28 TUỔI CÒN CAO KHÔNG ? Tips tăng vài cm ở tuổi 27 28 !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 28 TUỔI CÒN CAO KHÔNG ? Tips tăng vài cm ở tuổi 27 28 !
Liên hệ với tôi qua fanpage : / thanhnguyenakonpage
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
/ 1000375643661412
/ 538536929970861
Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây : • CHƯƠNG TRÌNH VÀ KIẾN T...
Music : Dj Quads - Blushes
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
/ thanhnguyenakon
Instagram :
/ thanhnguyenakon
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank - 4602205117220 - Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao
Tăng chiều cao không hề là chuyện dễ dàng, ước mơ phải bắt lấy nó nếu k thì mãi mãi chỉ là mơ ước.Cưng nào cần anh huấn luyện online thì nhắn tin cho tớ qua fanpage trong mô tả để training online nhá kkk
Ăn tết xong em sẽ thuê anh làm HLV nha anh
Tập bàn cách nao để cao nhanh Vy anh
Bạn cho mình sdt mình muốn bạn tư vấn ạ
27 28 rồi thì mình nghĩ là nên lo cho tương lai, cho sự nghiệp. Còn chiều cao lúc đó chả quan trọng nữa
Lo cơm nước vợ con :))
Hh
Tập luyện phát triểnn bản thân tốt hơn là đi gái gú nhậu nhẹt. Tốt hơn mấy ông chưa tới 30 mà bụng bia xồ xề
Cái gì cũng quan trọng.
Sự nghiệp quan trọng.
Đẹp cũng quan trọng
Cao cũng quan trọng
Ronaldo cao lên chắc không cần
Cảm ơn anh, anh chia sẻ dinh dưỡng đi ạ.
Ông gì đó đi lính bị đạn găm vào tuyến tăng trưởng và cao tới 2m mấy luôn
chia sẻ cho các bạn nha mk 20 tủi 1m72 , mk dậy thì muộn , mk tăng 0,1 cm trong 1 tuần bằng cách 1 ngày chạy tầm 8km, chạy đều đặn, uống sữa, ăn rau thịt cá đầy đủ, uống 2 lít nước , ngủ trc 11h là ok nha
Bây h bạn bn tuổi rồi và chiều cao đ. Bao nhiêu hiện tại
ông anh có nhiều time :(
chứ ae 2k4 ôn thi sấp mặt cắm đầu vào bàn từ sáng tới đêm :)
thì làm gì mà tập vs ngủ đủ dc
@@Ilovemusicbqt lên 1 cm b ợ
@@xinnhe1star118 vv trc t ôn thi cx time đầy ra, chiều chạy vs cầu lông đến 7h xg học đến 10h30 ngủ, thi 26 điểm
@@tuannguyenquy8283 bạn ơi bạn uống sữa gì
Bạn ơi cho mình hỏi chế độ tập luyện như sao mới cao lên được vậy.
bài tập của a áp dụng nữ k ạ
Cho mình hỏi con gái của mình 11 tuổi cao 1m50 vậy có phải là đang phát triển chiều cao tốt ko?
đúng rồi bạn bạn cho nó ăn uống đầy đủ vs vận động nhiều vào
Nữ 19t tập cường độ cao còn cao lên được nữa kh ạ 😢
21 tuổi có làm việc nặng thì khả năg tăng chiều cao còn k ạ
Bạn ơi bạn làm sao liên hệ với bạn nhỉ
E 19t 1m63 nếu e tập nhũg video a đưa ra e tập trog phòg đc hk a
Anh oi sang em tap 15 phút dc không . Vì em đi hoc som
Tóc a cắt ở đâu đẹp v hi
Lúc cao nhất mo cao 1m63 h 26t mk bị tụt xuống 1m58 .
