তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2023
- তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.
আলোচনা করেছেনঃ
পথ্য ও পুষ্টিবিদ -সৈয়দা শিরিনা স্মৃতি
সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডিটিশিয়ান এবং প্রধান পুষ্টিবিদ
বিআরবি হসপিটাল লিমিটেড, ঢাকা
সিরিয়ালঃ 10647
Food and nutritionist - Syeda Shirina Smriti
Senior Clinical Dietician and Chief Nutritionist
BRB Hospital Limited Dhaka
Serial: 10647
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla TH-cam Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
@hcb
Darun onk dhonnobad ...from india
Thanks aapu. Daroon information. Tobe aapu aajker jibone ki stress komano sottii sombhob??
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর পরামর্শ।
Thanks for good copration
ধন্যবাদ আপনাকে এতো ভালো করে বোঝানোর জন্য
ধন্যবাদ খুবই ইনফর্মেটিভ
Thank you vey much mem😊😊
ম্যাম আমার ওজন ৬৫। আমি শুধু আমার পেট টা কমাতে চায়। পেট অনেক মোটা। সেক্ষেত্রে আমি কি কি খেতে পারবো আর বাদ দিতে পারবো..?
সেইম
Assalamu alaikum , thank you apnu , ❤❤
আমার ওজন ৯০😢
thanks
খুব ভালো লাগছে ভিডিও টা
Didi Amar gol bloodee অপারেশন r por tolpet bere geche...Ami o ki ai tricks gulo follow korte pari..??
আমাকে বলেন কোমর ওপেট কমানোর জন্যে কোন খাবার খেতে হবে
good suggestion
আসসালামু আলাইকুম আপু ধন্যবাদ মূল্য বান কথা বলার জন্য লাল গোলাপ শুভেচ্ছা ও শুভকামনা রইল কেমন।
আমার তলপেট সহ পেট ভরে থাকে না খাইলেও কারন কি ? দয়া করে একটু জানাইবেন কেমন।
Solution for excessive hair fall
ধন্যবাদ আপনাকে
Ni ofhezero ni
ধন্যবাদ
ওজন কিভাবে কমাতো হয় সেটা বলে দেন প্লিজ
কোন কম্পানির বেল্ট ব্যবহার করবো বললে উপকৃত হব
thank you for information
Cgxq
Ami patla ami aktu ojon barate chay kintu peter med komate chay ki korbo aktu bolun
Assalamualaikum apu..
Apo ami kabar kub olpo kai tau pet boroii teke jay..kicu teii jeno komce nah..er joono ki kuno osud ase..ja kele ojon o komne abar pet o kombe
ভালো পরামর্শ দিয়েছেন কিন্তু এর কোন মেডিসিন আছে কি
How to remove my lower bally fat? Can you suggest me some exercise please
আসসালামু আলাইকুম আশা করি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছেন আমার ভুরি অনেক বাড়ে গেছে কি করবো
Apu amar ciger 5.5 years but pet onek muta ami ki belt use korthe parbo
ম্যাম আপনার বিডিও দেখে আমার খুব ভালো লাগছে বাট আমার পেট মোটা তাই আপনাকে বলতেছি জে পেট কামনোর জন্য কি কি খেতে হবে আর কি কি বাদ দিতে হবে একটু বলেন ম্যাম
আমারও
ব্যায়াম করে শরীর শুকিয়ে যায় কিন্তু তলপেট কমে না
আপু উপরের পেট অনেক মোটা তাই এটা কমানোর উপায় কি জানাবেন,
Thank you mam
Most welcome 😊
Ami sudhu pet er med komate chai ojon thik rekhe ... Kivabe korbo
Apu amar upor r tulpet onek Boru hoye jacche ki korbo
Mem ojon komate ci tar jonno ki ki kbar kete hobe plz bolen r akta menu.dein amare plz
Thank you 😌
ওজন কমাতে চাই কী করতে হবে
Thanks for nice words
Thank you too
Pink solt ta skip kora jaba?
Apni ki online a dekhen
আসসালামুয়ালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ,আপু আপনি কেমন আছেন, আপনার কাছে জানতে চাই, আমার বয়স ৪৩ বছর উচ্চতা ৫'৯ ইঞ্চি, আমার উজন কত কেজি হলে সঠিক হবে জানালে উপকৃত হব।
Google কে জিজ্ঞাসা করুন, সে বলে দিবে
mem aamar ojon 80 kg pet boro tai koekdin jabot baat khaina baat na khele ki somossa hobe aamar sijar hoisil pet komaite shai ojon o komaite shai
Medam assalamualaikum.kmn asen.ami tolpet kotuta chi.what to do
Thank you so much doctor for the advice. ❤
Most welcome!
