Салат из морской капусты | Какие БАДы принимаю сейчас | Зашли в Спортмастер | Распаковка iHerb

Привет! Меня зовут Дина, моего мужа зовут Николай, а сына Дима. Мы живём в Казахстане г. Павлодар. На моем канале вы увидите видео на разные темы: здоровье, уход за собой, мотивация на уборку, рецепты, влоги и многое, многое другое.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Если вы желаете выразить благодарность и поддержать канал:
Донаты - www.donational...
Яндекс деньги - yoomoney.ru/to...
Каспи Банк - 4400 4301 7705 1957
Телеграм - Я так делаю - t.me/ya_tak_de...
Электронная почта для связи [e-mail]
Пользуйтесь скидкой на iHerb - DLP2825
Реферальная ссылка - iherb.co/nY2NuRsa
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Салат из морской капусты:
Огурец - 190 гр
Майонез ( Слобода) - 90 гр
Яйцо вареное - 160 гр
Морская капуста (в сухом виде) - 100 гр
Соль, перец по вкусу
КБЖУ на 100 гр готового продукта: кКал 116, белки -3г, жиры - 10,2 г, углеводы - 2,8 г.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Полезные видео:
Снизили холестерин и ЛПНП без статинов! Причём здесь гомоцистеин | Результаты анализов До/После - • Снизили холестерин и Л...
Все о нашем питании: интервальное голодание, отказ от сахара и мучного | Ошибки и Результаты - • Все о нашем питании: и...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ = Здоровый ЖЕЛЧНЫЙ и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ железа | УЗИ органов До /После -
• Влияние ИНТЕРВАЛЬНОГО ...
Подняла ФЕРРИТИН | СНИЗИЛА ТТГ без гормонов | Назначение врача | Результаты анализов
• Подняла ФЕРРИТИН | СНИ...
Как мы ПОДНЯЛИ ВИТАМИН Д за 3. месяца | Холестерин/ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ - наши РЕЗУЛЬТАТЫ анализов
• Как мы ПОДНЯЛИ ВИТАМИН...
Как снизить ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН | Результат анализов ДО/После | Как я вылечил ПРЕДДИАБЕТ - • Как снизить ГЛИКИРОВАН...
Вывела песок из почек | Каликоэктазия и пиелонефрит теперь в прошлом |Результаты УЗИ До/После
• МИКРОНЕФРОЛИТИАЗ , КАЛ...
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Плейлисты:
Обзор квартир: • Инвестиции в недвижимость
Ozon, Wildberris, Kaspi.kz - распаковка и отзывы: • Ozon, Wildberris, Kasp...
Мотивация на уборку: • Мотивация на уборку и ...
Разговоры по душам: • Разговоры по душам
Рецепты: • Рецепты
Здоровье: • Здоровье
Отношения: • Отношения
Косметика | Уход за лицом, волосами и телом: • Косметика | Уход за ли...
Наш lifestyle: • Наш lifestyle
Продукты и наше питание: • Продукты и наше питание
@ya_tak_delayu
#ятакделаю #сатат_из_морской_капусты #покупки #iHerb #спортмастер #ВБ #подсчёт_кбжу #интервальноеголодание #рецепты

[@annalif6523]

Я в детстве очень боялась грома! Если ночью гроза, я всегда прибегала к родителям, помню аж тряслась от страха....надо же

[@user-mu2kj4bw3p]

Диночка, здравствуйте! Мне интересно смотреть всё, что вы показываете, и про каллораж в том числе❤ Спасибо, что рассказали про БАДы. Ещё, очень интересно послушать про то, как вы победили хронический цистит. 🙏

[@ya_tak_delayu]

Здравствуйте, Ангелина! Мне очень приятно. ☺️ Постараюсь снять видео на эту тему, но честно говоря, я ничего особенного не делала)

[@gulmira3648]

Здравствуйте! Конечно оставляйте ссылочки. Может тоже уже начнем питаться правильно. От Вас ждём рецепты пудингов -шмудингов)

[@ya_tak_delayu]

Здравствуйте! Хорошо, по возможности буду оставлять) Многие думают, если ссылки в описании, значит это реклама😄

[@gulmira3648]

У нас дизайнеры -это только громкое название. Обратилась я как-то к дизайнеру, красиво все нарисовано, но когда дело дошло до ремонта по картинке... строительная бригада, была мягко говоря в стопоре. И спрашивают, где будет висеть туалетная бумага? А полки от продолжения шкафа должны над головой висеть? И ещё много вопросов задавали и конечно очень громко матерились то ли на меня, то ли на картинку 😂

[@ya_tak_delayu]

Вот это да! 😂

[@user-mh8pz6pz2n]

Дина, здравствуйте.вы есть в инстаграмме?

[@ya_tak_delayu]

Здравствуйте! Я не веду личную страничку в инстаграме.