Hơi ảo
@@lanvo1610 do mk bị tai nạn, nằm 3 năm nằm nhiều tư thế ngồi ngục cổ xuống, h bị gù lưng. Vs chân bị gãy h nó cong kiểu như vòng kiềng ấy. Mất mấy cm vì nó đấy,
@@aiouoctachu7273 oh ra vậy, b ráng luyện tập yoga xem có đỡ ko nhé. Chúc b luôn khoẻ
@@lanvo1610 yoga thì mk ko tập đk, sợ tập quá bị đứt dây chằng, do mk lâu ko hoạt động, cơ bị teo vs gân bị co. Mk đang vật lý trị liệu. Mà ko biết có ổn ko. 3 tháng mà ko thấy tiến triển lắm. Vẫn rất cảm ơn b đã động viên
dinh duong the nao moi hop ly vay anh
Mình 18 chắc còn cứu được,đáng tiết cho hiểu lầm tuổi 17
H bạn sao r
Em năm 20t cao 1m62 đến nay 23 tuổi cao 1m65 dậy thì năm lớp 9 ko có tập luyện gì vẫn cao
ko cần tạp vẫn cao mà anh nh cao chậm
a có giống e ko nhỉ , năm lớp 11,12,năm 1 đh,chả cao lên tí nào dừng chân ở 1m72, cx dậy thì lớp9 , ko bt 2 năm sau có lên nữa ko nhỉ
Có người đồng cảnh ngộ
Những người ung tuyết yên. 1 tháng cao 7 cm ? Cho dù họ 50 tuổi. Vậy khái niệm xương đóng lại là ko đúng. Do hoc môn tăng trưởng....
Vậy có thể cao ở tuổi đó ko vậy
@@PhongNguyen-pi9vr siêu mẫu võ hoàng yến 30t tăng lên 5cm 1m79 ra 1m84
@@Khoa92 họ phẫu thuật thì sao
Anh ơi cho em hỏi năm lớp 10 em 1m64 mà năm lớp 11 em 1m63 là sao anh :((
Em có tập theo giáo án akon1 của anh đc 2 tháng rồi và tập thêm 1 số bài khác nữa :((
Đo sai
nó đo tầm bậy đó bạn ơi
Lên đc ch bn?
E muốn tập theo cách của a để cái thêm
Anh nói quá hay
Tập online với anh anh có thu phí ko
hay quá :3
Từ 27t đến 30t tăng 3cm chiều cao
Chia sẻ đi banp
chia sẽ đi bạn ơii
Loi Hua thật không
@Công chúa bong bóng 1 năm trở lên nha
@@phuha5201 thực hiện hằng ngày: đu xà, bơi lội, yoga kéo dài cột sống, đá chân phía trước 300 cái/ chân, uống sữa, ăn chuối...tập trên 1 năm sẽ có kết quả
tôi từ năm 16 tuổi ko cao thêm 1 tý nào =)))
Chiều cao hiện tại là bao nhiêu vậy bạn?
Tuổi. Ông này giống tôi từ lơp 10 tới 12 chỉ vọn vẹn 1m65
Thế bh bạn cao chưa
Anh ơi sao em tập luyện điều đập và ăn uống đủ chất mà không tăng được chiều cao em mới 15 tuổi
Anh làm clip về ngủ gối cao hay thấp đi anh
Xương con người phát triển tối đa đến năm 25t. Chuyện tăng chiều cao ở tuổi 27-28 là bất khả thi
Đúng nói ở trên hoàn toàn ko có giả thiết hợp lý
@@manchesterunited3842 lại hơi nhầm r, lý thuyết và thực tế khác nhau nha, t đẻ xong còn cao thêm 2cm, chân to lên 1size giầy(chân ko phù, ko xuống máu)
@@HoangAnh-om1iw cơ thể con người kỳ diệu lắm khoa học còn ch lý giải đc hết nên lý thuyết khác thực tiễn
đúng rồi, phản khoa học
Bất cái dcbm
mình 40t rồi nếu tập luyện thì có thể cao thêm đ nữa ko bn mình xin hỏi thât
ko đc bác ạ, e 20 còn lo ko tăng đc 2-3 cm nữa là
