이제 운동시작한 친구가 계속 자기 체지방 몇키로인데 왜 안빠지냐고 너는 어떠냐고 물어보는데 ..난 인바디 안한지 일년은 넘었다고요.. 알지도 못하고 관심도 없음 ㅠ진짜 구마님 말 공감입니다요 수치에 집착하는게 오히려 더 운동하는 이유가 없는 느낌.. 운동은 이 퍽킹직장을 다니면서 행복할라고 하는 거 아니겟습니까요 ~~~ 그럴 시간에 렛풀다운 한 세트 더 해부러~~
웅니,, 분당 정자동에 🐷예돈🐷이라구 있거든여 여기 20년은 가뿐히 넘은 것 같은데 가주시술,,,? 얇은 느낌으로다가 두장 나오고 돈가스 나오기 전에 스프가 나온답니다? 가셨을 때는 반드시 다진청양고추를 달라고 하셔야해요 소스가 부먹으로 나오는데 그 위에 고추 살살살 뿌려서 소스에 스며들게 초ㅏ라락 펼쳐서 먹어줘야함 ㅜ 쓰는 와중에 먹고 싶어서 그럼 20000,,,
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
부산 기장에 행복한돈까스 왕추천이요 부산 자주 오시니껜 근데 여긴 평일만해요😊
아 진짜 개웃겨 개멋지고 아 진짜 푹 빠졌옹
11:50 식단 냠냠 참고할게여💗
BGM 미쳤네요 ㅋㅋ!!!
항상 잘보고 있습니다!! 영상 마지막에 나오는 러닝 코스 궁금해요 🥸!!
뚝섬에서 잠실방향으로 달렸습니다~!잠실철교까지 반환해서 오면 7키로 정도 되어요!
17:30 아놔 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋ 구마님 저런 옷이랑 낯가리는거 티나서 빵터짐 하 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할렐루야! 듣고 구독합니다ㅎㅎ
나한테 식단 물어보지 마라 인바디 묻지마라 하면서 이렇게 자세히 결국 다 알려주는 구마님 ㅋㅋㅋㅋ
6:34 와.. 이거 진짜 인정.. 요즘 피곤하고 몸도 무거워져서 운동 안한다고 스트레스 받았는데 더 안하게 됨요.. 그냥 피곤하구나 쉬자 하니까 운동 하고 싶어서 5월 달 시동 걸었더니 너무 신나😍
고구마 언니 짱❤❤ 언니가 제 롤모델이예요😊
내내 웃기다가 마지막은 항상 감동 한바가지..
자야하는데.....이렇게 오늘도 고구마보고 새벽에 잠이 든다...⭐
구마님 팬미팅 열어줘요..넘 멋있음 ❤
러닝 자극 지대로해주시는 분,,,,,,
8키로 뛰고 아킬레스건염 온 제 자신 너무 싫고 미워여ㅠㅠㅠㅠ 새벽에 러닝 간절쓰,,,,,, 다 나으면 러닝에 돈쓰고 건강하게 뛸랍니다,,,,,,
언니 고백할게여..언니 인트로 좋아합니다ㅋㅋㅋ신곡 나오면 틀어주시고 노래 선정 좋음ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 셔츠 머슬핏 무슨일이에요 구마님 ㅋㅋㅋ 착샷영상들 넘 귀엽닼ㅋㅋㅋ
극복하는 정신력은 체력에서 온다’ 라는 말을 요새 계속 되새기면서 운동하고 있어요!
운동의 소중함을 알고 30대가 되어서 얼마나 다행인지!!ㅎㅎㅎ
구마언니 영상 보면서 힘도 얻고 재밌게 운동하고 있어요!! 늘 감사합니다:)💚
오호호!!!! 선곡 무엇이죠 ㅎㅎ 좋아하는 가수인데 굿굿!!! 그리고 어느순간부터 영상을 기다리고 있네요 ㅋㅋ
내일 유산소할때 봐야하는데.... 너무 보고 싶어서 그냥 볼랍니다.....
ㅋㅋㅋㅋ 저랑 같네요
13:18 이영상의하이라이트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목표는 어제의 나보다 운동에 익숙해지는것!내가 나를 이기자!!!!!