শরীরের ওজন কি ভাবে কমানো যায় বলবেন প্লিজ
Ami ojon komate cai.ki ki kabo r ki kabona bolben doya kore
Hoi mor 35 years aru Wight 84 Soru baby ase suijariyan hoi . keneke pet komabo
Tol pet komate chai ki korbo bole din❤❤
অনলাইন থেকে বিভিন্ন প্রোডাক্ট কিনে ওজন কমানো সঠিক হবে কিনা দয়া করে জানাবেন।
I'm from India
ম্যাম আসসালামু আলাইকুম। আমার উচ্চতা ৫'১।আমার সমস্যা হলো ব্লাড আলারজি 1000।আমার মাথার দুই সাইট হটাট করে ব্যাথা করে।পাইলস এ প্রাথমিক ভাবে সমস্যা। তাহলে আমি কি গ্রীন টি খেতে পারব?অজন কি ভাবে কমাব পরামসস চাই।
আপু ঘুম থেকে ওঠে সকাল ৯টা বাজে কি ব্যায়ম করলে হবে। একটু জানাবেন প্লিজ। ধন্যবাদ
Kivabe ojon komabo
হাই
আসসালামু আলাইকুম আপু
আমাকে একটু সাহায্য করেন
আমার তল পেট কমানোর জন্য একটা মেডিসিনের নাম বলে দিন
Apu amar bachcha hoice share tinmash hoica kintu amar pet komteche na ki korbo?
সিয়াসিড কি খাওয়া যাবে
Apu dine ki ki khabo sokal theke rat porjonto bole den
আপু আমার সিজার) ২ বছর আমি কি বেয়ম করতে পারব?
Mam protein shake ki জরুরি?
Ki ki off korbo khaber golo ja soni tai but kaj hoy na
Apu lobon chara khaite parina😢😢 dire dire routine follow kora lagbe
Amar ojon45 kilo boyos 16 aki height e lomba but amar pet tai mone hocche 10kg eto mota hocche dinnn Dinn
কী কী খাবার না খেলে তলপেট কমবে
C section er por j belly pouch hoi oita ki shudhu belt porlei Hobe naki onno kono exercise ache .ei topic ta niye bistarito Ekta video korben please.
রেডিমেট ৮৫০ পাওয়ার, বা কমেট একটানা ৫, ৬ মাস খেলে পেট কিছু ছোট হয়।আমাকে গাইনি চিকিৎসকে দিছিলো
❤❤❤❤
আমার দ্রুত ওজন কমানোর প্রয়োজন আমার একটু সাজেশন দিলে ভালো হয়।
গ্রিন টি ও সেই
ওজন কিভাবে কমাবো
sudu rosin khele hobe ami matro 3 day pet komalam
ওজন বাড়াতে চাই,কি করতে হবে?
Apu sb khabar bad dile khabo ki😥
Good
আপনি যে খাবার গুলো কেতে না করলেন আমি এগুলো খাবারের মধ্যে একটাও খাই না তার পরো আমকর তল পেট কমে না 😢
সিজারের পরে এত পরিমাণ তল পেট বেছে দেখে মনে হয় আমি আবারো ৯ মাসে গর্বতি
বাচ্চা বয়স এখন ২০ মাস বাচ্চা একাই সামলাই সাথে বাসার সব কাজ
ঘুম কম হয় শরীর অনেক দুর্বল
সেই সাথে আমার করনিও কি জানাবেন 😊
Er cheye valo,ajk theke kichu khabo nan😊😅
আপু আমার ওজন সবসমই ৪৮/ ৫০এর ভিতরে থাকে।ওজন কমলে ৪৭/৪৮।আর ওজন বাড়লে ৫০ এর বেশি হয়না,আমি ৫০ উপরে ওজন বাড়াতেও চাইনা।আমার মুখ,হাত পা ও বডির ওজনের থেকেও কমর ও তলপেট বাড়তি।গুমও মুটামুটি যাই রাতেও দিনে ৭/৮ঘন্টা।যেসব খারার লবন,চিনি চর্বিযুক্ত ইত্যাদি খাবার খ্তি করে এসব খাইনা।এখন এই তলপেট কোমর কিভাবে কমাবো।
আমার উজন 58কেজি আরও কমাতে চাই,তল পেটও অনেক বড় কী করব একটু বলে দেবেন,আপুল
বহুদিন যবত বয়ূ ও এছিটেভোগেছিলাম ঘুম কম হয় এবং বায়ুতে পেটভরা থাকে এছিট এখন কমথাকে বায়ু থাকে।কোথাও যতে ইচ্ছে করে না একঘুয়ে মনে হয় এখন ঘুমের ঔষধ খাই যেমন সেটরা ডিছপেন বোরমাজিপম। শরির ভারি পেটে চর্বি এসতনে হাঁটতে ইচ্ছে করে না এখন উপায় কি করি। পরি সেষে সালাম রইলো
।
চর্বি কাটার কোনো ঔষধ আছে কি ম্যাম।ম্যাম আমার স্ত্রী ও তলপেট বেশি বড় তার জন্য ওকে তৈল বা চর্বি জাতীয় খাবার খেতে দেইনা সকাল রাত ২ টা করে রুটি খাওয়াচ্ছি। ম্যাম তবুও চর্বি কাছে না। এখন কি করবো দয়া করে বলবেন।
Green Tea kokhn khele valo hobe?? Vat khawar age na pore plz janabn?