Hiện tại mình 23t chỉ có 1m58 có thể cao thêm 5cm được ko ad
bạn cố gắng tập 2 năm thì bét nhất cũng dc 1m6 tùy cơ địa có thể là hơn 1m63 chẳng hạn
Cute korieee. (korea 😊)
ibox anh đi em. Anh năm nay 28tuooi
Ngủ dậy cao thêm 1cm và tối về như cũ :))
tôi yk như bạn
Chuẩn lun :))
A ơi các hài trong akon 6 có tổng cộng mấy level vậy ạ
Học xong cấp 2 tăng được 2cm
Nói vòng vo huề vốn qá,k vô thẳng vấn đề câu hỏi
Muốn
Anh chè giấu chiều cao của ba anh ba cao 165 bạn tập nên 6cm
Học phí bao nhiêu nhỉ, sợ nhắn xong k đủ tiền ngại
300k 1 tháng nhé
Thanh Nguyên Nguyễn mình ib face bạn hay s
Từ 25-32 tuổi tăng thêm 7cm
thật k vậy bạn ơii 🙄🙄
Mình 31 tuổi giờ tăng đk ko bạn. Cảm ơn bạn nè
Binh Nguyen phét
Chia sẽ kinh nghiệm đi bạn
Chia sẻ bí quyết đi bạn
tui 23 tuổi 1m49 :'(
Đờ mờ, ns lòng vòng vklz
Vòng cái dcmm
28tuoi cao lên 3,5cm trong 2 tháng đây nè .
A tập kiểu gì vậy
Chia sẻ bí quyết đi bạn
Sạo thoy ông
Xin bài tập 😽
Xạo ,2k6 như em còn chưa lên đc như vậy
Xem thứ7
T sn 1995 năm nay 28t cao 1m60-1m61. Vừa đi khám gần tháng hay. Bảo chỉ cần tập luyện 2-3 tháng là cao ít nhất 3cm-4cm. Là cao 1m63- 1m65. Các b có tin ko. Nhưng điều đó là có thể.
Khám ở đâu vậy b
Nếu thật thì quá kinh khủng
@@ngocsonnguyen3500 phòng khám phục hồi chức năng
T lên đk 1m63. Do tai nạn nằm nhiều lưng bị gù đó. Tập phục hồi lại. Còn cái chân thì xương cứng khó nắn đk. Đập gãy thì nắn dễ . nhưng mà cao thêm đk vài phân lm gì đâu
tăng gì mà tăng chú chú thử đo nguyên 1 năm sẽ thấy chiều cao của mình dao động trong khoảng 4 5 cm vd lúc đo được m6 có lúc đo được m65
6
Nói lòng vòng vl . Ăn nói k rõ ràng mạch lạc k đúng trọng tâm
Em năm nay 20 tuổi cao 1m7 liệu em còn dc nữa ko ạ?
Duc Do đc
Mình cug m7 20 tuổi nè.
Mà do mình ko tập và ăn uống bt có uống bia rượu nên 1 năm wa k hề lên xíu nào.
Ko pit chiều cao mình có chững lại k nữa
Huhu có cách nào giúp mình lên khoảng 1m72 cho đến hết tuổi chiều cao all
@@trongha7052 Muốn cao thêm thì trc hết bạn phải có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thức ăn có canxi như cá, tôm, thịt,cua, sữa. Tránh xa các chất kích thích như bia, đồ ngọt, thức ăn có nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga . Tạo một lối sống lành mạnh khoa học và đặc biệt là tập các bài tập thể dục thể thao như bơi, chạy bộ, đi xe đạp, hít xà đơn thì chiều cao dần dc cải thiện. Bạn có tập thể dục thì mới cao dc chứ.Mãi đến 25 tuổi mới hết cao giờ vẫn còn kịp. Như mik có uống rượu bia gì đâu mà vẫn tập thể dục để cao thêm nè. Quan trọng là cố gắng thôi bạn. Chúc bạn thành công
Nhảy dây có cao không các Anh em nhảy mà sợ nó lên cư bự chân không tăng chiều cao sợ quá mong các Anh tư vấn
22 tuổi còn cao k