낼 출근할때 볼까 2초 망설이면서 눌럿는데 24분이 잇다가 없어졋어요..❤
강같은평화 두번째 들으러 재방문했슴다 13:31
감출려고해도 감출수없는 어깨,삼두
언니 부산 광안리에 톤쇼우… 꼭 드셔보세요~~
언니.. 강동구 고덕동이나 명일동쪽 오실일있으면 주양명가돈까스 가보세요... 근데 굳이 찾아오진마시고.... 이쪽 오실일이 있으시다면... (없겠지만....ㅋㅋㅋ) 파김치가 아주 맛있답니다..
노래부르는 장면 최고입니다😂
돈까츠 썰 때 줄무늬 칠부 반팔 정보 궁그뫠요..❤❤
저는 아직도 고구마님 새벽에 기상하시는게 젤 신기해요 ㅎㅎ 아직도 ㅋㅋ 전 죽어도 안되더라고요. 한시간만 덜자도 낮에 병든닭수준
오..운동 정말 멋진 마인드로 하시는 분이시다 하고 잘 보고 있다가 13:42 부터 잠깐 뒷걸음질했어요…헤헤
13:38 미쳤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 깊이 공감합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣👍🏻👍🏻❤️❤️
16:00 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쇼츠 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 배아파 16:18
이번 영상도 좋은 기운 받아가요 너무 존경..............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 오늘도 웨이트 꼭 가야겠으요 !!!!!!!!!!!!!!!!
롯데몰에서 만날수있었는데 하는 아쉬움만드네요 ㅎ 오늘도영상잘봤어요~👍👏👏👏
인스타로 볼때도 엄청 멋지다고 생각했는데 유튭은 더 멋지네요 보상을 바라고 운동을 하면 현타 씨게 오는거 대공감이요. 보상과 성취가 원동력이 되는분들은 파워리프팅 강력 추천합니다. 제가 현타 씨게 오다가 크로스핏 하면서 극복했거든요. 영상 너무 잘봤어요 구독하고 기다리게 될것 같아요 감사합니다.
대구 오시면 전원돈까스 추천드립니다~
어제 빵파티하고 회개 사이클 탑니도.......❤ 발목염증이 다 나아서 얼마전에 가볍게 런닝을 했는데! 7키로를 다 뛰고 차문 부여잡고 하는 스트레칭 최고 짜릿..... 늘 귀감이 되어요 구마온니 늘 건강길만 걷고 수많은 말랭이들에게 힘을 주소서!!!!!
노래 센스ㅋㅋㅋ요즘 르세라핌 언폴기븜 헬스한떼 무한반복인데ㅋㅋㄲㅋㅋ역시
안양 에버그린 인덕원쪽인데 돈까스 맛있어요 돈까스 먹고 안양천런닝 추천 안양천뛰는 구마님 부끄러우니까 스치듯 만났음 좋겠네요 홍홍
헐 제가 유일하게 보는 여자운동유투버가 고구마님이랑 순수빈님인뎅 두분이 같은 테이블이라니 신기해욤
이제 운동시작한 친구가 계속 자기 체지방 몇키로인데 왜 안빠지냐고 너는 어떠냐고 물어보는데 ..난 인바디 안한지 일년은 넘었다고요.. 알지도 못하고 관심도 없음 ㅠ진짜 구마님 말 공감입니다요 수치에 집착하는게 오히려 더 운동하는 이유가 없는 느낌.. 운동은 이 퍽킹직장을 다니면서 행복할라고 하는 거 아니겟습니까요 ~~~ 그럴 시간에 렛풀다운 한 세트 더 해부러~~
구마찡💕💕
퇴근길에 보는 고구마💕 그리고 휴무 행복 그잡채😍
등촌역 다원레스토랑 돈까스먹어주세여 진짜 옛날 돈까스 맛
오랜만에 구마님 영상 보는데
항상 그렇지만 인생을 진짜 제가 볼땐 너무 멋지게 사시는거 같고 부지런하고 ~
배울점이 참 많습니다.