গ্রী টি কি ভাবে বানায়?
আপু আমার সিজারের পর তল পেট অনেক হয়ে গেছে এর করি নিও কি আপু
Amar tolpet jole jache koronio ki pls akto bolben ki
আপু মোরগি ডিম খেতে পারম
আপু আমার পেট অনেক চরবি কিন্তু এখন পেট কুমাব কিভাবে লেবুর সরবত খেলে কি কুমবে দয়া করে জানাবেন
Thank you mam 😊😊❤❤❤
Most welcome 😊
মেম আমার বয়স হিসাবে কী ওজন বাশি, আমার ৬৫ কেজি,,তল পেট খুব বেশি এটা কী বয়স এর জন্য ঠিকাচে না কী কমাতে হবে,, পেট টা নিয়ে কুব চিন্তা শরীর তেমন মোটা না পেটা টাই বড়ো হওয়ার কারনে মোটা লাগে, এটার একটা উপাধন দিন????
Tnx
আমি শুকনো কিন্তু তলপেট অনেক বড় এতে করনীয় কী আমার ওজন কম
Tahole khabo ki?
valo laglo
ওজন কমাতে চাই এখন কি করবো?
আপু আমার বয়স 21 বছর আমার এই বয়স অনুযায়ী আমার ওজন 61 এখন আমি কি করতে পারি। আমি ওজন কমাতে এবং তলপেট কমাতে চাই কোমরে অতিরিক্ত মাংস বৃদ্ধি পেয়েছে।
আসসালামু আলাইকুম আপু পেটের মেদ ভুঁড়ি কমানোর কোনো ঔষধ থাকলে নাম বলুন প্লিজ কিনে খাবো। পেট মোটা হয়ে গেছে আমার অনেক।
Ami roga, kintu tal pet baro hoye jay, tal pet kivabe komabo
Shob i bad khabo ta ki?
Cini chara ca kheleu j pet boro hoy ajke prothom janlam😅
Apu. Ami 17 bochor .ami mota na tao amr. Pet/ tolpet vari. ...
Kichu upay bolun jate ...ojon na komiye toloper komano jai .
Plzzz ... . ignore korben na 🙏
গর্ভনিরোধক কোন ব্যবস্থা নিয়েছিলেন কি?
Amr age 27 amr wt holo 56 kg ami 50 korbo kmne 6 kg weight komate chai aktu bolben plz....
আমার ওজন ৭৬ কেজি আমার অনেক কোমরে ব্যথা হয় এর জন্য করনীয় কি বলবেন পিল্জ
ধন্যবাদ ,, আমার তল পেট বড় ভাত খেলেই মনে হয় পেট বড় হয়ে যায়,,আমার ওজন ৫০,, শরীর চিকন কিন্তু পেট বড়, এই সমস্যা টা সিজারের পর থেকে, কি করা যায় দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন ম্যাডাম
অনেক চেষ্টা করি কিছুই ওজন কমাতে পারতাছি না ভাত খাওয়া বাদ দিয়ে দিছি তাও কমে না
Apu amar age 21 amar wait 64 kg ami ki korlle shoj e ojon komate parbo
ডায়েট আর ব্যায়াম করলে ওজন কমে যাবে
আমার বয়স ১৭ এবং উচ্চতা ৫.৪ ইঞ্চ আমি এক জন মেয়ে আমার ওজন কতো হয়া উচিত প্লিজ বলবেন আপু আমি সব সময় আপনার ভিডিও দেখি এবং আমি আপনার একজন ফলোয়ার
50/55
কোন সময় হাটা বেশি ভালো