Akuutti vs. Krooninen Pelko: Ymmärrä pelon eri muodot

Akuutti vs. Krooninen Pelko: Ymmärrä pelon eri muodot.
Tervetuloa kanavalleni! Olen Ritva Huusko, perheterapeutti, ja tällä videolla sukellamme syvälle pelon maailmaan. Pelko on voimakas tunne, joka voi hallita elämäämme monin tavoin. Tämä video tarjoaa niin kattavan katsauksen kuin 35 minuutissa pystyy, siihen, mitä pelko on, miten se ilmenee, ja kuinka se vaikuttaa sekä kehoomme että mieleemme.
Pelko on luonnollinen reaktio, joka auttaa meitä selviytymään vaarallisissa tilanteissa. Tässä videossa käsittelen pelon biologisia ja psykologisia juuria, mukaan lukien mantelitumakkeen ja hermoston rooli sekä stressihormonien vaikutus kehoomme. Selitän, miten "taistele tai pakene" -reaktio toimii ja miten se valmistaa meidät kohtaamaan uhkatilanteet.
Tulemme myös tarkastelemaan erilaisia pelon muotoja, kuten akuuttia ja kroonista pelkoa. Akuutti pelko on äkillinen ja voimakas reaktio, joka syntyy välittömästä uhasta, kun taas krooninen pelko on pitkäkestoista ja voi johtua jatkuvasta huolesta tai toistuvista uhkaavista tilanteista. Annan konkreettisia esimerkkejä molemmista, jotta voit paremmin ymmärtää näitä ilmiöitä.
Lisäksi käsittelemme ahdistusta ja fobioita, jotka ovat usein pelon seurauksia. Selitän, miten ahdistus voi ilmetä ilman selkeää uhkaa ja miten fobiat voivat hallita elämäämme irrationaalisista syistä. Tämä osio auttaa sinua tunnistamaan, milloin pelko muuttuu ahdistukseksi ja miten se voi vaikuttaa päivittäiseen elämääsi.
Lopuksi puhun siitä, miten pelko voi vaikuttaa perhedynamiikkaan ja lasten hyvinvointiin. Pelko ei ole vain yksilön kokemus, vaan se voi heijastua koko perheeseen, erityisesti lapsiin. Selitän, miten voit tukea lapsiasi ja parantaa perhesuhteita pelon käsittelyn kautta.
Tämä video on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään pelkoa paremmin ja tarjoamaan konkreettisia työkaluja sen hallintaan. Jos pidät sisällöstäni, muista tilata kanava, niin saat ilmoitukset uusista videoista. Arvostan myös, jos tykkäät, kommentoit ja jaat videoitani - näin yhä useampi voi löytää apua ja tukea. Kiitos, että olet täällä, ja toivottavasti saat tästä videosta hyödyllistä tietoa ja rohkaisua!

[@arjakemppi2230]

"SHALOM ! " MEIDÄN KAIKKIEN RARASTAMA RITVA = "IHANAA ETTÄ OLET NOIN HYVIN SITOUTUNUT TYÖHÖSI X OLEN SAANUT SINULTA ITELLENI PALJON HYVIÄ VINKKEJÄ JA IDEOITA X MYÖS TYÖHÖN X KIITOS RITVA = "ONNEA TYÖSSÄ JA RAKKAUDESSA" ! ❤❤ 18:15 18:16

[@RitvaHuusko]

Shalom!
Kiitos kauniista sanoistasi, ne lämmittävät sydäntäni. ❤ Olen todella iloinen kuullessani, että olet saanut hyödyllisiä vinkkejä ja ideoita työstäni. Sitoutumiseni työhöni ja haluni auttaa ihmisiä on minulle hyvin tärkeää, ja on upeaa kuulla, että työni on ollut sinulle avuksi.