaucoup de plaisir je suis un garçon âge de 15 ans résister ma fier je suis dans le terrain ah merci beaucoup avec le ballon je te remercie très bien fond de mon cœur
@@unisportfr p
Pppppp
Pppppppppppppppp
Il faut vraiment que vous continuer les vidéos avec gady
Tu totalement raison 👍👍👍
J'aime trop vos vidéos pour s'entraîner comme un pro , continuez vous êtes les meilleurs et merci pour les conseils ☺
Très super merci beaucoup pour cette vidéo et comment faire pour récupérer la souffle
merci pour les video je vous aime❤
Je viens de découvrir votre chaîne super...surtout nous les sportifs cool
Top 🇹🇬 merci 🤞🏾⚽
Merci les gars, mon fils va adorer quand je lui ferai subir ça :D
Vraiment tout les jours je la vidéo c' très important 💪💪💪💪💪👂
Super video très bon conseils 👍
J'aime trop vos vidéos
Merci
Super.😊
Génial
Super bro
Thank you
Super vidéo GG ⚽️💪
Merci pour cette super video jespere un jour etre pro
Ta quel age ? Tu as jouer a quel niveau ? Cest quoi ton poste
Vous m'aidez beaucoup
toujours bien de faire tous les types de cardio quand on joue au foot mais certains sont a prioriser selon sa position, par exemple pour un joueur de ligne comme un ailier qui dois enchaîner les sprints il est préférable de prioriser l’anaérobie, par contre un milieu de terrain qui dois se déplacer en permanence un peu partout il dois prioriser l’aérobie
Super 💪💪💪
Merci beaucoup
Super vidéo ⚽❤
je m entraine tous les jours de 5h du matin a 8h du matin et a 2h de l apres midi jusqu'a 5h et vous me donner des idees pour mes entrainement merci
Jouer au foot sur fortnite sa compte pas hein
@@non12919 t est ki
@@medsasetbas3139 ton prof de français mais vu le résultat j'ai pas réussi ma mission
Bonne vidéo
Bah merci pour la vidéo j'adore je les pratiques deux fois par semaine
Moi 4
T’as pris de la vitesse ?
Force à toi
Super vidéos
Je crois que je vais essayer cet astuce.
Merci on demande d'autres vidéo avec gady
Je vais tenter de battre mon frère merci beaucoup 😊
Super video
Super merci
De super outils pour se forger .
pour l'endurance rien ne vaut le fractionné, type fartlek, courrir 1 h00 a basse intensité c'est du travail de reprise mais qui ne permet pas d'atteindre les qualités nécessaires au football, a savoir des temps d'effort courts et intenses répétés sur 1h30 suivit de récup dynamique (replacement, appels, marquage), essayer le fartlek c'est l'adopter. le circuit training type militaire est aussi très efficace, on peut alterner les 2 sur 1 mois de préparation a base de 2 scéances semaine. bonne reprise à tous.
Faire du fractionné sur 1h30!!!
Beaucoup trop long du perdra en qualité donc peu qualitatif
😍
Gg
Merci beaupcou
Super
Salut comment est un milieu de
Terrain comme Kevin de bruyne
Salut je pense que je ferai les mêmes entraînement que vous nous faites voir sur la vidéo 😊 pour gagné le championnat de France avec mon équipe 🏆
J'ai pas compris l'explication pour le footing, une fois le footing fait je dois stopper ma séance ou est-ce que je peux faire 45min de footing et travailler mes appuis et ma technique pendant la même séance ?
Merci pour vôtre entraînement mais j'ai une questions est ce que celui qui commence de joué à 16 ans peut être un footballeur
Ya pas d'âge pour commencer
Merci l'entraîneur comme ça a paris je serait un joueur pr
Jolie
Holla mec
1👍🏿✔🇸🇳
Extra vidéo
Salut ! Il n’a pas expliqué si tout ça se faisait en même temps
Abdel Said Anelka Topan si il faut faire en même temps
Merci je vais exploser ma soeur au foot 😂
Combien de fois par semaine ??
Au moins 3 fois
Yo
On peut faire tous ces exercices on une seul séance
peu de tous oui on peux
Merci à vous je veux devenir comme vous c'est maintenant j'ai commencé a m'entraîner si pour veux m'aider je veux vos numéros
Apprenez le respect dans le foot car ca se perd 😉.
Tu joues au foot et au basket fred
Zoo
Gy
Super merci