늘 행복하시고 ~ 화이팅 하세요^^
17:35 아 예뿐데 왜웃움이나져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상이 언제 봐도 재밋네 이번주도 화이팅입니다 ㅎ
웅니,, 분당 정자동에 🐷예돈🐷이라구 있거든여 여기 20년은 가뿐히 넘은 것 같은데 가주시술,,,? 얇은 느낌으로다가 두장 나오고 돈가스 나오기 전에 스프가 나온답니다? 가셨을 때는 반드시 다진청양고추를 달라고 하셔야해요 소스가 부먹으로 나오는데 그 위에 고추 살살살 뿌려서 소스에 스며들게 초ㅏ라락 펼쳐서 먹어줘야함 ㅜ 쓰는 와중에 먹고 싶어서 그럼 20000,,,
일산 몽키 왕 돈까스 얇고 옛날돈까스 스타일 존맛 탱❤
저도 돈친자 일산사는 말랭인데요ㅠ
감자님이 일산사시니까요ㅠ
행신에서 화전으로 넘어가눈 길에 일산비빔국수와 돈까스라고 있어요ㅠ
경기 고양시 덕양구 중앙로 340
여긴데요 진짜 경양식 제 1티어입니댜😭
꼬옥 가주세요🫶🏻🫶🏻🫶🏻강추강추입니댜아!!
고구마님은 키가 어떻게 되시나요?
168입니다~
고구마님 핫바디 너무 멋져요!😊
어디에 자랑 하고 싶은 구마 언니❤
너무 좋아❤❤❤❤❤
고구마❤순수빈❤지니몬 레츠고❤
영상이 너무 알차서 짧게 느껴져요 😂
부산 빵투어 해야하니까 구마님 픽 빵도 받아적고 빵집 즐찾해놓고, 모자도 검색해보고, 운동 루틴도 참고하고, 닭가슴살 칩도 장바구니 넣어놔야하고 ㅋㅋㅋ 바빠서 러닝머신 할땐 못보고 밥먹을 때 봅니당..❤
Goguma!!! Let go!!!! Nice video you got cool style 😎💪🔥🔥🔥keep up the good work😎
제주도 오시면 외도동 나라돈까스 한번 드셔보세요 옛날왕돈까스좋아하신다고 하셔서 추천드려요!!
외도동 롯데리아 밑으로 해안산책길 있는데 거기서 이호테우 해변까지 런닝코스로도 추천해요!!!
그러고 나서 제주명품쑥보리빵에서 쌀쑥이 먹기도 추천ㅎㅎ
고구마님~좋아요~❤
오늘 영상도 잘보고 있는중입니다~^ ^
항상 응원합니다~👍👍
화이트스커트에서 엉덩이는 왜 때려요.. 엄청 웃었네요 ㅎㅎ 남친 보고도 보라고 했어요 ㅎㅎ 저도 나이키 티셔츠 화이트색상으로 3만원대에 샀어요 ㅎㅎ 담에도 또 룩북해주세요 ㅎㅎ
브이로그를 보며 혹시나 싶은건데 구마님 혹시 왈왈이이신가요...?
왈왈이가 무엇이죠?😅
아 아가리크리스천 너무 웃겨요 엄청 웃어버렸네😂😂😂😂😂
짱조아아아아악
겁나 이쁘다 이언니
역시 여긴 자동차 노래방이 최고지
맞아요.
벤치 40으로 10개 하는 '나'와 벤치 20으로 5개 하는 '나'는 준명 다르죠.
인바디 숫자 지옥에 빠지지 말고, '수행능력=체력=몸의 변화'임을 반드시 기억해야 한다!
누나 벤치 저랑무게가 똑같네요 반가워요😂
따봉
👍
엉니!!저 왔어요~ 오늘두 눈듀장 찍으러 왔슴다 ㅎㅎ운태기 왔는데 자극받고 갈게용❤
인바디 관해 하는 말이 아주 족족 다 맞는 말들 뿐이네요!! ㅎ
경양식에 환장하는 저는 도곡동 윤화 돈까스 34년째 단골입니다(말띠입니다 날때부터 단골ㅋ) 기사식당으로 시작했고요. 말해모해 진짜. 집은 강서구 이지만 굳이굳이 그 먼길을 찾아 갑니다 하 배고파 살려조오오오
스미스머신 팔에다 하고 스쿼트하면 장점이 뭔가요?! 일반 스쿼트랑 뭐가 달라용??
돈가스드신것중에 최애돈가스 추천해주세요
언리 맨몸러~~~아재입니다
언제나 할렐루야입니다 고객님😊
우앗❤❤❤
허얼 저도 여기 갔었는데 오신줄 알았으몀 사진 찍는건데…
13:25 언니 성가대원이셨었나요……. 너무 탁월한데…?
아 원피스 인지부조화에서 너무 웃었어요 ㅋㅋ 괜히 미안 🙏 ㅋㅋ
역시 고구마님은 러닝팬츠 존멋이다!! 원피스 ㄲㅈ ㅋㅋㅋㅋ